Dele:
Hva er underområdene i kroppsopplæring?
den delområder av kroppsopplæring de er fysisk trening, sport og rekreasjon. Fysisk utdanning er en del av skolens læreplaner i mange deler av verden.
Dette kan defineres som en del av pedagogisk erfaring som gir studentene mulighet til å bli oppmerksom på fysiske aktiviteter.
I tillegg tillater det dem å delta i dem, som demonstrerer sin egenverdi og mening innenfor studentens sosiale og miljømessige sammenheng.
Gjennom kroppsopplæring kan deltakere engasjere seg i fysiske aktiviteter designet for fysisk form, brutto motoriske ferdigheter og helhetlig helse.
Hovedområder for fysisk utdanning
Fysisk kondisjon
Fysisk kondisjon er et av delområdene til kroppsøving.
Dette er evnen til å møte daglige energibehov og har fortsatt nok energi til å svare på uplanlagte hendelser. Denne kapasiteten inkluderer fem grunnleggende komponenter:
-Kardiorespiratorisk motstand - Det er kroppens evne til å levere oksygen og andre næringsstoffer til vevet og å eliminere avfallsprodukter i en vedvarende periode.
-Muskelstyrke - Det er definert som evnen til en muskel eller gruppe av muskler til å utvikle maksimal kontraktilitetskraft mot en motstand i en enkelt sammentrekning.
-Muskelsikkerhet - Det er definert som en muskel- eller muskelgruppes evne til å utøve en bestemt styrke i lengre perioder.
-fleksibilitet - Det refererer til evnen til å bevege leddene gjennom en rekke bevegelser.
-Kroppsammensetning - Det refererer til andelen fett, bein, vann og muskelinnhold i kroppen.
Nå, forbedring av disse komponentene krever visse motoriske ferdigheter. Derfor inkluderer utdanningsprogrammer vanligvis utvikling av aspekter som smidighet, balanse, koordinering, kraft, fart og reaksjonstid..
sport
Sport er et annet underområde for kroppsopplæring. Ordet sport har sin opprinnelse i ideen om å gjøre en aktivitet for å distrahere seg fra press og strenge fra dag til dag.
Konseptet innebærer all fysisk aktivitet som bidrar til fysisk trening, mental velvære og sosial interaksjon. Dette inkluderer regler eller regler og i noen tilfeller konkurranse.
I skolens sammenheng er det mange fordeler for både studenter og utdanningssystemene for idrettspraksis.
Dette har vist seg å ha potensial til å bidra betydelig i en rekke domener: fysisk, livsstil, affektiv, sosial og kognitiv.
Hvis det gjennomføres riktig, kan sportsprogrammer støtte utviklingen av sosiale ferdigheter og sosial atferd, selvtillit og positive holdninger til skolen, og under visse omstendigheter akademisk og kognitiv utvikling..
rekreasjon
Rekreasjon er mer organisert enn enkelt spill, og innebærer generelt fritidsaktiviteter som krever aktiv fysisk deltakelse.
Som et av delområdene i fysisk opplæring, er målet å oppnå utviklingen av integralhelsen til mennesker.
Dette inkluderer å balansere de ulike nivåene: fysisk, emosjonell, mental, åndelig og sosial. Gjennom rekreasjon, pedagogiske, sosiologiske og psykologiske verdier kan fremmes.
referanser
- IOM (Institutt for medisin) (2013). Opplæring av studentlegemet: Å ta fysisk aktivitet og kroppslig utdanning til skolen. Washington, DC: The National Academies Press. Hentet fra ncbi.nlm.nih.gov.
- Institutt for utdanning og barndomsutvikling. (s / f). Naturen til fysisk utdanning. Hentet fra ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. og Myers Oakes, B. (2004). Fysisk fitness og velvære: Endre måten du ser, føler og utfør. Illinois: Human Kinetics.
- Delaney, T. og Madigan, T. (2015). Idrettssosiologi: En introduksjon. North Carolina: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Fysisk utdanning og idrett på skolen: en gjennomgang av fordeler og utfall. Journal of School Health, Vol. 76, nr. 8, s. 397-401.
- UNICEF. (2004). Sport, rekreasjon og spill. Hentet fra unicef.org.
- Acedo Gracia, F.J. (2009). Fysisk utdanning og rekreasjon. Madrid: Cultivalibros.