Dele:
Grunnleggende Motor Ferdigheter Mest Relevante Kjennetegn
den grunnleggende motoriske ferdigheter de er motorhandlinger som utføres naturlig og som utgjør grunnlaget for motorens handlinger som mennesket utvikler seg i fremtiden.
Dette er ferdigheter som er oppnådd gjennom læring, for å gi et gitt resultat på kortest mulig tid og med liten energi.
Disse ferdighetene er det som senere vil tillate å utvikle mer komplekse motorhandlinger.
Dens utseende og utvikling har å gjøre med de perceptive evner som mennesker har ved fødselen og som utvikler seg sammen.
Hva er de grunnleggende motoriske ferdighetene?
De grunnleggende motoriske ferdighetene er forskyvninger, hopp, balanser, kaster og mottakelser.
Så handler det om evnene knyttet til bevegelses- og forskyvningskapasiteten til mennesket.
Hovedkarakteristikker
- Hvert menneske har dem, i hvert fall potensielt.
- De er en del av utviklingen som har gitt menneskelig overlevelse.
- De er anteroom for senere motorlæring.
Topprangeringer
1- Avhengig av kropp og gjenstander
Bevegelser for kroppsforvaltning
Her går du inn i lokasjonen, for eksempel å gå eller løpe; og de som har balanse, som å stå eller sitte.
Bevegelser for håndtering av objekter
I dette tilfellet er det manipulative bevegelser, for eksempel å kaste eller motta objekter.
2- Avhengig av kropp, objekter og rom
Lokomotiver eller lokomotiver
Bevegelsene beveget seg: å gå, løpe, hoppe, blant andre.
Ikke lokomotiv
Bevegelser for å sette kroppen i forhold til rommet: Vri, trykk, henge, unn deg, blant annet.
Manipulativ eller projeksjon og oppfatning
Bevegelser til å manipulere gjenstander: kaste, fange, treffe, blant andre.
Når utvikles grunnleggende motoriske ferdigheter??
Ifølge Fernando Sánchez Bañuelos og hans bok Baser for en didaktikk av fysisk utdanning og sport (1992), barn utvikler sine motoriske ferdigheter i 4 faser.
Fase 1
Den går fra 4 til 6 år gammel. I dette øyeblikket utvikler barnet sine perceptuelle evner. Forstå kroppen din og forholdet til rommet rundt deg.
Det hjelper deg med å utføre aktiviteter for leting og oppdagelse, samt oppgaver rettet mot utvikling av lateralitet.
Fase 2
Går mellom 7 og 9 år. Det er det gyldne øyeblikket for utvikling av grunnleggende motoriske ferdigheter.
Bevegelsene blir mer komplekse og arbeider med deres forbedring. Her blir de hjulpet av fritidsaktiviteter som involverer konkurranse.
Fase 3
Det forekommer mellom 10 og 13 år. Det er allerede forankret ferdigheter i barnet, og det er på tide å forholde seg til utviklingen av sport eller uttrykksfulle aktiviteter.
Det er praktisk at de jobber med generiske ferdigheter, eller at de kan brukes til mange idretter.
Fase 4
Det forekommer mellom 14 og 17 år. De begynner allerede å utvikle spesifikke motoriske ferdigheter.
Ifølge denne forfatteren er grunnleggende motoriske ferdigheter utviklet og polert i en alder hvor barn vanligvis begynner i formell skolegang.
Hvorfor grunnleggende motoriske ferdigheter er viktige?
Grunnleggende motoriske ferdigheter er det som garanterer at spesifikke motoriske ferdigheter kan da bli anskaffet. Dette er kritisk for noen som ønsker å trene litt sport.
De fleste skader i treningen av en sport er relatert til dårlig utvikling av grunnleggende motoriske ferdigheter.
Det er nødvendig at disse ferdighetene utvikles riktig, praktisert og polert, slik at de er løst i sentralnervesystemet og forberede kroppen til trening.
Grey Cook er en student av den menneskelige bevegelsen og har foreslått et pyramideformet sportsutviklingssystem kalt Performance Pyramid. Denne pyramiden plasserer disse ferdighetene ved basen.
Ifølge Cook må en idrettsutøver mestre de grunnleggende bevegelsene perfekt for å kunne fremme og trene motstand eller styrke, og nå poenget med de spesifikke ferdighetene i sporten..
Dette betyr at måten å gå videre i et fysisk treningsprogram uten å lide skader, innebærer at de grunnleggende bevegelsesmønstrene utføres riktig.
Ellers vil kroppen ikke kunne møte de nye kravene, og til slutt blir det skadet.
De to hovedkomponentene i grunnleggende motoriske ferdigheter
I alle motoriske ferdigheter er det to grunnleggende komponenter: koordinering og balanse.
1- Koordinering
Det er evnen til å utføre bevegelser på en presis måte, selv når de griper inn i disse forskjellige kroppsdeler eller noen gjenstander.
Det avhenger stort sett av tilstanden til sentralnervesystemet, spesielt hjernebarken.
Når det er god koordinasjon, utføres bevegelsen automatisk og med svært lite energiforbruk. Det finnes flere typer koordinering:
Generell dynamikk
Det er grunnlaget for alle bevegelser.
Hånd-øye
Det er en form for koordinering som er nødvendig for oppfatning og er tilstede i bevegelser som involverer å berøre noe.
segmental
Det er til stede i utviklingen av fine motoriske ferdigheter og lateralitet.
2- Balanse
Det er en funksjon relatert til cerebellum og indre øre, som gjør det mulig å opprettholde en stilling i en viss periode.
Det er en kapasitet som utvikler seg med alderen og er perfeksjonert etter 7 år, når barnet forblir i balanse med lukkede øyne.
Balanse er en ferdighet som normalt krever mottak av stimuli ved øret og synet.
Dessuten er utviklingen avhengig av koordinering, styrke og fleksibilitet som besittes. Balansen kan være:
dynamisk
Det er balansen som oppnås selv når den er i bevegelse, som det som oppnås i et løp eller under et hopp.
statisk
Det er nettopp det som gjør at du kan opprettholde en stilling i en viss tid, for eksempel yoga-stillinger.
Det er tre mekanismer som opererer for å gi balanse. Den første av disse er kinestetisk, som er en mekanisme som avhenger av reseptorene i musklene.
Den andre er den labyrintiske mekanismen, som har å gjøre med informasjonen som mottas i form av stimuli med mellomøret.
Endelig fremhever den den visuelle mekanismen, som aktiveres av stimuli mottatt gjennom øynene, og gir informasjon om former og avstander.
referanser
- Cidoncha, Vanessa (2010). Grunnleggende motoriske ferdigheter: koordinering og balanse. Gjenopprettet fra: efdeportes.com
- Esporti (2017). Betydningen av grunnleggende motorferdigheter. Prestasjonspyramide. Gjenopprettet fra: esportivida.com
- Icarito (2009). Grunnleggende motoriske ferdigheter Hentet fra: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Klassifisering av motoriske ferdigheter. Hentet fra: neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Baser for en didaktikk av fysisk utdanning og sport. S.L. Gymnos, 304 sider. Madrid.
- Santos, Miryan (2011). Motorkunnskapskonsept i kroppsopplæring: forskyvningene. Gjenopprettet fra: revista.academiamaestre.es