Panofobi Symptomer, årsaker og behandling

den panofobia Det er en vag og vedvarende trussel eller frykt for noe ukjent onde. Det er en irrasjonell frykt, det er ingen logisk årsak som utløser det. Denne fobien er bedre kjent som ikke-spesifikk frykt eller frykt for alt.

Begrepet panofobi kommer fra gresk panto som er alt, og av Phobos hva er frykt Det antas at dette ordet også kan komme fra den greske gud Pan som innfødte følelser av frykt eller panikk.

Det kalles også med vilkåreneomnifobia, pantofobia, eller panfobia. Det er ingen spesifikk klassifisering for denne fobi i psykiske lidelser som DSM eller CIE, men det antas at det kan være en del av andre patologier som skizofreni, borderline personlighetsforstyrrelse eller spesielt generalisert angstlidelse..

I det sistnevnte er et av hovedtrekkene som definerer det den overdrevne bekymringen for forekomsten av en rekke hendelser som skjer i tilfelle panofobi.

Det er en svært begrensende og skadelig fobi for den personen som lider av det, fordi i motsetning til andre fobier som materialiseres i et eller annet faktum, objekt, dyr, etc. Spesifikt, i dette tilfellet er spekteret av frykt mye større.

Årsaker til panofobi

Det er ofte vanskelig å kjenne årsakene som forårsaker panofobi fordi ofte ikke personen husker når eller i hvilken spesiell hendelse frykten begynte.

Men de fleste studier er enige om at opprinnelsen til panofobia er fordi personen tidligere har utviklet andre spesifikke fobier. For eksempel en person som er redd for å fly (aerofobia), offentlige taler (sosial fobi), edderkopper (edderkoppfobi), kan ende ekstrapolere denne frykten for symptomene det produserer vil takle disse situasjonene.

Å ha disse tidligere fryktene gjør personen mer sårbar, og over tid kan ulike hendelser eller steder føre til samme frykt som de første fobier. På denne måten blir frykten generalisert og personen begynner å unngå og flykte fra alt som forårsaker den frykten, noe som forårsaker frykten for å øke og bli en ond sirkel..

Erfaring med en traumatisk hendelse

En annen mulig årsak til utviklingen av denne fobien har opplevd en traumatisk hendelse eller hendelse under barndommen eller ungdomsårene.

Som et resultat av denne situasjonen utvikler personen en intens frykt for at dette vil skje igjen og derfor genererer en frykt for den situasjonen og unngår for enhver pris at den oppstår igjen. Denne unngåelsen forårsaker igjen frykt for å øke.

Genetisk arv

En annen årsak til utviklingen av panofobi er relatert til genetisk arv. Noen studier viser at følelser av frykt og angst kan overføres gjennom gener som det skjer med noen personlighetstrekk.

Ifølge forskning betyr denne overføringen ikke nødvendigvis at personen vil utvikle fobi, men det vil være mer utsatt eller mer forutsetning for å utvikle det hvis det oppstår sammen med et annet sett av faktorer, for eksempel å bli utsatt for en traumatisk situasjon.

Lært arv

Og til slutt kan vi påpeke arven som lært som en annen årsak til å utvikle fobi. Tallrike studier viser at ved å observere foreldres fryktelige oppførsel eller referanse tall i visse situasjoner, hendelser, dyr, etc. personen lærer å ha den samme frykten.

Barnet lærer å innlemme den samme reaksjonen som observeres i foreldrene. Når et barn ikke har oppnådd resonnementskapasiteten, og ser at hans referansefigurer hele tiden reagerer med frykt og angst i forskjellige situasjoner, kommer han til å tro at det er noe skikkelig å frykte i dem. Denne læringsprosessen bidrar til fremveksten av fobi.

Utviklingen av fobi er forskjellig i hver person, men som regel øker det med tiden dersom det ikke løses og en passende behandling påbegynnes.

symptomer

Hovedfokuset på panofobi er frykt eller vedvarende frykt for praktisk talt alt. Inkluderer frykt for gjenstander, dyr, situasjoner, mennesker, etc..

Personen som lider av denne fobien har vanligvis en konstant fryktfølelse, noe som fører ham til å unngå situasjoner og kontakter. En av de første symptomene er derfor den sosiale isolasjonen.

På et psykologisk nivå er de viktigste symptomene depresjon, angst, tristhet eller konstant gråt, lav selvtillit og følelse av hjelpeløshet eller skyld. Vis også obsessive og tilbakevendende tanker om frykt som ikke lar personen tenke eller fokusere på andre oppgaver.

I noen tilfeller er det også frykt for å miste kontroll eller bli gal. Personen har en intens og vedvarende frykt, og derfor er ønsket om å flykte eller rømme fra situasjonen konstant.

På fysisk nivå er det symptomer som svimmelhet, hjertebank, tremor, overdreven svette, brystsmerter, opphisset pust, smerte og / eller kroppsspenning, oppkast eller magesmerter..

Et konkret symptom på denne fobien er den konstante adrenalinhastigheten som personen lider på grunn av den permanente tilstanden av årvåkenhet. Disse utslippene følges alltid av en tretthet hvor kroppen trenger å komme seg fra innsatsen. Ved å ha disse nedlastingene hele tiden er tretthet i disse menneskene praktisk talt permanent.

behandlinger

Det er forskjellige spesifikke behandlinger for panofobi. Anvendelsen av den ene eller den andre vil bli definert av pasientens egenskaper, sværheten i fobien eller av terapeutens egen orientering.

Systematisk desensibilisering

Systematisk desensibilisering er en av de mest effektive teknikkene for behandling av panofobi. Denne strategien som har blitt en av de mest brukte, ble skapt av Wolpe i 1958.

Det er rettet mot å redusere angstresponsene som er forårsaket av eksponering for gjenstander eller fryktede situasjoner, og eliminere unngåelse eller flyrespons. Den er basert på implementering av svar som er uforenlig med frykt for øyeblikket, og det forhindrer det i å utvikle seg..

Svaret uforenlig med frykt er avslapping, så en av hovedhandlingene vil være rettet mot å trene dette avslappingsresponset for å starte det når personen står overfor objektet eller situasjonen som produserer fobi.

Og derimot er det laget en liste med alt som forårsaker frykt for personen og under tilsyn av terapeuten blir gradvis utsatt for alle disse fryktene, og starter med de som produserer mindre frykt til de som oppnår det største ubehag. når de har overgått de forrige.

Utstillingen kan være levende (direkte vendt mot ubehag) eller fantasi. Samtidig med at utstillingen utføres, blir de avslappeteknikkene som tidligere ble lært og testet satt i bruk.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi har også vist seg å være effektiv i behandlingen av panofobi. Denne terapien er basert på hva en person tenker eller sier ikke er så viktig som det de tror.

Hvis troen er irrasjonell eller forvrengt, fører dette personen til å utvikle lidelser som irrasjonell frykt. Akkurat som en person har lært å forvride virkeligheten og å ha en overdreven frykt for gjenstander som ikke burde produsere det, kan han lære å slutte å ha den frykten hvis de diskuteres og stille spørsmål om troen som har ført ham til å ha det..

Den personen som har panofobia oppfatter alt rundt ham som farlig og truende til alle tider, og også forutse at noe galt skal skje. Med denne behandlingen terapeuten som mål å eliminere slike forstyrrende tanker og erstatte dem med andre som er realistisk, rasjonell og derfor ikke skape frykt eller fysiologisk aktivering av de ovennevnte.

Selvanvisninger

Avledet av kognitiv atferdsterapi, er en annen teknikk som har vist seg å være effektiv i behandlingen av panofobi, selvopplæringstrening.

Den består av en endring i atferd der de selvverbaliseringer som personen gjør i enhver situasjon som gir ubehag, endres. Målet med denne teknikken er å innføre en forandring i hva personen sier før han møter den fryktede situasjonen, under og etter. For eksempel, før den typiske tanken på denne fobien.

"Noe dårlig kommer, noe forferdelig vil skje, og jeg vil ikke være klar til å møte det. Det blir fryktelig. " Terapeuten foreslår at motivet endres med en annen mer realistisk og adaptiv tanke som for eksempel "hvis situasjonen som frykter meg, vil jeg være forberedt på å møte det.

Det er ikke så fryktelig, jeg har levd det før, og det har ikke vært så skadelig. " Denne typen instruksjon er forhåndsprøvd slik at personen på tidspunktet for eksponering for den fryktede situasjonen har internalisert seg riktig.

hypnose

En annen behandling som vanligvis brukes for panofobi er hypnose. Den grunnleggende oppgaven med hypnose er å lokalisere i personens underbevissthet den første manifestasjonen av den frykten og årsaken som utløste den siden normalt ikke motivet kan bevisst gjenkjenne når denne hendelsen fant sted.

Når disse dataene er kjent, tillater hypnose å forbinde reaksjonene med frykt med positive, og forårsaker irrasjonell frykt for at objektet eller situasjonen gradvis reduseres til den forsvinner helt. Takket være hypnose, fortsetter de negative foreningene som får personen til å lide panofobi, å opprettholde at irrasjonell og uforholdsmessig frykt for et dyr, en situasjon, et objekt etc. er ødelagt..

Mindfulness eller full oppmerksomhet

Mindfulness er en teknikk som for tiden brukes regelmessig for behandling av panofoni. Hovedkomponentene i denne strategien er å fokusere på det nåværende øyeblikket, fokusere på hva som skjer ved å eliminere den tolkning som hver enkelt kan gjøre av det faktum, aksept av det ubehagelige som en del av opplevelsen og avstå direkte kontroll over hva som skjer.

På denne måten læres personen å slutte å forutse at noe dårlig kan komme, fordi det bare fokuserer på nåtid, på hva som skjer her og nå. Han forsøker også å nøytralisere den irrasjonelle frykten fordi han aksepterer at en liten frykt eller angst i visse situasjoner kan være ubehagelig, men han aksepterer det. Når personen lærer å akseptere denne ubehagelige delen av opplevelsen, avviser han det ikke eller frykter det.

narkotika

Endelig vurderes medisiner i de mest alvorlige tilfellene av fobi og brukes til å kontrollere symptomene når de er overdreven deaktivere.

De er effektive på kort sikt og gir midlertidig lindring, men behandler ikke den underliggende årsaken til uorden. Det er tre typer medisiner som brukes til behandling av panofobi.

På den ene side, de såkalte beta-blokkere, hvis hovedfunksjon er å blokkere adrenalinstrømmen som oppstår i situasjoner med frykt eller angst. På denne måten kontrolleres fysiske symptomer som overdreven svette eller hjertebank.

En annen type medisinering som brukes ofte er de såkalte benzodiazepiner som gir et visst nivå av sedering uten å være veldig høy eller farlig for helsen til personen.

De fungerer også som muskelavslappende midler, og deres effekt er umiddelbar. Tvert imot gir de høy risiko for avhengighet av lange behandlinger. Dette krever en rasjonell bruk av disse stoffene, og vurderer hvor lenge den farmakologiske behandlingen vil ta, avhengig av diagnosen og forventet prognose, og hvis fordelene som følge av denne behandlingen kompenserer for de antatte risikoene..

Og til slutt kan bruk av antidepressiva midler være nyttig når fryktfølelser er spesielt alvorlige og ødeleggende. I alle tilfeller må medisinsk behandling kontrolleres og overvåkes av en spesialist og ikke være en unik behandling, siden det alltid vil bli kombinert med psykologisk terapi for å løse frykt fra opprinnelsen.

bibliografi

1. Olesen, J. Frykt for alt fobi. Den ultimate listen over fobier og frykt.
2. Maharjan, R. Panofobi: Frykt for alt - Årsaker, symptomer og behandling. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) En historie med angst: fra Hippocrates til DSM. Dialoger i klinisk nevrovitenskap.
4. Panophonia kan alltid overvinnes. CTRN: Endre det som er akkurat nå.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobier. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Behandling og ledelse. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Eksponeringsterapi for frykt og fobier. Angst trener.