Personlige styrker 10 Eksempler og hvordan å jobbe

den personlige styrker de utgjør et sett av kvaliteter eller kapasiteter som en person har. Bruken av denne typen ferdigheter gjør det mulig å nå et stort utvalg av prestasjoner og personlige formål.

For tiden er studiet av personlige styrker et av de sentrale temaene for positiv psykologi. I denne forstand er det mange teorier og undersøkelser om personligheten som bekrefter eksistensen av personlige styrker.

Innen positiv psykologi har forskning rundt personlige styrker blitt plassert i det som kalles "teorier".

Dermed refererer denne typen ferdigheter til en serie relativt stabile mønstre av atferd, tanker og følelser som gjør at folk oppfører seg på en mer eller mindre vedvarende måte.

En av de største verdsettelsene om personlige styrker ble laget av Seligman i 2002. Forfatteren refererte til "god karakter" som en måte å bli dannet av et sett positive egenskaper som han selv kalte styrker.

I dag er det flere personlige styrker, som kan inngå i ulike kategorier som kunnskap, mot, menneskehet, rettferdighet, moderering eller transcendens..

10 typer personlige styrker og hvordan å øke sin utvikling

1- Kreativitet

Kreativitet, originalitet eller oppfinnsomhet utgjør en ferdighet som fører til generering av nye og produktive måter å konseptualisere ting på.

Denne egenskapen, selv om den inkluderer kunstnerisk skapelse, er ikke begrenset utelukkende til den, siden den omfatter et stort antall atferdsmessige og mentale aktiviteter.

Utvikling av kreativitet gjør det mulig for oss å utarbeide ulike tanker og synspunkter for hver ting og på den måten fremmer en bredere og rikere analyse av elementene som utgjør folks miljø.

Denne kvaliteten er nært knyttet til visse karakteristiske aspekter, for eksempel nysgjerrighet, interesse for verden eller perspektiv.

For å utvikle den, er det viktig å presentere en bemerkelsesverdig mental åpning til enhver tid. Dette faktum innebærer utvikling av dømmekraft og kritisk tenkning mot ting.

Ideer, tanker eller meninger om elementene i verden bør utarbeides nøye. På samme måte er det viktig å unngå automatiske kognisjoner og vedtak av eksterne eller andre ideer.

2- Psykisk åpenhet

Mental åpenhet er en annen viktig personlig styrke, som er nært knyttet til kreativitet.

Faktisk fører mental åpenhet ofte til utviklingen av kreativitet, og utseendet av kreativitet innebærer en tidligere mental åpning.

Psykisk åpenhet er et ganske abstrakt konsept som refererer til en rekke holdninger til miljøet. Disse holdninger er basert på interessen i verden, søket etter nyheter, åpningen til opplevelser, etc..

For å utvikle denne evnen er det nødvendig å gi opphav til denne type holdninger og utvikle en måte å knytte til verden basert på interesse.

Å være nysgjerrig, spør hvorfor hvorfor ting er interessert i vanlige eller automatiske aspekter som vanligvis ikke er oppmerksom på ... Alle disse aspektene tillater å utvikle en serie holdninger som fører til mental åpenhet.

3- Kjærlighet for læring

Kjærligheten til læring er ifølge mange forfattere den viktigste mentale styrken til mennesker.

Denne kvaliteten refererer til evnen til å mestre nye ferdigheter, fag og kunnskap, enten alene eller gjennom formell læring.

Kjærligheten til læring er relatert til styrken av nysgjerrighet, men går utover. Faktisk beskriver denne kvaliteten en systematisk tendens til å legge ting til det man vet.

Utviklingen av denne evnen gjør det mulig å vedta en åpen posisjon mot læring og derfor utarbeide større kunnskap og visdom.

Selv om kjærligheten til læring kan bearbeides gjennom interesse og utvikling av konstant studie, er denne kvaliteten nært knyttet til personlighetsfaktorer hos mennesker.

4- utholdenhet

Utholdenhet, tålmodighet, flid og industri er andre typer viktige personlige styrker. Disse ferdighetene gjør det mulig for deg å fullføre det du starter og dermed gi en stabil og vedvarende måte å være på.

I denne forstand er utholdenhet en uunnværlig kvalitet, slik at resten av personlige styrker kan utvikles skikkelig.

Å ha en høy kreativitet, en stor nysgjerrighet eller en bred kjærlighet til læring, kan være uproduktiv hvis disse styrker ikke er ledsaget av utholdenhet.

For å kunne arbeide denne styrken er det viktig å fortsette i hver enkelt av aktivitetene, selv om de ikke er viktige eller presentere mange hindringer.

Det er viktig å huske på at utholdenhet ikke er synonymt med prestasjon. Det vil si for å jobbe med det, må man ikke late som å oppnå alt som er foreslått, men fortsetter intensivt i sin oppnåelse..

5- integritet

Integritet, som utholdenhet, er en annen av de viktige personlige styrken om mot. Det betyr at det utgjør en type emosjonell evne som involverer utøvelsen av viljen for å oppnå mål i komplekse situasjoner.

Integritet bestemmer en måte å være som preges av "alltid å gå med sannheten fremover". Det betyr at det utgjør muligheten til å vise seg til andre på en ekte måte.

Denne kapasiteten tillater utvikling av oppriktige og ikke-pretensiøse atferd, samt å påta seg ansvar knyttet til ens følelser, samt å henvise til personlig atferd.

6- Sosial intelligens

Sosial intelligens, emosjonell intelligens og personlig intelligens er en rekke kompetanser som involverer deteksjon og bevissthet om motivasjoner og følelser.

Denne analysen av følelser må utføres både på egen hånd, det vil si på egne følelser og på andres følelser.

Denne kvaliteten gjør det mulig å vite hvordan man oppfører seg i ulike sosiale situasjoner, å vite hvilke aspekter som er viktige for andre og å utvikle empati.

På samme måte kan du kjenne deg selv mer, være oppmerksom på personlige følelsesmessige egenskaper og å utføre gunstige atferd og stiler av tanker.

For å arbeide med denne personlige styrken er det viktig å være oppmerksom på at alle har følelser og at disse er viktige. Før de ser ut, bør de få den nødvendige oppmerksomheten.

7 Tilgivelse

Evnen til å tilgi de menneskene som har handlet feil og aksepterer andres feil, er en viktig personlig styrke når det gjelder moderering.

Utførelsen av denne typen ferdigheter tillater seg å beskytte seg mot overdrifter og følelsesmessig ukontrollable øyeblikk.

På samme måte hjelper barmhjertighet til å styrke personlige relasjoner, gi andre sjanser til andre og utvikle en måte å være ikke hengiven eller tullmodig på..

Endelig er det viktig at barmhjertighet ikke bare skal utføres på andre, men også utvikles på seg selv. Å kjenne tilgivelse er en av de grunnleggende elementene for å utføre en sunn oppførsel.

8- takknemlighet

Takknemlighet er en personlig styrke som er preget av å være klar over og verdsette de gode tingene som skje. På samme måte innebærer denne evnen å vite hvordan man uttrykker takknemlighet.

Takknemlighet er derfor en personlig styrke som refererer til transcendens som gjør at vi kan forene forbindelser med universets enorme og gi mening til livet.

På samme måte tillater denne personlige evnen å oppleve et større antall positive følelser og følelser, noe som øker individets mentale og psykiske velvære.

For å arbeide takknemlighet er det viktig å være åpen for gode ting, samt å søke tilfredsstillelse og være fornøyd når prestasjonene er oppnådd..

9 - Sans for rettferdighet

Rettsfølelsen er en personlig styrke som refererer til menneskeheten. I denne forstand utgjør det en mellommenneskelig kapasitet som innebærer omsorg og gir vennskap og hengivenhet til andre.

Å behandle alle mennesker som like i tråd med forestillingen om rettferdighet og rettferdighet er trolig den oppførselen som best definerer denne personlige styrken.

På samme måte innebærer rettferdighetsfølelsen ikke å la personlige følelser påvirke avgjørende beslutninger om andre.

Utvikling av denne personlige evnen gjør at vi kan gi alle de samme mulighetene og å utvikle en måte å være rettferdig og tilfredsstillende for andre så vel som for seg selv.

10- Kjærlighet

Til slutt er kjærlighet en annen viktig personlig styrke om menneskeheten. Denne kvaliteten innebærer evnen til å elske og bli elsket av andre.

For å kunne utføre denne karakteristiske egenskapen, er det viktig å verdsette nære relasjoner med andre mennesker, spesielt de der kjærlighet og omsorg er gjensidig..

Faktumet med å føle seg nær andre mennesker tillater å uttrykke og føle, oftere, positive følelser og følelser, og gir opphav til en måte å knytte seg til på grunn av kjærlighet..

referanser

1. Hervás, G. (2009). Positiv psykologi: En introduksjon. Interuniversitet Journal of Teacher Training, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Takknemlighet i positiv psykologi Psykodebat, kultur og samfunn ved Universitetet i Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. og Seligman, M. E. P. (utg.) (2004). Karakterstyrker og dyder: en håndbok og klassifisering. (627 til 630). Washington, DC: American Psychological Association og Oxford University Press.
4. .