16 fordeler med hibiskus te for å beskytte din helse

Blant fordeler som hibiskus bidrar til kroppen vår, fremhever: stimulerer immunforsvaret, bidrar til å miste vekt, beskytter leveren eller er et potente antimikrobielle.

Hibiskus (eller hibiskus), - kommer fra den greske ibískos, som betyr "form av mallow". Det er en rød blomst plante, som vises årlig. Den tilhører artenes familie Malvaceae. Den kan ses i varme, tropiske og subtropiske soner, i en stor del av verden.

Men hvordan blir det forbrukt? Anlegget brukes bare blomsten, som skal tørkes og deretter blandes med varmt vann for å danne den såkalte "Hibiscus te" eller også kalt "Aqua de Jamaica".

Denne infusjonen er laget av kalker (sepals av flere typer hibiskus), en tisan som blir kald eller varm i flere land. Med smaken ligner tranebær, har denne helbredende væsken blitt brukt i århundrer. Den har medisinske egenskaper, som vi vil se nedenfor.

16 helbredende egenskaper av hibiskuste som beskytter helsen din 

1- Stimulerer immunforsvaret

Gitt den betydelige mengden vitamin C som finnes i hibiskuste, mener eksperter at det øker immunforsvaret.

Samtidig kan det forhindre forkjølelse og influensa. Når du har muligheten til å redusere kroppstemperaturen, har denne bryggen fordeler som har feber.

2- Øk kroppsenergien

Hvis du trenger å gjenopprette styrke etter en lang fysisk trening, eller du blir utmattet fra arbeidet ditt, er det en god ide å prøve hibiskuste til å fylle kroppens energier.

Dette skjer fordi som Boldsky området, som hibiscus antioksidanter er absorbert av kroppen vår, hjelper det å reparere skader fra frie radikaler, som påvirker energinivået naturlig stige.

3- Opprettholder væskebalanse

Hibiskusblomsten har ekstrakter som kan bidra til å opprettholde balansen mellom kroppsvæsker, som angitt av hinduisk ayurvedisk vitenskap.

Av denne grunn blir den brukt som en kur mot ødem eller overdreven væskeretensjon i kroppen.

4- Reduser kolesterolnivået

Et nysgjerrig faktum nevnt i Boldsky.com notat, bemerker at antioksidanter tilstede i hibiskus er svært lik dem som finnes i rødvin.

Følgelig bidrar disse komponentene til å opprettholde et sunt hjerte og opprettholde lave nivåer av dårlig kolesterol i kroppen.

5- Bekjempe aldring og overgangsalder

Denne blomsten kan ha egenskaper som kan være interessert, fremfor alt kvinner. Hvorfor? Fordi det inneholder essensielle antioksidanter for å bekjempe tegnene på aldring. Ovennevnte gjør en kvinne 5 ganger yngre enn hennes virkelige alder.

På den annen side bidrar hibiscus te berolige symptomer på kvinnelig overgangsalder, noe som fører til en hormonell ubalanse i kroppen, et problem som regulerer denne infusjonen.

6- Fordeler hårhelsen

De medisinske egenskapene til hibiskus slutter ikke der. Inneholder vitamin C og mineraler, slik som polyphenolforbindelsen, har denne drikken antiinflammatoriske egenskaper.

Hibiskuste kan reparere hårtap og hårkjetting. For å påføre behandlingen blir blomstene tørket og redusert til fint pulver. Deretter blandes de med vann og påføres i hodebunnen en gang om dagen, i to uker.

7- Combat hypertensjon

Ifølge en studie publisert i 1999, har effekten av te som inneholder hibiscus sabdariffa om hypertensjon hos menn og kvinner, med moderat høyt blodtrykk.

Forskerne fant en signifikant reduksjon i systolisk og diastolisk blodtrykk i den eksperimentelle gruppen som drakk denne væsken mot de som ikke forbrukte den..

8- Hjelp til diabetikere

En annen undersøkelse utført i 2008, undersøkte hvordan hibiskusteab rammet diabetespasienter, som også led av mild hypertensjon.

Resultatene av forskere viste at deltagerne som drakk en sabdariffa hibiscus infusjon to ganger daglig, i en liten positiv effekt på blodtrykket sammenlignet med dem som drakk svart te.

Denne teen har også lipidsenkende og hypoglykemiske egenskaper som senker blodsukkernivået.

9- Beskytter leveren

Betydningen av leveren som et grunnleggende organ er kjent. En komplikasjon i dette kan føre til helsefarlige sykdommer.

For å ta vare på dette organet, hva bedre enn å drikke hibiskuste. Rollen som spilles av antioksidanter tilstede i denne infusjonen, nøytraliserer frie radikaler i kroppen, vev og celler. På denne måten er leveren nytte av virkningen av denne blomsten, ifølge studien.

11- Reduserer menstruasjonssmerter

En annen god nyhet for kvinner. Drikker varm hibiskuste hjelper med å lindre menstruasjonssmerter, noe som forårsaker smerte. Når det er tatt inn, kan lettelse være øyeblikkelig.

Ovennevnte skjer fordi det kan balansere hormoner, redusere kramper, humørsvingninger, irritabilitet eller angst for å overvære, viser studien.                                                                                                                        

12 - Det er et antidepressivt middel

Gitt kravene til arbeid, familie eller finans, i dag er det enkelt for folk å falle i stressbokser som kan føre til depresjon.

En av måtene å overvinne dette onde er ved å drikke varm hibiskuste. Siden denne blomsten er rik på flavonoider, er det et antidepressivt middel som bekjemper lav stemning på grunn av stress, dårlig livskvalitet og lav selvtillit..

I tillegg reduserer hibiskus te angstangrep og panikkanfall, så det har en avslappende effekt på kroppen.

13 - Hjelp til å gå ned i vekt

Noen erstatter koffein for infusjoner som hibiskus te for å gå ned i vekt.

Denne blomst bidrar til å redusere absorpsjonen av stivelse og glukose i kroppen, noe som kan føre til å miste de ekstra pundene..

På samme måte, ifølge Style Craze, stopper hibiscus produksjonen av amylase, et enzym som akselererer prosessen med absorpsjon av karbohydrater i kroppen. Det er ikke rart å se i flere produkter å gå ned i vekt, ekstrakt av denne blomsten. 

14- Har avføringsvirkninger

For de som lider av forstoppelse, er hibiskuste et godt alternativ, siden det brukes som mildt avføringsmiddel. Det er for magesvellingen, det er mulig å konsumere en grad av denne infusjonen.

Selv om det ikke er noen bestemmende studier, viste enkelte undersøkelser hos dyr terapeutiske effekter i eksperimenter med dyr.

15 - Det er en antibakteriell protektor

Eksperter påpeker at det vandige ekstraktet av hibiscus inneholder antibakterielle egenskaper. Studier hos dyr har funnet at "Jamaica Tea" kan eliminere ormer og andre bakterier tilstede i kroppen vår.

Imidlertid er det ingen avgjørende studier om dette, om denne teen er en effektiv antibakteriell eller er en vermifuge hos mennesker.

16- Forekommer kreft

Nylige studier har vist at hibiskuste kan forhindre forkreftceller i å vokse.

Dette betyr at det stopper veksten av celler som til slutt forårsaker kreft. Vi gjentar at å være sammensatt av antioksidanter, er hibiskus te veldig gunstig for å forebygge kreft, det eliminerer frie radikaler i kroppen.

Næringsbord av hibiskuste

Den spesialiserte nettsiden Doctorshealthpress.com presenterer følgende næringsdiagram over hibiskuste. Nyttig referanseverktøy med detaljert informasjon i en del av 100 gram av denne infusjonen.

                                                          * Ikke relevant = Ikke aktuelt

Bivirkninger av hibiskuste

Ifølge Womenio har denne infusjonen følgende bivirkninger:

• Lavt hormonnivå: Denne drikken er ikke anbefalt for gravide eller de som gjennomgår fruktbarhetsbehandlinger.

• Lavt blodtrykk: Personer med hypotensjon bør unngå å drikke det med mindre de først konsulterer legen sin for å sikre at blodtrykket ikke er farlig lavt.

• søvnighet: Mange har rapportert å føle seg litt døsig etter å ha drukket hibiscuste, så slutte å spise dem, hvis du vil sovne eller sove dypt.

• hallusinasjoner: Noen mennesker har rapportert hallucinogene effekter på grunn av deres inntak. Hvis det er en av dem, er det bedre å ikke betjene et motorkjøretøy eller annen type maskin, etter å ha drukket hibiskuste.

Hvordan lage hibiskuste

ingredienser:

-Tørket hibiscusblomster = ca. 3 eller 4 av dem vil være nødvendig.

-8 gram vann = kokende anbefales.

-Sukker eller honning = er valgfritt og er i overensstemmelse med dine preferanser. 

forberedelse:

-Plasser bare hibiscusblomstene i te-koppen og dekk den deretter med kokende vann.

-La det filtrere i ca 5 minutter og tilsett den ønskede mengden sukker (eller søtningsmiddel).

-Du kan også legge til en krydderminne, et stykke sitron eller noe annet du vil ha.

referanser

1. "Antimikrobiell aktivitet av ekstrakter av Hibiscus sabdariffa vandig mot Escherichia coli O157: H7 og Staphylococcus aureus i en mikrobiologisk medium og forskjellige konsentrasjoner av melkefett" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. Institutt for matvitenskap og teknologi, University of Tennessee, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, USA.  
2. "Den foreløpige utvalg av antibakteriell aktivitet: ved hjelp av råekstrakter av Hibiscus rosa-sinensis" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria og Dayang Fredalina Basri. Senter for kreftforskning, Institutt for medisinsk forskning, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malaysia.
3. "Kronisk administrasjon av vandig ekstrakt av Hibiscus sabdariffa demper hypertensjon og reverserer hjertehypertrofi hos hypertensive rotter 2K-1C". (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Institutt for fysiologi, fakultet for medisin, Lagos universitet, Nigeria.
4. "Virkningen av bittert te (Hibiscus sabdariffa) på hypertensjon hos pasienter med type II diabetes" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi og M-Noori Shadkam. Institutt for ernæring, fakultet for helse, Shahid Sadoughi Universitet for medisinske vitenskap, Yazd, Iran.
5. "Virkningen av bittert te (Hibiscus sabdariffa) i essensiell hypertensjon" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti University of Medical Sciences og helsetjenester, Eveen-19395-4139 Teheran, Iran.