Topp 10 mest modifiserte atferdsmodifikasjonsteknikker

den oppførsel modifikasjon teknikker Målet er å endre oppførselen til emnet med en psykologisk inngrep.

De ulike tilnærmingene vil variere fra anvendt atferdsanalyse, mediasjonell atferdsorientering, orientering basert på sosial læring til kognitiv og / eller kognitiv atferdsorientering.

For øyeblikket er disse retningslinjene ikke uavhengige og lukkede grupper. Hver enkelt utvikler sine inngrep i samsvar med den forklarende referansemodellen, men psykologer tilpasser seg og er fleksible når de gjennomfører en intervensjon slik at personen når en tilstand av velvære og personlig kompetanse.

Behavioral modifisering fokuserer ikke bare på observerbar oppførsel, men også på kognitive aspekter og grunnleggende prosesser involvert i opprinnelse, utvikling, vedlikehold og forandring.

De viktigste egenskapene vil være viktigheten av de individuelle variablene, så vel som den aktive rollen til personen i forandringsprosessen.

Konteksten rundt personen, en nøyaktig vurdering og individualiserte intervensjonsprogrammer spiller også en viktig rolle.

Til dette legges vekten av det teoretiske grunnlaget og den empiriske evalueringen av intervensjonsprosedyrer, samt samarbeid mellom fagfolk og utvidelse av områder og anvendelsesområder.

Deretter skal jeg nevne noen av de forskjellige atferdsmodifikasjonsteknikkene som finnes.

10 av de mest brukte oppførsel modifikasjon teknikker

1- Systematisk desensibilisering

Det er en kognitiv atferdsmetode som er foreslått av Wolpe og har som mål å redusere angstresponser og unngår atferd til fryktede stimuli. Det er en av de første atferdsmessige modifikasjonsteknikker.

Wolpe stod på Watson og Rayners arbeid for å bekjempe frykt, og tenkte at akkurat som frykt kunne bli betinget av personen, kan det også elimineres ved samme prosedyre.

Gjennom denne teknikken har vi tenkt å knytte stimuli som provoserer den angstresponsen med uforenlige svar på det, for eksempel avslapning..

Dette er det som kalles motkondisjonering; etter flere sammenhenger mellom disse inkompatible svarene, ville det produsere en ny læring. Dermed vil situasjonen som forårsaket angst, slutte å gjøre det når den inkompatible responsen oppstår.

I tillegg vil tilknytning av svaret til den spesifikke situasjonen generaliseres til forskjellige forhold. 

Ved systematisk desensibilisering er det en reduksjon i responsen. Nøkkelfaktoren for utryddelsen av svaret er mangelen på forsterkning.

Frykt er oppnådd ved klassisk konditionering eller forening mellom ubetinget stimulus (som gir et respons) og betinget (oppstår som et resultat av et tidligere stimulus).

I den systematiske desensibiliseringen presenteres betinget stimulus uten å bli fulgt av den aversive ubetingede stimulansen (ubehagelig for de som mottar den). Sistnevnte ville føre til eliminering av den betingede fryktresponsen til stimulansen.

2- Eksponeringsteknikker

Adferdsteknikk som tar sikte på å systematisk adressere situasjoner som genererer angst, unngår eller unnslippe responser.

Personen er utsatt for disse fryktede stimuli inntil angst eller følelser reduseres når de ser at konsekvensene de forventer å skje ikke forekommer.

Med denne teknikken er det ment å forhindre at personen etablerer unngåelse og unnslippe som sikkerhetssignaler.

Det er basert på empiriske bevis og viser at fortsatt og langvarig eksponering for fryktede stimuli reduserer frykt og angstrespons. Det er en viktig teknikk for intervensjon i angstlidelser.

Mekanismene som er knyttet til denne terapien er habituasjonen fra et psykofysiologisk perspektiv, utryddelse fra et atferdsperspektiv og forandring av forventninger fra et kognitivt perspektiv.

Eksponeringsmøtene må være lange for å sikre opplevelsen til stimulansen eller fryktet situasjon. På denne måten unngår du følsomhet eller økt respons på grunn av fortsatt eksponering.

Det finnes forskjellige typer eksponeringsteknikker som levende eksponering, eksponering i fantasi, gruppeksponering, egeneksponering eller eksponering gjennom ny teknologi.

3- Mindfulness

Denne termen refererer til konsentrasjonen av oppmerksomhet og bevissthet eller full bevissthet, og en av sine klareste referanser er klar meditasjon. Det er en måte å være i verden uten fordommer, det er en filosofi eller livsstil.

Det oppstår på grunn av den vestlige interessen for orientalsk tradisjon og buddhisme. Meditasjon eller bruk av kognitive eller fysiologiske avspenningsprosedyrer, konfigurer ulike teknikker for å oppnå ulike effekter av fysiologisk og emosjonell deaktivering.

Denne full oppmerksomheten består av en observasjonsprosess av ens kropp og sinn, slik at det oppstår opplevelser som aksepterer dem når de oppstår..

Du må ta hensyn til følelser, følelser og tanker, uten dommer om de er riktige eller feilaktige, passende eller utilstrekkelige.

De essensielle elementene er aksept av både det positive og det negative, konsentrasjonen i det nåværende øyeblikk, følelsen av alt uten det behovet og det som søker etter kontroll.

Det er individet som velger hvilke opplevelser som skal velges, hva som er involvert og hva han handler om og fokuserer på.

Med denne teknikken vil du ikke redusere eller kontrollere ubehag, frykt, sinne, etc. heller er det ment å oppleve disse følelsene og følelsene. Det er en oppsigelse av kontrollen over følelser, tanker og følelser.

Metoden som er mest brukt inkluderer kognitive elementer, meditasjon med bestemte typer avslapping, eller aktiviteter som er sentrert på følelsene som kroppen opplever. Det brukes til behandling av psykiske lidelser som depresjon eller angst.

4- Moulding

Også kalt læring etter suksessive tilnærminger, er det en teknikk basert på operant condition. Den består i å forsterke de etterfølgende tilnærmingene som individet gjør under intervensjonen, inntil den endelige oppførselen kommer, i tillegg til å slukke de tidligere svarene han har gitt.

På tidspunktet for utførelsen av oppførelsen gripes bruk av anstiftelser eller stimuli som fremmer opptaket av et svar hos en person som har vanskeligheter med det. De kan være verbale, fysiske, miljømessige eller gesturalstimulerende.

For å utføre denne teknikken følger en rekke trinn:

• Definer den endelige oppførelsen, dens egenskaper og sammenhengen der den kan utføres eller ikke.
• Definer den opprinnelige oppførelsen, som må være en oppførsel som skjer regelmessig slik at den kan forsterkes og som deler egenskaper med oppførselen du vil nå.
• Bestem antall trinn eller mellomliggende oppførsel og tiden som vil være i hver av dem. Dette vil avhenge av nivået på den endelige oppførselen, dens vanskeligheter og personens evner og ressurser.

I tillegg krever formingen at mens ny oppførsel forsterkes, blir de tidligere atferdene slukket, med kun forsterkeren som vises når den konkrete oppførelsen av scenen der personen er funnet utstedes..

5- kjede

Det er en annen adferdsmodifikasjonsteknikk som brukes til å etablere ny oppførsel i fag, basert på operantkondisjonering, og som brukes når man lærer om daglige aktiviteter..

Komplekse oppføringer kan brytes ned i enklere atferd, hver arbeider separat og hver enkel oppførsel som opptrer som en diskriminerende stimulans av det neste og forsterker den forrige.

Prosedyren består av dannelsen av en oppførsel ved hjelp av kombinasjoner av en rekke enkle trinn, der emnet forandrer seg når han mester det forrige trinnet.

Denne kjedingen kan følge forskjellige sekvenser som bakoverkjetting, foroverkjetting og presentasjon av den komplekse oppgaven.

6- Time out 

Det er innenfor teknikker for operant condition og består i reduksjon av atferd ved å trekke personen fra situasjonen der han får forsterkeren som opprettholder den. Denne forsterkeren oppnås fortløpende til den.

For å utføre det er det nødvendig å ha identifisert forsterkeren som opprettholder denne atferden og være i stand til å fjerne personen fra miljøet der den er forsterket.

Anvendelsen av denne teknikken gir en rask reduksjon i atferd, men for å være effektiv krever at personen forlater området der stimulusen oppnås, blir brukt kun i bestemte tidsperioder.

I tillegg er nedgangen i denne oppførselen på grunn av historien og armeringsprogrammet som har opprettholdt det, samt den intensiverende verdien av situasjonen.

Den brukes hovedsakelig med barn, hovedsakelig i utdanningssammenheng. Likevel kan den brukes med folk i alle aldre. Det finnes forskjellige varianter av teknikken som tiden ut av isolasjon, ekskludering, ikke-ekskludering eller selvpålagt.

7- Response kostnad

Denne metoden består av tilbaketrekking av forsterker betinget av utslipp av en oppførsel som skal elimineres. Det ligner negativ straff, siden det er en prosedyre som består i å fjerne en stimulus som virker på en positiv måte for personen.

For søknaden er det nødvendig å identifisere kraftige insentiver som kan trekkes tilbake umiddelbart etter utførelsen av denne oppførselen, bruke systemet systematisk og kontinuerlig.

Det forventes at de negative konsekvensene av tilbaketrekking av forsterker er viktigere enn de mulige positive effektene av stimuliene som opprettholder oppførselen.

Denne prosedyren gir svært raske effekter, men det kan også produsere emosjonelle responser og lette aggressiv oppførsel.

Det er nødvendig å kunne trekke forsterkeren kontinuerlig og konsekvent til utslipp av oppførelsen som skal elimineres, for dette er det nødvendig at personen har forsterkere som er effektive for faget intervenerte.

Det er også tilrådelig å ty til den positive forsterkningen av mer hensiktsmessige oppføringer og alternativer til problematferd. Dette vil forhindre utseendet på negativ emosjonell oppførsel.

8- Økonomi av chips

Denne teknikken er et system for organisering av eksterne forhold som har til hensikt å kontrollere konteksten der den utføres..

Med ordet "økonomi" henvises det til at denne metoden fungerer som et økonomisk system der personen belaster eller betaler med kort, avhengig av om han utfører viss oppførsel eller ikke.

Sjetongene fungerer som betingede og generaliserte forsterkere, ved hjelp av bonuser, billetter, klistremerker til plastflis.

Personen får disse kortene når han / hun utsteder ønsket oppførsel, fungerer som en midlertidig bro mellom utstedelsen av denne oppførselen inntil oppnåelse av det påfølgende incitamentet.

Disse sjetongene virker som sekundære stimuli som senere endres av primære forsterkere eller premier som kan gå fra materielle gjenstander til realisering av aktiviteter eller til oppnåelse av visse privilegier..

Med dette systemet kan en kvantifisert kontroll av antall utførelser utsendt av personen utføres, slik at man kan styre utviklingen av atferdene og endre intervensjonen i funksjon av evolusjonen.

Det er en teknikk som utføres hovedsakelig i institusjonelle sentre, i pedagogiske sammenhenger, i idrettsmiljøer og i ulike samfunnsmiljøer.

9-Adferdskontrakter

Skriftlig dokument av formell karakter som angir atferd som en person eller en gruppe mennesker er enige om å utvikle, og konsekvensene som vil bli oppnådd ved å utføre dem eller ikke.

Det trenger ikke så mye kontroll på et kontekstuelt nivå, og det krever heller ikke implementering av nye generaliserte forsterkere, som for eksempel chipsets økonomi.

I tillegg er det ulike former for kontrakt som forhandlede eller ikke-forhandlede kontrakter, muntlig eller skriftlig, individualisert eller standard, offentlig eller privat..

Mottakeren av kontrakten kan være en person, et par eller en gruppe mennesker. Det brukes hovedsakelig i familie- og parterapier.

Målføringen eller oppførselen må være klart definert i kontrakten, samt varigheten og tidspunktet der de skal forekomme.

Konsekvensene vil også bli spesifisert, både for utslipp og for ikke-problemstilling; evalueringskriteriene for å utføre en kontroll, samt kontraktens start og varighet.

Den inneholder parternes krav uttrykt gjennom spesifikke atferd. Angir forholdet mellom atferd og belønninger eller straffer og gjør det mulig å kontrollere miljøet effektivt.

10-selvkontroll teknikker

Disse teknikkene tar sikte på å inkludere og styrke folk slik at de kan regulere deres oppførsel ved hjelp av strategier og prosedyrer for å oppnå etablerte mål..

I begynnelsen av intervensjonen utføres en opplæring for å gi dem all nødvendig informasjon om hvordan disse strategiene fungerer og å bli klar over den aktive rollen som individet spiller for å skaffe seg og oppnå sine prestasjoner..

For å legge merke til fremdriften må personen være forpliktet og klar over forandringsprosessen og i deres evne til å nå disse målene.

Strategiene som utføres i begynnelsen, følger lignende trinn til modelleringsprosessen, gjennom utformingen av et system med suksessive tilnærminger.

Terapeuten vil ha en støttende rolle som i begynnelsen vil være mer tilstede, men da vil de ha mindre og mindre vekt, fjerne disse hjelpene litt etter litt.

Fremgangsmåten for å følge denne teknikken vil favorisere forpliktelsen til å endre, spesifisere og evaluere problemet, planlegge målene, designe og implementere endringsstrategier og forbedre vedlikehold og mulige tilbakefall.

Selvkontroll-treningsprogrammet består av flere faser:

• selv-observasjon.
• Innstilling av mål.
• Trening i konkrete teknikker.
• Etablering av utførelseskriterier.
• Anvendelse av teknikker i virkelige sammenhenger.
• Gjennomgang av søknadene i virkelige sammenhenger med terapeuten.

referanser

1. Labrador Encinas, F.J. (2008). Behavior Modification Techniques. Pyramidpsykologi.
2. Oppførselskontrakter Gjenopprettet fra psicología-online.com.
3. Endring av oppførsel. Gjenopprettet fra psychopedagogy.com.
4. Teknikker Mindfulness and Relaxation. Recuperado de mente-informatica.com.
5. Eksponeringsteknikker. Gjenopprettet deartpsycho.webnode.es.
6. Terapi og eksponering teknikker. Gjenopprettet fra psicología.isipedia.com.