Hva er binaurallyder?



den binaural lyder De er et auditivt fenomen som har blitt foreslått for å endre kognitive og psykologiske prosesser, inkludert overvåkning og minneytelse. Det vil si at de ofte brukes til å hjelpe oss med å oppnå en tilstand som er vanskelig for oss ved å endre bølgemønsteret.

Forskning har allerede vist for en tid siden bruken av binaural lyder eller binaural bølger i hjernen.

Vår hjerne, i sin aktivitet, avgir ved hjelp av elektrisk aktivitet forskjellige typer hjernebølger som kan identifisere hver enkelt tilstand. Disse hjerne- eller binauralbølgene er målt i Hz (Hz). Det vil si, avhengig av tilstanden til hjernen som de oppstår, vil noen bølger eller andre bli aktivert. De kan forekomme i en tilstand av bevissthet eller ikke, eller i en tilstand av årvåkenhet eller under søvn.

Den menneskelige hjerne har praktisk talt samme funksjon som en datamaskin. På samme måte fungerer hjernen i 4 stater hovedsakelig (beta, alfa, gamma og delta) og hver av dem utsender en viss frekvens av hjernebølge.

Selv om det i hjernen er forskjellige deler som virker annerledes, er det full bevissthet. Det vil si at hver region i hjernen hvor en følelse behandles, avgir en annen bølgefrekvens, og hjernen samler dataene og forener den som en enkelt bevissthet eller individuell informasjon.

Dette er mulig på grunn av nevronisk synkronisering. Med hver kognitiv aktivitet er det nødvendig med en koordinering av forskjellige nevrale områder, og utfører en nevronisk synkronisering.

Opprinnelser av binaurale bølger og relevant forskning

Det var fysikeren og meteorologen av preussisk opprinnelse Heinrich Wilhelm Dove som gjennomførte de første undersøkelsene. I 1839 oppdaget han at ved å spille binaural lyder lyttere separat i hvert øre form, en følelse av tone forstyrrelser lik det som oppfattes produseres når disse bølgene er fysisk skapt av hjernen.  

Hans Berger, en tysk nevrolog og psykiater, var skaperen av EEG (elektroencefalografen), og med den kunne han demonstrere eksistensen av et elektrisk potensial i den menneskelige hjerne. De første frekvensene som kunne motsettes var alfaer (alfa), veldig etterfulgt av theta-bølger som suppleres med resten over tid (beta, delta og gamma).

William Gray Walter, et nevrolog, fant at bølgene var mellom 1 og 20 Hz (dvs. theta, delta og alfa), produsert i de individuelle fordelene ved fred, velvære og avslapping. Selv senere ble det oppdaget at hvis de fortsatte å lytte til denne typen bølger på samme frekvens i flere minutter, ville de fremkalle anestesi..

Robert Monroe, en pioner innen forskning på bruk av hjerne stimulatorer, oppdaget at ved å bruke kombinasjoner av binaural bølger får økt statlig oppmerksomhet og varsle den enkelte eller i den andre enden, indusere en tilstand av dyp avslapning eller andre stater mental.

Endelig omfatter arbeidet til Dr. Gerald Oster, som publiserte en artikkel i 1973 der han fant ut at hvis begge ørene samtidig og hver for seg med stereolyd med to forskjellige frekvenser blir stimulert, de berømte oppfatter "Binaural puls", hvis frekvens er forskjellen mellom de innledende frekvensene.

Det vil si, hvis for eksempel det høyre øret som vi stimulere med en frekvens på 340 Hz og forlot en annen 310 Hz, provosere en puls på 30 Hz. Denne teknikken kalles binaural beat og med den kan du endre funksjonen av vår hjernen på vårt innfall i henhold til våre behov.

Typer av binauralbølger

Det finnes forskjellige typer bølger, som hver inngår i ulike prosesser. Deretter vil jeg fortsette å forklare hver av dem, bestiller dem fra et lavere antall Hz til et større antall Hz, og definerer i detalj hvilken prosess de deltar i:

Deltabølger

Vi starter med de lengste, bølgende og minst hyppige bølgene av alle. Dette varierer mellom 0,2-3,5 Hz. Hjernen produserer dem vanligvis i overgangsforhold fra våkenhet til søvn, i dyp søvn og når personen praktiserer meditasjon. Senere vil jeg forklare hvordan theta-bølger er karakteristiske for underbevisste tilstander.

I forhold til denne tilstanden kan vi si at deltabølger forbereder individet for ham. Hvis hjernen vår er synkronisert med bølger av delta-type, kan vi få tilgang til informasjon fra tidligere og glemte episoder og gjøre dem bevisste i sinnet for å visualisere det og kunne begynne en forandringsprosess.

Produksjonen av disse bølgene er svært viktig i helbredelsesprosessene og i styrking av immunforsvaret. I tillegg er de de som vanligvis anbefaler, som du allerede kan forestille deg, å ha en dyp og forsonende søvn.

I bølgenes full aktivitet er den høyre halvkule i hjernen som virker.

Theta bølger

De er de andre tregere bølger, varierer dens forekomst 3,5 til 7,5 Hz. Hjernen aktivitet i disse bølger frembringer en tilstand av dyp avslapning (s når større avslapping) og ekstrem kreativitet med bedret læreevne og plastminne.

Hjerneaktivitet er i en tilstand som er praktisk sett i forhold til søvn, og oppfordrer til induksjon av selvhypnose, programmering av sinnet og reduksjon av stress. Med disse bølgene er det en balanse mellom begge halvkule.

Disse bølgene er typiske for det menneskelige underbevissthet, så de er svært nyttige for utvinningen i minnet om minner som glemmes eller avvises av sinnet (som for eksempel det kan skje i traumatiske hendelser levd tidligere).

På grunn av disse siste karakteristikkene til theta-bølgene som jeg har uthevet, blir de vanligvis brukt for prosesser for atferdsendring eller i behandling av visse avhengigheter som alkoholisme.

I metafysikk kalles denne typen bølge tilstander av kreativ bevissthet.

Alfa eller alfa bølger

Disse bølgene er produsert av hjernen i øyeblikk av fullstendig avslapning av mental aktivitet, når vi er i tilstander av ro og hvile og integrasjon av kroppsinnhold. Kort sagt, de er langsommere bølger (mellom 7,5-13 hz).

På grunn av denne tilstanden av avslapning så intens som oppstår i alfa-bølger, opplever individet en god tid til å trene sin fantasi.

På denne måten bidrar det til å løse problemer og foreslå alternativer til disse og å være bevisst på vårt autentiske indre vesen. som i aktivitet av de andre binauralbølgene ikke er i stand til å nå dem. I tillegg har frykt, bekymringer og frykt ikke noe sted mens alfa-bølger er i drift.

I forhold til hemisfærene begynner en full aktivitet på venstre halvkule og frakobling av høyre halvkule. Disse bølgene er det som vanligvis anbefaler å konsentrere seg og studere bedre.

Gamma Waves

Disse bølgene er elektriske signaler som våre nevroner utsender med en frekvens på 40 Hz, selv om de kan bevege seg i et område mellom 26 Hz til 70 Hz. De er preget av å være de raskeste bølgene og de med høyest mental aktivitet..

De aktiveres fremfor alt i øyeblikk av lucidity, maksimal konsentrasjon eller i intuisjonsprosesser, det vil si i aktiviteter der høyt nivå kognitive aktiviteter utføres. Selv om de er mer karakteristiske for prosessene jeg nettopp har kommentert, kan de også forekomme i REM-søvnfasen.

Betabølger

Dens aktivitet skjer når vi holder seg våken og forventningsfull rundt oss, det vil si når vi tenker og jobber normalt i vår dag, i en tilstand av normal årvåkenhet.

Innen beta-bølgene kan 2 forskjellige stater gis i henhold til aktivitetsnivået: Vi snakker om beta-positiv tilstand når sinnet er i et øyeblikk av høy konsentrasjon der sinnet er våken med fokus på bestemte mål. For det andre vil vi snakke om en negativ beta-tilstand når personen blir agitert eller nervøs på grunn av tanker, i en tilstand av hyperaktivitet.

Høye nivåer av beta-bølger er skadelige for emnet, da disse kan forårsake stress, irritasjon, plutselig frykt, rastløshet og angst.

Gjennom dagen varierer den menneskelige hjernen sin hjerneaktivitet fra binaurale bølger til andre i løpet av kort tid. På grunn av dette kan du forklare hvordan vi gikk fra å bli inspirert til å føle seg trøtt på kort tid.

Problemene som påvirker kroppen vår og vårt humør er vanligvis knyttet til en bestemt binaural bølge som dominerer mesteparten av tiden.

For eksempel kan en for høy og lang frekvens i beta-bølgetid forårsake tilstander av stress og angst hos personen. Dette er hva enkelte forskere sier skjer i vårt nåværende samfunn.

I meditasjon har en viktig hjelp blitt funnet for å oppnå en bevegelse av stater til andre binaurale bølger enn beta. Ved hjelp av binaural og isokroniske lyder kan lyttere endre dette bølgemønsteret.

Fordeler med forskjellige binaural lyder

De binaurale lydene er hjernebølger som kombinerer med bakgrunnsmusikk for å provosere i de enkelte forskjellige tilstander i henhold til hva vi vil oppnå og i henhold til bølgene som han hører. Disse begynte å studere i det nittende århundre, men det var ikke før det tjuende århundre da de begynte å bli implementert av flere vitenskapelige samfunn.

Avhengig av hvor ofte hjernen fungerer eller reduseres takket være disse binaural beats, vil effekten det har på kroppen vår være i nivå med både sinn og kropp.

Binaural lyder kan således indusere individet til: en tilstand av endret bevissthet, en tilstand av meditasjon eller til og med en dyp avslapning. Det har til og med blitt kontrastert hvordan disse kan gjenopprette de kjemiske nivåene av natrium og kalium i hjernen.

Det er flere undersøkelser som bekrefter at binaurale lyder hjelper personen til å modifisere den mentale tilstanden der den er funnet gjennom direkte induksjon på hjernen.

For disse lydene synkronisert på samme frekvens både hjernehemisfærene og har sin effektivitet, er det behov for den enkelte du hører disse gjennom et headset (hvis mulig, god kvalitet stereo).

For bedre effekt, anbefales det å bruke binaurallyder på originale CDer, siden det er det beste formatet der lydegenskapene er lagret. Det er også avgjørende at konstancen i lytterne siden bare på denne måten vil vi oppnå vårt mål, uansett.

Det er kontraindikasjoner for personer som er rammet av epilepsi. I disse menneskene anbefales det ikke at de bruker binaurale bølger, siden bruken kan utløse en reaksjon. De skal heller ikke brukes av personer med psykiske lidelser eller personlighetsforstyrrelser.

Det er viktig å vite at disse lydene hjelper til i noen aspekter av vår dag, men at de i intet tilfelle erstatter medisinsk behandling eller psykologisk terapi.

Kort sagt, er binaural lyder brukt i mange fordeler som: øke kreativitet, stress reduksjon, eliminere smerte, redusert angst, nå tilstander av velvære, for å redusere eller endret bevissthetstilstander kan huske drømmene.

Når det gjelder mulig avhengighet som disse lydene kan forårsake, er det ikke noe vitenskapelig bevis for å bekrefte en slik effekt. Det finnes ingen fysiologiske mekanismer som kan føre til at en person blir avhengige av disse lydene.

referanser

  1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O Hanlon, J. F. Operantkontroll av occipital theta rytme påvirker ytelsen i en radarovervåkning. Science 183: 871-883; 1974.
  2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Fronttetaaktivitet hos mennesker øker med minnebelastning i en arbeidsminneoppgave. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
  3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa oscillasjoner: inhiberingen timing hypotese. Brain Research Anmeldelser 53, 63-88.
  4. Lane, J. D., Kasian, S. J., Owens, J. E., Marsh, G. R., 1998. Binaural auditive beats årvåkenhet ytelse og humør påvirke. Physiol. Behav. 63, 249-252.
  5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binauralt interaksjon i auditativt frembrakte potensialer: hjernestammen, middels og lang ventetid komponenter. Hør. Res. 66, 91-98.
  6. McAlpine, D. Jiang, D., Palmer, A. R., 1996. interaural forsinke følsomhet og klassifisering av lavfrekvente binaural beste responser i dårligere colliculus hos marsvin. Hør. Res., 97, 136-152.