De 6 typene grunnleggende følelser (klassifisering med bilder)

den typer følelser grunnleggende Til stede i mennesket er frykt, sinne, avsky, tristhet, overraskelse og glede.

Følelser er relativt korte bevisste opplevelser karakterisert ved intens mental aktivitet og høy grad av glede eller utilfredshet. Følelse er ofte sammenflettet med humør, temperament, personlighet, disposisjon og motivasjon.

En mulig definisjon er: "en kompleks psykologisk tilstand som involverer tre forskjellige komponenter: en subjektiv opplevelse, en fysiologisk respons og et adferds- eller uttrykksrespons".

Ifølge Scherer-modellen er det fem viktige elementer av følelser. Den følelsesmessige opplevelsen krever at alle disse prosessene koordineres og synkroniseres i en kort periode, drevet av evalueringsprosesser.

• Kognitiv evaluering: evaluering av hendelser og objekter.
• Kropps symptomer: fysiologisk komponent av emosjonell opplevelse.
• Handlingstrender: Motivasjonskomponent for forberedelse og retning av motorresponser.
• Uttrykk: Ansikts- og vokaluttrykk følger nesten alltid den følelsesmessige tilstanden for å formidle reaksjonen og intensjonen av handlingene.
• Følelser: Den subjektive opplevelsen til den emosjonelle tilstanden når den har skjedd.

Foreløpig har emosjonell psykologi bevist at følelser er en grunnleggende del av individets velvære. I tillegg er det positive at hver gang flere teknikker blir perfeksjonert til å håndtere følelsene, slik at de oppfyller sitt mål om å være adaptiv og vi vet hvordan de skal få mest mulig ut av dem.. 

Men han har alltid ønsket å løse spørsmålet: Hvor mange slags følelser er der, og hva er de? Denne artikkelen vil diskutere en tilnærming til dette problemet.

Hva er følelser?

Ifølge Wenger, Jones og Jones (1962):

"Nesten alle tror at de vet hva en følelse er før de prøver å definere den. På den tiden er det nesten ingen som kan uttrykke det med ord "

Forfatterne har avtalt å vurdere følelser som en affektiv type erfaring som er kort men intens, og som resulterer i endringer i ulike komponenter i organismen som er sammenkoblet. Oppstår hendelser som er viktige for personen og fungerer som en adaptiv respons.

Dette svaret har en tidsmessig utvikling preget av en begynnelse, kulminasjon og slutt. På denne måten er det knyttet til endring i aktiviteten til det autonome nervesystemet.

Det virker som følelser er en impuls til å handle og kan observeres og måles (ansiktsuttrykk, bevegelser, kroppsaktivering ...)

Hva er de for? Opprinnelsen er å forevare arten og regulere balansen av organismen. Det er en del av individets overlevelse og trivsel, siden det letter forholdet til andre, peker ut faren, gjør det lettere å be om hjelp fra andre, etc..

Til slutt må vi påpeke at du må vite hvordan man skiller mellom følelser og følelser.

Hva er typene følelser?

Typene følelser er vanligvis definert i universelle termer (med svært liten variasjon mellom kulturer) og er helt forbundet med fysiologiske fenomener av organismen. Det er tre hoved måter å klassifisere følelser:

Dimensjonell klassifisering

Det er basert på ideen om at det er et emosjonelt rom som har et visst antall dimensjoner, vanligvis bipolar (to dimensjoner), hvor alle de affektive opplevelsene som eksisterer kan organiseres..

På denne måten plasseres de forskjellige følelsene sirkulært rundt to ortogonale akser. Neutrale erfaringer vil bli plassert i sentrum av aksene (Russell, 1980).

To grunnleggende bipolare dimensjoner vil være "affektiv valens" og "intensitet". Den første refererer til glede mot misnøye og den andre til nivået av aktivering eller oppmuntring, ekstremene er høy aktivering mot lav aktivering.

Det er således et kritisk punkt der avhengig av om en er over eller under, er den affektive opplevelsen klassifisert i en stolpe eller en annen.

For eksempel kan følelsen av å være redd klassifiseres som høy aktivering og misnøye. Mens det er avslappet, passer det med polene, lav aktivering og glede. På den annen side vil overraskelsen være høy aktivering, men nøytral affektiv valens.

Fordelene med denne måten å klassifisere typer følelser er at du kan se sammenkoblingene som ulike affektive erfaringer kan ha, selv om det ikke analyserer hver enkelt av disse erfaringene spesifikt..

Her er oppmerksomheten ikke løst i å lage en liste over følelser, men i å forklare hvordan de er organisert og assosiert med dem.

Det har vært en teori som er kritisert for ikke å beskrive mer følelsesmessige etiketter som det er mye empirisk bevis på. I tillegg er det ikke kjent om de virkelig reflekterer hjernens funksjoner programmert biologisk.

Kategorisk klassifisering

Tradisjonelt har det vært ønsket å organisere følelser i ulike kategorier. Forskningen fortsetter imidlertid, og det som forventes er at, etter hvert som kunnskapen øker, vil klassifikasjonene endres.

I tillegg er det nødvendig å huske på at barrierer mellom hver kategori kan være porøse, permeable og ikke helt strenge (Damasio, 2003).

Dermed er emosjonell plass betraktet som et sett av emosjonelle enheter eller kategorier som er veldefinerte og konkrete, som hver har særegne trekk.

Det vil si at hver type følelser er forskjellig når det gjelder motoriske og adferdsmessige uttrykksnivåer, samt i de adaptive funksjonene de har (biologiske funksjoner, sosial kommunikasjon, løse problemer som truer overlevelse osv.). Det fokuserer på organisasjonen av hver kategori eller følelser, i stedet for hvordan de er knyttet til hverandre.

De typiske kategoriske emosjonstyper ble foreslått av Ekman og Friesen (1975), og er kjent som "The Big Six" (den store seks). De er følgende:

1- Frykt

Det er en av de mest studerte følelsene, og det har generert mer interesse for forskere og teoretikere i psykologi. Det er en følelse som oppstår før en ekte og nåværende fare.

Den aktiveres når vår mentale eller fysiske velvære er truet (tenker at en skade vil bli mottatt eller er i fare). Denne aktiveringen er ment å gi energi til kroppen å flykte, eller møte de fryktede på noen måte.

Noen ganger er det vanskelig å definere hvilke stimuli som utløser frykt, fordi dette kan variere sterkt. Dermed kan enhver stimulans generere frykt, alt avhenger av individet. Et eksempel på dette er flere og varierte tilfeller av fobier.

2- Ira

Affektiv tilstand av frustrasjon, indignasjon, sinne, raseri, sinne ... som følge av å føle seg fornærmet av andre mennesker eller når de skader andre som er viktige for oss. Vreden reaksjon er mer intens, jo mer fri og uberettiget skaden, forårsaker midlertidige følelser av hat og hevn.

De mest typiske utløserne er å føle at vi har blitt forrådt eller lurt, eller at vi ikke oppnår et ønsket mål som vi så veldig nært. Det kan imidlertid oppstå ved nesten hvilken som helst stimulans.

Funksjonene er sosiale, selvbeskyttelse og selvregulering. Det er teknikker for å kontrollere sinne og aggresjon.

3- Disgust

Det er opplevd som en spenning som har som mål å unngå, flykte eller avvise et bestemt objekt eller stimulus som gir avsky. Når det gjelder den fysiologiske delen, gir den et svar som ligner på kvalme.

Det kommer fra å unngå matinntaket i dårlige forhold eller usunn situasjoner, som en overlevelsesmekanisme, da dette kan utgjøre en fare for individets helse.

4- Sorg

Det er en negativ følelse, hvor personen utfører en verdsettelsesprosess på noe som har skjedd med ham. Spesielt er det vanligvis utløst av tap eller fiasko (ekte eller som er oppfattet som sannsynlig) av noe viktig for personen.

Dette tapet kan være permanent eller midlertidig, og det kan også oppleves hvis en annen person som er viktig for oss, føler seg dårlig.

Noe som skiller seg ut i tristheten er at det kan reflekteres i nåtiden gjennom minnene fra fortiden og forventningen om en fremtid.

Tristhet tjener i sosiale relasjoner som et behov for oppmerksomhet eller hjelp til å bli støttet.

5- overraskelse

Det er en nøytral følelse, verken positiv eller negativ. Det skjer når vi allerede har spådd hva som skal skje, og likevel skjer noe annet på en helt uventet måte. Det er også definert av utseendet på uforutsette stimuli.

Organismen er foruroliget over å ha mislyktes i sitt oppdrag å forutsi omverdenen og prøver å forklare for seg selv hva som skjedde. Etter å ha analysert uventet informasjon, må du avgjøre om uforutsette er en mulighet eller en trussel.

Det typiske kroppsuttrykket er lammelse, øke øyenbrynene og åpne munnen.

6- Joy

Det er en følelse av positiv, medfødt valens som oppstår i svært tidlige alder, og synes å være nyttig for å styrke båndet mellom foreldre og barnet. Dermed øker sjansene for overlevelse.

Senere, Ekman og Cordaro (2011) endret det for: lykke, tristhet, frykt, sinne, forakt, overraskelse og avsky.

Innenfor hver enkelt kan de være av positiv, negativ eller nøytral valens.

Disse forfatterne forventer også dem til å vise bevis for eksistensen av følgende følelser av positiv valens (visuell, auditiv, taktil ...) sensoriske gleder, tiltrekning, lettelse, opphisselse (intens nyhet og utfordring respons), forvirring ( uforståelig svaret, merkelig), ecstasy, "Naches" (følelse av å være en forelder, omsorgsperson eller lærer tilstedeværelse og suksess eller fremme av deres avkom) og vill (følelser som oppstår når de står overfor en vanskelig utfordring).

De legger også til mange flere følelser som forslag som skal undersøkes videre, for eksempel: "Schadenfreude", et tysk begrep som beskriver følelsene som oppstår når du vet at en fiende har mistet eller lider. Eller "glede" som oppstår når uventede handlinger av menneskelig vennlighet oppleves.

Som vi kan se er klassifisering av følelser en mye mer komplisert prosess enn det ser ut til.

Grunnleggende / kompleks klassifisering

Det er en annen måte å klassifisere våre følelser, tradisjonelt sett sett som grunnleggende eller enkle følelser og komplekse eller sekundære følelser.

- Primær eller grunnleggende følelser (enkel)

De er diskrete følelser, som forårsaker mønstre av eksklusive svar for hver emosjonell tilstand i situasjoner eller spesifikke stimuli. Karakterene som finnes i denne typen følelser er (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Typisk, særegent og universelt ansiktsuttrykk.
2. En fysiologi eller aktivering av organismen som også er karakteristisk.
3. Automatisk prosess av kognitiv vurdering av den følelsen.
4. Det er hendelser eller stimuli som genererer følelser som er universelle.
5. De forekommer i forskjellige primater.
6. Det starter veldig raskt.
7. Dens varighet er kort.
8. Det skjer spontant.
9. Den har tanker, minner og bilder som er karakteristiske for hver enkelt.
10. De oppleves subjektivt av personen.
11. De har en ildfast periode der de pleier å filtrere miljødata som støtter den følelsen. Det forklarer hvorfor når vi er i en følelsesmessig episode av tristhet, legger vi mer oppmerksomhet på negative hendelser, som er kongruente med vår stat.
12. Emosjon kan imidlertid utløses av mennesker, situasjoner, dyr ... det har ingen begrensninger.
13. Følelsen kan utløses og virke konstruktivt eller adaptivt eller destruktivt. For eksempel er det situasjoner der sinne kan være adaptiv (fremmedgjøre en annen person for å unngå ytterligere aggresjon) eller, maladaptive ("eksplodere" eller gi noen frustrasjon når den personen ikke har noe å gjøre).

Ifølge Damasio kan primære følelser klassifiseres som: medfødt, forprogrammert, ufrivillig og enkel. De er ledsaget av aktivering av limbic systemet, hovedsakelig den fremre cingulate cortex og amygdala.

- Sekundære følelser

De er blandinger som består av forskjellige primære følelser, og vil bestå av følelser som kjærlighet, tillit, tilhørighet, forakt, ydmykelse, anger, skyld osv..

Ifølge Damasio, som de enkelte liv og følelser utvikler seg, blir de mer komplekse, vises verdsettelsestilstater av ens følelser, følelser, minner, sammenhenger mellom kategorier av objekter og situasjoner eller primære følelser.

I dette tilfellet er strukturen i det limbiske systemet ikke tilstrekkelig til å understøtte denne kompleksiteten, og prefrontale og somatosensoriske kortikene spiller en viktig rolle..

- Andre klassifikasjoner

Senere, i sin bok "På søk av Spinoza," forklarte Damasio videre denne klassifiseringen:

- Bakgrunnsmessige følelser: De er viktige, men ikke lett synlige i vår oppførsel. Det er det ubehag, nervøsitet, energi, ro ... at vi litt kan fange i en person. Det kan observeres om du ser nøye på kroppens bevegelser, ansiktsuttrykk, lemmer, intonasjon, prosodi av stemmen, etc..

Disse følelsene skyldes ulike regulatoriske prosesser i kroppen vår, for eksempel metabolske justeringer eller eksterne situasjoner som vi må tilpasse. Motløshet eller entusiasme, som forekommer kort i personen, ville være eksempler på bakgrunnsmessige følelser.

- Sosiale følelser: de er mer komplekse og involverer skam, skyld, forakt, stolthet, misunnelse, sjalusi, takknemlighet, beundring, indignation, sympati, etc. For tiden prøver forskere å tilnærme seg for å studere hjernemekanismer som styrer denne type følelser.

Hvordan relaterer følelser til hverandre?

Ifølge Damasio er følelser knyttet sammen med prinsippet om nesting: det refererer til de enkleste følelsene er kombinert med ulike faktorer for å gi opp til mer komplekse følelser, for eksempel sosialt.

På den måten inkluderer sosiale følelser et sett med regulatoriske reaksjoner (bakgrunnsmessige følelser) og komponenter av primære følelser i forskjellige kombinasjoner.

referanser

1. Carpi, A., Guerrero, C. og Palmero, F. (2008). Grunnleggende følelser. I F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. og M. Chóliz (Coords.), Psykologi av motivasjon og følelser. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Følelsesmessig awaresness: Overvinne hindringen for psykologisk balanse og medfølelse. N.Y.: Times Books
3. Damasio, A. (2005). På jakt etter Spinoza: Neurobiologi av følelser og følelser. Smp .: 46-49. Barcelona: Redaksjonell Crítica.
4. Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Hva menes med å ringe følelser grunnleggende. Emotion Review, 3, 364-370.
5. Russell, J.A. (1980). En circumplex modell av påvirkning. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
6. Overraskelse. (N.d.). Hentet 18. august 2016, fra Changingminds.
7. Wenger, M.A., Jones, F.N. og Jones, M.H. (1962). Emosjonell oppførsel I D.K. Candland (Ed.): Følelse: Kroppsendring. Princeton, N.J.: van Nostrand