20 fantastiske fordeler med kokosolje (helse og hjemme)

den egenskaper av kokosnøttolje er flere: forbedrer kardiovaskulær helse, styrker immunforsvaret, bidrar til å kontrollere vekten, bekjemper forkjølelsessår, er en naturlig fuktighetskrem og andre som jeg vil forklare nedenfor.

I dag selges kokosolje som et supplement som har et imponerende utvalg av anvendelser, fra hudfuktere til matlagingolje. Oljen er hentet fra kokospalmen, som kan leve opptil 100 år og regnes som en av de mest nyttige plantene på planeten.

Kulturer i tropiske regioner har i generasjoner brukt det som mat, kosmetikk eller som byggematerialer. H

Kokoset, eller som det er kjent av sitt vitenskapelige navn, Cocos Nucifera, er innfødt til kysten av Sørøst-Asia og Melanesia. Polyneserne introduserte ulike former for denne planten i Stillehavsøyene, da de bosatte seg der 4500 år siden.

Kokosnøtt er en næringsrik kilde til juice, melk og olje som har matet og næret befolkninger rundt om i verden i flere tiår. På mange øyer er kokosnøtten grunnlaget for kostholdet og hovedforbruket. Nesten en tredjedel av verdens befolkning er avhengig av kokosnøtt for maten eller økonomien.

Minst 12 avlinger kan forlate en kokosnøttplante, avhengig av deres modningsstatus. Nektarene til de uåpnede blomstene kan brukes til å lage en sirup som kan omdannes til kokosnøttsukker, eller om den blir gjæret, bli en alkoholholdig drikk.

I 1930-tallet oppdaget Dr. Weston Price at Sør-Stillehavsøyene innlemmet høye mengder kokos i deres kosthold og forblev sunn, egnet og med lav forekomst av hjertesykdom..

I 1981 oppdaget forskerne at samfunn i Polynesia, der hovedkilden til mat var kokos, forblir i utmerket kardiovaskulær helse. Det var da deres imponerende helseegenskaper ble oppdaget.

Egenskaper og bruksområder

Den er full av næringsstoffer og er rik på fiber, vitaminer og mineraler. Det regnes som en grunnleggende mat, fordi den gir gode helsemessige fordeler på grunn av det ernæringsmessige innholdet. 

Kokosolje er spesielt interessant fordi den har helbredende egenskaper og tradisjonelt er brukt av den asiatiske befolkningen til medisinske formål. Øyene i Stillehavet anser kokosolje som en kur for alle sykdommer. Slik er det at det er kjent som "livets plante".

I kosmetikkens verden blir kokosolje ofte solgt som fuktighetskrem. Som kosttilskudd bruker folk det lokalt for å beskytte leveren og behandle diaré, diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Sikkert har du hørt om noe verktøy som er gitt til kokosnøttolje eller har dine egne triks, men så viser vi deg noen overraskende bruksområder som du aldri ville ha tenkt på å gi denne oljen:

Egenskaper av kokosnøtt for helse

1- Det virker som en naturlig fuktighetskrem

Kokosolje fungerer som en naturlig fuktighetskrem som virker som en beskyttende barriere for huden ved å inneholde naturlige fettstoffer og triglyserider, og gir enda litt beskyttelse mot sollys.

2- Det kan brukes som sminkefjerner

Ikke engang de mest vanntette sminke er i stand til å motstå denne flotte naturlige sminkefjerneren.

Påfør det direkte på ansiktet som en vanlig rengjøringsmiddel eller med en bomull med myke berører hvis du foretrekker det. Sminken forsvinner om noen sekunder.

3- Det er en naturlig anti-rynke

Å være rik på naturlige antioksidanter virker også som en anti-aging behandling for huden, som bidrar til å forsinke og forhindre rynker og sagging.

4- Reparasjoner brenner

For innholdet i vitamin E, bidrar en antioksidant til å akselerere utvinningen av brannskader, slitasje og traumer i huden. I tillegg hjelper det med å gjenopprette psoriasis, dermatitt, eksem og andre hudinfeksjoner.

6- Løsning mot lus

Start denne naturlige behandlingen for å eliminere lus ved å skylle hodet med eplecidereddike.

Når eddiken har tørket, bruk kokosnøttoljen over hodet og la den sitte i 12 til 24 timer. Pensle håret med en fin kam og vask deretter hodet som normalt. Farvel lus!

7- Kan beskytte leppene

Kokosolje er den ideelle ingrediensen for tørre lepper. Å ha en halvfast tekstur vil holde seg godt ved romtemperatur

8- Det kan brukes som balsam

Det er et utmerket naturlig balsam for hår. Gjenoppretter lukkede ender og bidrar til å forbedre utseendet på skadet hår, takket være de essensielle proteinene som det inneholder.

9 - Det er en naturlig hårgel

For å holde håret ditt under kontroll, varme litt kokosnøttolje mellom hendene og løp fingrene gjennom håret ditt. Oljen bidrar til å holde håret på plass uten å gi et fettete utseende.

10 - Det er et naturlig søtningsmiddel

Bytt sukker i koppen din ved å legge til litt smeltet kokosolje. På denne måten vil du legge til søthet og et snev av smak og gode fettstoffer. Hvis oljen er for solid, hold beholderen under varmt vann i noen sekunder, og det blir væske.

11 - Bytt oljen for steking

På grunn av det høye innholdet av positive mettede fettstoffer, er det perfekt for matlaging av poteter, panert eller hvilken som helst type frosne produkter som krever store mengder olje..

12-Naturlig non-stick

Smør skuffene eller muggene med en liten kokosnøttolje og få samme effekt som med smør: hindre at mat stikker til beholderen.

13- Forbedre kuttet

Før du håndterer harde eller klebrige matvarer, smør litt kokosnøttolje på kniven eller saksen, og du vil oppdage at kutting er mye lettere.

14- Forbedrer kardiovaskulær helse

Ifølge studien "Effekt av fettsyrer i dietten" har det vist seg at mettet fett av kokosnøttolje ikke øker risikoen for hjertesykdom.

Studien, utført av Institutt for humanbiologi ved Universitetet i Maastricht, har vist at jomfru kokosnøttolje kan forbedre kolesterolnivået, senke kolesterol med lav densitet, kjent som dårlig kolesterol og økende kolesterol. høy tetthet, kjent som godt kolesterol, i serum og vev.

15- Styrker immunforsvaret

Forskningen utført av Avdeling for sykepleierutdanning, Payap University viser at forbruket av kokos olje for sin høye laurinsyre innhold, kan øke produksjonen av vår kropp monolaurin, som forbedrer beskyttelse anti- bakteriell.

Studier tyder også på at virgin kokosnøttolje har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper.

16- Kontroller vekten

En studie av College of Physicians og kirurger av Columbia University, viste at kokosolje fremmer reduksjon av abdominal fedme.

Sammenlignet med de fleste vegetabilske oljer brukes triglyseridene i kokosnøttolje til energiproduksjon og lagres ikke som fett.

17- Bekjempe sår i sår

Så snart du begynner å kjenne prikken av en begynnende herpes på leppen, bruk kokosnøttolje til området og la de antibakterielle egenskapene til kokosnoten hjelpe til med å løse problemet.

18- Det kan brukes som mykner

Hvis du liker lukten av kokos og vil at klærne dine skal lukte slik, kan du gratulere en liten kokosolje som er størknet i ditt vanlige vaskemiddel og få en naturlig lukt som vil vare i klærne dine.

19 - Naturlig bleking

Spesielt anbefalt på badet. Hvis du ikke vil bruke rengjøringsmidler som er fulle av kjemiske produkter, kan du spre kokosnøttolje på en klut og rengjøre overflatene, som vil gjenopprette originale hvite.

20- Tømmermester

Kokosolje er en naturlig møblerpolsk. Hvis du blander den med sitronsaft få en mer naturlig glød som er mye billigere og lukter bedre enn kunstige produkter som selges i butikken.

Få din egen kokosnøttolje

Hvis du vil få en kokosnøttolje enda mer naturlig enn du kan kjøpe i store områder og fremfor alt billigere, er det en enkel måte å få den direkte fra en kokosnøtt:

Du trenger:

• En moden kokosnøtt (Eldre kokosnøtter er anerkjent av deres mørkebrune farge, de som ikke har fullstendig modnet har en lysere brun eller grønn.)
• Smørkniv, skje.
• filter
• Glassburk, krukke.

forberedelse:

1. Få en moden kokosnøtt og kutt den i en halv med en skarp kniv. Jo mer intens den brune fargen jo bedre.

2. Skrap kokoskjøttet fra skallet. For dette kan du bruke en kokosnøtteskraper, en skarp kniv eller en solid skje. Vi anbefaler at du bruker en smørkniv. Skyv den mellom kjøttet og huden for å få kjøttet.

3. Klipp opp det oppnådde kjøttet i så små biter som mulig, eller knus det med en rivekniv.

4. Innfør det i en blender og slå den med middels hastighet til den er moset. Du kan legge til litt vann for å lette prosessen.

5. Filtrer den oppnådde kokosmørten. Du kan bruke en veldig fin sil, et kaffefilter eller en gasbind. Plasser den på en krukke og hell puréen litt etter litt inn i filteret mens du klemmer den for å oppnå den resulterende væsken. Gjenta prosessen til hele kokosen er ferdig.

6. La glasset hvile i minst 24 timer. Når du bosetter deg, vil kokosmelken og oljen skille seg fra og en ostemasse forblir på toppen av krukken. For å akselerere prosessen kan du sette kannen i kjøleskapet, men du får det samme resultatet, og etterlater det ved romtemperatur.

7. Fjern den stakkede delen med en skje. Denne delen vil ikke fungere. Kokosoljen vil være i bunnen av flasken klar til bruk.

Og klar! Du har allerede din egen kokosnøttolje oppnådd på en enkel og naturlig måte.

Og hvilke andre fordeler og egenskaper av kokosnøttolje vet du??