Cyberavhengighet eller internettavhengighetsdefinisjon, symptomer og behandling



den Internettavhengighet eller cyberavhengighet  Det kan defineres i henhold til Basile (2006) som "tapet av kontroll over rationell bruk av Internett". Vi kan vite om noen er nettkriminalitet når de på en overdreven måte bruker Internett og ikke tenker på noe annet enn det. Dette har flere konsekvenser for personen, inkludert de som forsømmer livet helt.

I dag er vi koblet til internett fra hvor som helst, enten det er på mobiltelefoner, tabletter eller datamaskiner. Vårt liv uten dem ville være helt annerledes, men hva skjer hvis vi begynner å bruke ny teknologi som en ende i stedet for som et middel? Er vi klar over tiden vi bruker foran noen av disse enhetene?.

Det finnes forskjellige typer cyberdiction:

Internettavhengighet

Det er en overdreven og ukontrollabel bruk av Internett som påvirker personens liv negativt. Generelt, aktiviteter som en person med internettavhengighet vanligvis har å gjøre med sex, shopping og gambling. Det kan deles inn i:

  • Avhengighet til cybersex. Denne avhengigheten er relatert til samtaler av seksuell art gjennom nettverket.
  • Addisjon til online pornografi. Det er forbruket av pornografi tilgjengelig via Internett, det være seg bilder, videoer etc..
  • Avhengighet av online gambling. Personen som er avhengig av nettspillet har problemer med spill gjennom nettverket. Hvis du kan satse eller vinne penger gjennom disse spillene, kalles det ofte patologisk gambling.
  • Avhengighet av elektroniske auksjoner. Denne typen avhengighet er preget av overdreven deltakelse i online-auksjoner.
  • Addiction to chat. Folk som er avhengige av chat, bruker mye tid i chat-grupper. I de fleste tilfeller kan det være fordi han også er avhengig av cybersex.
  • Avhengighet til nettsamfunn. Folk med denne typen avhengighet gjør overdreven bruk av sosiale nettverk på nettet. De er folk som aktivt deltar i dem, bla gjennom folks profiler eller deler informasjon.
  • Avhengighet til blogging Denne avhengigheten er karakterisert fordi personen gjør overdreven bruk av blogger. Den berørte personen ønsker å markedsføre seg selv og for at han deltar aktivt.
  • Avhengighet til online kjøp. Folk med denne typen avhengighet gjør store kjøp på Internett.

Computeravhengighet

Avhengigheten til datamaskinen er preget av å være bredere enn Internett-avhengigheten, siden den inkluderer alle aktivitetene der datamaskinen brukes.

Mobiltelefonavhengighet

Folk som er avhengige av mobiltelefonen er preget av ukontrollert bruk av dette.

Tekstmeldingsavhengighet

Avhengigheten til mobiltelefonen kan føre til misbruk av elektroniske meldinger.

Videospillavhengighet

Denne typen avhengighet kan være til online spill eller ikke. Hvis en person er avhengig av online spill, snakker vi om en subtype av internettavhengighet.

Årsaker til cyber-diction

Ifølge Boronat (2008) letter Internettet å dekke eller kompensere et underskudd i personlighets personlighet, det er et instrument for mellommenneskelig kommunikasjon.

Den virtuelle verden kan betraktes som en vei ut av den virkelige verden for mennesker som har problemer, for eksempel i sosiale ferdigheter, i noen tilfeller blir det en erstatning for virkeligheten. For alt dette kan det sies at nettverket dekker to typer grunnleggende behov.

  • Å få en person i ensomhet kan føle seg godt og ledsaget av spill, bilder og informasjon uten å ha behov for å kommunisere med en annen person.
  • Søk etter sosial interaksjon.

Det er folk som har en tendens til å lide denne typen avhengighet siden de lider av depresjon, eller som i stedet er tiltrukket av den virtuelle verden og det brede utvalget av muligheter det tilbyr, for eksempel anonymitet eller trening motsatt roller til hverdagen.

I andre mennesker som ser etter et forhold, lar nettverket dem lage seksuelle fantasier eller bare bygge relasjoner.

Vanligvis er cyberdiction mer vanlig i ungdomsårene, der internett for tiden fungerer som en av de viktigste sosialiseringsmidlene. Ifølge en studie utført av Pfizer Foundation (2009) er 98% av unge spanske personer i alderen 11 til 20 Internett-brukere.

Av denne prosenten hevder sju av 10 at de skal få tilgang til nettverket for en daglig tid på 1,5 timer. Derfor utgjør ungdom, siden de pleier å koble seg til Internett, en risikogruppe. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro og Oberst, 2008).

tegn

Et nettkriminalitet er en person som bruker for mye tid på å surfe på nettet, enten det er å spille, kommunisere eller sammenligne online. På grunn av det ovennevnte er hans liv helt berørt, og blir et problem for ham og for folkene rundt seg. I hver avhengighet er det alltid tre elementer:

  • En person.
  • Visse personlige forhold.
  • Et stoff eller en situasjon som gir glede.

At en person tilbringer mange timer koblet til Internett, betyr ikke at han har en avhengighet, vi må kjenne de personlige forholdene og grunnen til at han tilbringer så mange timer foran datamaskinen.

Vi kan ikke merke en person hvis vi bare stoler på tiden som er koblet til. Så når kan vi vurdere at en person har en internettavhengighet? Hva er advarselsskiltene? Ifølge Young (1998) er advarselsskiltene:

  • Å være koblet til nettverket hele dagen, og dermed frata hviletid.
  • Ikke betal normal og tilstrekkelig oppmerksomhet til viktige saker eller andre aktiviteter som: kontakt med familie, sosiale relasjoner, studie eller helsetjenester.
  • Motta klager om overdreven bruk av nettverket av familie eller venner.
  • Ikke slutte å tenke på nettverket selv uten å være tilkoblet.
  • Prøver å være koblet til en viss tid uten å få det.
  • Ofte ligger det omtrent den tiden som har vært å spille eller koblet til nettverket.
  • Reduser utførelsen av studier, ikke ønsker å interagere med andre mennesker eller være irritabel.
  • Når du er foran datamaskinen, føler deg for mye euforisk.

I tillegg til det ovenstående kan det også være fysiske tegn som viser at en person har cyberdiction:

  • Karpaltunnelsyndrom.
  • migrene.
  • Tørre øyne.
  • Matabnormaliteter.
  • Endringer i drømmen.
  • Vanskeligheter ved å opprettholde personlig hygiene.

Derfor er det flere vaner som kan gi oss noen anelse om vi har cyberdiction eller om noen rundt oss har det. I Spania er det 9 millioner internettbrukere, hvorav over 6% gjør en patologisk bruk av Internett.

Praktiske råd for foreldre, mødre og lærere

Hva kan vi gjøre som foreldre, mødre og lærere? Vi må huske på at i de fleste tilfeller har barn en datamaskin hjemme.

Det anbefales at denne datamaskinen ikke er i barnets rom, men i stedet er plassert på et sted hvor familien eller noen familiemedlemmer hyppige det som stue eller kjøkken. I tillegg anbefales det at mindreårige ikke bruker mye tid på å leke alene med datamaskinen i lang tid.

Som foreldre til barn må vi være oppdatert med alt relatert til ny teknologi og internett. Å vite spillene som eksisterer og som våre barn spiller, er viktig å vite om de passer for dem eller ikke.

Til slutt er det tilrådelig at vi bruker tid på å snakke med barna om Internett og risikoen som bruken har, for å unngå feil og sette standarder som må følges.

Har jeg en internettavhengighet??

Hvis du vil vite om du har cyberdiction, utfør følgende Kimberley og Young test på Internetavhengighet.

  1. Hvor ofte finner du deg selv med mer tid enn du hadde tenkt å være?.
  2. Forsømmer du arbeidet i ditt hjem ved å bruke mer tid foran nettleseren?
  3. Foretrekker du å bli begeistret med bilder eller videoer på Internett i stedet for å bli intim med partneren din??.
  4. Hvor ofte etablerer du vennlige forhold til personer du bare kjenner gjennom Internett?
  5. Hvor ofte krenker folk rundt deg deg som bruker for mye tid i forbindelse med Internett?
  6. Din faglige aktivitet er svekket fordi du bruker for mye tid på å navigere?
  7. Hvor ofte sjekker du e-post før du gjør andre prioriterte oppgaver?
  8. Er produktiviteten nedsatt ved bruk av Internett?
  9. Blir du forsiktig eller reservert når noen spør deg hvilken tid du bruker til å surfe?
  10. Unnslipper du fra dine virkelige problemer ved å tilbringe litt tid i forbindelse med Internett??
  11. Tenker du på hva du skal gjøre neste gang du kobler deg til Internett??
  12. Frykter du at livet ditt uten Internett er kjedelig og tomt?
  13. Føler du deg opprørt når noen avbryter deg mens du surfer??
  14. Hvor ofte mister du timers søvn ved å gå online??
  15. Trenger du ofte å tenke på ting som er relatert til Internett når du ikke er tilkoblet??
  16. Har det noen gang skjedd å si "bare noen få minutter" før du slår av datamaskinen?
  17. Har du noen gang prøvd å bruke mindre tid tilkoblet Internett, og du har ikke lyktes?
  18. Prøv å skjule hvor mye tid du virkelig bruker å surfe på?
  19. Foretrekker du å bruke mer tid på nettet enn med dine venner i det virkelige livet??
  20. Føler du deg engstelig, nervøs, deprimert eller kjedelig når du ikke er koblet til Internett?

Vurder hvert svar:

1 = sjelden

2 = Av og til

3 = Ofte

4 = Veldig ofte

5 = Alltid

0 = Nei

Hvis poengsummen er større enn 50, er det mulig at du har cyberdiction.

behandlinger

Internettavhengighet er et relativt nytt problem hvis vi sammenligner det med andre problemer som depresjon eller angst. Det finnes mange typer behandlinger som prøver å løse problemet gjennom de underliggende bidragsyterne til internettavhengighet som sosial angst.

Det finnes også behandlingsprogrammer for pasienter med sykehus, hvor de gjennom kunstverksteder møter sitt problem med avhengighet. Endelig er et annet alternativ for de som ikke har råd til noe av det ovennevnte, selvhjelpsbøker for internett og avhengighet av videospill.

Selvfølgelig må vi se på flere seksjoner. Hvis forfatteren er en registrert profesjonell, psykiater eller rådgiver. For det andre, hvis du har erfaring med behandling av internetavhengighet, og til slutt, hvis boka har blitt publisert i noen tid, må vi huske på at all informasjon er oppdatert og inkorporere funn.

På den annen side er det programmer som styrer tidspunktet for tilkobling og som gjør det mulig å programmere alarmer hver så ofte i datamaskinen eller i mobilen.

Det finnes også andre mekanismer som styrer varigheten av øktene, mens de informerer brukeren periodisk om tiden de har koblet til, og til og med forstyrrer forbindelsen om nødvendig. Dette kan være nyttig hvis vi ikke er interessert i å bruke noen av de nevnte.

referanser

  1. Boronat, M. L. (2008). Cyberdiction: risikoen ved internett. Transaksjonsanalyse og humanistisk psykologi, 267.
  2. av Ciberadicción, C. (2006). Internettavhengighet: Cyberdiction. Argentinsk Journal of Neuropsychiatric Clinic, 13 (2).
  3. García, B.C., ved Ayala López, M.C. L., & Jiménez, A.G. (2014). Risikoen for ungdom på internett: mindreårige som skuespillere og ofre for farene ved Internett. Latin Magazine of Social Communication, (69), 23-24.
  4. Johansson, A., og Götestam, K.G. (2004). Internettavhengighet: Kjennetegn ved et spørreskjema og prevalens i norsk ungdom (12-18 år). Skandinavisk Journal of Psychology, 45, 223-229.
  5. López, A. L. (2004). Internettavhengighet: konseptualisering og intervensjonsforslag. Spansk Profesjonell Journal of Cognitive-Behavioral Therapy, 2, 22-52.
  6. Muñoz-Rivas, M.J., Navarro, M.E., og Ortega, N. (2003). Mønstre av Internett-bruk i spansk universitets befolkning. Addictions, 15 (2), 137-144.
  7. Odriozola, E.E., og de Corral Gargallo, P. (2010). Avhengighet til ny teknologi og sosiale nettverk hos unge: En ny utfordring. Addictions: Revista de sociogrogalkohol, 22 (2), 91-96.
  8. Sánchez-Carbonell, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamarro, A. og Oberst, U. (2008). Internett og mobilavhengighet: mote eller lidelse? Addictions, 20, 149-160.
  9. Young, K. S. (1999). Internettavhengighet: symptomer, evaluering og behandling. Innovasjoner i klinisk praksis: En kildebok, 17, 19-31.
  10. Young, K. S. (2004). Internettavhengighet til nytt klinisk fenomen og dets konsekvenser. Amerikansk adferdsforsker, 48 (4), 402-415.