Hva er en sports teknisk gest?

den sporty teknisk gestus er summen av en rekke spesifikke bevegelser som utføres på en koordinert måte for å møte et mål.

I alle sportsgrene er det til stede, siden dens betydning er grunnleggende for effektiv utførelse av en bestemt bevegelse.

Kvaliteten på resultatene oppnådd når du utfører serie bevegelser, avhenger vanligvis av god bevegelse av bevegelsen.

Det er ikke lett å oppfatte den tekniske sportsbevegelsen, da den har en veldig kort varighet. Sammenhengen mellom alle bevegelsene som er involvert i prosedyren, analyseres vanligvis som en kjede.

Den tekniske gjennomføringen av en bevegelse er en grunnleggende del av hver disiplin, noe som reduserer sjansene for svikt og øker ytelsen.

Vitenskapen har en viktig deltakelse i utvikling og studie av gest gjennom biomekanikk.

Elementer av en teknisk gest

nøyaktighet

Den tekniske sportsbegivenheten i hver disiplin bør ikke variere, dens gjennomføring bør være så nøyaktig som mulig.

Den kontinuerlige gjentakelsen forbedrer kvaliteten på utførelsen gradvis, slik at utøveren får større sikkerhet ved enhver anledning.

Forklaringen av en teknisk gest må gjøres tydelig og nøye for videre læring og repetisjon.

klarhet

Noen av bevegelsene som er gjort i enkelte fagområder kan virke overdrevne eller åpenbare.

Til tross for den korte varigheten er det disipliner som er viet til studiet av disse bevegelsene gjennom fotografiske bilder, som fotogrammetri.

Hva er tatt hensyn til under sportsteknisk gestus

-Når du vurderer en teknisk sportsbevegelse, er kvalitet det viktigste elementet som tas i betraktning av observatøren.

-Muligheten for å gjøre endringer som kan øke kvaliteten på de oppnådde resultatene.

-Analysen av resultatet og minimere feilen til den lavest mulige indeksen.

Hvordan lære en teknisk sport gest

-Lærlingen må lytte nøye til instruksjonene gitt av trener eller trener før du utfører noen bevegelser. Forklaringen må innebære beskrivelse av hele bevegelsen, eller den kan klassifiseres i faser.

-Følg nøye med demonstrasjonen fra treneren. Dette for å utføre bevegelsen på en treg måte, som beskriver muskler og ekstremiteter av legemet som er involvert.

-Prøv å etterligne så godt som mulig bevegelsen utført av treneren. Gjør det nøye og tålmodig, du kan unngå utviklingen av dårlige vaner i læring.

-Delta på korrigeringer laget av treneren. Endringene som gjøres tidlig er enklere å assimilere enn når du allerede har en viktig tid å praktisere disiplinen.

-En ny repetisjon må utføres for å bli evaluert igjen av treneren, som vil avgjøre om korrigeringen som har gjort, har påvirket kvaliteten på utførelsen av bevegelsen.

Deltakelse i biomekanikk

den biomekanikk Analyser bevegelsene som utføres under idrettsutøvelsen. Dens viktigste bidrag er studien av kroppens bevegelse fra et mekanisk synspunkt, og øker forståelsen av denne prosessen.

Ved å få en klar ide om hvordan bevegelsen skal være og hva er den beste måten å redusere skader på, kan den tekniske sportsbeviset bli mer effektiv.

referanser

1. "Teknisk gestus - UCOTrack." Ucotrack.es. Det ble konsultert den 16. september ... 2017.
2. "Koordinering og teknisk gest av sport | World Training. "Mundoentrenamiento.com. Det ble konsultert den 16. september ... 2017.