Fonofobi Symptomer, årsaker og behandlinger



den fonofobi Det er definert som frykt, sinne eller angst når du hører visse lyder som, men ikke sterke, utløser svært negative følelser. Noen forskere mener at det er et ekstremt tilfelle av misofonia, irritabiliteten som oppstår hos noen mennesker når de hører visse vanlige lyder, for eksempel å tygge eller rydde en persons hals.

Fonofobi er en irrasjonell frykt for visse lyder, som ikke nødvendigvis er høye lyder. Det er ikke en hørlig sykdom: mennesker med fonofobi har en angstlidelse.

For eksempel, hvis du begynner å svette og hjertet ditt slår fort når du hører noen tyggegummi, eller når bestikket gjør støy når du treffer platen, så har du kanskje fonofobi.

index

  • 1 Studier av fonofobi
  • 2 symptomer
  • 3 Hyperacusis, misofoni og fonofobi: forskjeller
    • 3.1 Hyperacusis
    • 3,2 Misofoni
  • 4 årsaker
  • 5 Konsekvenser
  • 6 Diagnose
  • 7 behandlinger
    • 7.1 Gradvis eksponeringsterapi
    • 7.2 Kognitiv atferdsterapi
    • 7.3 Avslappingsteknikker

Studier av fonofobi

Fonofobi ble anerkjent som en sykdom for kort tid siden. Mange leger vet det fortsatt ikke, og kan derfor ikke diagnostisere det på en tilstrekkelig måte. Av denne grunn kan mange fortelle deg at problemet ditt ikke er "ekte", at din fobi bare er et forslag, et dårlig knep som gir deg mening.

Fonofobi er imidlertid et veldig reelt problem, og forskere har prøvd det.
En forsker ved University of California i San Diego gjennomførte en veldig interessant studie om denne sykdommen, og plasserte elektroder på huden av mennesker med fonofobi.

Når du føler deg angst, øker hudens svettekjertler deres utskillelse og den elektriske ledningsevnen til huden øker, takket være elektrolyttene som finnes i svetten.

Til denne gruppen mennesker med fonofobi elektroder ble plassert på huden for å måle deres ledningsevne og de ble laget for å lytte til en rekke lyder. Konduktiviteten til huden deres økte, fordi lydene virkelig forårsaket en fysiologisk respons i kroppen.

Avslutningsvis eksisterer fonofobi, det er ikke et forslag, fordi kroppen virkelig reagerer på en bestemt måte for visse lydstimulerende tiltak hos mennesker som lider av denne sykdommen.

symptomer

Dette er noen av de vanligste symptomene når du lytter til forskjellige typer lyder:

  • jeg liker.
  • sinne.
  • irritabilitet.
  • angst.
  • smerte.
  • stresset.
  • Du har takykardi.
  • Du svetter dine hender og ...
  • Unngå overfylte og bråkete steder.

Hyperacusis, misofoni og fonofobi: forskjeller

Hvis du er irritert av den støyen som enkelte mennesker gjør når du tygger, tinkling av bestikk, visse personers stemmer eller lyden av en kopimaskin, så har du misofonia.

Hvis de negative følelsene som disse høres utfordre til deg, inkluderer ekstrem angst, svette i hendene, takykardi og lyst til å flykte, så handler det om fonofobi.

Begge forholdene er preget av lav toleranse for lyd, så vel som hyperacusis, selv om det bør bemerkes at hyperacusis er en helt annen sykdom.

Her er forskjellene:

hyperakusis

Hyperacusis oppstår når de plager deg eller er redd for høye lyder, som fyrverkeri eller en ballong når de eksploderer for eksempel.

Hvis du har hyperacusis, når du slår på TVen eller hjemmekinoanlegget, setter du ned volumet til minimum først, deretter slår du på enheten og deretter opp volumet for å unngå plutselig støy.

Du vil sannsynligvis unngå å gå til fester hvor det vil være høy musikk, trommer eller fyrverkeri.

Når det er hyperakusis, kan det være en endring i oppfatningen av lyd: hørselsbanene er mer følsomme enn andre, overreagerer på høye lyder og hvorfor de irritere deg så mye.

misofoni

Men hvis du har misofoni bry visse lyder som faktisk ikke nødvendigvis er sterk, høy eller lav, det kan være trivielle høres ut som støy som oppstår når du blar tungen, suset av rennende vann, sizzling et bål, eller nesten alt annet.

I tilfelle av misofoni eller fonofobi er det ingen overfølsomhet i hørselsbanene, det er bare en forening av negative følelser, som kan omfatte ekstrem angst og frykt, i nærvær av visse lyder.

Viktigere, kan mange mennesker med hyperakusis utvikle sekundært misofoni eller fonofobi, fordi de også begynne å assosiere lyder med sterke negative følelser skyldes overfølsomhet for hørselsbanene.

årsaker

Det er ennå ikke kjent nøyaktig hvorfor hørselsbanene til noen mennesker er ekstremt følsomme for høye lyder eller hvorfor andre folk forbinder negative følelser og føler engstelig når de hører noen lyder, selv uten en spesiell følsomhet i hørselsbanene.

I tilfelle av hyperacusis antas det at kronisk eksponering for støyende miljøer eller en traumatisk opplevelse forbundet med høye lyder, kan føre til overfølsomhet av hørselsbanene..

For misofoni eller fonofobi, kan utløse være en traumatisk hendelse som har vært forbundet med en bestemt lyd, for eksempel skifte jobb eller skole og ha lunsj i støyende omgivelser, flytting og høre lyder i et nytt nabolag , osv.

Fonofobi kan også ha organiske årsaker. En kranikkirurgi, spesielt hvis den er nær øret, kan migrene, autisme eller visse genetiske sykdommer også forårsake fonofobi.

innvirkning

Mange mennesker lider av hyperacusis, misofoni eller fonofobi, og dette kan ha en svært negativ innvirkning på deres liv. De fleste prøver å unngå lydene som plager dem, irriterer dem eller forårsaker angst.

Men tenk på følgende:

Hvis du har fonofobi, og du er ekstremt irritert av lyden av sølvtøyet, så vil du få alvorlige problemer med å gå til en restaurant. Det er de som avskyr tyggestøy (spesielt hvis en slektning eller en nær venn) som ikke lenger kan tolerere en lunsj eller middag sammen.

Dermed kan lav toleranse for lyd påvirke familielivet, arbeidet ditt og ditt sosiale liv. Selv om du har moderat intoleranse mot bestemte lyder, kan det hende du har problemer med å kjøre bil i sentrum, å gå på film eller til kjøpesenteret.

Hvis støynivået til støvsugeren, hårføner eller gressklipper plager deg, vil din lave toleranse for lyd ikke forlate deg selv, selv i ditt hjem.

diagnose

Disse sykdommene ligner hverandre og det er vanskelig å lage en differensialdiagnose.
Det er mulig å utføre en test som utsetter pasienten for forskjellige lyder, og kontrollerer nivået av misnøye før hver av dem.

Pasienter med hyperacusis viser vanligvis større ubehag når desibelene øker. Men dette kan ikke skje hos pasienter med misofoni eller fonofobi. Derfor er det nødvendig å kombinere flere verktøy for å oppnå en nøyaktig diagnose.

Realiseringen av et audiogram og et dypt spørreskjema til pasienten, som en detaljert beskrivelse av deres symptomer må bli forespurt, kan kombineres med lydtoleranse testen for å avgjøre hvilken av disse sykdommene pasienten lider av..

behandlinger

Fonofobien og andre forhold som innebærer lav toleranse for lyd er ennå ikke kjent, og det finnes leger som ikke vet hvordan de skal håndtere dem. Kanskje du allerede har konsultert og legen svarte at det ikke var noe å gjøre med det, eller verre, at du unngår lydene som plager deg eller setter øreplugger i ørene dine.

Men du må vite at unngår støy som irriterer deg eller provoserer angst, ikke løser problemet ditt. Ikke å gå rundt og unngå alle slags feiringer, fester eller demonstrasjoner.

Hva vil du gjøre når du skal gå til en lunsj i en overfylt restaurant? Du kan ikke unngå familiegjenforeninger for alltid.

På den annen side vil plassering av plugger i ørene bare gjøre problemet verre. Hvis lydsporene dine er svært følsomme, blir de mer følsomme selv om de ikke mottar lydstimuli fordi du har dekket ørene dine.

Så, hva er løsningen? Det er flere mulige behandlinger for hyperacusis, misofoni og fonofobi, og de er følgende:

Gradvis eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har hyperacusis. Hvis ørene dine er følsomme overfor høye lyder, kan det være en løsning å begynne å utsette dem for høye lyder litt etter litt, til overfølsomheten forsvinner.

Samtidig vil det være praktisk for deg å være i et miljø som er rik på lyder hele dagen og kanskje også om natten, da dette også vil bidra til å redusere følsomheten i dine hørselsveier..

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har misofoni. Terapeuten vil forsøke å gi deg verktøy som hjelper deg å mestre angst og negative følelser når du hører lydene som irriterer deg.

På den annen side, prøv å endre de negative følelsene for positive tanker, som er forbundet med lydene som i dag er et ubehagelig stimulus for ørene dine.

Avslappingsteknikker

Avslappingsteknikker som inkluderer pusteøvelser og progressiv muskelavslapping kan også være nyttige for å kontrollere symptomene på noen av disse forstyrrelsene som medfører lav toleranse for lyder.

Disse teknikkene vil hjelpe deg med å kontrollere sinne, frustrasjon og angst som lydene gir deg.

Før du starter behandling, er det best å utføre en profesjonell konsultasjon.