Venustrafobia symptomer, behandling og kuriositeter

den venustrafobia, også kjent som caliginefobia, det er inkludert i angstlidelser som en manifestasjon av sosial fobi er irrasjonell frykt for vakre kvinner. Må ikke forveksles med gynophobia som er frykten for kvinner generelt.

Takykardi, tørr munn, en plutselig og overdrevet rødme på kinnene som følge av en manglende evne til å artikulere meningsfulle setninger ... Hvem har aldri skjedd med dette før det var en enormt attraktiv person?

A priori å være med en vakker kvinne trenger ikke å forårsake noen problemer, tvert imot er det alltid hyggelig å ha godt selskap. Men det er mennesker for hvem en tilsynelatende ufarlig situasjon er en prøvelse.

Hvis du tror dette skjer med deg og blir omgitt av vakre kvinner, får du stor ubehag, er det svært sannsynlig at du lider av venustrafobi.

Kjennetegn på venustrafobi

Det er normalt at når du befinner deg for noen du liker og tiltrekker deg, blir du nervøs, rød og jevn stamming, på grunn av den store mengden kjemikalier som hjernen er segregerende på den tiden, frukt av spenning.

Problemet kommer når disse symptomene oppleves svært intens og forårsaker ubehag som hindrer kontakt med attraktive og vakre kvinner.

Selv om det kan påvirke kvinner, er det menn som lider mest av denne fobien. Å kunne manifestere symptomene selv uten å ha kontakt med kvinner, bare å observere dem i fotografier eller filmer.

Personer som lider av dette problemet, føler seg ofte i tillegg til skam og sjenerøshet, opplevelser som lider av angstangrep og har en tendens til å unngå enhver form for situasjoner som inkluderer attraktive kvinner for å være trygg..

Så hvis du finner deg selv omgitt av vakre kvinner, gir det deg litt skam, men du er i stand til å møte situasjonen, rolig, ikke lider av dette problemet.

Og sannheten er at det kan være ganske irriterende fordi omtrent 50% av verdens befolkning er kvinner. I tillegg er smakeboken ikke skrevet slik at antall kvinner som anses som vakre og attraktive, kan være svært høye innenfor den prosentdelen.

symptomer

Symptomene som venustrafobia produserer er de av problemene gruppert innenfor angstlidelser:

• takykardi.
• Følelse av kortpustethet.
• Overdreven svette.
• kvalm.
• skjelvinger.
• Frykt for å miste kontroll.
• Følelse av frakobling fra virkeligheten.

Husk at problemet ikke manifesterer seg på samme måte i alle mennesker, det avhenger av deres egenskaper, hva som forårsaket problemet, miljøet der det opererer osv..

Til slutt er det viktige ved graden av ubehag som føltes og hvor mye det forstyrrer hverandres liv.

Utseende og vedlikehold av venustrafobi

Generelt forekommer de fleste fobier etter opplevelsen av en negativ eller traumatisk hendelse, unntatt i noen tilfeller der bare observasjon av en slik hendelse kan være nok til å utløse dem.

I tilfelle av venustrafobia, å være involvert i pinlige situasjoner på grunn av mangel på ferdigheter til å håndtere kvinner med en viss attraktivitet, ha blitt hånet av noen av dem eller et mislykket forhold, kan være kilden til problemet.

Denne typen problem kan imidlertid ikke reduseres til et bare årsakseffektforhold (negativ begivenhet -> frykt) fordi, dessverre, frykt har evne til å gi tilbakemelding til seg selv. Det vil si, de fleste av tingene du gjør for å unngå frykt, ende opp med å fremme den og forsinke dens forsvinning.

Faktisk er det mest vanlige svaret og tross alt mer naturlig når du er redd, flytur. Så folk unngår det som forårsaker at de frykter for å redusere ubehag.

Men selv om det er paradoksalt, hjelper lettelsen du føler for å ha unngått møtet med denne vakre kvinnen, å holde deg redd og til og med for å øke neste gang.

Andre ting som påvirker vedlikeholdet av venustrafobi (og noen fobi) er kognitive forvrengninger: romasjoner, katastrofale tro, selvkritikk, forventning om aversive situasjoner ... Det gjør ingenting annet enn å mate monsteret.

Blant de vanligste kognitive forvrengningene i denne lidelsen finner vi:

• Gjetter tankene til andre: "Du tenker jeg skal gå med maling".
• Å lage negative prognoser uten tilstrekkelig bevis: "Jeg kommer til å se det, og jeg er sikker på at jeg begynner å stamme".
• Se på det negative og ignorere eller diskvalifisere de positive aspektene: "Jeg dro for å snakke med henne og for hva? Jeg har gjort narre av meg selv igjen ".
• Generalisering: "Jeg vil aldri kunne snakke med noen kvinne".
• Forstørre eller minimere situasjonen: "Det var fryktelig, så snart han så på meg, ble jeg veldig rød og visste ikke hvor jeg skulle dra. Jeg er sikker på at han ikke vil se meg igjen ".
• Følelsesmessig resonnement: "Hvis dette får meg til å føle meg så dårlig, vil det være noe".
• Tilpasning: "Han har ikke sluttet å snakke med meg fordi han vet at jeg er en merkelig".
• Dikotom eller "alt eller ingenting" tenker: "Hvis jeg ikke engang kan snakke med en kvinne som er pen, vil jeg mislykkes i alt".
• Negative tags: "Jeg er ikke verdt noe", "Jeg er ubrukelig".
• Kreves: "Jeg burde være bedre".

Til slutt fører disse negative opplevelsene og tankene deg til en ond sirkel: Du møter en attraktiv kvinne som du ikke vet hvordan du skal forholde deg, og negative tanker om selvkritikk, forventning om angst, angst, etc. begynner å dukke opp..

Dette fører deg til å effektivt produsere den angst og angst til endelig du ender opp med å unngå denne typen irriterende situasjoner. Men du kan ikke alltid unngå å møte med kvinner som er attraktive for deg, slik at denne situasjonen vil bli gjentatt igjen og igjen..

Den mest irriterende av angstlidelser som dette er ikke så mye ubehag som føltes før eksponeringen for den negative stimulansen, som den onde sirkelen som angst underkaster deg..

Vel, når du har opplevd, blir du engstelig på en slik måte at du ender med å bli angst på muligheten for å føle angst. Og når du oppfatter at du blir engstelig, bare tenker på det, føler du at det er en ukontrollabel angst.

Til absolutt blir angsten i seg selv den verste fienden, utover de situasjonene som begynte å forårsake.

behandling

Venustrafobi er en uorden som er lite kjent i seg selv når den er identifisert som en variant av sosial fobi, derfor er det vanligvis intervenert på en lignende måte.

Det er flere teknikker for å bekjempe denne typen fobi, både fra grenen av psykiatri og fra psykologi:

Farmakologisk behandling

De mest brukte i disse tilfellene er antidepressiva stoffer (SSRI) og anxiolytika, som kan tjene som behandling for tilfeller av ekstrem alvorlighetsgrad.

Men mange studier har demonstrert en øket effekt av legemiddelbehandling når det har blitt supplert med psykologisk terapi, snarere enn alene. Det er ikke anbefalt for bruk under behandling med eksponeringsteknikker.

Dette skyldes at narkotikahandlingen på kroppen reduserer symptomene på angst, noe som gjør at du føler deg bra i øyeblikket. Det eliminerer imidlertid ikke problemet fordi manglende evne til å samhandle med attraktive kvinner fortsatt er tilstede.

Kognitive adferdsteknikker (CBT)

Innenfor de teknikkene som anbefales av den kognitive atferdsmessige tilnærmingen kan vi finne:

• Kognitiv terapi: Det er basert på den kognitive restruktureringsprosedyren, gjennom hvilken man arbeider med automatiske og negative tanker. Pasienten læres å identifisere dem og deretter gi alternativer til disse tankene for å eliminere ubehaget de produserer..
• Avslappingsteknikker: Målet er å få personen til å være rolig og redusere aktivering i møte med fobiske situasjoner. Den mest brukte er Jacobsons Progressive Relaxation og Schultz Autogenic Training.
• eksponering: betraktes som stjerneproduktet i tilnærmingen til fobier.

Det består i å gradvis utsette pasienten for attraktive kvinner, slik at de gradvis kan bli vant til sin tilstedeværelse og samtidig lære å kontrollere sin frykt til de forsvinner..

For å gjøre dette må en liste over situasjoner gjøres og bestilles i henhold til graden av ubehag de produserer. Når det er gjort, blir den første situasjonen for hierarkiet som pasienten står overfor valgt.

• Opplæring i sosiale ferdigheterI mange tilfeller skyldes personer som lider av denne lidelsen mangel på de rette ferdighetene til å takle kvinner og fremfor alt hvis de er tiltrukket av dem.

Opplæringen i sosiale ferdigheter er vanligvis det forrige trinnet til utstillingen, slik at pasienten har tilstrekkelige verktøy for å møte situasjonen.

Venustrafobi i film og fjernsyn

Til tross for å være en liten kjent lidelse som sådan, har den blitt utnyttet mye innen kino- og tv-serier.

Du kan finne flere filmplott der en mannlig karakter fremstår som frykter tilstedeværelsen av attraktive kvinner.

Uten å gå lenger, er skuespilleren og filmregissøren Woody Allen veldig assiduous for denne typen argumenter der han representerer den neurotiske karakteren som føler seg skremt av kvinner.

Hvis du husker den legendariske anime-serien Dragon Ball, lider karakteren av Yamcha av denne lidelsen, ikke å kunne se Bulma uten besvimelse.

Også i serien The Big Bang Theory ser ut som Raj, som har stor evne til å forholde seg til kvinner som virker vakre.

Andre eksempler er filmer der hovedpersonen er en typisk maladjusted at hver gang han ser hodet cheerleader krasjer og blir veldig engstelig, til du kommer over din frykt og snakke.

Nysgjerrigheter Visste du at ... ?

En studie utført av Universitetet i Valencia sammen med Groningen brukte en prøve på 84 mannlige studenter som ble målt nivåene av kortisol (hormon frigjort i stress situasjoner) før og etter å ha vært alene med en kvinne ukjent at de fant attraktive.

Disse mennene, som var begrenset sitt forbruk av alkohol og andre stimulanser i 24 timer for å unngå noen form for interferens, burde være i et rom med to personer og en sudoku som underholdning.

Deltakerne antok at disse to menneskene var forskeren og en annen deltaker som dem. Når forskeren forlot rommet på påskuddet av å gå for en annen hobby, forlot han faget og den andre personen alene.

Forskere innså at deltakernees kortisolnivå økte mer når personen de bodde hos, var en attraktiv kvinne, enn når de var en person av samme kjønn..

Konklusjonene fra forskningsgruppen relaterte denne økningen i kortisol til oppfatningen av de fagene som var alene med en attraktiv kvinne, var en mulighet til å knytte seg til henne.

"Denne studien viser at personlig interaksjon med attraktive kvinner kan påvirke sekresjonen av kortisol".

Resultatene viser at for menn å tilbringe fem minutter med en ukjent kvinne som er attraktiv, får de et slikt stressnivå som kan påvirke hjertet.

Disse effektene er verre for de som mener at de ikke "spiller i samme liga" som kvinnen foran dem, selv om de fortsatt prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet.

Nivået av angst opplevd av disse mennene kan sammenlignes med det som produseres når du hopper i fallskjerm. Din kortisolnivå øker enda mer, og øker muligheten for å lide et hjerteinfarkt eller hjertestans.

Faktisk, hvis de ved en tilfeldighet kommer til å gå ut med den aktuelle jenta, kan det bli enda mer skadelig. Siden eksponering for fysiske eller psykiske stressorer kan forårsake kronisk høy kortisolnivå, som kan ha svært negative helseeffekter.

referanser

1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Sosial angst hos ungdom og unge: Oversetter utviklingsvitenskap til praksis. American Psychological Association.
2. Beck, J. (2010), Interpersonelle prosesser i angstlidelser: Implikasjoner for forståelse av psykopatologi og behandling, American Psychological Association.
3. Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Shy barn, fobiske voksne: Natur og behandling av sosiale angstlidelser American Psychological Association.
4. Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Kognitiv atferdsmessig mot eksponering eneste behandling for sosial fobi: en meta-analyse, Behavior Therapy, 26, 695-720.
5. Rapee, R. M., Heimberg, R.G, (1997), En kognitiv atferdsmodell av angst i sosial fobi, adferdsterapi, 35, (8), 741-756.
6. Veale, D., (2003), Behandling av sosial fobi, fremskritt i psykiatrisk behandling, 9, 258-264.