15 Overraskende egenskaper for Reishi for helse

Blant egenskaper av reishi sopp, Tradisjonell i øst, inkluderer følgende: Fremmer hårvekst, bekjemper for tidlig aldring, avgifter leveren og beskytter helsen til hjertet.

Det er kjent at reishi er en sopp (Ganoderma Lucidum) som har blitt studert i to tiår, siden den har verdifulle egenskaper for kroppen vår.

Denne tradisjonelle sopp har blitt brukt i mer enn tre tusen år i den tradisjonelle medisinen i øst, det vil si Japan, Kina, Malaysia, etc..

Siden det har en ubehagelig bitter smak, er det vanskelig å spise denne soppen naturlig. Av denne grunn har den farmasøytiske industrien syntetisert den og kombinert den med andre komponenter, omdannet til supplerende kapsler med lett inntak eller i pulver som oppløses i vann..

Men det er også de som foretrekker å drikke det som en infusjon av te, varme og med sukker. Deretter vurderer vi noen egenskaper av denne soppen som bidrar sterkt til å forbedre vår helse.

15 verdifulle egenskaper av reishi sopp for helse

1-bekjemp for tidlig aldring

Noen proteiner som er tilstede i denne soppen bidrar til å redusere for tidlig aldring. Det er Ling Zhi-8 og Ganodermic, syrer tilstede i reishi, som er kraftige antiinflammatoriske og antiallergiske midler.

Disse proteinene styrker vårt immunsystem og fremmer bedre blodsirkulasjon, påpeker på et spesialisert nettsted.

Derfor har det bedre beskyttelse i kroppen vår, i sin tur, undertrykking av frie radikaler i kroppen, noe som reduserer rynker og fine linjer i ansiktet og andre deler av kroppen. Forbedrer hudtone, kroppens elastisitet, noe som reduserer aldringsprosessen og påvirker et mer ungdommelig fysisk utseende.

2-Fremmer hårvekst

 Ifølge Style Craze er reishi-soppen en mat som er spesielt indikert for å påføres i hårbunnen og fremmer hårvekst hos personer med tendens til skallethet.

Siden denne soppen har anti-inflammatoriske egenskaper, har antioksidantegenskaper og forbedrer blodsirkulasjonen, alle disse egenskaper sammen gir skarpe forsterknings follikler for å stimulere hårskaftet, noe som resulterer i hårvekst.

3-Det er et naturlig adaptogen

Eksperter peker på at i verden er det bare noen få planter og sjeldne urter som er klassifisert som adaptogens, det vil si, som systemteori, har næringsstoffer som hjelper kroppen til optimal mentale, emosjonelle og fysiske prestasjoner.

Vel, noen studier tyder på at reishi sopp ville være et adaptogen, gitt at det energi kroppen og hjelper den til å bekjempe stress, redusere nivåer av angst, ved å normalisere metabolismen og fremme ro.

Det anbefales imidlertid å ta begrensede mengder av tilskudd av denne soppen, fordi forbruk av overdreven doser kan forårsake søvnløshet og takykardi.

4- Styrker og avgifter leveren

En annen av reishi-fakultetene er at det er en regenerator av leveren.

Undersøkelser av eksperter antyder at for å være en sopp dyrket i naturlig miljø, vill og utsiden av menneskelig påvirkning, er den forsynt med ingredienser som hjelper leveren avgifte toksinet lagret i kroppen, som følge av dårlig ernæring.

På den annen side undertrykker den virkningen av frie radikaler, som på en eller annen måte også forsterker organens regenerering av organismen. I tillegg syntetiserer det fettsyrer og galle, noe som hjelper eliminering av kjemikalier i kroppen.

Ifølge studien er ganoderma-komponenten som er tilstede i soppen en anti-hepatotoksisk kilde, nyttig for gjenvinning av kronisk hepatitt, for eksempel.

I denne listen har du andre gode matvarer til leveren.

5-Fremmer hjertes helse

Dr. Ax, i hans ernæringssted, sier at denne soppen har muligheten til å senke blodtrykket, som inneholder triterpener, karbonmolekyler som drar nytte av hjertet.

Dette elementet bidrar også til blodpropper og reduserer kolesterolet, siden det reduserer betennelse i blodårene, arteriene og rebalanser hormonell orden.

Axe citerer en studie som hevder at høyt blodtrykk er forårsaket, noen ganger av hormonelle problemer, inkludert hormonelle lidelser, stress etc. Men reishi sopp gjenoppretter optimalt hormonnivå og styrker kardiovaskulærsystemet.

For å gjøre saken verre, kan reishi forbedre generell sirkulasjon, i tillegg til å hindre blokkering av arteriene eller høye kolesterolnivåer.

6-lindrer depresjon

Reishi-sopp er populært kjent i øst for å være en effektiv beroligende og bidrar til å forbedre stemningen til mennesker med angst, depresjon eller utsatt for høy grad av arbeidsstress.

Det antas at reishi er en svært ettertraktet antidepressant urt, hvis supplement lindrer irritabilitet, angst og rolig lamente. I tillegg slapper det av kroppen og overvinner depressive tilstander hos mennesker med en tendens til å lide av denne sykdommen eller som, enkelt og enkelt, allerede lider av denne patologien.

I denne listen har du andre gode matvarer for depresjon.

7-lindrer hudproblemer

Noen henvendelser om bruken av denne soppen antyder at den har evne til å kurere ytre hudproblemer, for eksempel sår, brannsår, utslett og insektbitt, ifølge Style Craze..

Nå skjer dette fordi soppen gir en harmonisert funksjon av kroppen med antihistamin, antiinflammatoriske, antimikrobielle og antiallergiske egenskaper. Kombinasjonen av disse tiltakene forbedrer immunsystemet, forbedrer sirkulasjonen, noe som resulterer i helbredelse av skadet hud.

På denne listen har du andre gode matvarer til huden.

8-Beskytter mot kreft

Reishi sopp beskytter også kroppen mot utseendet av kreftvektorer. Dr. Axe nevner at det har anti-kreft elementer som antioksidanter (polysakkarider og triterpenoider), beta-glukaner og aminosyrer.

Ifølge ham tror forskerne at en av de mest fordelaktige komponentene i denne sopp er polysakkaridene, som er et vannløselig næringsstoff som finnes i karbohydratrike matvarer, som har antitumoregenskaper.

Ifølge en kinesisk studie utført i 2013 ble det vist at polysakkarider oppfyller biologiske funksjoner i kroppen; "For eksempel antioksidant, immunomodulasjon, antitumor, nevrobeskyttelse, radiobeskyttelse, anti-diabetes, hepatoproteksjon, anti-osteoporose og anti-tretthet" (Shang: 2013).

På den annen side har Reishi blitt brukt til å bekjempe kreft i bryst, eggstokkene, prostata, lever og lunger, noen ganger i kombinasjon med andre behandlinger, sier Dr. Axe..

I denne listen har du andre anti-kreft matvarer.

9-kamp allergier

Ifølge japanske forskere er denne sopp en naturlig antihistamin.

Derfor har det potensial til å frigjøre histaminer når kroppen blir utsatt for en eller annen type allergi eller anafylaktisk sjokk eller atopisk dermatitt; Med det kan du lindre det berørte området, gjenopprette huden og eliminere symptomene på allergi.

10-Kontroller vekten

For å eliminere de ekstra kiloene i kroppen vår, anbefaler spesialister bruken av denne urt.

Det skal bemerkes at overvekt er resultatet av en sakte metabolisme i kroppen. Det er jo jo høyere vår metabolske hastighet, desto bedre er sjansen for å brenne fett i kroppen.

I denne forstand tillater bruk av sopp på en forsiktig måte å øke metabolismenes hastighet i organismen, noe som bidrar til å miste vekt på en sunn og irreversibel måte.

11-Øke levetid

I 2009, ifølge Mind Body Grønn området, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry", publiserte han en studie i Taiwan, noe som indikerer at de polysakkarider i reishi kan forlenge levetiden til mennesker.

Derfor fremmer disse unike molekylene lang levetid ved å øke immunsystemets funksjon og forhindre deformasjoner av blodårer som kan føre til kreftvekst som truer livet.

12-Det har nevrobeskyttende egenskaper

Reishi-sopp kan ha terapeutiske effekter i neurodegenerative sykdommer som Alzheimers og Huntingtons sykdom.

Dette, ifølge en kinesisk studie utgitt i 2012, som fastslår at denne soppen kan behandle disse kroniske sykdommene hos pasienter som lider av disse sykdommene.

Reishi-ekstrakten, ifølge forskningen, forsterker produksjonen av nevroner i hjernen, ved å inneholde et protein som er avgjørende for en sunn nevrologisk funksjon.

13-bekjempe respiratoriske sykdommer

For de som lider av astma, bronkitt eller andre kroniske respiratoriske tilstander, kan reishi ekstrakt ha en effekt for å redusere irritasjon og eliminere allergiske reaksjoner i lungene.

Ifølge Organic fakta, skjer dette fordi soppen for å forhindre frigjøring av histamin fra mastceller i kroppen, hindrer allergiske reaksjoner huden til mer alvorlige komplikasjoner som anafylakse, systemisk immunreaksjon av organismen, potensielt livstruende, inkludert respiratoriske sykdommer.

 14-kamp søvnløshet

En annen tradisjonell bruk, spesielt i øst, er behandling av søvnløshet med denne soppen. Bruk som nevner en artikkel i Health Benefits Times.

Drikker en reishi-te eller tar en ekstra pille av den, reduserer angstnivået, slapper av kroppen og lar den være i stand til å sovne.

For eksempel, i Kina har munker brukt reishi i hundrevis av år for å roe sine sinn, på forhånd, før du praktiserer meditasjon.

15- lindrer hepatitt B

Noen undersøkelser, som er nevnt i WebMD, hevder at ved å spise en daglig dose på to kapsler supplere reishi (Ganopoly) i 12 uker, reduserte mengden av hepatitt B-virus, nedsenket i kroppen.

På den annen side foreslås det at dette produktet også synes å forbedre leverfunksjonen hos personer med denne tilstanden.

I hvilke tilfeller bør denne soppen ikke brukes?

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Hospital-området i New York, bør den ikke brukes i følgende tilfeller:

• Hvis du tar warfarin eller andre antikoagulantia, kan reishi øke risikoen for blødning.
• Hvis du blir behandlet med kjemoterapi, kan reishi gjøre noen kjemoterapi medisiner mindre effektive.
• Hvis du tar immunsuppressiva, kan reishi stimulere immunresponsen.
• Hvis du tar cytokrom P450 2E1, 1A2 og 3. substratmedisin, kan reishi øke risikoen for bivirkninger av disse legemidlene.

Kjemisk sammensetning av reishi

Det er en kilde til biologisk aktive polysakkarider. Den inneholder bare 75% vann.

Den har følgende komponenter:

• ergosterol.
• kumarin.
• mannitol.
• laktoner.
• Alloides Chuang.
• Umettede fettsyrer.
• Vitaminer og mineraler.

(Kilde: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Bivirkninger av reishi

Hvis du er villig til å konsumere denne soppen regelmessig, enten i kapsel, te eller pulver, bør du alltid vurdere mulige bivirkninger i kroppen din. Hvis du presenterer deg selv, og forleng disse ubehagene, kontakt legen din umiddelbart.

Ifølge Hongo Reishi-siden er følgende bivirkninger beskrevet:

• hodepine.
• utslett.
• Avføring i blod.
• Neseblødning.
• sjøsyke.
• Mageopprøret.
• prikk.

(Kilde: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Hvordan forberede reishi infusjon

1.- Vannet må varmes opp til det kokes. Deretter la vannet sitte i to minutter.

2.- Forbered koppen med en pose med grønn te, sitron og sukker etter smak. Hell vannet og sett skivene (5, ca.) Av reishi-sopp i koppen. Vent deretter 10 minutter.

3.- Vær forberedt på å drikke infusjonen ved en ganske varm vanntemperatur.

referanser

1. Studie: "Effekten av å fremme brukbarheten av eddiksyre og Reishi polysakkarid" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomisk Research Center, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Studie: "De biologiske aktivitetene og mulige effekter av helsemessige fordeler av Lycium barbarum polysakkarider isolert fra L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratoriet for rombiovitenskap og bioteknologi, Fakultet for biologiske vitenskaper, Polytechnic University of the Northwest, Youyi Xilu, Xi'an, PR Kina.
3. Studie: "Ganoderma lucidum sopp (Lingzhi / Reishi) for behandling av kardiovaskulære risikofaktorer" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Database om systematiske vurderinger. USA.
4. Studie: "Effekt av Ganopoly (et ekstrakt av polysakkarider Ganoderma Lucidum) på immunfunksjoner hos pasienter med kreft i avansert stadium" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institutt for mat, ernæring og human helse, Massey University, New Zealand.
5. Study: "Mekanisme antiulcerogene effekten av Ganoderma lucidum polysakkarider på indometacin-induserte lesjoner i rotte" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institutt for naturmedisiner i New Zealand, Auckland, New Zealand.
6. Study: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi ") en kinesisk medisinsk sopp: biomarkørresponser i en studie av menneskelig tilskudd kontrollert" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Aldring og helsegruppen, Sykdomsskolen ved Polytechnic University of Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, Kina
7. Studie: "Evaluering av Ganoderma Lucidums lever- og nyrevernsvirkninger i mus" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Institutt for familiemedisin, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.