Filofobi (Frykt for å bli forelsket) Symptomer og behandling

den Filofobia erfrykt for å bli forelsket og følelsesmessig eller kjærlig engasjement, kjærlighet, intimitet, ansvar eller å være følelsesmessig skadet.

Det er anslått at denne overdreven frykten forekommer hos opptil 15% av befolkningen og kan føre til betydelige problemer med par.

Den Filofobia oppstår når en person har opplevd traumer eller problem knyttet til kjærlighet i det siste, men kan også være kronisk fobi. Dette påvirker livskvaliteten og hindrer dem i å engasjere seg med andre mennesker.

Det verste aspektet av frykt for engasjement er at den holder personen som lider det i ensomhet. På den annen side kan den også utvikle seg fra religiøs og kulturell tro som forbyr kjærlighet.

Har du også denne frykten eller har du lidd det fra noen andre? Du kan kommentere i kommentarfeltet. Jeg er interessert i din mening! Takk.

Hvorfor er du redd for å bli forelsket og elsket?

Frykten for å engasjere seg i et stabilt forhold eksisterer. Det er ikke noe vi vil føle; Det kan til og med være noe vi ikke er klar over.

Men når vi når det stadiet av våre liv der vi trenger mer stabilitet, begynner vi å se at mennesker nær oss har oppnådd stabile og varige relasjoner mens vi forblir involvert i dynamikken i midlertidige eller til og med konfliktrelasjoner.

Frykten for engasjement i et stabilt kjærlighetsforhold er kjent som filofobi. Generelt ligger opprinnelsen i vanskelighetsgraden ved vedlegg, det vil si i båndet som oppstår når vi etablerer et forhold.

Den kan komme fra det første forholdet mellom barn og omsorgsperson (som forelder) eller fra et tidligere forhold som var giftige for oss.

Gjennom årene har vi bygget og lært ferdigheter som autonomi og ansvar. Familien har en grunnleggende rolle i dannelsen av individets ressurser og kapasiteter. En veldig stiv, beskyttende eller permissiv utdanning hindrer at personen utvikler sine egne strategier for å møte vanskeligheter og være i stand til å stå alene.

Hvis vi har lært å etablere stive regler mens de vokser opp, vil vi også gjøre det med vår partner. Vi vil være krevende å gi, dele og motta fra den andre, og i det øyeblikket forholdet ikke følger kurset vi forventer, vil frustrasjon vises og vi vil se pause som en vei ut, men uten å tenke på muligheten for endring.

I dag begynner vi ungdomsår tidligere, men på samme tid, det forlenger selv over 30 år. Eksperter påpeker at frykt for kompromiss har mye å gjøre med denne ungdomsårene som strekker seg utover tiden til det som tilsvarer.

Fra våre første år av livet er det kjærlighetsbandet vi etablerer rettet mot foreldrene og familiemiljøet, siden de er nærmest oss, og vi er også avhengige av dem på alle måter. Vår verden av barn er redusert til familiemiljøet og til de menneskene vi kjenner, og som omgir oss.

I ungdomsårene blir denne bandet utvidet til peer-gruppen, vi ser etter nærhet og moro med venner. Når vi kommer til ungdom, begynner vi å vekke behovet for å dele våre erfaringer med et par.

Symptomene på filofobi

Mesteparten av tiden, behovet for å være sammen med venner og ha det gøy er like sterkt som behovet for å være sammen med paret, som kan bli en grunn for konflikt med seg selv, siden individet må begynne å møte ta beslutninger og også lære å sette prioriteringer, nemlig å organisere og dele våre preferanser.

Hvis vi går gjennom emosjonelle vanskeligheter i våre første relasjoner, kan disse være bak frykten for engasjement i et fremtidig forhold.

Forpliktelsen som vi etablerer med våre relasjoner har mye å gjøre med personens selvtillit, realisme og ekthet.

Også usikkerhet, mangel på selvtillit, frykt for å lide et tap eller å bli forlatt av den andre kommer inn i spill. En annen grunn kan være frykten for å miste vår frihet, og måtte forlate våre beslutninger, idealer eller livsstil.

Vi begynner å tenke at det kan være noen mer egnet, med hvem vi passer bedre. Denne fantasien som vi idealiserer, vil ikke ta oss hvor som helst, for det vil alltid være noen bedre i hvilken grad vi bruker for å sammenligne vår partner.

Faren for å leve med frykt for engasjement

Å leve med filofobi kan få oss til å gå gjennom svært stormfulle forhold. Selv om det i begynnelsen er bra, når det er på tide å flytte til et stadium av større engasjement, for eksempel å kjenne parets familie, vil vi begynne å lete etter feil i vår partner, eller unnskyldninger for å overbevise oss om at vi ikke bør fortsette å din side På en ikke-bevisst måte forsøker vi å generere konflikter for å avslutte forholdet.

Kanskje vi har blitt forvirret med å skaffe uoppnåelige relasjoner, og rettferdiggjør at kjærlighet er noe umulig å konkretisere på grunn av eksterne faktorer..

Dermed unngår vi å møte vårt problem med intimitet, prøver å overbevise oss selv om at vi kan elske, men det er noe som ikke har blitt gitt oss til nå..

En annen mulighet er tilbaketrekning. Når vi føler at forholdet går til en mer seriøs scene, og det vil ikke bare "gå ut med noen som de har det bra", stopper vi bare med å besøke henne, unngår samtalen og oppdager ulike forutsetninger for å unngå å se henne eller han.

Sannheten er at vi bare klarer å passere den første fasen av å bli forelsket og risikere å oppnå en reell forpliktelse med forholdet og med vår partner, overgir hele vårt vesen. Og dette er noe som skjer når vi oppnår følelsesmessig modenhet.

Det er ikke lett for noen å møte noen som kan være interessante. Men når den personen dukker opp i våre liv, og vi bestemmer deg for å starte et forhold, våger vi inn i et univers av nye erfaringer, komplekse følelser og følelser.

Behandling av filofobi

Prosessen med sentimental evolusjon i mennesket synes å være en enkel vei å følge, men i virkeligheten er det en kompleks læring. For å hjelpe deg på denne måten, er det forskjellige stilarter av terapier eller tilnærminger.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper for eksempel personen til å bli klar over hva som skjer med dem, anerkjenne og forstå den mentale prosessen som førte dem til å føle denne intense frykten.

CBT hjelper til med å gjenkjenne negative tanker og hvordan de har skapt fobi eller frykt. Terapeuten utfører økter hvor han snakker med pasienten og prøver å forandre sitt kjærlighetsperspektiv.

Hvis du tror at du går gjennom en slik situasjon, må du tillate deg selv muligheten for en positiv forandring i livet ditt. Det er mulig for en person å overvinne disse følelsene av frykt. Bare på denne måten vil du unngå å føle deg alene og du vil oppnå det velvære du leter etter.

Eksponeringsterapi

I denne terapien etablerer terapeuten en scene som ligner på pasienten som lider av filofobi. For eksempel, ha en avtale med noen. I motsetning til disse situasjonene vil personen kunne redusere angst litt etter litt.

narkotika

I alvorlige tilfeller kan medisiner være nyttige for å kontrollere angst hos en person. De vanligste er antidepressiva og anxiolytika.

Hvis du nylig hadde en oppbrudd på grunn av denne fobien, kan du være interessert i følgende artikkel.

Og har du opplevd denne fobien? Jeg er interessert i din erfaring Takk!