Dele:
De 10 viktigste livskompetanse
den livsferdigheter er den kompetanse og lært av mennesker til å opptre ansvarlig i visse situasjoner, utvikle en kapasitet til å ta i forhold til de problemene som ofte oppstår i livet atferd verdier.
Disse ferdighetene gi sikkerhet til den enkelte å positivt møte visse utfordringer som kan oppstå i de ulike områdene der den opererer, enten hjemme, på skolen, på gaten med venner, arbeidsplass, blant andre interaksjonsseter.
I livsferdigheter er all kunnskap, ferdigheter, evner og verdier av personen integrert for å generere atferd eller atferd som gir tilfredsstillelse, balanse og velvære.
10 Viktige ferdigheter og kompetanser for livet
Denne ferdigheten sett må være til stede hele tiden, da de lette påvisning av et problem, finne relevant kunnskap, tilpasse seg situasjonen og handle vellykket.
1- Bruk sosiale ferdigheter
- Hør med oppmerksomhet til folk og vis interesse for det de sier.
- Hils, vennligst når du kommer til et sted, uten å falle flatt.
- Si farvel til alle tilstede når du forlater et sted.
- Å takke for godhet mottatt, uttrykke takknemlighet.
- Spør snill, når du ber om hjelp fra noen eller bare spør om tiden.
- Tilbyr en unnskyldning hvis noe som var gjort, plager noen eller noe avbrytes.
- Vent på svinget, ventet stille og tålmodig.
2- Øv respekt
- Godta folk som de er, uten diskriminering.
- Gjenkjenne uoverensstemmelser, både individ og gruppe.
- Verdifulle rettigheter og plikter som et middel for sameksistens.
- Tolerere syn på andre mennesker, selv om de er i strid.
- Forfølge moralske standarder, avhengig av deres kultur og region.
- Forsvar frihet, verdsetter demokrati og opprettholde fred.
- Overholde lovene, håndheve forskriftene.
3- kommunikasjon
- Uttrykk dine egne ideer tydelig, slik at meldingene kommer riktig.
- Bruk en passende stemme, tilpasset til stedet der de er.
- Administrer et språk som passer til det sosiale og pedagogiske nivået til andre, og unngår dårlige ord.
- Aktivt lytt til andres melding og tilbakemelding for å sikre at meldingen er forstått.
- Oppretthold en gunstig holdning for å oppnå en hyggelig samtale.
4- Gjør med selvsikkerhet
- Oppretthold en balansert holdning i visse situasjoner, ikke så passiv eller så aggressiv.
- Forsvar alle rettighets og plikter med objektivitet, uten å tillate misbruk av makt eller trusler.
- Express din beslutning og si "nei" tydelig og fast til et forslag, samt godta at andre også sier "nei".
- Ikke la være tvunget av grupper, som er tvunget til å utføre en risikoaktivitet.
- Unngå å ta avgjørelser under press, enten fra slektninger, venner eller rivaliserende grupper, til du er sikker.
5- empati
- Plasser deg på den andres sted, før du handler, for å forstå deres følelser og meninger.
- Forstå årsakene som førte til en beslutning, selv om du ikke er enig med det.
- Demonstrere hensyn til andres følelser uten å føle medlidenhet eller medfølelse.
- Ta hensyn til andres behov, før du tar beslutninger.
- Gjør sjenerøst uten å skape en forpliktelse.
- Respekter de ulike meningene mellom hva hver enkelt føler om de samme problemene.
- Lytte aktivt til andres interesser, som viser følsomhet og hensyn.
6- Samarbeid eller samarbeid
- Etablere mål med personer med lignende interesser eller funksjoner.
- Organiser grupper av mennesker som påtar seg engasjert ansvar.
- Motiver arbeidsteamet gjennom en atmosfære av fellesskap.
- Etablere en oppriktig, klar og åpen kommunikasjon uten å antyde bruk av profanity.
- Gjør hver person føler seg viktig å utvikle en følelse av tilhørighet.
- Integrere laget i beslutningsprosessen
- Tren et deltakende lederskap, der blant alle handlinger er rettet.
7- Følelsesstyring
- Identifiser elementer som kan forstyrre og unngå dem.
- Reager fredelig på oppførselen til andre som er ute av kontroll.
- Forstå at følelser kan oppstå fra enhver ekstern stimulans og være forberedt.
- Hold deg rolig i situasjoner som genererer frykt, sinne, opprør, etc., unngå bevegelser, rop eller uanstendig ord som demonstrerer.
- Før en person med dårlig lukt og smuss, unngå å vise at du har avsky.
- I tilfelle en diskusjon som gir angst, må du prøve å finne balansen og ikke bli båret av den andre.
8- Stresskontroll
- Reduser spenningen, i møte med ubehagelige situasjoner, konfronterer dem med en positiv holdning.
- Unngå å føle deg bekymret, for dette må du gjøre ting i tide.
- I møte med smertefulle følelsesmessige situasjoner, se etter en aktivitet som opprettholder din oppmerksomhet.
- Transform stress til positiv kraft ved å identifisere kildene som produserer den.
- Gjenkjenne at du er stresset, og be om støtte fra folk du stoler på.
- Unngå situasjoner som genererer ubehag, funksjonshemning eller frustrasjon.
- Øk mellomrom for sunn distraksjon og trene en sport.
9- Forebygging og løsning av konflikter
- Identifiser eventuelle mellommenneskelige problemer som kan oppstå på grunn av misforståelser.
- Forutse en konfronterende situasjon og etablere avstand.
- Konfronter konflikter som oppstår på en balansert måte, dialoguing.
- Identifiser mulige situasjoner som krever en forebyggende beslutning.
- Vurder mulige farer ved tap av et godt.
- Konflikter konflikter på en positiv måte, det må foreslås løsninger som oppstår blant alle.
- Forhandle og formidle direkte med de som er involvert i konflikten, for å oppnå en fredelig løsning, med tanke på deres meninger, behov og følelser.
10- Beslutningstaking
- Vurder de positive og negative aspektene før du tar en bestemt beslutning.
- Rådfør deg med bibliografisk materiale og eksperter om situasjonen før du bestemmer deg.
- Unngå trykk fra familie og venner før en beslutning.
- Implementere mekanismer for å ta avgjørelser ved å konsultere de involverte partene.
- Anta konsekvensene for de vedtakene som tas, med tanke på de etiske, økonomiske og sosiale aspektene.
referanser
- Bisquerra, R. (2008). Rafael Bisquerra: Kompetanse for liv og velvære. Hentet fra: rafaelbisquerra.com
- Ferdigheter for livet Håndbok for grunnleggende begreper for undervisere og lærere. Hentet fra: cedro.org.pe
- Livsferdighetsutdanning for barn og ungdom i skolen. Hentet fra: apps.who.int
- Formativ sti. Grunnutdanning. Hentet fra: nivelacionplandeestudio2011.wordpress.com
- Sesento García, L. Eumed: Systemisk modell basert på kompetanse for offentlige utdanningsinstitusjoner ... Hentet fra: eumed.net.