Hva er følelser for?

Følelsene tjener til å starte organismen når en endring oppdages, og forbereder oss på å reagere på de uventede hendelsene som skje rundt oss.

Hvis vi ikke hadde følelser, ville det være svært vanskelig for oss å reagere på situasjoner. For eksempel, hvis vi møtte en fare og frykt ikke kom fram, ville vi sannsynligvis ikke overleve. Svarene som tilbys av følelser er nyttige for vår overlevelse, og det har hjulpet oss over tid.

I denne artikkelen vil jeg snakke om hvilke følelser er og hva de er for, det vil si hva er deres betydning eller deres biologiske funksjonalitet.

Hva er følelser?

Vi kan si at følelser er et produkt av naturlig utvalg selv, fungerer som systemer som behandler informasjon raskt og hjelpe oss å møte de hendelser eller uventede situasjoner rundt oss.

Emotion er en flerdimensjonal opplevelse som har tre responssystemer: de kognitive, adferdsmessige og fysiologiske systemene.

Vi må også ta hensyn til at hver av disse dimensjonene kan kreve mer viktig for hver person, i en bestemt situasjon, eller hvis vi refererer til en bestemt følelse.

Deres viktigste og viktigste karakteristikk kan være det faktum at de er raske og lar oss handle uten å tenke, noe som gjør dem svært adaptive.

Uten følelser, i dag ville vi ikke finne oss selv hvor vi er. De har hjulpet oss med å overleve, forteller oss når vi skal kjempe eller løpe bort eller når vi ikke skal spise mat fordi det er i dårlig stand, for eksempel.

For Darwin, for eksempel, hadde følelser allerede en svært viktig rolle i tilpasning. I denne forstand hjalp følelsen for ham å utføre en hensiktsmessig oppførsel.

Hva er følelser for? Den biologiske betydningen av følelser

Som vi allerede har sagt, er en følelse en prosess som starter når organismen oppdager en forandring, forbereder oss til å reagere på de uventede hendelsene som skje rundt oss.

Det er viktig å huske på at alle følelser er gyldige fordi de oppfyller en viktig funksjon og har en biologisk betydning som hjelper oss å overleve og utvikle seg i verden rundt oss.

La oss se hva som er den biologiske betydningen av de grunnleggende følelsene: glede, tristhet, sinne eller raseri, overraskelse, frykt og avsky.

Gleden

Glede er innenfor de grunnleggende følelsene som vi opplever på en hedonisk måte. Glede antar en økning av den nervøse aktiviteten, hva som er oversatt i inhiberingen av negative følelser, reduserer de forstyrrende tankene.

Når vi er glade, har vi mer energi og mer lyst til å gjøre ting.

Glede er relatert til affektive tilstander av positiv natur, og gir dem som opplever det med nærhetstilstand. På denne måten forenkler de sosial samhandling fordi de bidrar til å fremme prososial atferd.

Folk som opplever glede, er mer sannsynlig å være sosiale, samarbeidsvillige og villige til å hjelpe andre.

I tillegg har glede en flott adaptiv funksjon som demper stressresponsen, reduserer angst og reduserer aggressivitet.

Glede manifesterer andre mennesker villigheten til å initiere et mellommenneskelig eller kommunikasjonsforhold og regulere samspillet,

Den tristhet

Tristhet betyr alltid å tilpasse seg til et betydelig tap, uansett hva det kan være. Organismen dråper sin energi og sin entusiasme, noe som bidrar til dens tilpasning.

Denne introspeksjonen gjør det mulig for personen å sørge for tapet, veie konsekvensene han har i sitt liv og planlegge en ny begynnelse.

Er forskjellige forhold som kan føre personen til tristhet, men alle av dem, som nevnt, innebærer tap: fravær av forsterkere eller hyggelige aktiviteter, smerte, hjelpeløshet, skuffelse ...

Tristhet oppleves generelt som en ubehagelig følelse. Når vi ser en person gråte, prøver vi for all del å eliminere eller distrahere personen slik at han slutter å lide.

I tristhet er det en høy nevrologisk aktivering, og de forblir i tide, i tillegg til å øke blodtrykket eller hjertefrekvensen litt.

Den biologiske funksjonen til denne følelsen gjør at folk kan møte tapet, verdsette og tilpasse sitt liv til denne skaden som ikke kan repareres.

Når de er triste, fokuserer folk sin oppmerksomhet på konsekvensene. Denne tristhet er det som noen ganger fører til depresjon gjennom den kognitive triaden foreslått av Beck.

Den som er trist føler seg mindre energisk, føler seg motløs, pustløs, med melankoli. Men tristhet har funksjon av redusert aktivitet og verdsetter andre aspekter av livet.

Det har funksjonen til å kommunisere med andre mennesker og sammenhengende med dem, å si at de ikke har det bra, og at de trenger hjelp. Og dette genererer i andre empati og altruisme.

Overraskelsen

Overraskelse har også biologisk betydning. Ansiktsuttrykket når vi er overrasket inkluderer brede øyne; en gest som gjør at vi kan øke synsfeltet og motta mer informasjon.

Denne bevegelsen gjør at vi bedre kan forstå situasjonen og planlegger å kunne handle i henhold til det vi har observert.

Vi er overrasket over nye situasjoner som er svake eller intense nok. Åpenbart, stimuli eller situasjoner som vi ikke forventer. Vi er imidlertid også overrasket over at vi avbryter en aktivitet vi gjør.

Fysiologisk gir overraskelsen en momentær økning i nevronaktivitet og også det karakteristiske mønsteret til orienteringsrefleksen.

Vi opplever det på en nøytral måte, det fades raskt og gir vei til en annen følelse..

Generelt er det en økning i kognitiv aktivitet i oss for å kunne behandle informasjon, så vel som vårt minne og vår oppmerksomhet er viet til å analysere hele situasjonen.

Det er en følelse av usikkerhet, fordi vi ikke vet hva som skal skje. Men det har til formål å legge til rette for alle prosessene oppmerksomhet, interesse og utforskning og å rette alle våre kognitive prosesser til den nye situasjonen.

I tillegg har den også funksjonen å lede og produsere følelsesmessig respons og også den oppførselen som er mest nødvendig for hver situasjon.

frykt

Fryktssvaret gjør det mulig for organismen å forberede seg på å flykte fra situasjonen. økt blodstrøm i store musklene, slik at organismen skjer sikrer at kan kjempe om den oppdager at du kan slå stimulans truende eller flykte i sikkerhet.

Av denne grunn forekommer fenomenet av det bleke ansiktet, for eksempel. Sikkert har du noen gang hørt uttrykket "du har blitt hvit".

Dette refererer til at flaten (og vanligvis på overflaten av huden) går ut fra blodstrømmen, slik at i tilfelle av å bli skadet, er sannsynligheten mindre blø til døden.

Hjertet pumper vanskeligere å mate musklene gjennom oksygen og glukose. Siden vi trenger mer oksygen, kjemper kroppen for å få det, så vi prøver å puste raskere.

Hvis dette oksygenet ikke forbrukes, kan fenomenet vi kaller hyperventilasjon forekomme. Når denne hendelsen oppstår, prøver kroppen å redusere oksygeninngangen, og det er derfor noen ganger mennesker med angstproblemer kan si at de oppdager en kvælningsfølelse..

En annen effekt av frykt er lammelsen av fordøyelsesprosessen. Faktisk er fordøyelsen ikke nyttig hvis vi er i en farlig situasjon, så prosessen er lammet. Derfor kan vi merke tørr munn, siden våre spyttkjertler har sluttet å produsere spytt.

Vi kan også merke seg kvalme eller magesmerter, fordi magesyrene våre har stått fast i magehulen og kan forårsake smerte.

Diaré kan også forekomme. Dette diaré har en dobbel funksjon: på den ene side, når vi blir kvitt våre ekskrementer ned i vekt og kan komme unna med mer fart og på den annen side, kan vår predator se at vi er i ferd med nedbrytning øker sannsynligheten for at mister interessen for oss.

På denne måten har frykt forskjellige funksjoner. En av dem, lette svaret på flukt eller unngåelse av en situasjon som er farlig for oss. Det gjør det mulig for personen å reagere raskt på situasjonen og beveger mye energi.

Sinn eller raseri

Vi kan indikere at sinne eller sinne er en følelse som er en del av den kontinuerlige aggressiviteten - fiendskap-sinne. I denne forstand kan det sies at aggresjon er en mer "atferdsmessig" komponent og mer "kognitiv" fiendtlighet..

Når vi er sint og har mye sinne, er det en økning i nevron- og muskulær aktivitet og en intens kardiovaskulær reaktivitet.

Det er forskjellige årsaker som kan føre til sinne eller sinne. Noen av dem kan være forholdene som forårsaker frustrasjon eller begrensning eller immobilitet (fysisk eller psykologisk).

De fysiologiske endringene av sinne forbereder oss til å kjempe. Det er en økning i blodstrømmen i kroppen, en økning i hjertefrekvensen, samt en økning i adrenalin.

Dermed fokuserer personen på hindringer som hindrer deg å nå dine mål eller er ansvarlig for deres frustrasjon, tar rollen som mobiliserer energi til å reagere, enten i angrep eller forsvar.

På denne måten er det ment med sinne for å eliminere de hindringene som genererer frustrasjon fordi de ikke tillater oss å få tilgang til de målene vi ønsker..

Det er flere teorier som forklarer forholdet mellom frustrasjon og aggresjon. Ikke alltid sinne fører til aggresjon.

Personen opplever sinne som en ubehagelig og intens følelse, vi føler oss veldig fulle av energi og impuls, og trenger å handle (enten fysisk, verbalt ...) umiddelbart og med stor intensitet for å løse frustrasjonen.

Disgusten

Det karakteristiske ansiktsuttrykket av avsky påvirker spesielt nesen. Denne bevegelsen som er så karakteristisk for motviljen er et forsøk på at organismen blokkerer neseborene for å unngå skadelige lukt.

På denne måten beskytter motstandens gestus oss, for eksempel fra å spise mat i dårlig stand, og det kan skade helsen vår.

Når vi føler seg disgusted, er det større muskelspenning og også en økning i gastrointestinal reaktivitet. Folk som opplever disgust har behov for å komme vekk fra den stimulansen.

Funksjonen av avsky er å gi adaptive vaner, som er sunne og hygieniske for oss, samt generere svar som tillater oss å flykte situasjoner som kan forårsake skade eller som er ubehagelige.

Hva er de grunnleggende og komplekse følelsene?

Det faktum at det er grunnleggende og andre komplekse følelser har vært et kontroversielt problem. Eksistensen av at det er noen grunnleggende følelser del av Darwins tilnærming.

Å akseptere det betyr at vi har en rekke følelser eller reaksjoner som er forskjellige mellom dem, medfødt og tilstede i alle mennesker. I så fall må disse følelsene være forskjellige kvalitativt og uttrykke seg på en karakteristisk måte.

Kanskje en av de viktigste aspektene (om ikke mest) å vurdere en grunnleggende følelse er det spesifikke og særegne ansiktsuttrykket eller konfigurasjonen.

Forfattere som Izard, for eksempel, inkluderer den blant de nødvendige kravene, i tillegg til å inkludere andre som det spesifikke nevrale substratet eller det faktum at de må ha følelser som skiller det og som er spesifikke.

Generelt, og til tross for kontroversen, antar forfatterne som antar at det er en rekke grunnleggende følelser, å vurdere at de er relatert til tilpasningen og vår egen evolusjon, og derfor er et universelt og medfødt substrat tilstede.

Den mer eller mindre generelle overenskomsten er det faktum at de grunnleggende følelsene er seks: glede, tristhet, sinne eller sinne, frykt, avsky og overraskelse. Sekundære følelser, blant annet vi kan finne skyld, skam eller altruisme, ville være mer knyttet til de sosiale sammenhenger hvor folk utvikler seg..

Funksjonene til følelser

Alle følelser har en funksjon som gjør dem nyttige, og som gjør at vi kan reagere effektivt, uansett om de er hyggelige eller ubehagelige.

Alle følelsene har et verktøy og en funksjon av sosial tilpasning, personlig justering, overlevelse ... selv om de er ubehagelige for oss.

For Reeve ville følelsen ha tre hovedfunksjoner som adaptive, sosiale og motiverende.

Blant funksjonene finner vi det adaptive, noe som er viktig fordi det forbereder oss til å reagere adferdelt på miljøets krav. På denne måten beveger det oss til å utføre en oppførsel mot et mål (enten nærmer oss eller fjerner oss).

I denne forstand vil avsky for eksempel være avvisning, overraskelse leting eller frykt beskyttelse.

En annen funksjon er den sosiale funksjonen; På denne måten letter emosjonen ledelsen av hensiktsmessig atferd og tillater andre å forutsi hva vår oppførsel vil være.

Dette er svært relevant for mellommenneskelige forhold, for eksempel for å kommunisere affektive stater, legge til rette for sosial interaksjon eller fremme prososial atferd.

Til slutt finner vi også motiverende funksjon, med tanke på at forholdet mellom de to prosessene (motivasjon og følelser, er veldig nært). Følelse er det som stimulerer oppførselen som er motivert. En oppførsel som er impregnert med følelser er mye sterkere.

For eksempel inviterer overraskelse oss til å delta på stimuli som er nye for oss, sinne fører oss til å forsvare seg selv og glede bringer oss tiltrengning til den andre personen.

I tillegg styrer følelser også vår oppførsel, avhengig av om følelsen er hedonisk eller har positiv valens (for eksempel glede, som fører til tilnærming) eller hvis den har en negativ valens (for eksempel frykt eller sinne, som gir unnvikelse eller distansering).

Og du visste funksjonen til grunnleggende følelser?

referanser

1. Calatayud Miñana, C. og Vague Cardona, M. E. Modul II: Følelser. Master i emosjonell intelligens. Universitetet i Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psykologi av følelser: den emosjonelle prosessen.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Følelse og motivasjon. Universitetsredaktør Ramón Areces.
4. Maureira, F., og Sánchez, C. (2011). Biologiske og sosiale følelser. Universitetspsykiatri.
5. Ostrosky, F., Velez, A. (2013). Neurobiologi av følelsene. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Biologisk tilnærming til studiet av følelser. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Følelse av psykologi: Kapittel 5: Primære følelser: overraskelse, avsky og frykt. UNED.
8. Rodríguez, L. Følelse av psykologi: Kapittel 6: Glede, tristhet og sinne. UNED.
9. Tajer, C. Det syke hjerte. Kapittel 3: Biologi av følelser.