Anuptafobi symptomer, årsaker og behandlinger

den anuptafobia es er en bestemt fobi hvor det fryktede elementet ligger i å være single. En person som lider av denne psykologiske lidelsen har en ekstremt høy frykt når han blir utsatt for sin fryktede situasjon, det vil si når han ikke har noen partner eller mener at han kanskje ikke har det.

For å riktig avgrense denne angstlidelsen, er det nødvendig å vite nøyaktig hvilke kvaliteter som karakteriserer frykten som oppleves.

Faktisk kan alle mennesker lide av en viss frykt for å være single i mange øyeblikk av våre liv.

Spesielt i de øyeblikkene når vi avslutter et forhold eller vi begynner å ha problemer med vår partner, kan vi føle en viss frykt for ideen om å være alene og miste det selskapet vi har hatt så lenge.

På samme måte kan vi i visse livsfaser som er relatert til engasjement, ha barn eller danne en familie, være mer utsatt for å bli nervøs ved tanken om ikke å ha en person som skal materialisere disse planene for fremtiden.

Imidlertid, som vi har bemerket, går anuptafobi utover en enkel frykt for å være single, så frykten som oppleves i denne lidelsen må oppfylle en rekke egenskaper.

1- Det er uforholdsmessig

Frykten som oppleves i anuptafobi er helt uforholdsmessig til kravene i situasjonen.

Dette betyr at den person som lider av denne typen fobi vil oppleve ekstremt høy frykt, som ikke reagerer på en situasjon som gir en reell fare.

Dette første diagnostiske aspektet kan være noe tvetydig, da det ofte er vanskelig å definere når frykten for ikke å ha en partner er uforholdsmessig.

Imidlertid kan denne frykten som er opplevd med høye følelser av terror, generelt sett betraktes som fobisk.

2- Det kan ikke forklares eller begrunnes

Personen som lider av anuptafobi, er ikke i stand til å forklare hvorfor han opplever følelser av frykt så høyt på ideen om at han ikke har en partner.

På den måten, selv om individet kan utføre logisk resonnement om andre aspekter av livet, vil det være vanskelig å finne forklaringer på frykten han opplever med hensyn til hans sentimentelle situasjon.

3- Det er utenfor frivillig kontroll

Den anufofobe, som enhver annen person som lider av en angstlidelse, er ikke i stand til å kontrollere følelsene av frykt for at han lider..

Frykt greper tankene dine og er ikke i stand til å redusere eller redusere det, uansett hvor hardt du prøver å introdusere motstridende tanker.

4- Det fører til å unngå den fryktede situasjonen

Folk som lider av anuptafobi vil forsøke å unngå at de er mest fryktelige, det vil si å være single.

Denne manifestasjonen av frykt kan oversettes til obsessiv atferd for å søke etter en partner eller høy motstand for å avslutte et romantisk forhold.

5- Fortsetter over tid

Denne endringen av angst ser ikke ut i isolasjon eller på bestemte øyeblikk, men forblir med tiden.

Således, mens en person uten anuptafobi kan oppleve frykt for å være single i følsomme øyeblikk i livet, vil den som lider av denne fobiske lidelsen, fremvise frykten for ikke å ha en partner hele tiden og permanent.

6- Det er maladaptive

Det antas at frykten som personen opplever, ikke oppfyller tilpasningsfunksjoner, det vil si, ikke reagerer på en reell fare eller tillater at personen tilpasser seg tilstrekkelig til sitt miljø, snarere det motsatte.

Hvordan manifesteres anuptafobi?

Som vi har sett, krever anuptafobi å oppleve en bestemt frykt for ideen eller virkeligheten av å være single.

På denne måten, hvis du har en preferanse for å ha en partner, føler du deg ikke komfortabel når du ikke har det, men du opplever ikke en frykt som er preget av de 6 poengene vi nettopp har kommentert. Sannsynligvis lider du ikke av anuptafobi.

Men ofte avgrense egenskapene til en følelse så intens og ubehagelig som frykt kan være komplisert.

For å kunne skille anuptafobi fra ikke-patologisk frykt for å være single, er det veldig klart å være oppmerksom på de kliniske egenskapene til denne lidelsen.

Generelt sett kan tre hovedområder som endres ved tilstedeværelse av anuptafobi, defineres: det fysiologiske planet, det kognitive planet og adferdsplanet.

1- Fysiologisk plan

Anuptafobi innebærer et svært høyt og ekstremt intens fryktrespons.

Denne aktiveringen kjennetegnes ved oppstart av et helt sett fysiologiske responser frembrakt av en økning i aktiviteten til det sentrale nervesystemet (SNA).

Hovedresponsene er vanligvis økt hjertefrekvens, økt pust og svette, muskelspenning, pupill dilatasjon, tørr munn og i noen tilfeller magesmerter, kvalme og oppkast..

Så på et fysisk nivå manifesterer seg seg gjennom den samme aktiveringen som mennesker opplever når vi utsetter oss for et element som kan være svært farlig for vår integritet.

2- Kognitive fly

På kognitivt nivå vil individet som lider av anuptafobi, vise en hel rekke tro på den fryktede situasjonen, det vil si at man ikke har en partner.

Disse trosretningene kjennetegnes vanligvis av en rekke negative egenskaper og pessimistiske ideer om ens evne til å takle.

Tanker om at jeg aldri vil finne en partner, jeg vil alltid være alene, ingen vil elske meg, eller jeg vil aldri bli glad, noen av dem som kan vises hyppigere.

3- Atferdsplan

Til slutt ligger det siste elementet som er grunnleggende for å avgrense tilstedeværelsen av anuptafobi, i den effekten som frykten har på atferden og oppførselen til personen.

Frykten, frykten og alle de manifestasjoner som vi har kommentert så langt, har direkte innflytelse på individets oppførsel.

Dette kan variere i hvert tilfelle, selv om de vanligste oppføringene vanligvis er motstand mot separasjon, obsessivt søk av partner og pessimisme eller til og med depressiv atferd når du er singel.

Et tegn på celotípia og avhengighet

Som diskutert i begynnelsen av artikkelen, er frykten for å ikke ha en partner avhengig av mange forskjellige faktorer, de fleste av dem refererer til personlighetens egenskaper hos den enkelte.

På denne måten har de anuptofobiske, svært ofte karakteristiske egenskaper preget av avhengighet og celotypisk.

Den høye frykten for å være single kan føre til avhengighetsadferd og tro, siden personen kanskje tror at han bare vil være bra hvis han er sammen med sin partner og å plassere stabiliteten i forholdet til det.

På samme måte kan frykten for å miste partneren føre til en rekke atferd og atferd av sjalusi, som ville tilhøre den oppførselsplanen til uorden.

Forholdet mellom anuptafobi og avhengighet og celotypi kan gjøres fra begge sider av mynten.

Dermed kan frykten for ikke å ha en partner føre til følelser av avhengighet og gitter, på samme måte som følelser av avhengighet og sjalusi kan føre til anuptafobi.

I de individer som vitner om disse tre responsene, bør en grundig psykologisk studie gjennomføres for å kjenne personlighetsegenskapene og utviklingen av patologien..  

Årsaker til anuptafobi

Det er mange faktorer som kan påvirke når du utvikler anuptafobi.

Det hevdes at det ikke er noen eneste årsak til denne typen forstyrrelser, og at deres utseende er avhengig av kombinasjonen av forskjellige faktorer, de fleste av dem miljømessige.

De vanligste er de som har å gjøre med kondisjonering i de første stadiene av livet.

Spesielt lider av traumatiske erfaringer knyttet til engasjement og sentimentelle forhold som å ha sett en dårlig separasjon av foreldrene kan være viktige aspekter.

På samme måte er det hevdet at innhenting av verbal informasjon i barndommen også kan være et relevant element.

Etter å ha blitt utdannet i et miljø der et overordnet betydning er gitt til livet som et par, kan faktumet med å ha barn eller dannelsen av en stabil familie også predisponere utviklingen av anuptafobi.

Personlighetstrekkene som diskuteres ovenfor, som avhengighet eller lavt selvtillit, er andre risikofaktorer som kan føre til at sykdommen oppstår.

Endelig er det enighet om at trykket og sosial avvisning som finnes på enkelt eldre mennesker, kan være faktorer som øker forekomsten av denne lidelsen.

Hvorfor bør anuptafobi behandles??

Anuptafobi er en lidelse som kan forverre livene til mennesker betydelig.

Personen med denne lidelsen kan bli utsatt for svært høye følelser og manifestasjoner av angst, noe som kan påvirke deres oppførsel, i deres hverdag, og spesielt i livskvaliteten.

I tillegg er det umulig å overvinne denne endringen uten hjelp av psykiatriske fagfolk.

Men som med de fleste spesifikke fobier, er forespørselen om hjelp fra personer med anuptafobi ikke vanlig..

Faktisk gjør de fleste som søker psykologisk hjelp til å overvinne deres fobi, det ved en av disse tre determinanter:

1. Noe har endret seg i pasientens liv som gjør at den fobiske stimulansen får større tilstedeværelse eller relevans.

2. En plutselig begivenhet har ført til at visse frykter dukker opp som ikke eksisterte før og betinget sitt nåværende liv.

3. Personen er lei av å leve med en viss frykt og bestemmer seg selv eller påvirket av tredjeparter for endelig å løse sitt problem.

Behandlinger for anuptafobi

En av de mest optimistiske aspektene ved anuptafobi er at den kan overvinnes og overføres dersom de aktuelle tiltakene blir brukt.

Ved behandling av denne sykdommen blir ikke rusmidler vanligvis brukt, unntatt i de tilfeller hvor angstresponsen er ekstremt høy og bruk av anxiolytika er nødvendig for stabilisering..

På denne måten er hovedintervensjonen som skal brukes i anuptafobi, psykoterapi.

Spesielt kan kognitiv atferdsterapi gi teknikker som er effektive for behandling av anuptafobi.

Teknikken for systematisk desensibilisering, eksponering i fantasi, kognitiv terapi og avslapning er de psykologiske behandlingene som brukes hyppigst i denne type endringer.

Gjennom disse teknikkene blir pasienten utsatt for de fryktede elementene og arbeider for å unngå unngjøringsresponsen, slik at den enkelte blir vant til sin frykt og utvikler ferdigheter som tillater ham å møte det.

referanser

1. Belloch A., Sandín B. og Ramos F. Manual of Psychopathology. Volum II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for spesifikke fobier. Psykotem, 13(3), 447-452.

3. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Merker I. Frykter, fobier og ritualer. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Et nylig lærende teori perspektiv på etiologi av angstlidelser: det er ikke det du trodde det var. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Venns N, et al. Priser og spådommer for ettergivelse blant unge kvinner med spesifikk fobi: En prospektiv samfunnsstudie. J Angst Disord 2009; 23: 958-964.