14 Utmerkede fordeler med nopal for helse

den fordeler og egenskaper av nopal helse er mange: de reduserer kolesterolet, forebygge diabetes, degenerative sykdommer og kreft, fremme god fordøyelse, bedrer søvnkvalitet, styrker bein, har avslappende effekter og andre som jeg skal forklare nedenfor.

Nopal er en meksikansk plante av asiatisk opprinnelse. Det er preget av å ha barske stengler og full av torner kronet av store blomster og full av kronblad. Vitenskapelig kalles det Opuntia, populært er det også kjent under navnet chumbera eller tunfisk.

Vitenskapelige studier har vist at frukt og juice inneholder unike egenskaper som gir en rekke helsemessige fordeler.

13 Fordeler at kaktus bringer inn organismen

1 - Redusere kolesterol og hjelp til å kontrollere vekten

Det har vist seg at komponentene som er avledet fra den saft og frukten på Nopal rikelig vitaminer og mineraler som bremse utviklingen av naturlige fett og samtidig redusere mengden av kolesterol og fjerner overflødig glukose akkumuleres i blodet, men for å oppnå at det er et slankeprodukt, er det nødvendig å ta store mengder og på en hyppig måte.

For å oppnå dette målet har laboratorier og farmasøytiske næringer forsøkt å skape kosttilskudd som ikke har oppnådd den forventede suksessen. Imidlertid har bruken av elementer som tilsettes til kaffebønner for å fremstille den samme nopal har nådd seg større aksept, fordi kaffen er en drikk som vanligvis forbrukes, og tilstedeværelsen av nopal det hjelper recudir kolesterol og vekt.

2- Forhinder diabetes

I dag er antall personer med diabetes er betydelig, spiseforstyrrelser forårsaket av denne sykdommen har ført til alle slags midler er søkt, og har vist at naturlige produkter er svært nyttig for å bekjempe den. Ulike behandlinger hentet fra naturen inneholder kaktus, en veldig nyttig plante for å forbedre helsen til diabetikere for dets oppløselige fiberinnhold.

I tillegg er flere og flere mennesker fra forskjellige deler av verden avhengig av rettsmidler hentet fra naturlige kilder som ikke har noen bivirkninger i andre deler av kroppen. Disse finnes i herbalists og spesialbutikker.

3- Forhindrer degenerative sykdommer

Det har vist seg at de bioaktive stoffene som finnes i noen planter som nopal, bidrar til å redusere forløpet og utviklingen av degenerative sykdommer. Eksperter og ernæringseksperter fra hele verden viser deres bekymring for økningen av sykdommer av denne typen grunnet blant annet til lavt forbruk av frukt og grønnsaker.

Det anbefales stadig å forbruke naturlige produkter fra kjemiske komponenter, kaktus er utvilsomt en av dem.

4- Forhindrer forstoppelse

Den nopale har former og testurer som ligner på fangstene, forårsaker dette faktum at planten har et høyt innhold av kostfiber en komponent som er spesielt gunstig for fordøyelsen.

Årsaken er at denne fiberen bidrar til å stimulere bevegelsene i tynntarmen, avgjørende for å bekjempe plager som forstoppelse. I tillegg hjelper denne fiberen også med å eliminere kolesterol.

I denne artikkelen kan du vite andre gode matvarer for forstoppelse.

5-  Hjelp til å forebygge kreft

Den nopale er sammensatt av en rekke kjemiske forbindelser gunstige for kroppen som vitamin C. Det er også kjent med dens høye mengde antioksidanter, alt dette bidrar til å styrke immunforsvaret som beskytter kroppen mot forskjellige typer kreft.

Denne planten har også et høyt innhold av vitamin A og flavonoider, elementer i stoffskiftet av planter som bidrar til å bekjempe kreft som lunge eller hals.

6- Det har antiinflammatoriske effekter

Saften hentet fra denne planten har anti-inflammatoriske effekter. Det anbefales spesielt å lindre smerter i ledd og muskler. Det er også veldig nyttig å bekjempe symptomene på leddgikt.

7 - Forbedrer søvnkvaliteten

Denne planten er også preget av å være sammensatt av store mengder magnesium, dette mineralet bidrar til å bekjempe angstproblemer og til og med kronisk søvnløshet.

Videre Nopal det stimulerer produksjonen av serotonin, som fremmer økt nivå av melatonin, som er det hormon som regulerer den biologiske klokken av menneskekroppen, forårsaker en sedativ effekt som reduserer betydningen av nerver og hjelper sovner.

8- Forhindrer hudens aldring

Som tidligere nevnt er kaktusen rik på antioksidanter, disse bidrar til å bekjempe symptomene på aldring, rynker og alder flekker. Med en vanlig kaktusmat kan du holde huden ung, frisk og frisk.

9- Forhindrer utseende av sår og mageproblemer

Forskning har vist at de indre fibrene i nopal sammensetning reduserer utviklingen av magesår og plager av denne typen. Bare å legge denne planten til det daglige dietten kan redusere effekten av disse plager.

De er også effektive i å bekjempe sykdommer som skrumplever som oppstår som følge av overdreven forbruk av alchool.

10- Styrker beinene

Bladene av nopal inneholder betydelige kalsiumnivåer som beskytter og styrker beinene. Konsumet av denne planten, blant andre effekter, forbedrer bein tetthet som forhindrer sykdommer som osteoporose.

Det hjelper også utviklingen av andre deler av menneskekroppen som trenger tilførsel av kalsium som hår, negler eller tenner.

11 - Rengjør organismen og forhindrer nyresykdommer

Konsumet av kaktusblader, spesielt ved infusjon, gir en vanndrivende effekt i kroppen som hjelper til med å rense hele nyresystemet. Dette er spesielt gunstig for å forhindre opphopning av urinsyre i nyrer og tarmer.

12 - Det har avslappende effekter

Det er stadig vanlig å konsumere kaktus, spesielt i form av infusjon eller kamille for å berolige nervesystemet eller forbedre humøret. Det er en god alliert å bekjempe sykdommer som depresjon.

13- Forbedrer kvaliteten på morsmelken

Ta kaktusjuice kombinert med nøtter, proteiner og sukkerarter styrker næringsstoffene som finnes i morsmelk, dette skyldes tilstedeværelsen av elementer som kalsium eller jern som også bidrar til utvikling av fosteret.

14 - Kamp mot klimaendringer og favoriserer landsbygdsutvikling

Fokusere dyrking av disse plantene fra et agroøkologisk synspunkt vekk fra tilsetningsstoffene og kjemiske komponenter genererer jobber i landlige områder og favoriserer miljøvernet. I land som Brasil eller Peru har denne typen initiativ blitt etablert med gunstige resultater, særlig inntektene som ble generert og spart i tørkeperioder.

Bevaringen av planeten er et faktum som reverserer positivt i helse. Å leve på et sunt sted nær naturen, puste ren luft kombinert med mat borte fra kjemiske tilsetningsstoffer, forhindrer sykdommer som lungekreft, allergier eller mageproblemer..

Hovedkomponenter av nopal

Studier viser at det er en naturlig plante som består av svært vanlige kjemiske elementer. De fleste kaktusene består av 85% av vann, men dets verdier av fiber, kalsium, karbohydrater og proteiner ligger mellom 5 og 10 prosent.

I tillegg har det vist seg at denne planten har høye nivåer av vitamin A, k, C, B2 og B6 forsterket med nærvær av kalium, magnesium, fosfor, kalium, natrium og sink. Alt dette gjør det til en veldig gunstig plante for kroppen, spesielt når det gjelder rengjøring og eliminering av kroppsvæsker.

Opprinnelsen til nopalen, en myte for Aztec sivilisasjonen

Mexico er landet assosiert med opprinnelsen til nopalen, aztec sivilisasjonen, en av de mest studerte i menneskehetens historie, knyttet i en av sine legender grunnlaget for byen Mexico D.F med denne planten.

Denne legenden sier at i løpet av det fjortende århundre guden Huitzipochitli fortalte leder av et større Aztec stammene at deres land skal være plassert på øya der Texcoco sjøen hvor de ville finne en ørn fortærende en slange sto på løgner En kaktus omgitt av vann. I det området begynte de å bygge byen Tenochititlan, som betyr "City of the Nopal", nåværende Mexico D.F.

Disse stammene begynte å bruke denne planten ofte, som konsumerte det spesielt i tørrperioden. I tillegg har det blitt oppdaget at det begynte å bli brukt til å redusere smerten av noen sår, gjøre noen stoffer vanskeligere, eller skape identifiserende maling. De trodde også at kjøtt og melk av kaktusdyrene hadde en unik smak.

Denne legenden ble passert fra generasjon til generasjon, i en slik grad at Mexico-våpenskjoldet er en representasjon av denne legende.

Andre deler av verden hvor nopal kan bli funnet

Selv om det ved første øyekast ikke er en plante som kaller oppmerksomhet, er veldig kjent spesielt i Spania hvor den vokser i de varmere områdene som Levante, Andalucía, Kanariøyene eller Extremadura, er sistnevnte kjent populært å si "Spis den skrællede fiken uten peeling " refererer til den behagelige smaken av sine frukter, men husker samtidig den tornede berøring av stammen.

Denne arten vokser også fremtredende i Mexico, hvor den oppsto, så vel som i Peru, Argentina, Chile, Sør-Italia og Sicilia. Det kan også bli funnet i noen områder av Nord- og Øst-Afrika, men populariteten er svært forskjellig avhengig av stedet på planeten hvor den ligger..

Karakteristikkene til nopalen tillater det å motstå høye temperaturer, det er meget motstandsdyktig og bevaringen er sikret, det er til og med i stand til å overleve de kalde frostene på vinterkvelder i enkelte deler av Spania, selv om kulde er dens viktigste fiende.

Afrika, en annen form for bruk og utnyttelse av kaktus

Avhengig av stedet på planeten hvor planten vokser, gir de innbyggende befolkningene forskjellige anvendelser og behandlinger, og tilfelle av det afrikanske kontinentet kaller spesielt oppmerksomhet.

I Marokko er det opptil tre varianter av denne planten; Den første er kjent som "kristen kaktus" og brukes som et gjerde eller grense til en tomt eller et stykke land i feltet. Den andre er kjent som "Nopal Muslims" og brukes som grønn fôr til husdyr. Den tredje er kjent som "nopal de Moisés", den vokser i sørsiden av landet, og det er ganske ettertraktet for størrelsen og smaken av fruktene.

Den tradisjonelle medisinen i Afrika sør for Sahara har alltid vært preget av å bruke kaktusens frukter og blomster og en annen type kaktus for å bekjempe plager som diaré, hoste eller hemorroider. Også i dette området av planeten brukes nopalen som en vanlig mat som ofte forbrukes i form av olje, te eller syltetøy.

Forholdsregler for å ta hensyn til før du bruker kaktus

Overdreven inntak av kaktus kan forårsake en betydelig reduksjon av blodsukker og næringsstoffer. Det har også vist seg at enkelte mennesker forårsaker diaré, kvalme eller svimmelhet, samt kolonproblemer, magesmerter og hodepine.

En annen viktig faktor er å kjenne opprinnelsen til kaktusen som forbrukes, ofte planten vokser nær frukthager og plantasjer som behandles med kjemiske produkter, tungmetaller eller herbicider som kan innføres i organismen går ubemerket.

Kort sagt, kaktus er en plante som inneholder viktige helsemessige fordeler, men det overdrevne forbruket kan forårsake problemer. Ved tvil eller ubehag er det alltid tilrådelig å konsultere lege.

referanser

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) mucilage som en stålkorrosjonsinhibitor i alkaliske medier, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Naturprodukter brukt til diabetes, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktive forbindelser i frukt: helsemessige fordeler og effekten av lagringsforhold.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J.H. Hoffmann, Den berømte kaktusmoten,Kaktoblastis kaktorum: dens naturhistorie og trussel mot innfødte Opuntia floras i Mexico og USA, september 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Næringssammensetning av fruktkultivarer, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Sammensetninger som inneholder nopal kaktusisolat og metode for å lage det samme, 24-XI-2009.