10 Utrolig fordeler med sitron te for helse



Sitron te har mange helsemessige fordeler fordi sitron er en frukt med gode ernæringsmessige egenskaper, vitaminer og mineraler: vitamin C, vitamin B og E, jern, mangan, kalsium, fosfor, sink etc.

I de siste årene har forbruket av te økt eksponentielt, det er ikke bare en drink for noen opplyst, dette har blitt et svært vanlig alternativ for en høy prosentandel av befolkningen.

Te har en rekke generelle fordeler, som er det største kravet til forbrukere av denne sunne væsken; knapt har kalorier og er rik på polyfenoler som avsettes anti-inflammatorisk handlinger, antioksidanter, lipidsenkende, bidrar til å opprettholde vår helse og forebygge visse sykdommer.

I denne artikkelen skal vi liste 10 fordeler og egenskaper sitronte (gjelder også for vann med sitron) veldig interessant og vil oppfordre deg til å inkludere denne drinken i dine sunne livsstilsvaner.

Hvis vi legger til de spektakulære egenskapene til sitronen til fordelene med te, er dette en sterkt anbefalt naturlig drikk som det tjener til å forbedre vår helse.

Egenskaper for helsen av sitronte

1. Balanser pH-nivåene

Det er viktig å ha balansert eller alkalisk pH-nivå i kroppen fordi det er den eneste måten å holde seg frisk og bekjempe enhver sykdom.

Hvis nivåene ikke er balansert, kan et surt pH-nivå føre til flere infeksjoner eller problemer, for eksempel urinsyre i leddene. Hovedårsaken til betennelse og smerte er ubalansen i pH-nivå.

2. Hydrering

Å holde kroppen hydrert er en av de mest essensielle ting å gjøre for å føle seg bra. Omtrent 75% av kroppen er vann, så du trenger væsker for å fungere godt.

Å være tilstrekkelig hydrert, vil øke stoffskiftet, utvise giftstoffer lettere og gi oksygen til vitale organer.

3. Det favoriserer fordøyelsen

Sitronteen forbrukes, ofte etter måltider, bidrar til å utføre fordøyelsen, forenkler tarmkanalen. Det har også et sterkt alkaliseringsmiddel, som reduserer surhet og symptomer på fordøyelsesbesvær.

Forhindrer forstoppelse og hjelper til med å eliminere avfallet optimalt. Habituarse å drikke en sitronte i hvert måltid forbedrer gradvis mageproblemer.

3. Fordelaktig for leveren

Leveren er en av de viktigste organene i menneskekroppen, fordi dens metabolske funksjon er avgjørende for utvikling og jevn livsstil. Sitronte hjelper til med å øke produksjonen av enzymer, noe som letter funksjonaliteten til et så viktig organ.

Kjenn her en liste over gode matvarer for å rense leveren.

4. Antioxidant kraft

Sitronte inneholder store mengder antioksidanter, som tjener til å kontrollere frie radikaler, som fremmer aldring og visse kreftfremkallende sykdommer. Derfor er det et kraftig forebyggende middel til visse sykdommer.

5. Bo opp immunforsvaret

Høy jerninnhold bidrar til å styrke immunforsvaret; dets positive effekter er kjent i episoder av forkjølelse. Drikk daglig sitron te forebygger og minimere tilfeller av influensa. Opprettholde et sterkt immunsystem har en effekt på en solid organisk helse.

Gå til denne artikkelen for å lære andre måter å øke forsvaret på.

6. Styrker luftveiene

Store mengder av vitamin C sitron, gruppert anti-inflammatoriske egenskaper, utmerket bekjempelse av episoder av astma og andre respiratoriske tilstander, slim slim og frigjør forårsaket av luftveisproblemer.

7. Kraftig vanndrivende

Egenskapene til te og sitron bidrar til å eliminere avfall, vann og elektrolytter. På denne måten er det et godt rensemiddel av organismen, stimulerende arbeidet i fordøyelsessystemet og ekskresjonssystemet.

8. Opprettholder sunn hud

Sitronte er ikke bare brukt til inntak, det brukes noen ganger på huden; vitamin C har et høyt alkalisk innhold, dette bidrar til å eliminere visse bakterier og urenheter som forårsaker akne.

Sammensetningen sitronen renser toksiner fra blodet og utfører et foryngende arbeid i huden.

Finn her en liste over gode matvarer til huden.

9. Antiseptiske egenskaper

Sitronte er også brukt på små sår eller chafing, på grunn av dets antiseptiske egenskaper som bekjemper infeksjon og helbreder sår.

10. Oppmuntrer til oral helse

Det hjelper lindre smerter i tannene, er et godt middel for irriterende gingivitt; Bekjempe dårlig ånde, tenn tenner og rengjør munnveggene. Den er ideell for å fullføre en fullstendig oral rengjøring.

11. Ideell for hjerte-og karsykdommer

Sammensetningen av sitronteen har flavonoider, disse utfører et viktig arbeid i reduksjon av lipider, betennelse og blodkoagulasjon. Daglig sitronte forhindrer utseendet av alvorlige kardiovaskulære problemer.

Som du har sett egenskapene til sitrongress er svært viktig for å opprettholde en sunn livsstil, nesten alle fordelene hjelpe kroppen, snakker vi om en mer enn deilig drink, en sunn og gunstig drikke.

Hvordan lage Lemon Tea

Sitronte er ikke bare en utmerket drink for å legge til vårt daglige kosthold, dets forberedelse er enkelt og enkelt:

  • Forbered først teposene i koppene.

  • Deretter legger du vann på brannen til det kokes.

  • Klem sitronsaft.

  • Tilsett kokende vann til koppene. La stå om tre minutter.

  • Til slutt legg til sitronsaft, og nyt din sitronte!.

Til slutt ønsker vi også å signere våre tips om helse, ikke en erstatning for profesjonell medisinsk behandling for noen sykdom, uansett grad, gå til en spesialist, bør dette være det første punktet for å løse ethvert medisinsk problem.

Med hjelp av en god medisinsk behandling kan forbruket av sitronteat være en god reiseselskap for å styrke og forbedre helsen din.

Andre typer te

Det finnes andre typer te som vil være til nytte for helsen din: hvit, grønn, svart og oolong te, i tillegg til de forskjellige varianter som er destillert fra dem. Neste skal vi liste den mest karakteristiske av markedet:

  • Hvit te Det er en te med en utsøkt smak og aroma, og derfor er det sterkt krevd av forbrukerne; har også et stort antall antioksidanter, som er gunstige for helsen.

  • Grønn te Det er en ikke-gjæret te, holder sine naturlige komponenter uendret. Rik på mineraler, bidrar til å eliminere væsker, og til realisering av optimal fordøyelse.

  • Svart te Det er en av de mest kjente i markedet, fordi dens antioksidanter og satiating egenskaper gjør det til en god følgesvenn for dietter.

  • Oolong te Det er en rekke semifermented grønn te, høyt verdsatt for sine viktige fordeler for kroppen: den har antioksidanter, forbedrer immunsystemet, reduserer blodsukker, etc..

  • Rød te Denne variasjonen av te er veldig populær i markedet, stimulerer organisk metabolisme, er en stor alliert i fordøyelsen. Dens funksjon for å balansere kolesterol nivåer er også anerkjent.

Og hvilke fordeler har du lagt merke til om sitronte? Jeg er interessert i din mening Takk!