Jabuticaba 15 Utrolig fordeler for helse

den Fordeler med jabuticaba for helse er mange: reduserer effekten av astma, forhindrer kardiovaskulære sykdommer, kreft og type 2 diabetes, forbedrer fordøyelsen, er avgiftning og andre som jeg vil forklare nedenfor.

Jabuticaba, vitenskapelig betegnet Myrciaria cauliflora, er et tre av familien Myrtaceae, opprinnelig fra Minas Gerais og staten São Paulo i Brasil. Dens frukt, som vokser fast på kofferten, kan spises rå eller brukes til å lage gelé, juice eller vin. Det er kjent av forskjellige navn: guapurú, yabuticaba, jaboticaba, yvapuru, taanumox eller jabuticada

Dens frukt vokser fast på kofferten og tykkere grener. Disse skiller seg ut for å være av en lilla farge som skjer for å være svart i sin modenhet. Huden er tynn og tynn, mens dens masse er hvitaktig og saftig med en liten bittersøt smak.

15 nysgjerrige fordeler med jabuticaba

1- Reduser effekten av astma

Effektene av jabuticaba blir sovende i bronkialområdene. De åpner og la dem oksygenere riktig og reduserer effekten av astma.

Dens daglige bruk kan forbedre livskvaliteten til pasienter med denne sykdommen.

2- Anti-inflammatorisk

Den antiinflammatoriske effekten skyldes høyt anthocyanininnhold. En diett rik på jabuticaba holder betennelsesnivåene regulert og under kontroll.

Også, hvis vi legger til andre naturlige antiinflammatoriske midler som bær til denne dietten, kan vi også unngå utvikling av kroniske sykdommer.

Uten å gå lenger kan frukten fungere som et presist middel mot betennelse i mandlene hvis vi bestemmer oss for å bruke dem gjennom avkok.

3- Forhindre hiv

Det har blitt oppdaget at frukten inneholder en type depsid (polyphenolisk forbindelse) kalt jaboticabin. 

Denne komponenten utvikler slike helsemessige fordeler som gjør risikoen for HIV-infeksjon mindre sannsynlig.

 4- Hjelpe for å forebygge hjerte-og karsykdommer

En studie utført med overvektige rotter konkluderte med at matvarer som er rike på anthocyaniner og polyfenoler, bidrar til å redusere sjansene for å lide av kardiovaskulær sykdom.

Disse kjemikaliene bidrar til å regulere vår lipidmetabolisme, redusere kolesterol og triglyserider på den ene siden og øke godt kolesterol (HDL) på den andre. Årsaken til høyt kolesterolnivå kan føre til forskjellige hjerteinfarkt eller til og med slag.

Skallet er viktig hvis vi ønsker å få mest mulig ut av denne fordelen, siden den er den viktigste kilden til kostfiber, reduserer LDL og kolesterolnivå.

5- Høyt næringsinnhold

Prosentandelen proteiner i jabuticaba er svært høy, med totalt 0,08 milligram per 100 gram mat.

Det er også høyt i mineraler som kalsium (6,3 milligram), jern (0,49 milligram) og fosfor (9,2 milligram) eller vitamin C, ifølge rapporter tilhørende FIM Laboratories of Nutrition i Havana.

På den annen side er det nødvendig å understreke at den presenterer minimale prosentandel av karbohydrater

6- Forhindrer kreft

Antioksidanter spiller en svært viktig rolle her. Spesielt refererer vi til fenoliske forbindelser som anthocyaniner, som har forskjellige anti-kreftfremkallende egenskaper.

I tillegg kjemper de mot frie radikaler ved å forhindre forverring av celler og genetiske mutasjoner av DNA.

7- Forhindrer type 2 diabetes

Ifølge en studie utført med mus, er ringen av frukten av jabuticaba en effektiv regulatorisk løsning av blodsukker. 

Derfor kan bruken av dette redusere risikoen for å lide av type 2 diabetes.

8- Forbedrer tarmfloraen og hjelper med fordøyelsen

Takket være det høye fiberinnholdet, vil vår tarmflora reguleres. På denne måten kan vi gå på toalettet uten komplikasjoner.

Hvis vi velger fortsatt bruk av fruktene, kan vi unngå sykdommer som diaré eller forstoppelse. I tillegg bidrar de forskjellige næringsstoffene til å rense og avgifte tarmene våre.

9 - Forbedre helsetilstanden til gravide kvinner

Den høye prosentdelen jern som nytes av eksotiske frukter, tjener til å forbedre livskvaliteten til gravide kvinner.

I årevis har jabuticaba blitt administrert til kvinner som lider av "slumps" på grunn av graviditet. Administrasjonen av sin frukt supplerte jernmangel i tillegg til å unngå utseendet av blodmangel.

10 - Bløder symptomene på leddgikt og forbedrer benkvaliteten

Jabuticaba har høye nivåer av kalsium, kalium og magnesium. Uten tvil bidrar disse mineralene til å forbedre kvaliteten på våre bein og tenner.

Uten å gå videre, sa en studie at denne planten kan brukes som et økonomisk alternativ for kontroll av tannssykdommer.

Det forhindrer også osteoporose i stor grad og reduserer symptomene på leddgikt. Sistnevnte er redusert på grunn av de forskjellige anti-inflammatoriske egenskapene til jabuticaba.

11- Det beskytter oss dermatologisk

Vår hud vil sette pris på inntaket av frukten av jabuticabaen. For dette er det forskjellige grunner:

• Vitaminer som B3 - kjent som niacinamid - som bidrar til å forbedre celleveksten.
• Antimikrobielle egenskaper som fungerer som avgiftning, eliminerer problemer som akne.
• Stimulerer produksjonen av kollagen for å forbedre hudens elastisitet.
• Den høye prosentandelen i vann gjør huden vår naturlig.

12 - Forbedrer kapillærhelsen

Det er ikke uvanlig å se lotion og sjampo på markedet som inneholder ordene "med jabuticaba-ekstrakt".

De forskjellige næringsstoffene du har, vil bidra til å forhindre håravfall og eliminere sitt fettete utseende.

13-Detoxifier

Frukten av planten utfører en prosess for eliminering av giftstoffer, spesielt i leveren, selv om det også har organiske effekter på et generelt nivå.

14- Anti-aldring

Ser du på at du alder for fort? Prøv å innta frukten av denne planten mer assiduously. Den inneholder høye nivåer av antioksidanter som kjemper mot frie radikaler, eller med andre ord de skadelige cellene i kroppen vår. Dette er en av hovedårsakene til aldring.

Ifølge en studie er den største mengden av antioksidanter kjent i skallet, så det er viktig å bruke det hvis vi ønsker å forhindre celleskader.

Som data har det nylig blitt avdekket at jabuticaba er mer effektivt enn tranebær i dette aspektet.

15 - Hold vekt på deg

Vi kan spise jabuticabaen uten frykt for overeating i kalorier. For hver 100 gram vi bruker, vil 50 kalorier bli tilsatt til dietten.

I tillegg klarer fiberinnholdet å kontrollere appetitten og forhindrer overmåling. På den måten får det oss til å føle seg fyldigere i lange perioder.

Flere undersøkelser utført i løpet av totalt ti uker i dyr, bekreftet at skallet av jabuticaba hadde anti-fedme egenskaper.

Noen kuriositeter

• Frukten av jabuticaba er relatert til sensualitet. Slik er hans berømmelse, at det er vanlig å bruke i Sør-Amerika uttrykket "ojitos de guapurú" som et kompliment.
• Merkelig er treet innrammet innenfor klassifiseringen av bær.
• Frukter av jabuticaba brukes vanligvis til brus og brennevin samt for kaker eller syltetøy.
• Det er et dyrt produkt på grunn av kort levetid.
• Fordelene med denne planten for helse er lik den som blåbær eller druer takket være den flotte likheten.