10 Utrolig fordeler med lakris for helse

den fordeler og egenskaper av lakris de er mange: for magen, for å kontrollere vekten, for å forbedre huden, tennene, for å redusere stresset ...

Hvis vi stopper ett sekund å tenke på lakris kan alle oss kommer til å tenke en søt bilde, en delikatesse, smaken av godteri ... vi kan fremkalle vinteren der, vandre nedover gaten, er det vanlig å finne "Stalls" av folk som selger pinner av denne planten som en bauble.

Eller kanskje det kan minne oss om de typiske rettsmidler av «bestemoren» for å lindre hoste- eller åndedrettsproblemer ...

Kort sagt, vi alle vet lakris og alle minner oss om noe, men ingen av oss har tenkt på hva denne roten kan tjene annet enn å tilfredsstille våre krav..

Lakris er et veldig gammelt og mye brukt middel; Det sies at i Egyptens farao Tutankhamuns grav (1350 f.Kr.) ble fordelene og helbredende egenskapene til denne planten funnet; og allerede i middelalderen ble den brukt som en ekspektorant (for å forbedre luftveiene) og ble dyrket i store landområder.

Som du kan se bruken det er gammelt, og er kjent for et faktum at lakris har mange helbredende egenskaper; Men for å få en full forståelse av de kvaliteter av anlegget har behov for mange år (og fortsatt har mye å oppdage): Det har vært en lang, men nyttig prosess fordi det etter hvert har blitt mer utbredt mer og mer forbruk.

Det er viktig å huske at bare ekte lakris (den naturlige) er den som har følgende egenskaper. Ingen godbiter eller de fleste godteri som heter "lakris" som selges i supermarkeder.

Og siden vi ikke ønsker å få deg til å vente lenger, la oss komme seg til virksomheten og avsløre alle hemmelighetene til denne gunstige anlegget.

Fordelene med lakris for helse

1) bekjempe kreft

Lakris er et effektivt middel for praktisk behandling og forebygging av enkelte typer kreft. Således er det spesielt nyttig å bekjempe melanom og kolon eller prostatakreft. (Men vær forsiktig, det anbefales ikke for andre som for eksempel brystet)

Denne roten har en fantastisk ressurs kalt Isoangustone A som kjemper veldig effektivt mot kreftkjertlene, spesielt de som er relatert til huden (melanomer).

En studie ved University of Minnesota, viste seg ved hjelp av dette stoffet i melanomceller og funnet at hastigheten på avspillingen betydelig redusert og hindret frigjøringen av proteiner som gjør kreft.

Resultatene ble publisert i journalen "Cancer Prevention Research" og de representerte en autentisk revolusjon i behandlingen av hudtumorer. Det må huskes at melanom er den 50. hyppigste kreft hos menn og sexagesimo hos kvinner i Spania.

Annen forskning fra Vanderbilt University (Nash) er forbundet forbruket av lakris forebygging av tykktarmskreft og prostatakreft: det er at dette anlegget, med sitt høye innhold av glycyrrhizin, har kraft til overs for å behandle og langsom utvikling samme.

Best av alt, det har ingen bivirkninger i dette feltet (selv om overdreven forbruk ikke anbefales hos gravide eller personer som lider av hypertensjon).

2) Reduser stress, ro i sinnet og gi deg energi

De sier at å ta lakrisinfusjoner hver dag hjelper følelsesmessig velvære, bekjemper migrene og reduserer stress. Og en rekke studier har vist at glicírrico syre av denne planten virker direkte på binyrene i hjernen, som er det regulerer stresshormonet (kortisol), og hjelper kroppen å håndtere stressende situasjoner og for å kontrollere angst.

Faktisk, mange mennesker når de slutter å røyke, blir vant til å tygge lakrispinner for å berolige nervene.

Det er også kjent at stoffet som avgir denne roten er god å regulere blodsukkernivået (for å slappe av), og som har en komponent som kalles interferon forbedrer immunsystemet. Det gir også styrke, energi og bekjemper tretthet og utmattelse.

3) Hjelp til å gå ned i vekt

Ifølge forskning publisert i tidsskriftet "Obesity Research & Clinical Practice", er lakris en stor alliert for fordøyelsen og en potent vanndrivende (bout vel væskeansamling).

Disse forskerne ønsket å teste slankende effekten av anlegget, og det tok en prøve av 56 frivillige som ble delt inn i fire grupper; en av dem ble gitt placebo og de resterende tre ble gitt lakrisdoser for en stund.

Resultatet du allerede forestiller deg, ikke sant?: En merkbar forskjell ble oppfattet mellom placebo-gruppen og resten; Den første ble som de var, mens de som spiste lakris, mistet en prosentandel kroppsfett og reduserte appetitten til de nådde normale nivåer av matforbruk.

Å spise lakris er det best å kjøpe det i pulver eller i trunks og foreta en infusjon med kokende vann (du kan ta opptil 2-3 kopper om dagen).

4) Det er flott for huden

Lakris er meget effektiv i behandling av hudsykdommer, slik som dermatitt, psoriasis, herpes, akne, hårtap, brannsår, rødhet, og så videre; nesten alle kamp hudproblemer som eksisterer.

For å behandle denne typen forandringer, er det best å kjøpe lakrisekstrakt (du kan få det i herbalists) og bruke det direkte på det berørte området. Selv om det er hår (forhindre fall og eliminere fett), kan du også legge til et lite planteekstrakt til sjampoen du bruker regelmessig..

Og ikke bare tjener til å kurere problemer, men som en skjønnhetsbehandling for å forbedre vår hudfarge og belyser huden! I dag kan du også finne denne planten for å ta inn tabletter, men du må sørge for at det er 100% naturlig lakris, hvis ikke, vil fordelene ikke være det samme.

5) lindrer smerte

Et annet alternativ er å fordype deg i et avslappende lakrisbad; Den samme infusjonen du forbereder deg til å drikke den, du kan legge den til vannet i badekaret: det er flott å håndtere sykdommer som leddgikt, revmatisme eller osteoporose.

6) Det er et godt middel for magen

I tillegg til å bedre fordøyelsen og være vanndrivende (som nevnt ovenfor), lakris roe den gastrointestinale mucosa, som er meget effektive i herding gastritt problemer eller helbrede magesår. Det er også nyttig for brenning.

7) Cure influensa og ondt i halsen

Vi fortsetter å legge til fordeler på listen. På dette tidspunktet kan du huske at besteforeldrene tar lakrispiller for halsen eller hosten; Hvor klok de er! Fordi denne planten er en av de beste rettsmidler som er tilgjengelige for å behandle sykdommer som forkjølelse, bronkitt, astma, faryngitt ...

Faktisk har de fleste hostesirupene lakris, se på komponentene. Det er antitussiv, antiinflammatorisk og ekspektorant.

8) Hjelp til å forebygge diabetes

Hvis du har høyt blodsukkerproblemer, eller hvis du er i et før diabetesfall, kan lakris bli en stor alliert for deg.

Denne rot inneholder et molekyl som kalles amorfrutin stand til å regulere glukosenivåer og anti-inflammatorisk potens på bukspyttkjertelen. For å få de riktige egenskapene, i dette tilfellet, ville det beste alternativet være å ta lakrisrot infusjoner.

9) Kontrollerer menstruasjonssmerter og svimmelhet i overgangsalderen

Å ta lakris kan være svært effektiv i beroligende og redusere menstruasjonskramper. Hvis du i denne perioden også lider av kramper, kan denne roten være mye mer effektiv enn pillene som selges på apotek.

For kvinner som har overgangsalder er det også sterkt anbefalt. Dens viktigste eiendel, glycyrrhizin, regulerer nivåene av østrogen (oppturer når de er lave og lavt når de er høye), så det er en stor lettelse i tilfeller av humørsvingninger, hetetokter og utmattelse. Kort sagt, lakris er en potent antioksidant som bidrar til å regulere alle disse hormonelle forandringene.

10) For sunne tenner (og et riktig pust)

Ifølge en studie publisert i "Journal of Natural Products", noen komponenter av lakris som licoricidin og licorisoflavan A, bidra til å forhindre hull i tennene, tannkjøttsykdom og kjempe veksten av bakterier som påvirker tennene og forårsake munninfeksjoner.

Disse egenskapene til anlegget som bekjemper munnbakteriene, virker som et naturlig antibiotikum som er veldig effektivt mot problemene med dårlig ånde.

Som du kan se, fordelene med lakris er nesten uendelig (brukes til nesten alt, ikke sant?), Det oppmuntrer, lindrer smerte, kurer forkjølelse, forbedrer huden vår ... Men som alt annet i livet, er det også en (liten) ulempen. Så må jeg advare noen bivirkninger som ville bringe lakris, spesielt hvis konsumert i overkant.

Derfor bør du være forsiktig i følgende konkrete tilfeller:

• Det anbefales ikke for personer som lider av hypertensjon, så hvis du har lavt blodtrykk, vil det bli bra.
• Det virker heller ikke bra for gravide kvinner. Noen studier sier at regelmessig forbruk av lakris hos gravide kan fremme fødselen.
• Som nevnt tidligere, i tilfelle av brystkreft, bør lakris ikke tas fordi det kan påvirke kvinnens østrogennivå.
• I noen tilfeller har hodepine eller hodepine blitt rapportert på grunn av økningen i blodtrykket assosiert med lakrisforbruk.

Morsomme fakta om lakris

Til slutt kunne jeg ikke fullføre uten å fortelle deg noen nysgjerrige fakta om lakris som for meg personlig har funnet meg veldig interessant, og at du kanskje også finner overraskende:

• Det som selges i candy butikker som "lakris" (de søtsaker som kommer i form av rullede striper), har faktisk lite lakris. For opprettelsen av disse søtsaker brukes anis vanligvis, som har en lignende smak.
• En av de mest konsumerte lakrisen i Finland er salmiakki. Den har en litt sterkere smak (og mye mindre søt) enn vanlig, og det er derfor det er kjent som "salt lakris".
• Det er også vanlig brukt i produksjon av sko (utrolig, men sant).
• I Antikkens Hellas ble det brukt til astma og brystproblemer.
• Irsk øl bruker lakris i sin forberedelse. Ja, den kjente irske Guiness; Det er derfor det smaker så spesielt at så mange mennesker liker det!
• Under Edward I of Englands regjering ble det lagt en skatt på lakris for å reparere London Bridge (tilsynelatende det var forbruket mye).

Så du vet, neste gang du ser noen som selger lakrispinner nedover gaten eller som passerer foran en herbalist, kommer du sikkert til å huske alle hemmeligheter og fordeler som gjemte dette mangfoldige anlegget.

Ikke glem så å kjøpe noen kvist eller en liten pose lakrispulver og gjøre en infusjon (det er så godt som det lukter) eller lys noen lys og fordyp deg i et skum og lakrisbad for å glemme spenningen i hverdagen. Og fremfor alt, når noe skjer med deg, husk at du kan gå (nesten sikkert) til lakris å kurere.

Nå vil du huske mer enn noensinne rettsmidlene til «bestemoren», og du vil forstå hvorfor hun tok lakriskaker. Hvis noe alltid har vært brukt, er det fordi det må være veldig bra.

referanser

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = lakris & hl = es & sa = X & redir_esc = og # v = onepage & q = lakris og f = falsk.