De 20 beste bøkene av spanske forfattere for å forbedre livet ditt

Det er bøker som tar sikte på å forbedre ulike aspekter av livet som sentimental, sosial, økonomisk eller selvtillit. Har du noen gang prøvd å forbedre livet ditt, og du har ikke kunnet? Sannsynlig at du har lest noen ganger igjen ubrukelige og kjedelige bøker for å oppnå dette målet, men uten resultat.

Men selv om psykologi har en veldig tett bakgrunn for de forskjellige teoriene og teknikkene, er det verk i markedet som i tillegg til nyttig er praktisk og hyggelig, dedikert til en allmennhet. 

I denne artikkelen har jeg tatt med a toppen av de 20 beste bøkene av spanske forfattere for å forbedre livet ditt. Hvis du har en som ikke vises på listen, gi meg beskjed gjennom kommentarene og vi vil inkludere den i listen uten noe problem.

1- Livskvalitet: Viktige beslutninger om å leve med entusiasme, Alejandro Ariza

Sett med motiverende historier samlet av forfatteren. De tilhører pasienter som bestemte seg for å forandre løpet av livet til bedre.

I 18 kapitler, med en historie i hver, får du forstå betydningen av beslutninger i livet, samt et mål som kan håndteres. Alt dette ledsaget av refleksjoner for å fullføre teksten.

2- Pengekoden, Raimón Samsó

Veldig komplett bok om penger. Det kan ikke være rent psykologisk, men godt internalisert og som uten tvil bidrar til å forbedre livskvaliteten.

Med det ene formål å nå et visst nivå, forklarer det i detalj problemer som å vite om å investere, satse eller organisere tid for å gjøre det mer lønnsomt.

I tillegg er det virkelig interessante kapitler der de ti viktige ferdighetene til å være en god entreprenør eller retningslinjene for å overvinne krisetider er utsatt.

3- Live med overflod, Sergio Fernández

Inndelt i totalt ti regler, Lev med overflod er nøkkelen til å kunne realisere drømmer og nå toppen av suksess.

Boken er dedikert til ambisiøse mennesker som ikke bosetter seg for noe, til de som søker mer og mer.

4-7 timer for å forandre livet mitt: Slip løs din kjedefrie versjon, Jota Norte

Som du kan gjette navnet, tilbyr Jota Norte sju nøkler for å oppnå lykke i livet vårt.

Rådene er delt etter ulike aspekter som mat, penger, mosjon, mentalitet, vennskap, kjærlighet og mål.

Sammen med dette tilbys komplette tilleggsinformasjon i de siste sidene i boken som omhandler helse, arbeid og oppførsel.

5- Kunsten å være og være, Félix Torán

Félix Torán tydeliggjør fra de første sidene målet med boken hans: å føle seg bra uten å leve i en serie med konstante bekymringer.

Derfra, som en veiledning, kan du forstå litt bedre retningslinjene for å følge for å være litt lykkeligere i livet, sette grenser til følelser så farlig som misunnelse eller sinne.

Og alt dette med et underholdende og morsomt språk som gjør at lesing flyr forbi.

6- Strategisk helse: 12 ideer for å forstå helsen din på en integrert måte

Helse er et av de viktigste punktene å ta hensyn til når vi forbedrer vår livskvalitet.

Av den grunn, Strategisk helse snakker til oss sammen tolv poeng av de viktigste aspektene av det.

De vil forklare aspekter som er så viktige som farene som dette kan skje for oss, samt de mange fordelene.

7- Kunsten å ikke gjøre livet bitt, Rafael Santandreu

En av de mest berømte bøkene fra den allerede innviet Rafael Santandreu.

Den berømte og anerkjente psykologen har skrevet en hel ode til lykke og liv. Forklar at det eksisterer for å nyte det, har sine dårlige og gode ting, og at alt må læres å se den positive siden.

I tillegg tilbyr den en hel rekke vitenskapelig anerkjente metoder for å forbedre livskvaliteten.   

8- Hvorfor gjør jeg det?, Joseph Burgo

En av de mest nyttige bøkene om psykologi takket være serien av øvelser som blir utsatt.

Med en rekke psykodynamiske psykoterapi strategier, forklarer Joseph Burgo årsaken til våre psykiske holdninger og hvordan de skal kontrolleres.

9 - Oppdag veien, David Cantone

Livet er fullt av flere spørsmål. En av de mest bekymrede menneskene er veien fremover.

Hva skal vi gjøre med livet vårt? David Cantones bok er en orientering som hjelper deg med å bestemme så trygt som mulig. Dette, som forklart, vil være et grunnleggende skritt for å forbedre din lykke, tillit og motivasjon i livet.

10 - Berol deg, nyt din angst, Mertxe Pasamontes

Angst er en pandemi som betydelig påvirker en viktig del av dagens samfunn.

På grunn av dette foreslår forfatteren Forenkle livet ditt og vær glad en serie praksis basert på Mindfulness eller NLP, samt indikasjoner slik at du kan endre vaner.

11 - Forenkle livet ditt og vær glad, Mertxe Pasamontes

I en annen bok for å forbedre våre liv, forsøker Mertxe Pasamontes å tilby retningslinjer som følger for å oppnå lykke: forenkle livet.

Å eliminere alle mindre bekymringer og ubetydelige negative detaljer er hovedmålet å bli litt lykkeligere.

12- De 88 suksessrunnene, Anxo Pérez Rodríguez

Etter en lang karriere som gründer, tilbyr Anxo Pérez oss nøklene for å akselerere vår kampanje til suksess. Spesielt peker han på 88, hvor du finner tips og ulike praksiser å utføre.

Også prologoen er skrevet av den kjente tv-stjernen Pablo Motos.

Samme forfatter skriver: "Jeg ber deg ikke om å tro på meg. Bare la meg bevise det ".

13- Følelsesmessig styrke, Tomás Navarro

i Følelsesmessig styrke De viktigste psykologiske ressursene er vist å lære å kontrollere våre følelser.

Som antydet av forfatteren av arbeidet, kan denne typen ressurser en gang lært, forbedres og forbedres for å internalisere og søke på riktig tidspunkt.

14 - Bryt med din komfortsone, Gregory Cajina

Bok som feeds på de siste fremskritt innen nevrovitenskap for å utvikle innholdet.

Her forklarer vi totalt 52 måter å komme seg ut av komfortsonen og bryte mønstrene i livet vårt. Ifølge Gregory Cajina er hemmeligheten til den glade i å avslutte rutinen for å forlate de daglige scenariene.

15- Legg en trener i livet ditt, Laura jente

Coaching er en av de mest effektive måtene for å forandre folks liv. Av denne grunn forklares nøklene til dette fenomenet.

Gjennom 232 sider kan du oppdage hvordan du trener som coach eller hvordan du velger en.

16 - Ta vare på hjernen din, Álvaro Bilbao

Mennesket blir ledsaget hele livet av de samme nevronene. Disse er grunnlaget for å forebygge hjernesykdommer (40% av mennesker utvikler en type sykdom i dette området) eller andre sykdommer.

Av denne grunn forklarer forfatteren, en ekspert på feltet, formelen for å ta vare på dem på best mulig måte og dermed kunne beholde dem lenger..

17 - Liv i positiv: Historier som inviterer deg til å se på livet med håp, Pedro Vaquero

Bestill helt annerledes enn de som tidligere ble sett med sikte på å få oss til å se de gode tingene som livet har.

I det avslører Pedro Vaquero en serie historier om historier om illusjon og lykke.

18 - Lær å øve Mindfulness, Vicente Simón

Lær å øve Mindfulness i en enkel og nyttig veiledning om en av de mest spredte ferdighetene.

For dette formålet er søket etter fysisk og mentalt velvære presentert som hovedmål..

19 - Utvikle et mektig sinn, Ramón Campayo

Nysgjerrig og praktisk bok av Ramón Campayo. I det blir noe helt nytt sagt: sinnet kan utvikle seg mer enn du tror.

Verdensmesteren for memorisering og rask lesing, tilbyr nøklene og tipsene for å forbedre minnet og mental smidighet.

Boken er rettet ikke bare til studenter, men også til alle de som ønsker å forbedre de skjulte evner som de ikke tidligere visste om hjernen deres.

20 - Veien til den overlegne mannen, David Deida

En annen bok enn du finner i denne rangeringen. Dedikert utelukkende til det mannlige kjønn, med Veien til den overordnede mannen Du vil forbedre livskvaliteten din fra seksuelt synspunkt.

Den forklarer de viktigste problemene i paret og hvordan man kan overvinne dem på en effektiv måte.