21 Verdifulle egenskaper av Radish for Health

Noen av egenskaper av reddik for helse er de for å lindre urinproblemer, behandle forstoppelse og vitiligo, forhindre respiratoriske problemer, kontrollere blodtrykket, forbedre kapillærhelsen, hjelpe med å miste vekt og andre som vi vil forklare senere.

Røkelser kan være hvite, lilla, røde eller svarte, runde eller sylindriske i form. De spises rå, kokte eller som pickles og også frøene deres gir en olje som brukes i forskjellige produkter for helse.

Det som vanligvis forbrukes fra radiser, er deres blomster, blader, frø og pods. I Asia kalles reddik "daikon".

Topp 21 sunne egenskaper av reddik

1- lindre urinproblemer

Denne maten å være et naturlig vanndrivende middel, hjelper urinproduksjon, og til og med, som publisert av bladet Anvendt stråling og isotoper, dets bruk anbefales å behandle infeksjoner forverret av toksiner i kroppen.

Disse fordelene kan også utvides for eliminering av nyrestein. Saften av radise gjør det mulig å lindre betennelsen i urinveiene og den brennende følelsen som oppstår når du urinerer under en urininfeksjon.

2- Behandling mot kreft

Radis er veldig rik på vitamin C, i tillegg til å være en kraftig detoxifier, så International Society for Horticultural Science, antyder at dets bruk er sterkt anbefalt hos kreftpasienter, særlig de som er tyktarm, nyre, tarm og mage.

Røkelser har en viktig innvirkning på kreftcellens genetiske veier, faktisk kan de forårsake apoptose, og dermed eliminere reproduksjon av kreftceller.

3- Det er en kraftig anti-inflammatorisk mat

En studie viste at rødet er en potent antiinflammatorisk. Dette skyldes at det har et unikt molekyl som bidrar til å redusere inflammatoriske mellomprodukter i blodet, noe som normalt forårsaker betennelsessymptomer på grunn av infeksjon eller skade.

4- Behandling for vitiligo

Frøene av radikene brukes som en behandling for vitiligo, dette skyldes detokserende og anticancer egenskaper som har.

Reddis inneholder også vitamin C, fosfor, sink og noen medlemmer av vitamin B-komplekset, gode elementer for huden.

På den annen side bidrar vannet i radikene også til å opprettholde sunne fuktighetsnivåer i huden.

På grunn av dets desinfiserende egenskaper bidrar også røkelser til å fjerne hudforstyrrelser som tørr hud, utslett og sprekker.

5- lindrer forstoppelse

En undersøkelse utført av FNs mat- og jordbruksorganisasjon, viste at røkelser er en svært høy kilde til fiber, noe som betyr at de legger betydelig volum i tarmbevegelsene, noe som fremmer regelmessige utskillelsesmønstre og lindrer symptomene av forstoppelse.

6- Unngå åndedrettsproblemer

Denne planten er en utmerket anti-kongestiv på grunn av den store mengden C-vitamin det inneholder, siden det forhindrer spredning av infeksjoner i halsen og lungene, og lindrer også betennelse i nesen og luftveiene.

Sammen med dette har røkelsen et sterkt og naturlig krydder, så det kan også fjerne overflødig slim fra halsen, og bidrar til å forbedre luftveiene.

7- Kontroll blodtrykket

Røster inneholder en høy dose kalium i sammensetningen, et element som flere studier har vist, er svært effektiv for å kontrollere blodtrykket.

Kaliumrollen i blodet er at når den interagerer med arteriell tilførsel av vaskulære senger, kan den slappe av i blodkarene, og dermed øke strømmen. Reduserer trykket ved å utvide blodstrømmen, i stedet for å tvinge det gjennom smale kanaler.

8- Løs leveproblemer

Denne planten har vist seg å være svært effektiv for å kontrollere helsen til leveren og magen, og virker som en kraftig avgiftningsmiddel.

Som foreslått i boken Behandling av gulsott av François Du Port, er bruken ekstremt nyttig i behandlingen av denne sykdommen, siden den eliminerer bilirubin og opprettholder også produksjonen på et stabilt nivå.

Røkelser reduserer også ødeleggelsen av røde blodlegemer som skjer med mennesker som lider av gulsott ved å øke tilførselen av nytt oksygen til blodet. Svarte reddiker er mer foretrukket i behandlingen av gulsott, og radikeblader er også svært nyttige i behandlingen.

9-lav glykemisk indeks

Denne maten inneholder en lav glykemisk indeks, som også bidrar til absorpsjon av sukker i blodet.

Denne egenskapen gjør det sterkt anbefalt for personer som lider av diabetes, siden de kan slutte å bekymre seg så mye om topp eller rask fall når de spiser, eller holde seg borte fra mat i en viss periode.

10- Behandling for akne

Som nevnt ovenfor, er røkelse sterkt anbefalt for å opprettholde helsen til huden.

Denne planten er høy i vitamin C, vitamin B-kompleks, fosfor og sink, som bidrar til å opprettholde en mer fuktig og sunn hud. Selv bruk er anbefalt som en naturlig rensemiddel for ansiktet.

Dessuten bidrar de desinfiserende elementene til radikere til å eliminere forskjellige som tørr hud, kløe, utslett, infeksjoner og hudproblemer som hudskrammer.

Hvis du er interessert i å bli kvitt akne, klikk her.

11 - De er en kraftig antisvamp

I denne planten er det anti-sopp protein RsAFP2, som ifølge en studie forårsaket døden av en felles sopp som normalt finnes hos mennesker, forårsaker vaginale infeksjoner og orale infeksjoner av gjær (thrush).

12 - De behandler problemer i nyrene

Som vanndrivende, rengjøringsmiddel og desinfeksjonsmiddel, hjelper røkelser i behandlingen av mange nyresvikt. Dens vanndrivende egenskaper bidrar til å eliminere giftstoffer som akkumuleres i nyrene og reduserer akkumulering av toksiner i blodet, og dermed reduserer konsentrasjonen i nyrene.

Reddis bidrar også til å forhindre utvikling av nyre steiner, i tillegg til å hjelpe behandling mot det.

13 - Hjelp behandling mot hemorroider

Røkelser anses som en fôr, noe som betyr at den består av ikke fordøyelige karbohydrater, noe som letter fordøyelsen, vannet og fastmattelsen er fast, noe som er en av hovedårsakene til hemorroider..

Som nevnt ovenfor har denne planten avgiftningsegenskaper som bidrar til å kurere symptomene på hemorroider veldig raskt.

Saften av radikene anbefales også for å lindre de ubehagene som er tilstede i fordøyelsessystemet og ekskresjonssystemet.

14-lindrer ubehagene ved slitasjegikt

Vitamin C er avgjørende for produksjonen av kollagen, som er en del av det som utgjør brusk tilstede i menneskekroppen

Vitamin C som finnes i reddik er også en antioksidant som kan bidra til å begrense skaden på brusk som kan være forårsaket av frie radikaler som finnes i kroppen. Til syvende og sist kan dette hjelpe alle som har blitt diagnostisert med leddgikt, i tillegg til å forhindre det i utgangspunktet

15 - Hjelper å opprettholde hårhelsen

Reddis for å forbedre blodsirkulasjonen, hjelper også kroppen vår opprettholde bedre helse i hodebunnen, hindre høsten og forbedre utseendet på nytt hår.

Denne maten kan også brukes til å behandle overdreven tørrhet eller fet hodebunn, da det ville gi de nødvendige næringsstoffene i hodebunnen.

16 - Hjelp å gå ned i vekt

Røster inneholder mye fiber, slik at de gir en viktig følelse av sult, uten å øke kaloriene i dietten. De har lite fordøyelig karbohydrater og har mye vann inni. Den glykemiske indeksen er lav, slik at de også forbedrer effektiviteten av metabolisme generelt.

17 - De tjener til å redusere temperaturen

Reddene senker temperaturen på kroppen i tilfelle feber og lindrer også betennelsen som denne temperaturen stiger for. Drikker en infusjon av reddikjuice med salt hjelper også som et desinfeksjonsmiddel, som bekjemper infeksjoner som forårsaker feber.

18 - De er en antipruritisk mat

Hvem har ikke opplevd den irriterende følelsen av kløe etter insektbitt som mygg eller lopper; selv fra bee stings. Saften av radise bidrar til å redusere smerte, redusere kløe og lindre ubehag i berørte områder.

19 - Hjelp i tilfeller av dehydrering

Røkelser er for det meste laget av vann, så de er en utmerket måte å holde seg hydrert.

Opprettholde tilstrekkelige nivåer av hydratisering fordeler kroppen på forskjellige måter, spesielt fordøyelsessystemet fordi det reduserer forstoppelse, forbedrer effektiviteten i fordøyelsesprosessen og sikrer en bedre absorpsjon av næringsstoffer fra mat i fordøyelseskanalen.

20 - Hjelp til behandling av gulsott

For dets avgiftningsegenskaper er radiser veldig gode for mage og lever. De klarer å rense blodet og eliminere giftstoffer og avfall fra kroppen. Dette er grunnen til at de er så effektive i behandling av gulsott, og fjerner overflødig bilirubin til et akseptabelt nivå.

De reduserer også ødeleggelsen av røde blodlegemer som oppstår hos pasienter som lider av dette symptomet, og øker tilførselen av frisk oksygen i blodet.

I disse tilfellene er den sorte radisen den som gir de største fordelene, som radikeblader.

21- De tjener til behandling av kardiovaskulære sykdommer

Røkelser er rike på anthocyaniner, vannløselige pigmenter som gir grønnsakene en lilla farge. Disse er en type flavonoider som i tillegg til å gi farge, leverer mange helsemessige fordeler.

Det har vist seg å redusere forekomsten av kardiovaskulære sykdommer, samt dets antiinflammatoriske og anti-kreftegenskaper.

Andre fordeler

I tillegg til den lave glykemiske indeksen og dets høye vanninnhold er radikter en viktig kilde til mineraler som magnesium. De gir også jod, kalium som hjelper funksjonen av sirkulasjonssystemet og sentralnervesystemet, og svovel, som virker som en kraftig antioksidant.

Reddene har også et viktig bidrag av vitamin C, en annen antioksidant som oppfyller anticancerfunksjoner i organismen. Et annet stoff med de samme egenskapene som reddik inneholder, er isotocyanatene, som bidrar til å forebygge kreft ved å stoppe utviklingen og veksten av svulsten i kroppen.

Den samme funksjonen utføres av proteasehemmere som inneholder radikene, siden dette stopper veksten av kreftvektorer. Alle disse forbindelsene sammen ville ha kreftvirkninger.

De er nyttige for å behandle hudforhold som akne og forbedre sårheling. De lindrer også ubehaget av brannskader og insektbitt som gir kløe og smerte.

På grunn av det høye fiberinnholdet forbedrer det fordøyelsessystemet. Det gjør det mulig å øke tarmfloraen og redusere mengden bakterier som forårsaker hevelse, gass og tyngde. Også deres bakteriedrepende egenskaper er nyttige ved diaré og forstoppelse, som i gastroenteritt eller irritabel tarmsyndrom. I tillegg til dette er det et utmerket vanndrivende middel for sine høye nivåer av kalium.  

Hvordan innlemme dem i dietten og måter å konsumere dem på

Røkis er en urt som tilhører familien av crucifers, derfor har den anti-inflammatoriske, antioksidanter og bakteriedrepende egenskaper. Den når opptil 80 centimentros av stopp og den mest spiselige delen er tuberkulvet som ligger i stammen og en del av roten.

Det er historiske historier om deres forbruk siden antikken, som er en del av det grunnleggende dietten til slaver som bygde pyramidene i Egypt.

Røkene, i tillegg til deres mange næringsegenskaper og gunstige for helse, er enkle å skaffe og en økonomisk grønnsak. Du kan finne forskjellige varianter av reddiker som gir de samme egenskapene til organismen og forbruker dem på mange forskjellige måter.

De kan knuses for å skaffe reddikjuice, spises rå som en del av salater eller legges til matlaging.

Reddisjuice er kjent for sine helbredende egenskaper og for å hjelpe med vekttap dietter. Det anbefales å blande det med gulrøtter for å øke dens næringsstoffer enda mer. Ifølge en japansk studie, ville denne saften eliminere forekomster av fett som finnes i kroppen.

To glass radikusaft om dagen vil tillate detoksifisering av organismen, forbedre funksjonene i leveren og nyrene og opprettholde en god fordøyelse, for å unngå forstoppelse.