Slik behandler og hjelper en bipolar person 10 tips

Vet hvordan du skal behandle og hjelpe en bipolar person Det er viktig hvis du må leve med henne, er din partner, mor, far, sønn eller bror. Enda mer, hvis det er aggressivt, går det inn i en krise, eller om du må se det hele tiden på jobb.

Bipolar lidelse er utvilsomt en sykdom som kan være svært vanskelig å leve med, siden det vanligvis produserer et stort antall forandringer i funksjonen til personen som lider..

Imidlertid er det en lidelse som kan styres, og en person med denne sykdommen kan oppnå optimal funksjon hvis han klarer å kontrollere sine symptomer og endringer godt.

Den beste måten du kan behandle disse menneskene på, er å sette deg på plass. Uten empati er det vanskelig å ta situasjonen godt, og det er mye enklere at konflikter oppstår. For dette tenkte jeg at jeg vil gi deg råd som om du var den bipolare personen selv, slik at du kan sette deg selv på plass og bruke de samme tipsene for å behandle dem.

For eksempel, hvis jeg sier "forklare uorden til hvem du bør fortelle", er det forstått at råd er at du har en vilje til å lytte til den bipolare personen.

10 tips for å behandle og hjelpe en bipolar person

1. Forklar uorden til de riktige personene

Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, er det svært sannsynlig at dette er et tema som har minst bekymret eller rastløs.

Bipolar lidelse er en sykdom, ja, men kjenner du noen som presenteres på følgende måte: "Hei, jeg er Jose og jeg har en irritabel tarm"..

Sikkert ikke, og er det noen ganger forklare for alle at relasjonen har en sykdom, kan være irrelevant eller til og med upassende.

Generelt er det praktisk å fortelle de menneskene du har et godt forhold til og tilstrekkelig tillit til: familie, venner, par, etc. Hvis de vet det, vel, de vil forstå det, og de vil kunne hjelpe veldig mye.

2. Hjelp deg å huske medisinen

Å ta medisiner er muligens den viktigste tiltak for å kontrollere sykdommen.

Dessverre er psykofarmakademier i dag den eneste måten å dempe og kontrollere bipolar lidelse helt, så hvis pasienten ikke tar det, vil tilstanden bli forverret og muligens ende opp med å kreve sykehusinnleggelse.

3. Vokt dere for antidepressiva

Det er sant at i bipolar lidelse kan du lide av depressive episoder, som vanligvis behandles med antidepressiva, fordi de øker humøret.

Du bør imidlertid unngå å få familiemedlemmet til å ta antidepressiva midler hvis de ikke tidligere har blitt foreskrevet av psykiateren.

Hvis du er i en depressiv fase, og legen din ikke har foreskrevet antidepressiva, ikke tenk at du har gjort en feil. Hvordan å forbedre er å ta disse typer legemidler.

Antidepressiva kan være svært farlig i bipolar lidelse, da de lett kan forårsake episoder av mani, spesielt hvis du ikke tar en stemningsstabilisator som litium for å motvirke dens effekt.

4. Ikke gå glipp av besøk hos legen

Det er svært viktig at behandlingen kontrolleres og avgjøres av en psykiater, slik at familiemedlemmet aldri må gå glipp av planlagte besøk..

Legen som behandler bipolar lidelse vil være ansvarlig for å finne den beste behandlingen for familiemedlemmet ditt, og det vil være et uunnværlig verktøy slik at du med hell kan kontrollere sykdommen.

5. Unngå narkotika helt

Narkotika er skadelig for alle, og rådene om å slutte er ikke bare nyttig for personer med bipolar lidelse, men for alle mennesker generelt

Narkotikabruk (inkludert alkohol) kan være spesielt farlig hvis du har en bipolar lidelse.

6. Gjør fysisk aktivitet med familiemedlemmet ditt

Øvelsen av moderat fysisk trening anbefales sterkt for enhver persons mentale og fysiske helse.

I bipolar lidelse kan treningssporter hjelpe deg å være mindre spente, mindre engstelig, føle seg mer energisk og øke trivsel.

Det er imidlertid ikke tilrådelig å gjøre det på slutten av dagen, da det kan forhindre tilstrekkelig søvn, så det er mer fordelaktig å trene det om morgenen eller tidlig på ettermiddagen.

7. Overvåk stress

Prøv at familiemedlemmet ikke har svært høye nivåer av stress i livet, da dette kan gjøre det vanskelig å kontrollere bipolar lidelse.

Du kan gjøre de samme tingene som en person som ikke har bipolar lidelse så lenge du er klar over dine grenser og ikke overbelaster din tidsplan for ting.

8. Kontroller kaffekonsumet

Kaffe er en stimulerende drikk som inneholder koffein, slik at den aktiverer nervesystemet og kan forårsake angst eller redusere søvn.

Dermed er det motet til å drikke kaffe når du mistenker at du starter en manisk, hypomanisk eller blandet episode, da koffein i slike tilfeller kan bli den verste fienden.

9. Foreninger av foreningene

Å komme i kontakt med andre mennesker som lider av samme sykdom, kan være den endelige nøkkelen til å oppnå stabilitet i livet.

Hvis du oppfordrer familiemedlemmet til å gjøre det, vil de føle seg støttet og forstått, og du vil se førstehånd at de ikke er de eneste som lider av bipolar lidelse, siden det er mange som lider av denne sykdommen.

10. Gjør det enkelt

Det første skrittet du gjør er den du allerede begynner å gjøre hvis du har lest denne artikkelen, informer deg om sykdommen, som vil tillate deg å overvinne mange skader du måtte ha om uorden.

Senere bør du forstå at når en person med bipolar lidelse er riktig behandlet og uten symptomer, skiller det ingenting fra resten av folket, så du bør ikke behandle det på en spesiell måte..

Til tider når du er deprimert, er det tilrådelig å unngå setninger som "muntre opp" eller "muntre opp det ansiktet", fordi selv om det sies med gode intensjoner, kan det være motsatt.

Tilsvarende bør kommentarer som "du er lat" eller "du er svak" unngås, og du må forstå at du virkelig har en dårlig tid. Hovedmålet bør være å få ham involvert i noe aktivitet eller få ham til å gjøre noe.

Når du er i en manisk fase, prøv å ikke argumentere med ham og prøv å få ham til å se uten å være for mye irritert, at han lider av en manisk episode. Hvis familiemedlemmet innrømmer sin sykdom, gi ham støtte og følge med på å besøke en psykiater.

referanser

1. Akiskal H. Mot en ny klassifisering av bipolare lidelser. I: Vieta E. Bipolare lidelser Kliniske og terapeutiske fremskritt. Ed. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. og Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Behandling av bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Volum II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kurs og prognose for bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Volum II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogenese av bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Volum II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Clinic of bipolar lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Volum II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Lever med bipolar lidelse. Ars Medical Madrid, 2014.