7 ting å gjøre når følelsen ignoreres (psykologi)



Følelse ignorert Det er en av de verste følelsene som kan oppleves. Men den følelsen avhenger av vårt perspektiv eller tanker, og derfor kan vi endre det.

Faktisk er motsatt av kjærlighet ikke hat. Det er den likegyldighet. Faktisk å bli ignorert kan føre til en enda verre følelse enn å bli avvist, da det kan føre deg til å tenke at du ikke bryr deg om andre.

Har noe av dette nylig skjedd med deg??

  • Dine kolleger tar ikke hensyn til dine ideer.
  • Du investerer tid på å ha en kaffe / drikke med noen og mer oppmerksom på whatsapp enn deg.
  • Din sjef, venn eller partner tar timer å svare på dine meldinger, hvis han svarer.
  • Du skynder deg for å komme til et møte og den andre personen ikke vises eller kommer for sent.
  • Du sender en CV eller søker på et tilbud og ingen svarer deg.

Hvorfor føler vi oss så dårlige når de ignorerer oss?

Når vi blir behandlet med likegyldighet, kan vi ofte tenke at vi ikke fortjener å bli betalt. Det er imidlertid et tegn som vi må jobbe med oss ​​selv. Vær oppmerksom på dine tanker og oppførsel: spør du for mye? Er de virkelig ignorerer deg?

Først og fremst bør du vurdere disse aspektene, men noen ganger er virkeligheten at å bli ignorert, kan også avhenge av mangel på hensyn til den andre personen.

Hvis din bedrift ikke returnerer dine meldinger, ler din partner på bildene som er sendt til deg av whatsapp mens du er sammen eller noen ikke vises for et møte / avtale, kanskje er det ansvaret til den andre personen.

løsninger

Følelse ignorert det er noe som muligens skjer ofte i vårt liv og for å unngå å føle seg dårlig om det, er det bedre å forandre vårt perspektiv enn å prøve å forandre andre:

Ikke prøv å kontrollere andre

Vi kan ikke kontrollere andre, men vi har kontroll over oss selv. 

De ignorerer ikke deg på grunn av deg

Når de ignorerer oss eller avviser oss først, er det ikke for vår person. Tror du at en person som ikke kjenner deg, kan basere sin beslutning om å ignorere deg i din personlighet? 

Ikke se etter godkjenning fra andre

En av de verste holdninger du kan ha hvis du vil være lykkelig og uavhengig, er å søke godkjenning av andre for alt du gjør. Det kommer alltid til å være mennesker som er enige med det du gjør og andre som ikke gjør det. 

Vær uavhengig

Det er relatert til ikke å søke godkjenning. For å være glad trenger du bare deg selv. Deretter er det selvfølgelig andre mennesker som du deler din lykke med, selv om de er et "komplement", må du være glad for deg selv. 

Å bli ignorert betyr ikke at du må ignorere andre

Hvis du gjør det, vil du legge inn en syklus uten retur: ignorere, ignorere og ignorere igjen. Gi også dine tanker til at "jeg ignorerer folk fordi de ignorerer meg".

Derfor, prøv å være mer oppmerksom på andre og observere hva deres reaksjoner er. Det er ikke at hvis noen alltid ignorerer deg, må du være oppmerksom.

Det handler om å ikke gjøre det til en vane å ignorere folk og ikke ignorere folk som ikke fortjener det.

kommunikasjon

Hvis du har oppholdt seg med en venn for en kaffe og legg mer oppmerksomhet til smarttelefonen enn hva du sier, fortell dem. Hvis du føler deg ubehagelig når du sender den, bruker du humor. 

Lær å si nei

I mange tilfeller blir det vanligvis ignorert for å unngå å si nei og møte en ubehagelig situasjon. Imidlertid vil ignorering få den andre personen til å føle seg enda verre enn a.

Del på sosiale nettverk (legg markøren over bildet)

Kort sagt handler det om å ikke ha behov for andres oppmerksomhet og å stå opp for oss selv.