Lov om positiv attraksjon 5 Utmerkede øvelser for å bruke den



den lov av positiv tiltrekning stater som tiltrekker seg inn i livet ditt hva du hele tiden tenker, enten godt eller dårlig, og i alle områder: i kjærlighet, profesjonelt, i materialet ... består av tre trinn for å fungere: spørre, tror og motta.

Alle på planeten jorden som ikke har blitt isolert de siste årene, har rapportert om denne loven, som har vært kjent siden 2006, med publikasjonen av boka Hemmeligheten.

Hemmeligheten i loven om tiltrekning er at det er en gren av positiv tenkning eller positiv psykologi. Poenget med forskjellen er at loven om tiltrekning gjør at folk tror at bare ved å tenke og ønske, vil ting bli skapt i livet ditt. Du glemmer hardt arbeid, innsats eller ofre!

Det er mange forsvarere, mens andre er kritiske. Det er til og med kjendiser som Oprah Winfrey eller Will Smith som støtter henne. Hvilken side er du?

Jeg har lest boken, og husk, det er neppe noen henvisning til betydningen av å handle. Det formidler ideen om at bare ved å tenke "universet overfører energi som gjør tankene dine til virkelighet".

La oss si to saker:

  • Maria tror på loven om tiltrekning. Tenk på hvem som skal bestå eksamen, studere 2-4 timer om dagen for en måned og overraskelse, har godkjent! Det er folk som vil si at det er kraften i denne loven. Jeg vil heller si at det er kraften til å strebe ...
  • Nerea tror på loven om tiltrekning. Hun tror at hun vil bestå eksamen mens hun går ut med vennene sine, og hun bruker ikke nok tid til å studere og overraskelse har blitt suspendert! Nerea tror kanskje at hun ikke har tenkt nok om godkjenning. Jeg vil si det heller, han har ikke prøvd.

index

  • 1 Har du en positiv attraksjon eller handling??
  • 2 Positiv tenkning hvis det virker
  • 3 Øvelser for å sette i din favør loven om tiltrekning
    • 3.1 1-meditasjon
    • 3.2 2-Å ta avgjørelser og engasjere seg
    • 3.3 3 Skriv dine mål
    • 3.4 4-Nyt mens du forfølger det du vil ha
    • 3,5 5-skriv

Har du positiv tiltrekning eller handling?

Med følgende eksempel håper jeg å bevise at handlingen alltid vil gjøre noe mer enn å tenke uten å handle:

Antonio og Javier ønsker å få den samme jobben. De er grunnskala ingeniører og ønsker å markedsføre sjefingeniører. Ville det ikke være en intensjonskonflikt her? Hva ville skje her?

La oss si at dere begge vet loven om tiltrekning, men Antonio jobber mer. Tenk på dagen da du vil bli sjefingeniør, jobbe med mer engasjement og flere timer, og les teknisk informasjon hver dag. På den annen side vet Javier loven og tenker på dagen han vil bli sjefingeniør, men han jobber som han blir spurt, mindre timer og fritiden han dedikerer til fritid.

Hvem er mer sannsynlig å være sjefingeniør? Jeg er sikker på at det vil være Antonio, for øvrig.

Andre spørsmål å spørre:

  • Hva hvis du vil få noe, bruker du loven, men får det ut av kontrollen din?
  • Hva med katastrofer eller ulykker? Hvis noen har en sykdom, så han etter det? Hvis noen har en ulykke, så han etter det?
  • Hva ville skje hvis du vil være noen kjæreste og at noen ikke vil?

For det første er det hundrevis av hendelser som er utenfor vår kontroll. Det er sjans eller lykke, og vi kan ikke kontrollere det. 

Dernest; Tenk positivt har fordeler, faktisk har det blitt vist at positive mennesker lever med større trivsel. Det er imidlertid ikke nok til å oppnå ting. Det er nødvendig å opptre, fortsette og streve.

Positiv tenkning + Handling + Utholdenhet.

Så du multipliserer med 100 sjansene dine for å få det du vil ha.

Positiv tenkning hvis det virker

Det har vært vitenskapelig bevist at det oppstår positive følelser (som kommer fra positive tanker) som glede eller kjærlighet, får folk til å se flere muligheter i livet og ta mer handlinger.

Hva er den store fordelen av å se flere muligheter og handle mer? Vel, du bygger flere ferdigheter og personlige ressurser som vil øke verdien til livet ditt.

For eksempel, noen åpne tenkende ser positivt reiser utenlands, lære ferdigheter som selvstendighet, nye språk, sosiale ferdigheter ... Men å ha negative tanker som frykt, vil han bo hjemme og gå glipp av sjansen for å utvikle disse ferdighetene.

På den annen side er andre fordeler med å tenke positivt i henhold til Mayo Clinic:

  • Lavere depresjonsnivåer.
  • Lavere nivåer av stress.
  • Større motstand mot forkjølelse.
  • Større fysisk og psykologisk velvære.
  • Lavere dødsrisiko fra kardiovaskulære ulykker.
  • Bedre ferdigheter for å møte hindringer og øyeblikk av stress.

For å konkludere med dette, husk at negativ tenkning også har sine fordeler i visse situasjoner (hva ville skje hvis du ikke tenkte negativt før en stor risiko eller stor fare?).

På den annen side er det ikke obligatorisk å alltid tenke på en positiv måte, det er stressende situasjoner som uunngåelig vil føre til at negative tanker oppstår. ikke klandre deg selv for å tenke negativt i situasjoner som er svært negative. 

Øvelser å sette i din favør loven av tiltrekning

Jeg tror du allerede har forstått min måte å tenke på: uten å handle kan du ikke få fordelene med loven om tiltrekning eller tenkning på en positiv måte. Deretter forlater jeg deg 6 øvelser som du kan utføre:

1-meditasjon

Nylig forskning har vist at folk som meditere viser mer positive følelser. I tillegg til meditasjon, bygges langsiktige ressurser: utvikling av ferdigheter som oppmerksomhet, sosial støtte, konsentrasjonsevne ...

Her kan du lære å øve meditasjon.

2 - Ta beslutninger og engasjere seg

For å endre negative situasjoner er det nødvendig å ta nye beslutninger og gjøre en varig forpliktelse.

Hvis du virkelig ønsker å få det du vil, er engasjement viktig. 

Vellykkede mennesker jobber veldig hardt og er forpliktet til de målene de ønsker å oppnå. De bestemmer seg for å få noe, de forplikter seg og de vedvarer.

3-skriv dine mål

Skrive mål er en måte å fokusere oppmerksomheten på og vite hva du vil gjøre. 

I tillegg vil det hjelpe deg å huske din engasjement og ikke glemme hva som er de viktigste handlingene du må utføre daglig.

4-Nyt mens du forfølger det du vil ha

La oss si at du har foreslått å bestå din neste eksamen eller få en jobb.

Mens du tenker positivt, kan du prøve hardt for å oppnå det, og samtidig kan du nyte det. 

I enkelte situasjoner må du ofre deg selv mer, men generelt kan du nyte deg selv mens du forfølger dine mål.

Følger suksess følge lykke eller lykke følger suksess?

Professor Barbara Fredrickson sier at lykke er viktig for å bygge ferdighetene som fører til suksess.

Det vil si at lykke er både forløperen og resultatet av suksess.

Du er glad, derfor utvikler du nye evner, disse ferdighetene fører til nye suksesser, noe som resulterer i mer lykke og prosessen vender tilbake for å gjenta.

5-Write

Denne studien publisert i Journal of Personality Research (Journal of Research in Personality), undersøkte en gruppe på 90 universitetsstudenter delt inn i to grupper.

Den første gruppen skrev om positive erfaringer i tre dager på rad. Den andre skrev om et emne.

Tre måneder senere hadde studenter som skrev om positive erfaringer, bedre humørnivå, færre besøk til helsesentre og færre sykdommer.

Og hva synes du om loven om tiltrekning? Hvordan har du brukt det? Jeg er interessert i din mening Takk!