Hva er et mål? 7 trinn for å sette mål

en Formålet er det du prøver å oppnå bevisst, er det du vil oppnå og hva din innsats er rettet mot.

Definisjonen av objektiv kan være "et observerbart og målbart sluttresultat oppnådd i en tidsperiode". Med begrepet etablering av mål er det ment å øke effektiviteten og effektiviteten i arbeid, studier, sport, etc..

Å sette et mål betyr å konsentrere seg om et ønsket resultat og utholdende til du oppnår det. En student kan sette målet om å bestå eksamen. En idrettsutøver kunne sette seg til å kjøre 5 kilometer om dagen. En gründer kan sette til å tjene en viss fortjeneste per år.

Målstyring kan gi fordeler på alle områder av personlivet. Å vite hva du vil oppnå, gjør at folk vet hva de skal fokusere på og forbedre, og det målet er ofte ubevisst prioritert.

Målinnstilling og planlegging fremmer langsiktig visjon og kortsiktig motivasjon. Den senterer intensjonen, ønsket, oppkjøp av kunnskap, og bidrar til å organisere ressursene.

Ved å sette klart definerte mål kan man måle og føle seg stolt i å nå disse målene.

Gjør mål arbeid?

Å oppnå komplekse og vanskelige mål krever konsentrasjon, langsiktig utholdenhet og innsats. Suksess i noe felt krever å gi opp unnskyldninger og rettferdigheter; det krever følelsesmessig modenhet.

Langsiktige prestasjoner er basert på kortsiktige prestasjoner. Kontroll over de små øyeblikkene av dagen gjør stor forskjell på lang sikt.

Innstilling av mål er en av de beste måtene å oppnå det du vil, for å oppnå din personlige forbedring og motivere deg selv.

Faktisk er hovedpersonen til en motivert person at han forfølger et mål med intensjon og utholdenhet.

Etter min mening er det en av de grunnleggende teknikkene for å oppnå prestasjoner og til og med for å oppnå lykke. I tillegg vil jeg si at det er viktig siden, hvis du ikke vet hvor du skal eller hva du vil ha i livet, er det som om du tok trinnene blinde og uten en stokk.

Men det er ikke så enkelt som å sette mål for å ha en større sjanse for å få dem, må du følge et sett med retningslinjer. Hvilke spesifikke mål kommer du til å markere eller tidspunktet for å oppnå dem vil være to av de viktigste dataene. 

I tillegg vil du lære andre grunnleggende teknikker for personlig utvikling. I mitt tilfelle markerte hans lesning før og etter.

Hvordan det vil påvirke å sette mål for livet ditt?

Innstilling av mål påvirker utfallet i livet ditt på fire måter:

• valget: Målene begrenser oppmerksomheten, fokuserer innsatsen på de aktuelle aktivitetene og flytter bort handlingene som ikke er relevante for målet.
• innsats: Målene kan innebære mer innsats. For eksempel, hvis en person vanligvis kjører 1 kilometer i 8 minutter og ønsker å gjøre det i 6, kan han jobbe mer for å nå sitt mål.
• utholdenhet: Hvis et ønskelig mål forfølges, er det mer sannsynlig å fortsette.
• kognisjon: Målene kan føre til at folk utvikler og forandrer sin oppførsel.

Fremgangsmåte for å få mål

1- Skriv målene i en folio / agenda på en bestemt måte

Hvis du skriver bestemte mål, vil du ha flere sjanser til å få dem; Dette er vitenskapelig bevist. Det er best å spesifisere hva du forventer å oppnå kvantitativt (med tall). For eksempel: "Neste 30. juni vil jeg ha tapt 8 kilo".

På den annen side vil skrive dem hjelpe deg med å huske dem. Du kan sette dem i skapet ditt, et panel du har på veggen eller med en enkel magnet i kjøleskapet.

2 - Hvis du gjør vanskeligere mål, vil du få større ytelse

Hvis du virkelig vil oppnå det du ønsker å gjøre, og du foreslår vanskelige mål, får du mer ytelse. Hvis du for eksempel setter målet om "Jeg skal kjøre maraton i 2 timer", vil du redusere tiden mye mer enn hvis du setter målet om "Jeg skal kjøre maraton i 3 timer". 

Ikke vær i overensstemmelse, tro på dine muligheter, stol på deg selv og sett vanskelige mål.

3-Sett oppnåelige mål

Dette er viktig å kombinere med den forrige delen. Hvis du tenker på et mål som uoppnåelig, vil du slutte å streve og motivasjonen din vil redusere.

Trikset er å tenke litt utover det du vanligvis oppnår, og når du går videre, tenk igjen utover det du har oppnådd.

4-forskjell mellom kort, mellomlang og lang sikt mål

Det er mål som kan marcarte kort sikt (f.eks "vinne neste kamp 1-0 eller mer), mellomlang sikt (20 dagers finne ovenfor tiende plass) og lang sikt (vinne ligaen).

5-prioriterer

Fordi i løpet av et år er det veldig mulig at du har forskjellige mål, er det viktig at du prioriterer blant dem, slik at du kan rette mer innsats til de viktigste og presserende.

Et eksempel kan være en) 30 juni 2014 vil bli slanket 8 kilo, 2) 30. juni 2014 har lagret 500 euro, 3) Den 30. juni 2014 vil jeg ha en jobb i min by.

6-Vær klar hvordan du vil vurdere om du har oppnådd målene

Hvis du ikke måler, kan du ikke vite om du har oppnådd det du ønsket å oppnå. For å kvantifisere resultatene dine, vil det være nok å skrive ned fremdriften din eller kvantifisere de endelige resultatene dine.

Eksempler: veie deg selv på slutten av 6 måneder, telle deg tid til å fullføre maraton, pengene betalt i salg, kunder fikk ...

Hvis du tror du trenger hjelp til å nå dine mål, vennligst kontakt meg, og jeg vil gjerne hjelpe deg.

7- Gjør en forpliktelse og motta tilbakemelding

Et råd som kan fungere er å forplikte deg i offentlig eller med noen du stoler på å nå et mål.

Folk har bedre resultater når de forplikter seg til å oppnå visse mål.

På den annen side er det viktig at du får tilbakemelding om hvordan du gjør det, hvis det du gjør er å bringe deg nærmere målene dine. Uten tilbakemelding er det umulig for deg å justere oppførselen for å oppnå målene.

Å ha den tilbakemeldingen om kortsiktige mål bidrar også til å opprettholde motivasjon og forpliktelse til målet, og uten det er det ikke sannsynlig at målinnstillingen vil lykkes.

Har du allerede merket dine mål?