De 6 stresshormonene og deres virkninger på mennesket

den stresshormoner kortisol, glukagon og prolaktin er de viktigste, men den som mest påvirker å endre fysisk og mental funksjon er kortisol. På den annen side er det andre reproduktive hormoner som østrogen, progesteron og testosteron, og hormoner relatert til vekst, som også modifiseres under stresstilstander..

Stress er en følelse av fysisk eller følelsesmessig spenning som kan komme fra enhver situasjon eller tanke som forårsaker følelser av angst, nervøsitet eller frustrasjon. Når en person lider stress, blir de ikke bare psykologiske forandringer, men de gjennomgår en rekke endringer og fysiske endringer.

I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan disse fysiske endringene blir gjort, og vi vil forklare driften av stresshormoner.

index

• 1 Hva er stress?
• 2 Hva skjer med kroppen i en tilstand av stress?
• 3 Stress og autonomt nervesystem
• 4 De viktigste stresshormonene
  • 4.1 kortisol
  • 4.2 Glukagon
  • 4.3 Prolactin
  • 4.4 Kjønnshormoner
• 5 Stress og hormonelle endringer
• 6 Referanser

Hva er stress?

Stress regnes som en tilstand av spenning og angst forlenget over tid, noe som forårsaker en rekke endringer og en følelse av ubehag hos personen som lider. En person lider stress når han har en følelse av at han ikke kan takle det som en situasjon ber om ham.

For sin del er i medisinsk stress referert til som en situasjon hvor nivåer av glukokortikoider og katekolaminer i omløp er forhøyede. Med de første tilnærmingene til stresset ser vi allerede to klare ting:

• På den ene siden er stress en forandring av psykologisk opprinnelse som forårsaker en rekke endringer i kroppens fysiske funksjon.
• I stress er det underforstått aktiviteten til forskjellige hormoner som fremkaller kroppsendringer i en direkte form.

Hva skjer med kroppen i en tilstand av stress?

Når vi lider stress, er kroppen vår til enhver tid så aktiv som om vi reagerte på en situasjonsgrense. I tillegg forårsaker den høyaktivering som kroppen vår gjennomgår i tilstanden av stress, mange fysiske endringer som gjør oss mer tilbøyelige til å bli syke

Dette forklares fordi kroppen vår slutter å jobbe gjennom en homeostatisk tilstand, og våre nivåer av hjertefrekvens, blodtilførsel, muskelspenning etc. de ser forandret ut. Og i stor grad er de som er ansvarlige for disse endringene de hormonene vi frigjør når vi blir stresset.

Hormoner er kjemiske stoffer som frigjøres av hjernen vår til hele kroppen. Endringen av funksjonene til disse stoffene som distribueres i mange kroppsregioner, forårsaker umiddelbart en rekke fysiske endringer.

Neste vil vi se på hvilke hormoner som endres i tilstanden av stress, hvordan de virker og hvilken skadelig effekt de kan forårsake på kroppen vår.

Stress og autonomt nervesystem

Før du vurderer hormonene, bør det bemerkes at stressresponsen har mye å gjøre med det autonome nervesystemet. Derfor er en del av dette systemet aktivert i tilstandene av stress (sympatisk nervesystem), og en annen er hemmet (parasympatisk nervesystem).

Det sympatiske nervesystemet er aktivert i løpet av tiden vår hjerne vurderer at det er en nødsituasjon (i tilfelle stress kontinuerlig). Dens aktivering øker årvåkenhet, motivasjon og generell aktivering.

På samme måte aktiverer dette systemet binyrene i ryggmargen, som er ansvarlige for å frigjøre stresshormonene som er omtalt nedenfor..

Den andre halvdelen av systemet, det parasympatiske nervesystemet, er inhibert. Dette systemet utfører vegetative funksjoner som fremmer veksten og lagringen av energi, så når systemet er hemmet, stopper disse funksjonene og kan kompromitteres.

De viktigste stresshormonene

kortisol

Cortisol betraktes som stresshormonet par excellence fordi kroppen produserer den i nødssituasjoner for å hjelpe oss med å takle problemer og kunne gjøre et raskt og effektivt svar. På denne måten, når vi blir stresset, utløses kortisol.

I normale situasjoner (uten stress) bruker kroppene i kroppen 90% av energien i metabolske aktiviteter som reparasjon, fornyelse eller dannelse av nye vev.

I stresssituasjoner sender imidlertid vår hjerne meldinger til binyrene slik at de frigjør større mengder kortisol.

Dette hormonet er ansvarlig for å slippe glukose inn i blodet for å sende større mengder energi til musklene (for å aktivere vevet bedre); På denne måten, når vi blir stresset, utfører vi en større glukoseutslipp gjennom kortisol.

Og i hva oversetter dette? I spesielle stressfulle situasjoner har dette faktum ingen negative virkninger på organismen vår, ettersom nødsituasjonen er over, går hormonnivåene tilbake til det normale.

Men når vi vanligvis stress, kortisol nivåer sveve kontinuerlig, slik at vi bruker mye energi for å frigjøre glukose i blodet, og utvinning funksjoner, renovering og etablering av nye vev er lammet.

På denne måten kan stress påvirke helsen negativt, siden vi vil ha hormonell dysregulering.

Tidlige symptomer på å ha høye nivåer av kortisol i lengre tid er mangel på sans for humor, irritabilitet, følelser av sinne, utmattelse, hodepine, hjertebank, høyt blodtrykk, manglende appetitt, fordøyelsesproblemer, muskelsmerter eller kramper.

glukagon

Glukagon er et hormon som virker på metabolismen av karbohydrater og syntetiseres av cellene i bukspyttkjertelen.

Hovedfunksjonen er å la leveren slippe ut glukosen den har lagret når kroppen vår har lave nivåer av dette stoffet og trenger mer til å fungere skikkelig.

Faktisk kan glukagonens rolle anses å være i strid med insulin. Mens insulin reduserer glukosene for høyt, øker glukagon dem når de er for lave.

Når vi har stress, frigjør bukspyttkjertelen større mengder glukagon for å gi mer energi til kroppen vår, slik at vår hormonelle funksjon er avregulert, og er spesielt farlig for de som lider av diabetes.

prolaktin

Prolactin er et hormon som utskilles av den fremre hypofysen i hjernen som er ansvarlig for å stimulere melkesekretjonen av kvinner i ammingsperioden.

På denne måten, når en kvinne er i laktasjonsperioden, kan hun produsere melk gjennom frigjøring av hormon. I slike tilfeller kan imidlertid lidelseperioder med høyt stress forårsake hyperprolactinemi.

Hyperprolaktinemi er økt prolactin blod umiddelbart fører til en hemming av hypothalamus hormonproduksjon, som er ansvarlig for syntetisering av østrogener, gjennom ulike mekanismer.

Derfor, for å øke prolaktin nivå, hormon som syntetiserer kvinnelige kjønnshormoner hemmes, faktum som forårsaker en mangel på eggløsning, og en derav følgende senkning i østrogen menstruasjons som manglende menstruasjon.

Dermed kan prolactin forårsake dysregulering av seksuell funksjon hos kvinner og endre menstruasjonssyklusen ved hjelp av prolaktin..

Kjønnshormoner

Stress forstyrrer også funksjonen av tre kjønnshormoner: østrogen, progesteron og testosteron.

østrogener

Stress reduserer syntese av østrogen, noe som kan endre kvinners seksuelle funksjon. Imidlertid er forholdet mellom østrogen og stress toveis, det vil si at stress kan redusere dannelsen av østrogen, men i sin tur kan østrogen være et stressbeskyttende hormon..

progesteron

Progesteron er et hormon som produseres av eggstokkene som blant annet regulerer menstruasjonssyklusen av kvinner og kontrollerer virkningen av østrogener på disse ikke overstiger deres stimulering cellevekst.

Opplever stress i lange perioder av gangen kan redusere produksjonen av dette hormon, forårsaker en ubalanse av progesteron som kan forårsake forskjellige symptomer som nedsatt seksuell lyst, tretthet, vektøkning, hodepine eller humørsvingninger.

testosteron

For sin del er testosteron det mannlige kjønnshormonet som tillater vekst av menns reproduktive vev. Det tillater også vekst av sekundære seksuelle egenskaper som ansikts- og kroppshår eller seksuelle ereksjoner.

Når en person lider stress regelmessig, reduseres testosteronnivået, ettersom kroppen velger å investere sin energi i produksjon av andre hormoner som kortisol.

På denne måten blir stress en av hovedårsakene til seksuelle problemer som impotens, erektil dysfunksjon eller mangel på seksuell lyst.

På samme måte kan reduksjonen i nivåene av dette hormonet også gi andre symptomer som hyppige humørsvingninger, følelser av konstant tretthet og manglende evne til å sove og hvile på riktig måte..

Stress og hormonelle endringer

Stressrespons har som hovedkomponent det nevroendokrine system, og spesielt, hypothalamus-hypofyse-binyre dette systemet.

Som vi har sagt, til stressende hendelser (eller tolkes som stress) det sympatiske nervesystemet er aktivert, noe som fører til øyeblikkelig aktivering av binyrene i det nevroendokrine system.

Denne aktiveringen stimulerer frigivelsen av vasopressin i hypothalamus-hypofysen. Tilstedeværelsen av denne substans stimulerer hypofysen til å frigi et annet hormon, kortikotropin, inn i det generelle kretsløp i kroppen.

I sin tur, kortikotropin virker på cortex av binyrene indusere syntesen og frigjøringen av glukokortikoid, spesielt kortisol.

Således kan hypothalamus-hypofyse-binyre forstås som en struktur som, ved fremkomsten av en stressende hendelse, at en kaskade av hormoner ender med en økt utskillelse av glukokortikoider i kroppen.

Dermed er det viktigste stresshormon som endrer kroppen fungerer er kortisol Imidlertid kan andre hormoner som glukagon, prolaktin, reproduktive hormoner som østrogen, progesteron og testosteron, og hormoner knyttet til også å vokse er modifisert under stresstilstander.

referanser

1. Biondi, M. og Picardi, A. (1999). Psykologisk stress og neuroendokrin funksjon hos mennesker: De siste to tiårene av forskning. Psykoterapi og psykosomatics, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. og Reisine, T. D. (1984). Stresshormoner: deres interaksjon og regulering. Science, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004). CRH, stress og stor depresjon: et psykobiologisk samspill. Vitaminer og hormoner (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Angst og affektiv stil: Prefrontal cortex og amygdala rolle. Biologisk psykiatri (51,1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T (2000). Nervebiologi av stress: fra serendipitet til klinisk relevans. Brain Research, (886.1-2), 172-189.