Depresjon, symptomer, årsaker og behandlinger



den yrkesdepresjon Det er en følelse av dyp sorg, motløshet og fortsatt utbredt mangel på energi og motivasjon i forbindelse med jobben. Når saken er alvorlig, kan det være borte fra arbeidet for depresjon, og være forårsaket av personlige faktorer (f.eks passerer gjennom en duell) eller selskapets faktorer (for eksempel mobbing). Følelsen av tristhet ikke går bort med passering av tid og er uforholdsmessig i forhold til intensitet og varighet.

En betydelig andel av befolkningen lider av depresjon på et tidspunkt i livet. Det er viktig å identifisere den situasjonen gjennom sine symptomer, fastslå hvilke som kan være årsakene og gjennomføre en handling plan mulige løsninger for å avslutte den nedpressede tilstanden til en person.

Fordi folk dedikerer en stor del av dagens timer til jobben, er det mange anledninger der en depresjon kan knyttes til noen forhold knyttet til arbeid.

Disse sakene må være spesielt opptatt av lederne til hvert selskap eller organisasjon; siden det i tillegg til å påvirke velferden til noen av de menneskene som samarbeider i det, kan det ha innvirkning på arbeidet det utfører, og derfor i selskapet.

Av disse grunner, både i personliv og på arbeidsplassen, er det viktig å vite hvordan man identifiserer en person eller medarbeider som kan lide av arbeidsrelatert depresjon. For dette er det viktig å kjenne sine symptomer.

index

  • 1 Symptomer på yrkesdepresjon
  • 2 årsaker
  • 3 behandlinger
    • 3.1 Øke bevisstheten blant arbeidstakere for å favorisere tidlig diagnose
    • 3.2 Snakk det naturlig
    • 3.3 Behandle saken konfidensielt i selskapet
    • 3.4 Progressiv reinkorporasjon til arbeid
  • 4 Helsevernstjenester for psykologisk eller medisinsk behandling

Symptomer på yrkesdepresjon

Nedenfor er noen av symptomer gjennom hvilken du kan identifisere en arbeidsdepresjon:

  • Følelse av fortsatt tristhet.
  • Angst uten åpenbar begrunnet årsak.
  • Job demotivasjon.
  • Ovennevnte følelser endres ikke uavhengig av situasjonen.
  • Kronisk tretthet, konstant utmattelse.
  • Vesentlig vekttap på kort tid.
  • Irritere enkelt med jevnaldrende.
  • Lav konsentrasjon.
  • Økning av den vanlige tiden der den utfører sine funksjoner.
  • Øk, uten tilsynelatende årsak, feilene du gjør på jobben.
  • Vanlig oppmøte fravær på grunn av sykdom eller sykdom.

I tilfelle av arbeidsdepresjon, i tillegg til seg selv, spiller de nærmeste kolleger og de som er direkte ansvarlige for den berørte personen en svært viktig rolle i diagnose av det samme.

Som nevnt tidligere, på grunn av det store antall timer som folk bruker til vårt arbeid, er det i denne sammenheng der arbeidskraft depresjon vil bli mer reflektert i den daglige gjennomføringen av den enkelte.

I disse tilfellene finner man vanligvis ikke seg i psykiske forhold eller med nødvendig oppmerksomhet for å reflektere over hans tilstand og være klar over hva som skjer med ham.

Av denne grunn bør du ikke bare være oppmerksom på symptomene i deg selv, men også i dine kollegaer, siden du kan være til stor hjelp for diagnosen av en av dem.

Når situasjonen er identifisert, er det neste grunnleggende trinnet å avgjøre hva som kan forårsake det, med sikte på å kunne løse det og handle på det. Avhengig av hver person er det flere grunner til at det som helhet eller kombinasjonen av hverandre kan føre til depresjon hos deg selv eller en av dine kolleger.

årsaker

For å lette identifikasjon er følgende noen av årsaker mest vanlige av denne situasjonen:

  • Viktig og veldig stressende begivenhet for personen.
  • Arbeidsprosjekt hvor arbeideren ikke kan eller ikke kan opprettholde kontrollen.
  • Impotens på oppnåelsen av resultatene eller på arbeidet de gjør.
  • Stressige arbeidsforhold.
  • Konflikter eller problemer med kolleger eller ansvarlig.
  • Arbeidsansvar er ikke proporsjonalt med stillingen.
  • Manglende anerkjennelse av arbeid gjort.

Etter å ha identifisert årsakene som kan generándote til deg, en av dine kolleger, eller en av de ansatte i din bedrift, et arbeid depresjon, er det på tide å spørre hva er de mulige løsninger og etablere en handlingsplan.

behandlinger

Det er forskjellige teknikker, aktiviteter eller strategier som, utført riktig, kan redusere eller eliminere symptomene på yrkesdepresjon.

Disse løsningene må tilpasses til hvert tilfelle, og handlingsmåten vil avhenge av om du er den som lider av denne ulempen, er en av dine kolleger eller en av de som samarbeider i din bedrift, team eller organisasjon.

Imidlertid er følgende et sett av løsninger og generelle tiltak som kan være nyttige i tilfelle av yrkesdepresjon:

Øk bevisstheten blant arbeidstakere for å favorisere en tidlig diagnose

Bevissthet og bevissthet om arbeiderne om mulige sykdommer eller ulykker som kan lide i arbeidsdagen er avgjørende for å unngå, redusere og oppdage mulige tilfeller av sykdommer i denne type sykdom for helsen til mennesker.

Både for å ivareta velferden til seg selv som å oppdage mulige effekter på dine kolleger, ditt lag eller din mal, må du være godt informert om hva eller uhell for den vanligste helse i arbeidet ditt område er, hva dens årsaker og symptomer assosiert med, og gjennom hvilke handlinger kan nå en mulig løsning av situasjonen.

Ved yrkesdepresjon er tidlig diagnose av situasjonen avgjørende, slik at tilstanden ikke blir et stort problem, og det er lettere å gjenopprette den normale tilstanden til den berørte personen.

Snakk det naturlig

Hvis du har oppdaget at du kanskje lider av et depresjonssituasjon, snakk om det og del det med kollegaene dine når du er klar for det..

Ikke la mye tid passere siden du oppdager tilstanden din; siden jo raskere du gjør det, jo før vil du begynne å nyte fordelene i denne forbindelse. Beveg deg med mot og del det.

Den enkle handlingen med å verbalisere den og gi et navn og en følelse av situasjonen din og dine følelser, vil få deg til å føle deg bedre. Deling av det og snakk om det reduserer usikkerheten som du kan opprette om din virkelighet, og fremme evnen til å overvinne det normalt..

På den annen side vil det faktum at kollegaene dine er klar over hvordan du føler, gjør dem oppmerksomme på dette og ønsker å låne all hjelp og støtte som er i hånden, slik at du får det beste du får, så raskt som mulig..

Behandle saken konfidensielt i selskapet

Det er viktig å behandle saker med rettidig fortrolighet for ikke å forverre situasjonen.

Selv det faktum verbalisere og snakke om arbeidskraft depresjon naturligvis kan være gunstig for behandling av det, hvis vedkommende ikke har tatt beslutningen om å dele den med sine jevnaldrende, kan ingen andre i selskapet ta dette beslutning.

Personen kjent med situasjonen kan gi støtte, men aldri avsløre tilstanden til andre jevnaldrende, eller selv vurdere det noe gunstig for arbeidstaker med arbeidskraft depresjon.

Det kan hende at selv om du handler med hensikt å hjelpe ham, er dette en ekstra stressor for ham og forverrer eller forverrer hans situasjon.

Progressiv reinkorporasjon til arbeid

Hvis du lider av arbeidskraft depresjon eller en av de menneskene som hjelper bedriften din lider, er det vanlig at en midlertidig lav er årsak og at personen til å gå tilbake til arbeidet når deres helse og humør er tilbake under de rette forholdene.

Når noen lider av arbeidsdepresjon, er deres humør, motivasjon, humor og konsentrasjon ikke i arbeidsforhold. Resultatene av deres arbeid vil derfor ikke være som forventet under normale forhold, til tross for den store innsats som kan være involvert i å utføre sin oppgave til den berørte personen.

Under lav, personen får nødvendig tid til å komme seg fra sin tilstand og gjenvinne fysiske og psykiske forhold for fuging tilstrekkelig til jobben.

I tilfelle av arbeidskraft depresjon, er det ofte anbefales at den personen du får tilbake en vane og normal arbeidstid gradvis. En tidlig eller for fort og tvungen retur, kan ha negative konsekvenser for helsen til person, noe som gjør ham falle tilbake til tilstand forårsaket av re.

Helsetjenester for psykologisk eller medisinsk behandling

Når du mistenker at du kan lide av yrkesdepresjon, eller at det i din bedrift eller organisasjon kan være tilfelle av samme eller andre helseforhold, kan det være nødvendig å ty til hjelp fra eksperter på området.

Avhengig av intensiteten eller alvorlighetsgraden av tilstanden, kan denne løsningen være avgjørende for å gjenopprette tilstanden til helse og velvære som ønskes. I disse tilfellene vil helsepersonell være ansvarlig for å ta stilling til hva som er den eksakte diagnosen til den berørte personen, hva er årsakene til saken og hvilken behandling som er mest anbefalt for hver situasjon.

Rådgivning kan være ledsaget av løsningene over, dersom de blir akseptert og anbefalt profesjonell bruk, med sikte på å effektivisere måten og støtte den terapeutiske prosessen for å returnere personen påvirket hans vanlige humør.

I tilfeller av dypere depresjon, eller at det i lengre tid har påvirket en person, er det mulig at medisinsk terapi brukes som akkompagnement til psykologisk terapi.

Både psykologisk og medisinsk terapi må gis av eksperter på området.

Faktisk, i mange selskaper, på grunn av deres størrelse og egenskaper, er det avdelinger som er dedikert utelukkende til helsevesenet til arbeidstakere. Disse avdelingene er ansvarlige for bevissthet og forebygging av sykdommer som oppstår ved arbeid og ulykker på jobben.

I andre tilfeller, i stedet for å ha egen avdeling, kan selskapet ty til samarbeid med ulike eksterne organisasjoner som har ansvaret for denne samme enden..

Og du hvilke saker du vet om lavt av arbeidstidsdepresjon?