Dele:
Hva trenger levende matvarer?
Levende vesener trenger næringsstoffer fra mat, en variert og balansert ernæring er viktig for livet.
Mat inneholder næringsstoffer, som i sammensetningen inneholder uorganiske stoffer (vann, salter og mineraler), og organiske (sukkerarter, lipider eller fettstoffer, proteiner og vitaminer).
Ernæring gir energi, og gir næringsstoffer til å regenerere eller skape kroppens materiale.
Næringsstoffer som trenger levende vesener fra mat
Næringsstoffene deltar i metabolske reaksjoner, og vi kan klassifisere dem på følgende måte:
protein
Proteiner deltar i vevdannelse og er en kilde til energi. De finnes i matvarer som kjøtt, meieriprodukter, egg, nøtter og belgfrukter.
Lipider eller fettstoffer
Lipider eller fett er den viktigste energikilden til kroppen.
Gode fettstoffer finnes i olivenolje, hvetekimolje, linfrø, naturlige nøtter (mandler, hasselnøtter, nøtter), fisk, avokado eller avokado.
karbohydrater
Karbohydrater deltar i ulike prosesser i kroppen, og det er den første energikilden som den bruker.
Det finnes i matvarer som ris, pasta, poteter, frokostblandinger og sukkerholdige matvarer. Det finnes tre typer karbohydrater: sukker, stivelse og fiber.
vitaminer
Vitaminer er stoffer som kroppen trenger å vokse og utvikle. Hvert vitamin har spesifikke funksjoner, og den beste måten å få nok vitaminer på er å opprettholde et balansert kosthold.
De er nødvendige for immunsystemet. De finnes i frukt og grønnsaker.
De essensielle vitaminene er A, C, D; E; K og vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
mineraler
Mineraler er avgjørende for organismenes generelle funksjon. Disse inngår i vekst og utvikling av vev, ben, tenner og blod.
Med et balansert kosthold får du de nødvendige mineralene. Blant disse mineralene er sink, kalsium, jod, jern, natrium, kalium, fosfor, magnesium, kobbermangan, krom, kobolt og selen..
Mangelen på noen av disse kan føre til helseproblemer, så vel som overskudd ved inntak av kosttilskudd.
Faser av fôring av levende vesener
inntak
Inntak er inntreden av mat i kroppen. Det kan gjøres ved absorpsjon, som ved svamper, eller ved munn eller nebb i dyr.
fordøyelsen
Fordøyelse er omdannelsen av mat til små partikler som danner næringsstoffet.
Gjennom fordøyelsen blir maten knust, blandet med andre stoffer inne i organismen, til næringsstoffene er oppnådd. Det er en metabolsk prosess, siden næringsstoffer forvandles til energi.
I prosessen involvert fordøyelsessystemet, dannet av fordøyelseskanalen og de vedlagte kjertlene.
Fordøyelseskanalen består av fem organer; munn, svelg, spiserør, mage og tarm.
Vedlagte kjertler er de som gir stoffene for å lette fordøyelsen. De er leveren som utskiller galle, bukspyttkjertelen som utskiller magesaften, og spyttkjertlene som utskiller spyttkjertelen.
absorpsjon
Absorption er passering av næringsstoffer til sirkulasjonssystemet, som skal distribueres av celler gjennom hele kroppen.
referanser
- "Ernæring av levende vesener" i: Biologiske vitenskap og helseutdanning. Redusert i september 2017 i biologiske fag og helseutdanning: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Levende vesener skaffer energi fra forskjellige kilder" i: Windows til universet (januar 2005). Gjenopprettes i september 2017 fra Windows til Universet: windows2universe.org
- "Ernæring i levende vesener" i: Calameo. Gjenopprettet i september 2017 fra Calameo: es.calameo.com
- "Hva trenger levende vesener næringsstoffer til?" I Fuente Saludable (februar 2016). Gjenopprettet i september 2017 fra sunn kilde: fuentesaludable.com.