Tripophobia Symptomer, årsaker og behandlinger

den trypophobia, fobi hull, hullene eller punkter, er den ekstreme frykt eller frastøtning forårsaket av en hvilken som helst mønster av tett adskilte geometriske former, særlig hull eller små hull, men kan også være små rektangler eller sirkler konveks.

Det er en fobi ganske vanlig hos mennesker, men lite kjent i virkeligheten. Selv om tripofobien ikke vises i Manual of Diagnosis of Mental Disorders av American Psychiatric Association, Tusenvis av mennesker hevder å føle repulsjon og symptomer på angst når man observerer mønstre av små agglomererte hull.

Denne fobien kan provosere følelser som avsky, frykt og i noen tilfeller panikk. Selv om det ikke regnes som en sykdom, er det tilrådelig å gå til en profesjonell for å evaluere og behandle det hvis det forstyrrer mental velvære..

Noen av gjenstandene som kan forårsake denne følelsen er koraller, bee paneler, såpebobler, en polka dot outfit, en håndfull stablet logger eller en luftet sjokolade tablett.

index

• 1 årsak til tripphobia
• 2 Symptomer Hvordan vite om du har en fobi av hull?
• 3 Hva vet vitenskapen mer??
• 4 behandlinger
  • 4.1 Eksponeringsterapi
  • 4.2 Kognitiv atferdsterapi
  • 4.3 Medisiner
• 5 Bor med triprofobi: et ekte vitnesbyrd

Årsaker til tripofobi

De fleste fobier er forårsaket av traumatiske opplevelser eller læres kulturelt.

Dette ville imidlertid ikke være tilfelle av tripofobien ifølge en undersøkelse utført av University of Essex, hvis resultater ble nylig publisert i tidsskriftet Psykologisk vitenskap.

Ifølge Geoff Cole, ekspertforsker innen visjonsvitenskap, er de visuelle mønstrene som utløser symptomene hos mennesker med tripphobia ligner de som forekommer i forskjellige giftige dyr.

Noen av de dødeligste dyrene i verden, som den blåbrune blekkspruten, kongencobraen, visse skorpioner og forskjellige edderkopper, har mønstrede flekker på overflaten.

Med tanke på dette kan det konkluderes med at tripofobien har en enkel evolusjonær forklaring: de som føler seg avstøt når de observerer disse mønstrene beveger seg bort fra de farlige dyrene, som hjelper dem i deres overlevelse.

På denne måten er det ikke rart at mange mennesker i dag presenterer symptomer på angst når man observerer mønstre av flekker eller hull som minner om de som ses i de mest giftige dyrene i verden..

Det ville mene om en frykt som tidligere hjalp mange mennesker overleve.

Symptomer Hvordan vite om du har fobi av hull?

Hvis du vil vite om i ditt tilfelle tripofobi virkelig er en fobi og trenger behandling, må følgende betingelser være oppfylt:

-Frykten må være vedvarende, overdreven og irrasjonell, og må utløses av tilstedeværelsen eller forventningen til stimulansen, i dette tilfellet observasjonen av et bestemt geometrisk mønster.

-Eksponering for stimulansen bør alltid utløse et svar av intens angst eller krise av angst.

-Unngå situasjoner som forårsaker disse symptomene eller knapt støtter dem, alltid under en intens følelse av ubehag eller angst.

-Disse unnvikende atferdene og angstsymptomene (som dukker opp selv når du tenker på en honningkake) forstyrrer ditt daglige liv: i arbeidet ditt, i studiene, i ditt sosiale liv og i din normale rutine.

Hvis du føler deg identifisert som situasjonene som er beskrevet ovenfor, er tripofobi faktisk en sann fobi, og det ville være en god ide å søke hjelp slik at symptomene ikke lenger forstyrrer livet ditt.

Hva vet vitenskapen mer??

I mange fora på internett, deler tusenvis av personer som har selvdiagnostisert tripphobia sine erfaringer.

Vitenskapelig psykologi har ennå ikke innrømmet tripofobien som en sykdom, den vises ikke i ordboken og til nylig var den ikke på Wikipedia.

Men forskerne Arnold Wilkins og Geoff Cole ved University of Essex bestemte seg for å undersøke mer om denne fobien og utført flere eksperimenter.

I en av dem viste de en serie bilder til 286 personer tatt tilfeldig. Mellom bildene vekslet hullene i en ost og et panel av frø av lotusfylte hull med varierte naturlandskaper.

Deltakerne måtte indikere om bildene forårsaket noen form for ubehag.

Omkring 16% av undersøkelsene sa at de følte seg litt mislikte når de så på bildene med hull eller geometriske mønstre, mens de resterende 84% sa at de ikke hadde noe spesielt når de så på noen av bildene.

Wilkins og Cole analyserte egenskapene til de bilder som ikke forårsaker ubehagelige opplevelser og funnet noe felles i alle av dem: den spektralanalyse av de tripofóbicas bilder oppviste energi med høy kontrast romlige frekvenser mellomområde, noe som gjør dem tiltalende å se på dem.

Det er ennå ikke kjent hvorfor disse bildene føre til ubehagelige opplevelser i noen mennesker og ikke andre, men hva er andre forskere er sikker på at trypophobia ikke har en kulturell opprinnelse, slik som for eksempel triscaidecafobia.

Og i de fleste tilfeller har tripphobien heller ikke en traumatisk opprinnelse.

Forskere mener at den menneskelige organismen kan ha brukt disse utløsere til å komme vekk fra visse giftige dyr, som har mønstre på huden med egenskaper som ligner på bildene av studien av tripofobi.

I noen mennesker fortsetter disse utløserne å jobbe og det er derfor de føler angst og adrenalin invaderer blodet når de observerer visse mønstre.

Det er imidlertid også en annen teori om opprinnelsen til tripofobi. Noen mennesker tror at det bare er en kollektiv manifestasjon av avsky før visse bilder.

Aversjon mot hullene som finnes i organisk materiale kan lett forklares fordi de er bilder som ofte er forbundet med sykdom, sier Martin Antony, professor i psykologi ved Ryerson University of Toronto, forfatter av en bok for å kontrollere angst.

Uansett, folk med tripphobia fortsetter å samle seg i forskjellige fora på Internett og til og med ha en Facebook-gruppe med mer enn seks tusen medlemmer, mens vitenskapen prøver å belyse opprinnelsen til deres symptomer.

behandlinger

Som alle fobier, er det flere mulige behandlinger, ulike psykologiske terapier og noen medisiner:

Eksponeringsterapi

I eksponeringsterapi vil terapeuten utsette deg litt for lite for stimulansen som forårsaker symptomene dine, som hjelper deg å kontrollere angst gjennom forskjellige verktøy.

Den gradvise og gjentatte eksponeringen over tid vil få deg til å føle mindre og mindre angst, og du kan kontrollere situasjonen når du ser mønster av små hull. Du kan lære mer om denne terapien i denne artikkelen.

Kognitiv atferdsterapi

Kort fortalt består kognitiv atferdsterapi i endring av tanker og atferd.

Det innebærer også gradvis eksponering for stimulansen, kombinert med andre teknikker som vil hjelpe deg med å håndtere situasjoner som forårsaker angst på forskjellige måter. De vil også forandre troen på din fobi og virkningen det har på livet ditt.

narkotika

De må være foreskrevet av en psykiater. For behandling av noen fobier, antidepressiva, beroligende midler eller betablokkere foreskrives.

den beta-blokkere de er narkotika som nøytraliserer effekten av adrenalin i kroppen. Reduser hjertefrekvensen, senk blodtrykket og reduser tremor.

De antidepressiva som vanligvis foreskrives for tilfeller av alvorlige fobier, er selektive serotonin gjenopptakshemmere. Det er mulig at legen også foreskriver en annen type antidepressiv for å kontrollere symptomene, avhengig av hvert tilfelle.

Endelig en bestemt type beroligende medisiner kalt benzodiazepiner kan bidra til å kontrollere angst hos mennesker som lider av ulike typer fobier. De bør brukes med forsiktighet fordi de kan ha uønskede bivirkninger og flere kontraindikasjoner.

Det skal bemerkes at medisinering i de fleste tilfeller brukes når symptomene på fobi er virkelig ukontrollable og forstyrrer personens dagligliv, slik at de ikke utfører sine aktiviteter normalt..

For andre tilfeller anbefales psykologiske terapier, og enhver annen metode som bidrar til å kontrollere angst, for eksempel yoga eller meditasjon for eksempel.

Bor med tripofobi: et ekte vitnesbyrd

Nedenfor er et eksempel på hvordan livet kan være av en person med tripphobia, i henhold til det faktiske vitnesbyrdet til en pasient:

"Det hele startet da jeg var mindre enn ti år gammel. Faren min elsket fiske og mange ganger gikk vi ut sammen. Når vi fisket noe viktig, holdt vi skjelettet eller fiskens tenner som et trofé.

En gang på kanten av kjøkkenvinduet dukket opp et flatt ovoid bein, fullt av tusenvis av hull, det ene ved siden av det andre, sikkert Det var om beinet av noen byttedyr.

Det objektet forårsaket meg egentlig frastøt og da min far innså det, tvang han meg til å berøre den. Åpenbart gråt jeg og jeg tror at i det øyeblikket min fobi.

Min far, i et forsøk på å kurere meg, eksponerte meg for alt som hadde hull eller hull: et stykke koraller eller en honningkake. Når bølgene De trakk seg tilbake til sjøen og forlot mange hull i sanden og tvang meg til å gå på dem.

Symptomene ble verre gjennom årene, og jeg fikk kvalme, svimmelhet og panikkanfall som jeg nesten ikke kunne kontrollere.

Da jeg var eldre, søkte jeg etter informasjon og funnet fire metoder for å overvinne denne typen fobier, og jeg brukte de fire til å lage verktøy som i dag tillater meg å kontrollere angst i noen situasjoner.

Den første metoden er å utsett deg selv gradvis for bildene med grupper av små hull.

Den andre er se etter informasjon om fobi i spørsmålet for å prøve å begrunne på saken og forby frykt på denne måten.

Den tredje er ty til fantasien for å møte objektet uten å måtte se den og den fjerde, den Støtemetode: en langvarig og tvungen eksponering, til du kan kontrollere angst.

Etter min første sjokkopplevelse trodde jeg at tripofobien hadde helbredet meg. Noen måneder senere, på en tur til Karibia, registrerte jeg meg for en utflukt av dykking, uten å tenke at under sjøen er det millioner av planter og dyr fulle av hull.

Så plutselig fant jeg meg selv hyperventilering med en oksygenmunnstykke på mens instruktøren tok hånden min og prøvde å hjelpe meg å spille en oransje korall med tusenvis av små og fryktelige hull på overflaten.

Jeg kunne ikke engang skrike. Da vi endelig kom til overflaten, tenkte jeg: Hvis jeg kunne med dette, kunne jeg gjøre noe.

Etter den opplevelsen, prøver jeg å puste dypt og fornuft hver gang jeg finner meg selv i et hull i hull. Hvis jeg klarer å kontrollere angst i det første øyeblikket kan jeg fortsette nesten normalt.

Selv om jeg ikke alltid oppnår det. Tilsynelatende vil jeg alltid være phobic, selv om jeg har stadier av overfølsomhet der jeg blir redd selv av porene mine. ansikt, og i andre stadier, symptomene er myknet og jeg kan kjøpe en krukke honning med et panel trukket på etiketten."

Som du kan se, virker tripofobi en helt ekte fobi. Studien gjennomført i University of Essex viste at 16% av befolkningen viser symptomer på tripphobia når man observerer bilder fylt med pinhull eller geometriske mønstre.

Så i tilfelle at du også har denne fobi, er du ikke den eneste, og de fleste klarer å kontrollere sine symptomer, så du kan også gjøre det. Hvis du ikke kan kontrollere angst for deg selv, ikke nøl med å konsultere en profesjonell.

Og hvilke symptomer på tripphobia har du? Hvordan har du prøvd å overvinne den?