19 sykdommer forårsaket av stress

Det er sykdommer forårsaket av stress på grunn av de emosjonelle, fysiologiske og endokrine responsene som oppstår i kroppen. Disse svarene kan ha negative effekter på helsen vår, både mentalt og fysisk.

Kort sagt, stress kunne defineres som en fysisk og mental tilstand der vi går inn som et svar på stressende hendelser. Respons på stress er ikke bare atferdsmessig, selv om dette er det eneste svaret som er direkte observert.

De fysiologiske og endokrine svarene er rettet mot å øke individets energi slik at individet kan reagere på stimulansen på en rask og effektiv måte.

For å gjøre vårt autonome nervesystemet er aktivert (musklene spent, blodtrykket stiger, vi svette, øker størrelsen på vår elev ...) aktivere immunsystemet og vårt endokrine system utskiller adrenalin, noradrenalin og steroider.

Aktivering av vårt immunsystem skjer for å forhindre infeksjon lide som vi reagerer på stressor stimulans, men hvis dette varer stimulans over tid immunsystemet faller og etterlater oss utsatt for infeksjoner. Det er derfor det er så vanlig å ta en kulde like etter en periode med eksamener.

Epinefrin er ansvarlig for å slippe de lagrede næringsstoffer og noradrenalin øker blodtrykket til disse næringsstoffene rekk muskler og øke deres aktivering.

Norepinefrin fungerer også som en nevrotransmitter i hjernen og formidler følelsesmessige responser til aversive stimuli.

Kortisol, et utskilt steroid hormon i stress-situasjoner og er ansvarlig for å omdanne glukose til glukokortikoider ved at den kan brukes av legemet også øker blodstrømmen og stimulere adferdsmessige responser.

Også det har negative effekter slik som å redusere følsomheten av den reproduktive organer til reproduktive hormoner (spesielt luteiniserende hormon), som reduserer seksualdrift.

Opplevelsen av langvarige stressfulle situasjoner forårsaker hjerneskade som skyldes hovedsakelig eksponering av glukokortikoider.

Blant hjerneskade fremheves ødeleggelsen av hippokampale nevroner som forårsaker læring og minneproblemer. Det har også vist seg at amygdala lider skade, noe som gjør at personen identifiserer en ny situasjon som stressende.

I tillegg forårsaker stress et fenomen som kalles diabolisk læring, dette fenomenet oppstår når et symptom blir lidd i lang tid, i dette tilfellet stress, og en selvdestruktiv krets er opprettet.

La oss si at endringer i visse hjernekretser gjøre stressresponser er gitt til enhver situasjon, noe som fører til at personen til å lide mer stress, igjen endrer sin krets og gi stadig mer intense stressresponser. Dette fenomenet kan forårsake irritabilitet, humørsvingninger og økt aggressivitet.

Effekter av stress på helsen vår er avhengig av interne variabler, det vil si de som er knyttet til individet, samt eksterne variabler knyttet til konteksten.

I de følgende tabellene kan vi observere noen av variablene de fleste studerte med hensyn til deres forhold til stress:

En viktig begivenhet i seg selv genererer ikke en lidelse, det er nødvendig å ta hensyn til individets sårbarhet eller biologiske motstand og egenskapene til stressoren og konteksten.

Mer motstandsdyktig mot stress folk ofte har en genetisk disposisjon som gjør spenstig dem, det vil si, det gjør dem å overvinne negative stressende hendelser, har en rolig temperament, de oppfatter at de har kontroll over situasjonen, de føler at de er effektive, har høy selvtillit og de er godt integrert sosialt.

Det finnes også eksterne variabler som gjør hendelsen oppfattes som mindre stressende som å tilhøre samfunnet samfunn er vanlig å stole på folk rundt for å overvinne stressende hendelser, har gode relasjoner med familie (uten dem blir overbeskyttende), som den stressende hendelsen skjer ikke under barndommen, og selvfølgelig at stressorene er av lav intensitet og ikke forekommer på langvarig måte.

I tillegg bestemmer måten stressende hendelser på, hvilken type lidelse som kan utvikle seg. Høy-intensitet, men raskflyttende stressende situasjoner er like skadelige som de som vedvarer over tid, men er av moderat nivå, men akutte former for stress er ofte knyttet til angstsymptomer mens kroniske predisponerer depressive symptomer.

Fysiske lidelser relatert til stress

Eksponering for stressende situasjoner over en lengre periode kan forårsake eller intensivere de fysiske lidelsene som er beskrevet nedenfor.

• Koronar sykdommer. Disse sykdommene kan oppstå på grunn av økningen i blodtrykket forårsaket av sekresjon av norepinefrin og kortisol. Blant disse sykdommene er hypertensjon, takykardi og til og med økt sjanse for å lide et hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjerneinfarkt..
• Dermatologiske forstyrrelser. Hormonelle og hormonell ubalanse forårsaket av stress kan føre til problemer som akne (av overflødig talg), alopeci, kviser, eksem, tørrhet, overdreven svetting, svakhet spiker ...
• Endokrine sykdommer. Hyperfunksjon i det endokrine systemet kan ende opp som forårsaker diabetes type II (fremstilt ved systematisk økning i blodglukose) og i alvorlige tilfeller kan ende opp med å lede personen til fedme.
• Gastrointestinale sykdommer. Den økte sekresjon av magesafter kan forårsake magesår, fordøyelsesproblemer, kvalme, diaré, abdominal smerte og til og med en tilstand som kalles tykktarm / irritabel tarm-syndrom vil forklare senere.
• Åndedrettsforstyrrelser. Vedvarende stress gjør oss mer sannsynlig å lide av allergier, søvnapné (kutt i pust mens du sover som reduserer søvnkvaliteten) og astma.
• Muskulære og artikulatoriske problemer. På grunn av kontinuerlig spenning i musklene, nakke og ryggsmerter, jerks og kontrakturer er hyppige. I tillegg forårsaker dette igjen articulatoriske problemer.
• Hodepine og migrene. Ved å øke blodtrykk kan inflame meningene (lag som omgir hjernen) og dette kan forårsake hodepine og, i mer alvorlige tilfeller, migrene. Et merkelig faktum er at hjernen ikke har smertereseptorer, derfor når vi har en hodepine er ikke fordi vi savner noe i hjernen, er det vanligvis på grunn av betennelse i hjernehinnene.
• Immunologiske lidelser. Som jeg forklarte før, går forsvaret ned hvis den stressende situasjonen varer over tid, derfor er det mer sannsynlig å inngå smittsomme sykdommer.
• Forstyrrelser i seksuelle organer. De seksuelle organene kan forverres på grunn av hormonelle ubalanser forårsaket av stress. Denne svekkelsen kan føre til endringer i menstruasjonssykluser, redusert sexlyst, forverres noen forstyrrelser i seksuell atferd (som jeg vil diskutere senere) og selv infertilitet hos både menn og kvinner.
• Vekstproblemer. Høyden som vi kommer til å nå i voksen alder er genetisk forhåndsbestemt, men i våre gener er det ingen nøyaktig figur, men et intervall der vår høyde kan være. Høyden som vi når, innenfor dette intervallet, er avhengig av miljøfaktorer, og en av dem er stress. Det har vist seg at voksne som led stress under barndommen ikke når maksimal høyde av intervallet.

Påvirkning av stress på psykiske lidelser

Det er klart at stress gjør noen psykiske lidelser verre, men hvorfor skjer dette??

I følge diathesis-stress-modellen utviklet av Zubin og Spring er det genetiske og oppkjøpte komponenter som gjør at vi reagerer på stress på forskjellige måter.

Denne reaksjonen gjør oss mer sårbare eller resistente mot situasjoner som utløser psykiske lidelser.

La oss ta tilfelle av en person som har gener som predisponerer ham for å handle på en overdrevet måte i stressende situasjoner.

Denne personen har ingen psykopatisk tilstand, men en dag blir han skilt, han kan ikke håndtere den situasjonen, og han begynner å manifestere symptomer på noen psykisk lidelse.

Muligens ville en annen person med en annen genetikk ha håndtert den stressende situasjonen på en annen måte og ville ikke ha utviklet en psykologisk lidelse.

Blant de psykologiske lidelsene som påvirkes av stress finner vi:

• depresjon. Det har vist seg at denne lidelsen er hyppigere hos personer som har hatt kronisk stress.
• Angstlidelser. Personer som lider mye stress i hverdagen er mer sannsynlig å lide angstlidelser som aktiveres for å stressende situasjoner med djevelsk læringsprosessen forklart ovenfor.
• Kroniske smerter. Noen studier har vist at kronisk stress produserer hyperalgesi (overdreven følsomhet for smerte) i de indre organer og somatosensorisk systemet, og derfor er det mer sannsynlig at lider av kronisk smerte.
• Forstyrrelser av seksuell oppførsel. Høye nivåer av stress kan forårsake en lidelse av seksuell oppførsel kalt hypotaktisk seksuell begivenhetssykdom. Denne lidelsen er hyppigere hos kvinner og fører til det progressive tapet av seksuell lyst.
• Søvnforstyrrelser Det er vanlig for personer som lider av høye nivåer av stress for å utvikle søvnforstyrrelser som søvnløshet. I tillegg har det i en nylig studie blitt vist at måtene man håndterer stress, er denne typen mennesker ineffektive.
• Spiseforstyrrelser. Binge Eating Disorder er en av de vanligste spiseforstyrrelsene hos mennesker som lider stress. Denne lidelsen er preget av episoder med tvangsmat (bingeing), det vil si at personen spiser for mye mat i svært kort tid og har en følelse av tap av kontroll over hva de gjør..
• alzheimer. Det er studier som viser at stress forårsaker for tidlig aldring av viktige områder i hjernen, som for eksempel hypothalamus, og øker dermed sjansene for å utvikle Alzheimers sykdom.
• Zubin og vår foreslår at opplevelsen av stress er viktig for starten av akutt psykose. Nylige studier har vist at dette er sant, stressende erfaringer som er dårlig administrert, som forårsaker ubehag og angst, kan generere utseendet på psykotiske symptomer hos personer med genetisk predisponering. Også, hvis disse personene har hatt en opplevelse av barndomstrauma, er det en god sjanse for at de vil utvikle psykose.

Psykologiske lidelser forårsaket av stress

I tillegg til å påvirke noen lidelser og hjelpe dem å utvikle seg, er det også lidelser som hovedsakelig skyldes stress. Blant dem er:

• Adaptiv lidelse eller kronisk stress. Som forklart i en tidligere artikkel, er kronisk stress en type justeringsforstyrrelse som er preget av en usunn følelsesmessig og atferdsreaktjon til en identifiserbar og langvarig stresssituasjon. Det vil si at denne sykdommen oppstår når personen har langvarig stress og ikke utfører adaptive responser på dette stresset.
• Irritabel tarmsyndrom (eller irritabel tarm). Dette syndromet skyldes direkte av en situasjon som forårsaker intens stress eller langvarig stress. Hyperaktivering av det endokrine systemet på grunn av stress kan føre til økt følsomhet i indre organer, som tykktarmen eller tarmen.
• Posttraumatisk stressforstyrrelse. Denne lidelsen oppstår som et resultat av en traumatisk opplevelse som forårsaker akutt stress, for eksempel å lide seksuelt misbruk eller oppleve en katastrofe. Det skjer ikke i alle de menneskene som lider av denne type erfaringer, det er hyppigere at det utvikler seg hvis erfaringen har skjedd i løpet av individets barndom, eller hvis denne bruker små adaptive strategier for å møte stresset.

Til slutt vil jeg påminn deg om at alle disse forstyrrelsene som påvirkes eller forårsakes av stress, blir utviklet fordi vi bruker strategier som ikke er sunne å takle, og ikke bare ved å lide stress. Så det er i dine hender, ta vare på deg selv og bruk adaptive strategier for å håndtere stress.

referanser

1. Chang, L. (2011). Stressens rolle på fysiologiske responser og kliniske symptomer i irritabel tarmsyndrom. gastroenterologi, 761-765. 
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N., ... Epel, E. (2012). Hva spiser du? Stress og stasjonen å spise. appetitt, 717-721. 
3. Levy Nogueira, M., Lafitte, O., Steyaert, J.-M., Bakardjian, H., Dubois, B., Hampel, H., & Schwartz, L. (2015). Mekanisk stress relatert til hjernen atrofi i Alzheimers sykdom. Alzheimers & demens: Journal of the Alzheimers Association, 11-20. doi: 10.1016 / j.jalz.2015.03.005.
4. Palagini, L., Bruno, R. M., Cheng, P., Mauri, M., Taddei, S., Ghiadoni, L., ... Morin, C. M. (2016). Forholdet mellom søvnløshetssymptomer, stressspenninger og håndteringsstrategier hos personer med arteriell hypertensjon: psykologiske faktorer kan spille en modulerende rolle. Søvnmedisin, 108-115. 
5. Sogn, S.J., & Hahn, S.R. (2016). Hypoaktiv Seksuell Ønskesykdom: En gjennomgang av Epidemiologi, Biopsykologi, Diagnose og Behandling. Seksuell medisinomtale, 103-120. 
6. Zheng, G., Hong, S., Hayes, J.M., & Wiley, J.W. (2015). Kronisk stress og perifer smerte: Bevis for tydelige, regionsspesifikke endringer i viscerale og somatosensoriske smerte regulatoriske veier. Eksperimentell Neurologi, 301-311. doi: 10,1016 / j.expneurol.2015.09.013.
7. Zullig, K. J., Matthews-Ewald, M.R., og Valois, R. F. (2016). Vektoppfattelser, uordnet spiseoppførsel og emosjonell selvbetjening blant ungdomselever. Spiseadferd.