Balneoterapi historie, effekter, vitenskap og kontraindikasjoner



den balneotherapy er en form for alternativ terapi som hevder å bidra til å bekjempe ulike sykdommer og plager gjennom å bade. Det er en tradisjonell medisin praksis som ofte praktiseres i spa; men historien går tilbake til flere tusen år siden.

Balneoterapi anses vanligvis som en annen disiplin enn hydroterapi, selv om det er visse likheter mellom dem og noen av deres praksis er svært like. Den spesifikke måten som disse to terapiene utføres på, er imidlertid forskjellig nok til å skille dem fra.

Noen av de vanligste fremgangsmåter omfatter balneoterapeutiske bad eller varme vann som er rike på forskjellige mineraler, massasje ved å flytte vannområder kulde og varme, og bruk av legemidler gjørme massasje og andre lignende fremgangsmåter.

Det er ikke mange studier som bekrefter de påståtte fordelene med balneoterapi, og det er nødvendig å utføre mer forskning på det. men dets utøvere sier at det kan være svært nyttig å behandle problemer så forskjellige som slitasjegikt, dermatitt, stress, rygg eller hode smerte eller fibromyalgi.

index

  • 1 historie
    • 1.1 Gamle sivilisasjoner
    • 1,2 mellom- og moderne alder
    • 1.3 Century XIX og fremover
  • 2 fysiologiske effekter
  • 3 Hva vitenskap sier om balneoterapi?
    • 3.1 leddgikt
    • 3.2 Fibromyalgi
    • 3.3 Ryggsmerter
  • 4 kontraindikasjoner
  • 5 Konklusjon
  • 6 Referanser

historie

Bruk av termisk og beriket vann for å forbedre helse og slappe av, går tilbake til flere tusen år. Det antas at visse gamle befolkninger etablert i nærheten av naturlige kilder, brukte varmt vann til å rense seg selv og bekjempe noen helseproblemer.

Den første omtale av vestlig historie til fordelene ved varme kilder er imidlertid Hippocrates, som mange anser å være far til moderne medisin.

Denne tenkeren trodde at alle sykdommer var forårsaket av ubalanse i kroppsvæsker, og trodde at varmtvannsbad kunne bidra til å rette dem.

Gamle sivilisasjoner

Empires som Hellas og Roma førte til bruk av medisinske farvann utenfor helsen og rensligheten. Dermed ble de termiske badene steder å holde sosiale sammenkomster og i sentrum av kulturen i begge sivilisasjoner.

I løpet av århundrene der begge imperier regjerte verden, gjennomgikk de termiske badene en flott utvikling. Fra å være bare steder for avslapping der krigsvegerne kunne hvile, ble de forvandlet til autentiske arkitektoniske underverk der alle borgere kunne gå for å forbedre helsen og forholde seg til andre.

Men i dag vet vi at grekerne og romerne ikke var de eneste som likte fordelene med balneoterapi.

Det gamle kongedømmet Egypt brukte også termisk vann og medisinske mudder for å forbedre helsen til sine innbyggere; og de første finske badstuene går tilbake i mer enn 7000 år.

Midt og moderne alder

Etter det romerske rikets fall, gikk mange av de kulturelle praksisene i denne sivilisasjonen inn i ubruk, inkludert balneoterapi. Men nye kulturer fortsatte å utvikle denne disiplinen og bruke fordelene ved varme kilder for å forbedre helsen sin.

For eksempel oppmuntret det osmanske riket bruken av hamam eller tyrkiske bad, som delte mange likheter med de romerske badene. I Japan var det antatt at varme kilder hadde alle slags fordeler for kropp og sinn, så de ble også mye brukt.

I løpet av renessansen og den viktorianske perioden populariserte forskjellige europeiske kulturer igjen bruken av termiske bad. Dermed begynte de i nesten alle landene på det gamle kontinentet og i mange amerikanske kolonier å utnytte de naturlige kilder til beriket vann.

Century XIX og fremover

På et tidspunkt i 1800-tallet ble ordet "thalassoterapi" skapt, som kommer fra greske termer thalassa (hav) og therapeia (Healing).

Det ble brukt til å beskrive en rekke teknikker knyttet til vann og bad som tilsynelatende forbedret både fysisk og psykisk helse for de som praktiserte dem..

Også i dette århundret ble de første moderne spaene åpnet både i USA og i Europa. Snart ble de svært populære destinasjoner for reisende i øvre klasse, som tilbrakte noen dager i luksushoteller, avslappende med termiske bad og mottatt alle slags behandlinger.

I dag har et stort antall hoteller i verden sitt eget spa, uten at det må være lokalisert nær en naturlig kilde til varme kilder.

Populariteten til balneoterapi fortsetter å vokse, og dens praksis har utviklet seg mye de siste tiårene.

Fysiologiske effekter

Balneoterapi består av å behandle noen helseproblemer ved hjelp av bad, normalt i termiske kilder og andre typer vann beriket med mineraler.

Dens fortalere hevder at denne disiplinen kan bidra til å bekjempe visse problemer som leddgikt, åndedrettsproblemer og høyt blodtrykk, men hvordan gjør det akkurat??

Ifølge utøverne av denne disiplinen, øker kropps temperaturen på en trygg måte ved å ta bad i termiske kilder, slik at immunsystemet kan bekjempe bakterier og virus.

Samtidig øker det også det hydrostatiske trykket i kroppen, og forbedrer sirkulasjon og oksygenering av cellene.

Alle disse effektene sammen bidrar til å eliminere giftstoffer og øke antall næringsstoffer som kroppscellene mottar. På den annen side kan termiske bad også øke metabolismen og bidra til å forbedre fordøyelsessystemet.

Når de anvendes topisk, varme kilder visstnok også bidra til å bekjempe visse hudsykdommer slik som psoriasis, eksem og soppinfeksjoner og akselerere helingen av eventuelle sår.

Endelig kan det ta en termisk bad regelmessig å redusere stress, og dermed eliminere smerte (som rygg eller hode) og psykiske problemer.

Hva vitenskap sier om balneoterapi?

De fleste av de påståtte fordelene med balneoterapi har ikke blitt tilstrekkelig bevist av pålitelige eksperimenter.

Av denne grunn ser de fleste eksperter innen den vitenskapelige verden på denne disiplinen med skepsis, og advarer om at det ikke kan være like gunstig som forstanderne sier det er..

På grunn av dette, bør balneoterapi det meste bare brukes som hjelpemiddel til andre veletablerte terapier, og ikke som erstatning for dem. Dette gjelder spesielt ved alvorlige sykdommer eller lidelser som kan bli verre hvis de ikke behandles ordentlig.

Imidlertid er det noen bevis på at balneoterapi kan bidra til å bekjempe visse problemer; spesielt leddgikt, fibromyalgi og ryggsmerter.

gikt

Ifølge en studie publisert i 2008 i magasinet Journal of Rheumatology, balneoterapi kan være til en viss grad effektiv når det gjelder behandling av slitasjegikt.

Ved å analysere syv kliniske studier med nesten 500 deltakere, fant forskerne bevis på at denne alternative terapien var mer effektiv enn ikke å bruke noen behandling.

En annen studie fra 2003, denne utgitt i Cochrane Database of Systematic Reviews, fant noen bevis på at balneoterapi kan bidra til en viss grad å behandle revmatoid artritt.

Begge studiene presenterte imidlertid visse metodologiske problemer, så det er nødvendig å utføre mer forskning i denne forbindelse.

fibromyalgi

En liten studie med 42 deltakere publisert i Rheumtaology International i 2002 syntes det å tyde på at pasienter med fibromyalgi reduserte sine symptomer og forbedret humøret ved å bli utsatt for 20 minutters bade økter en gang om dagen i en uke.

Men den lille størrelsen på utvalget og mangel på andre lignende studier for å bekrefte disse funnene gjør eksperter i behandling av denne sykdommen kan ennå ikke si at spa terapi er en effektiv metode for å forbedre livskvaliteten til pasientene.

Ryggsmerter

En 2005-studie publisert i bladet Forskning i komplementær og naturlig klassisk medisin påpekte at bading i mineral og svovelholdige farvann kunne lindre ryggsmerter, spesielt den nedre delen av den.

Studien sammenlignet helsen til 30 pasienter som fulgte et balneoterapiprogram med 30 andre som brukte etablert terapi, og fant at de tidligere oppnådde bedre resultater.

Studien viste imidlertid visse problemer, så det er behov for mer bevis for å bekrefte effektiviteten av denne behandlingen.

Kontra

Selv om balneoterapi i prinsippet ikke gir problemer for de fleste som bruker det, er det noen tilfeller der det kan være farlig å ta termisk bad med sikte på å behandle en sykdom.

Nærmere bestemt, leger advarer mot bruk av denne fremgangsmåten for personer med alvorlige hjerteproblemer, ekstremt lavt blodtrykk, graviditet avansert, sterkt symptoma åreknuter, ukontrollert epilepsi, tuberkulose eller noen sykdommer som diabetes eller alvorlig miellitus.

Før du starter en prosess balneoterapisenter, hvis du tror du kan tilhøre en av disse risikogruppene eller de varme kildene kan være et problem for deg, spør din vanlige å vite om denne praksisen kan trygt lege.

konklusjon

Balneoterapi har blitt brukt i tusenvis av år for å forbedre helse i en trygg, smertefri og lav pris.

Men som vi allerede har sett, er det vitenskapelige beviset om det ganske lite, og det er derfor best å ikke bruke denne alternative terapien som den eneste måten å behandle en alvorlig sykdom på.

Likevel, i de fleste tilfeller gir badene i termisk vann ikke noe problem, og deres mulige fordeler er svært mange.

Derfor, hvis du tror det er noe du vil oppleve eller vil prøve, ikke nøl med å gjøre det etter å ha konsultert med en spesialist.

referanser

  1. "Hva er balneoterapi?" I: Fra Grapevine. Hentet: 17. desember 2018 fra From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
  2. "Historien om Spas Tidslinje: Utvikling av reisen så langt" på: Swim University. Hentet: 17. desember 2018 fra Swim University: swimuniversity.com.
  3. "Bading for stress relief" i: Yoga Journal. Hentet på: 17. desember 2018 fra Yoga Journal: yogajournal.com.
  4. "3 helsemessige fordeler med balneoterapi" på: VeryWell Health. Hentet på: 17. desember 2018 fra VeryWell Helse: verywellhealth.com.
  5. "Balneoterapi" i: Wikipedia. Hentet: 17. desember 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.