Mikrofobia Symptomer, årsaker og behandlinger

den Microphobia Det er den irrasjonelle og overdreven frykten for ting som er svært små. Et godt eksempel på denne typen fobi er frykten for bakterier. Det faktum at bakteriene er så små at det er umulig å se dem, spiller en viktig rolle i den angst som disse menneskene har.

Mikrofobi er ikke begrenset til bare å være redd for bakterier og virus, men det kan inkludere en frykt for alt som er liten i størrelse.

Selv om mange mennesker med Microphobia innse og innrømme at deres frykt er irrasjonell, de ofte ikke kan unngå ekstrem angst eller angst angrep når de blir konfrontert med fryktede stimuli, eller bare å tenke på dem.

Når en alvorlig type lidelse som dette oppstår, påvirker det ikke bare personen som lider av den, men også de som er rundt den..

Personen som lider av mikrofobi kan ikke være i stand til å utføre daglige oppgaver effektivt, så han kan trenge ekstrem hjelp fra de som bor sammen med ham eller henne. Du kan også slutte å gjøre aktiviteter som du pleide å gjøre på grunn av den ekstreme frykten du føler.

Symptomer på mikroflobia

Hvert tilfelle av mikrofobi er forskjellig, siden tankemønstre, bilder og intern dialog knyttet til små gjenstander er forskjellige i hver person. Men selv om "interne representasjoner" varierer etter person, er det flere symptomer som er vanlige i mange mikrofoner..

En person som lider av Microphobia ofte opplever intens frykt og angst når de er i nærvær av små ting de frykter, kan til slutt lider panikkanfall eller angst.

Denne fobi kan være ganske ødeleggende, siden de pleier å frykte gjenstander som bakterier, som ikke klarer å se, men kan være hvor som helst. Som et resultat, må de gjøre en konstant innsats for å unngå dem.

Deres frykt for smuss og bakterier kan bli så intens at de kan bli symptomer på en annen fobi som heter misofobi: frykten for smuss og bakterier.

Fysiologiske symptomer

Noen symptomer som mennesker med Microphobia kan oppleve omfatte intens angst, frykt, frysninger, økt hjertefrekvens, tap av kontroll, svetting, svimmelhet, kvalme og pustevansker. Et adferds symptom på disse menneskene er unnvikelse, typisk for alle fobier.

Disse menneskene unngår mange ting som er små i størrelse. Frykten kan være så intens at personen med mikrofobi kanskje ikke vil forlate huset for å unngå fare for å ha kontakt med disse tingene som han frykter.

Kognitive symptomer

Noen mentale symptomer kan være obsessive tanker, vanskeligheter med å tenke på andre ting som ikke er det fryktede objektet, følelsen av uvirkelighet eller å være atskilt fra seg selv (derealisering / depersonalisering) og frykt for besvimelse.

Emosjonelle symptomer er også inkludert, for eksempel forventningsangst, som består av en vedvarende bekymring for kommende hendelser som involverer små gjenstander. Disse menneskene føler også en ufrivillig frykt og et ønske om å unnslippe fra situasjoner der det kan være gjenstander som de frykter.

Personer med denne lidelsen lider av en manglende evne til å fungere normalt i deres daglige liv på grunn av deres angst. De har en tendens til å være klar over at frykten de har, er helt overdrevet eller urimelig, men de føler at de ikke kan kontrollere dem.

Symptomer på mikroflobia kan forekomme comorbidly med andre fobier.

årsaker

De fleste eksperter mener at årsakene til denne fobien er funnet i en kombinasjon mellom en biokjemisk ubalanse i hjernen, som kan være genetiske og miljøfaktorer.

Miljøfaktorer

Et eksempel på en miljøfaktor kan være en skremmende opplevelse med objektet eller gjenstandene fryktet, slik at det har vært en sammenheng mellom erfaring og objekt.

Frykten for mikrofobi selv kan også ha blitt lært gjennom observasjon. Frykt for noe objekt kan oppstå etter å ha observert noen andre som har den frykten.

Muligheten for at fobien utvikler seg, er ofte avhengig av tilliten man har i personen som frykter gjenstanden. Hvis du har stor tillit til den personen, er det en bedre sjanse for at du vil ta stilling til hva du skal frykte og hva du ikke skal frykte.

Frykten for små eller nesten umerkelige ting, synlig, kan være en refleksjon av frykten for det ukjente at de fleste mennesker lider.

behandlinger

Før du går gjennom en hvilken som helst type terapi, er det praktisk å se en psykolog. Han vil kunne gi deg råd om den beste typen terapi som passer deg og på prognosen til uorden.

Noen av de fagpersonene som kan hjelpe til med å behandle fobier er, bortsett fra psykologer, psykiatere og hypnotisører.

Disse fagpersonene kan hjelpe folk som lider av mikrofobi for å håndtere det og forstå hva som forårsaker problemet, slik at det kan løses. Her er noen av behandlingene som anbefales å behandle mikroflobia.

Behavioral-kognitive terapier

Eksponeringsterapi er en type adferds-kognitiv behandling som brukes til å behandle mange angstlidelser. Prosedyren innebærer gradvis å utsette pasienten for en stressende situasjon og tillate dem å føle angst.

Målet er at personen blir desensibilisert, det vil si å slutte å føle følelsen så intens at det er frykt, etter en periode med høy eksponering for den fryktede stimulansen. Denne behandlingen brukes til mange typer fobier.

I dette tilfellet, for å behandle en fobi av en liten gjenstand, blir pasienten først bedt om å forestille seg å være nær det fryktede objektet. Deretter blir du vist bilder eller modeller av objektet, og til slutt vil du ha kontakt med sannhetsobjektet.

hypnoterapi

Hypnoterapi er en type terapi hvor en person, med hjelp av en spesialist utdannet i saken, åpner sitt underbevisste sinn til forslaget, med det formål å endre en eller flere mønstre for atferd.

Når du snakker direkte til underbevisstheten, kan det være mulig å finne det som forårsaker fobi, samt introdusere nye ideer og positive forslag. Disse positive forslagene kan brukes til å gjøre de endringene som personen med mikrofobi ønsker.

Å lære personen å knytte følelser og følelser forskjellig fra det som fryktes, kan vanligvis oppnås etter noen få økter av hypnoterapi.

Noen mennesker synes det er ubehagelig å vite at noen spiller med sinnet deres. Imidlertid er hypnoterapi, også kjent som hypnoanalyse, betraktet som trygg og fungerer ganske raskt. Denne typen terapi er godkjent som en behandlingsmetode siden 1958 av American Medical Association.

Neuro-språklig programmering (NLP)

Neuro-språklig programmering er i utgangspunktet studien og øvelsen av hvordan vi skaper vår virkelighet, hver av oss. Den mest grunnleggende premissen til NLP er at ordene vi bruker reflekterer en bevisstløs, intern oppfatning av våre problemer.

Hvis disse ordene og oppfatningen ikke er nøyaktige, kan de opprette et underliggende problem så lenge vi fortsetter å bruke dem og tro på dem. Våre holdninger er på en måte en selvoppfyllende profeti. En selvoppfyllende profeti er en prediksjon som, en gang laget, i seg selv er den samme årsaken til dens virkelighet.

I denne typen terapi vil en nevrologisk terapeut analysere hvert ord og uttrykk du bruker når du beskriver dine symptomer eller bekymringer om helsen din. Han eller hun vil undersøke ansiktsuttrykk og kroppsbevegelser.

Etter å ha fastslått hvilke problemer som finnes i din oppfatning, hjelper terapeuten deg med å forstå opprinnelsen til dem. Terapeuten vil hjelpe deg med å omforme dine tanker og mentale foreninger for å fikse eller forbedre dine forutbestemte forestillinger. Disse forutbestemte forestillingene kan forhindre deg i å oppnå den suksessen du fortjener.

Energisykologi

Energi psykologi er en type terapi som bruker ulike teknikker som akupunktur, yoga, tai chi, prana og energimedisin, som lærer folk å ta enkle skritt for å gjøre store endringer i livet sitt.

Disse teknikkene stimulerer energipunkter på overflaten av huden som, når de er parret med visse psykologiske prosedyrer, kan forandre elektrokemien i hjernen. Denne typen terapi er fortsatt i et område med betydelig kontrovers, men kan tydeligvis hjelpe mye når det gjelder å håndtere fobier.

Psykotropiske legemidler

I tillegg til alle typer terapi beskrevet ovenfor, er det psykotrope legemidler som, mens de ikke "herder" denne lidelsen, reduserer symptomens intensitet. Det er viktig at personen kombinerer farmakologisk behandling med en eller annen type behandling.

For å behandle symptomene på angst som produseres av mikroflobia, kan serotoninopptakere bli foreskrevet. Noen antidepressiva hjelper med å lindre de obsessive tankene som fobier kan forårsake. De medisinske forbindelsene behandler ikke sykdommen, men symptomene, og bør bare brukes i ekstreme tilfeller av angst.

Benzodiazepiner er stoffer som hjelper roen til nervesystemet hos personen. På denne måten er de nyttige for å forhindre eller lindre panikkanfall, samt symptomer som svimmelhet, pustevansker og brystsmerter. De kan også redusere bekymringene om at personen lider rundt det fryktede objektet.

konklusjoner

Mikrofobi er en intens frykt som kan forårsake en person stor stress og angst, og kan gjøre det komplisert å sosialisere seg med andre eller opprettholde det ansvaret som en jobb innebærer..

.