Håndball- eller håndballregler

Kjenner håndball regler eller håndball er viktig for å spille denne sporten godt og at rivaliserende lag respekterer hverandre.

Selv om det har vært hundrevis av lignende spill gjennom historien, kom standardiseringen av håndballregler i 1926.

Håndballregler 

Feltet av lek

Feltet må måle 20 meter ved 40 meter. 

Målområdet, eller 6 meter linje, er den viktigste linjen. Ingen unntatt målvakten får lov til å være i målområdet. Åpningen av målet er 2 meter ved 3 meter. Spillere kan komme inn i området dersom ballen kastes før de lander i området.

Ballen

Håndball spilles med en lærball med 32 paneler. For kvinner er ballen 54 til 56 centimeter og 325 til 400 gram. For menn er det 58 til 60 centimeter og 425 til 475 gram.

Antall spillere

Det er syv spillere i hvert lag (seks spillere på banen og en keeper). Maksimalt 12 spillere kan kle seg og delta i et spill for hvert lag.

Supplerne kan når som helst gå inn i spillet gjennom substitusjonssonen, så lenge spilleren de erstatter, har forlatt retten.

Spillerens uniform

Spiller nummer er fra 1 til 20. Enslige skjorter og shorts er av samme farge.

Målvakten må ha på seg en skjorte av forskjellig farge til skjorter til lagkameratene og motstanderne. Ingen smykker er tillatt.

dommere

Det er to dommere, en feltdommer og en dommer på målstreken. Skilsmennene har full autoritet: deres beslutninger er endelige. Dommerne blir assistert av en timer og en scorer.

Spillets varighet

For spillere fra 18 år og eldre består spillet av 2 halvdeler på 30 minutter med et mellommål på 10 minutter.

For turneringer og ungdomsspill 2 halvdeler på 15 minutter eller 2 halvdeler på 20 minutter. Lagene bytter fra benk til halveringstid.

Hvis det ikke er noen mål, avslutter spillet uavgjort uten at spillet krever en vinner. Reglene i turneringen dikterer at en vinner må bestemmes. Den ekstra tiden består av 2 perioder på 5 minutter.

Passivt spill

Det er ulovlig å holde ballen i besittelse av et lag uten å gjøre et gjenkjennbart forsøk på å angripe og prøve å score.

utgivelse

Teamet som vinner myntkastet, starter spillet i besittelse av ballen. Hvert lag må være på egen halvdel av retten med forsvaret på 3 meter fra ballen.

Etter fløyta, blir ballen sendt fra midtbanen til en lagkamerat og spillet begynner. Plassen blir gjentatt etter hvert mål scoret og etter halve tiden.

poengsum

Et mål blir scoret når hele ballen krysser målstreken inn i mål. Et mål kan scoret fra et hvilket som helst kast.

Spiller ballen

En spiller er ikke tillatt:

• Endangere en motstander med ballen
• Slår eller trekker motstanderen eller slår ballen ut av motstanderens hender
• Kom i kontakt med ballen under kneet
• Kryp på bakken for å ta en rullende eller stasjonær ball

Forsvar mot motstanderen

En spiller har lov til å bruke kroppens torso for å hindre en motstander med eller uten ballen.

Bruk av strakte armer eller ben for å hindre, presse, holde, skyte eller treffe er imidlertid ikke tillatt. Den angripende spilleren kan ikke laste på en defensiv spiller.

Dørskudd

Et innkast blir tildelt når ballen går ut av grensene på sidelinjen eller når ballen blir berørt av en defensiv spiller (unntatt målvakten) og går ut av grensene.

Kastet er tatt fra det punktet hvor ballen krysset sidelinjen, eller hvis den krysset sluttlinjen, fra nærmeste hjørne. Kruiken må plassere en fot på sidelinjen for å utføre skuddet. Alle motspillere må forbli 3 meter fra ballen.

Dommer kaste

En dommers skudd blir tildelt når ballen berører noe over retten etter en samtidig overtredelse av reglene, etter samtidig ballbesittelse.

Dommeren kaster ballen vertikalt mellom to motsatte spillere. Spillere som skal hoppe kan ta tak i ballen eller slå det lett til en lagkamerat.

Alle andre spillere må være 3 meter fra skuddet. Dommeren spiller alltid på midtbanen.

Gratis utgivelse

Når det er en mindre feil eller et brudd, blir et frispark tildelt motstanderen på det nøyaktige stedet der det skjedde.

Hvis feilen eller brudd oppstår mellom målområdets linje og 9 meter linje, blir skuddet tatt fra nærmeste post utenfor 9 meter linjen. Kruiken må holde en fot i kontakt med bakken, deretter passere eller kaste.

7 meter kaste

Den 7 meter kaste er tildelt når:

• Et feil ødelegger en klar mulighet til å score
• Målvakten tar ballen tilbake til sitt eget målområde
• En defensiv spiller går inn i målområdet for å få en fordel over en angripende spiller i besittelse av ballen.

Alle spillere må være utenfor frispissen når skuddet tas. Spilleren som tar kastet, har 3 sekunder å skyte etter dommerens fløyte. Enhver spiller kan utføre 7 meter kaste.

Målskudd

Et målskudd blir tildelt når:

-Ballen løp over målvakten på målstreken

- Ballen kastes over baseline av det angripende laget.

• Målvakten utfører skuddet innenfor målområdet og er ikke begrenset av 3-trinns / 3-sekunders regel.

Progressive straffer:

Straffene tilhører feil som krever mer straff enn et enkelt fritt kaste. "Handlinger" rettet primært mot motstanderen og ikke på ballen (for eksempel å nå, holde, skyve, treffe, snuble og hoppe på en motstander) skal straks straffes.

advarsler

Gult kort:

Dommeren gir en advarsel til en spiller for brudd på regler og totalt tre til et lag.

Overskridelse av disse grensene resulterer i suspensjoner på 2 minutter. Ingen advarsler kreves før du gir en 2-minutters suspensjon. 2-minutters suspensjoner er gitt for brudd på alvorlige eller gjentatte regler.

Usportslig oppførsel eller ulovlig substitusjon:

Den suspenderte spillers lag spiller i 2 minutter.

Diskvalifikasjon og utestenging

Rødt kort:

En diskvalifikasjon er lik tre, to minutters suspensjoner. En diskvalifisert spiller må forlate banen og benken, men laget kan erstatte spilleren etter at 2 minutters suspensjon utløper.

Det er en utestenging for angrep. Den utelukkede spillers lag fortsetter med en spiller for resten av spillet.

referanser

1. USA DHT. (2013). Team Handball Basic Rules. 23-2-2017, hentet fra tripod.com.
2. Team Håndball. (2015). Grunnleggende regler for lag håndball. 23-2-2017, hentet fra sportsknowhow.com.
3. RulesOf Sport. (2016). Håndballregler. 23-2-2017, hentet fra RulesOfSport.com.
4. NBC OL. (2016). Håndball 101: Regler. 23-2-2017, fra nbcolympics.com Nettsted: RulesOf Sport. (2016). Håndballregler. 23-2-2017, hentet fra RulesOfSport.com.