Barndommen fedme årsaker, konsekvenser og forebygging



den barndommen fedme Det er et helseproblem som preges av overdreven mengde kroppsfett hos barn. Spesielt er det en opphopning av nøytral fett i fettvev som overstiger 20% kroppsvekt.

Overvekt er overvekt overvekt for en gitt høyde av fett, muskel, ben, vann eller en kombinasjon av alle disse faktorene. Overvekt, fedme og andre vektproblemer er en kaloribalanse, som brenner mye mindre kalorier enn forbrukes. Faktorer kan være genetiske, atferdsmessige og miljømessige.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) vokser barndommen fedme i en alarmerende hastighet og når 42 millioner overvektige barn over hele verden. For eksempel, i land som USA, har det doblet seg hos barn og firedoblet hos ungdom de siste 30 årene.

Denne bekymringsfulle trenden hver dag veier mer sosioøkonomisk i utviklede land og nye krefter, som for eksempel Mexico eller Brasil, men heldigvis kan disse usunne vanene modifiseres.

For WHO, bestemmer en person med en kroppsmasseindeks (BMI) lik eller større enn 25 overvekt. Hvis BMI er lik eller større enn 30, er det fedme. Det bør bemerkes at selv om som regel tjene som en god måler for å identifisere fettet problemet, er det viktig å vurdere BMI som en indikasjon på at det ikke kan matche det samme nivået av tykkelse for alle.

Det er et av hovedproblemene i det 21. århundre, og antar en god tilstand i helse og velvære for de som lider av det. I en studie utført av Duke-NUS Graduate Medical School i Singapore, argumenterte for at et barn med overvekt fra 10 år, vil hele sitt liv en medisinsk bekostning av ca 13 000 euro mer enn et barn med normal vekt.

Det er en bekymringsfull sykdom fordi overvektige og overvektige barn pleier å forbli så som voksne, og øker sannsynligheten for kardiovaskulær sykdom eller diabetes i en tidlig alder. I tillegg kan fedme eller overvekt føre til lav selvtillit og depresjon.

Disse ikke-smittsomme sykdommer (ikke-smittsomme sykdommer) forårsake årlig 35 millioner dødsfall, hovedsakelig i svært tidlig alder. Dette beløpet kan reduseres vesentlig med det faktum å bekjempe barndommen fedme og modifisere spisevaner. Ikke bare vil det være en helsemessig fordel, men en lettelse for landets sosioøkonomi.

Typer av barndommen fedme

Ifølge Vague (1947) er fedme assosiert med fordelingen av overflødig fett, som skiller to typer:

  • Sentral eller visceral (android). Akkumulering av fett i bagasjerommet og underlivet. Kroppen utvider skaper en epleffekt.
  • Perifert (gynoid). Den gluteal-femoral regionen er der fett akkumuleres. Kroppen utvider skaper en pæreffekt.
  • utbredt. Vanskelig å skille det ut siden det ikke har noen fordeling av bestemt fett.

Selv om det er uoverensstemmelser i det vitenskapelige samfunn, er fordelingen av fett av den sentrale typen og generalisert typen den hyppigst blant barn og ungdom som lider av fedme.

årsaker

Fedme og overvekt har som hovedutløser energibalansen mellom kalorier som forbrukes og brukes. Dette fremmes hovedsakelig gjennom:

Inntaket av hyperkalsoriske matvarer

For tiden tilbyr markedet et bredt utvalg av matvarer som er rike på mettet fett, sukker, transfettsyrer eller salt, samt sukkerholdige drikker. De er produkter som gir mange kalorier, men få viktige næringsstoffer til kroppen som vitaminer eller mineraler. Den enkle å få disse produktene i enhver matvarevirksomhet eller direkte reklame på mindreårige, fremmer et attraktivt marked som utløser et stort forbruk.

stillesittende livsstil

Utendørs spill, utflukter eller andre fysiske aktiviteter har ført de siste årene til å bruke ekstrakursetid foran TV-, datamaskin-, mobil- eller videospillkonsoller. Denne nye livsstilen hos barn fremmer også vektproblemer, i tillegg til en forverring i vekst og helse på grunn av mangel på mosjon eller idrett.

Arvelig bakgrunn

Selv om det har vært gjenstand for forskning i mange år, var det ikke før 2013 da den amerikanske vitenskapelige tidsskriftet International Journal of Obesity, publisert en studie der han viste at det er opptil 32 arvede gener identifisert som faktorer av
risiko for fedme.

Selv om de oppdagede genetiske varianter er få, tjener de til å bekrefte at barn av overvektige foreldre er mer sannsynlig å lide av vektproblemer.

innvirkning

Det er mange konsekvenser som fremmer overvekt eller overvekt. De er vanligvis klassifisert i psykologiske eller emosjonelle eller fysiske effekter.

Psykologiske eller følelsesmessige effekter

Et samfunn som er preget av utseende og estetikk, kan utløse noen psykologiske effekter hos overvektige barn, for eksempel:

  • Lav selvtillit (uønsket fysisk utseende eller få atletiske ferdigheter)
  • Usikkerhet og frykt for avvisning
  • Vanskelighetsrelatert
  • Mobbing av jevnaldrende
  • angst
  • depresjon

Fysiske effekter

Effektene på barnets kropp som lider av fedme er de mest varierte, selv om vi kan markere tre spesielt: insulinresistens, metabolsk syndrom og type 2 diabetes.

Insulinresistens

Insulin er et hormon som nærer celler av glukose (eller sukker) fra mat. Takket være denne prosessen får vi den nødvendige energien i vårt daglige liv.

Problemet oppstår når disse cellene ikke lar insulin passere og glukosen ender opp med å sirkulere i blodet i overskudd. Dette fører til skade på legemet, og legger overskytende kalorier og lav aktivitet, utløser diabetes.

Type 2 diabetes

Utviklet type 2 diabetes er vanlig å lide symptomer som endrer barnets kropp. Noen av disse er:

  • Hyppig urin
  • Vedvarende tørst
  • Overdreven sult
  • Vekttap
  • Tretthet og tilstander av irritabilitet
Metabolisk syndrom

Oppstår når abdominal fett akkumuleres overvektige barn, har lave nivåer av HDL eller "gode kolesterolet" (ansvarlig for å fjerne LDL eller "dårlig kolesterol"), har høye triglyserider, hypertensjon og lide være glukose intolerant.

Disse problemene fører til hjerteproblemer og type 2 diabetes.

andre

Selv om det er mindre hyppig, har det vært tilfeller hvor barn med fedme har utviklet disse problemene:

  • apnea. Forstyrrelse av tilstrekkelig pust under søvnen. Snorking og korte øyeblikk når de slutter å puste, få personen til å våkne opp og derfor ikke hvile riktig. Forårsaker ytelsesproblemer i skolen eller vanskeligheter med å konsentrere seg.
  • Fettlever. Det er produsert ved akkumulering av fett eller triglyserider i leveren. Sykdommer som skrumplever kan utvikles i en organisme som ikke har en sunn lever som filtrerer blodet.
  • Menstruasjonssykdommer. Overvektige jenter når puberteten i yngre alder. Dette skyldes at fett forstyrrer hormonene som er ansvarlige for å regulere menstruasjonssykluser.
  • Tibial problemer. Overvekt på tibia kan forhindre at den utvikler seg riktig.
  • Acanthosis nigricans. Det blir ofte anerkjent som en mørkgjørelse av huden i visse deler av kroppen som armhulene, nakkenes nakke eller andre steder hvor huden har brett.

Kolesterol, diabetes, hjerteproblemer, høyt blodtrykk eller skadede ledd er vanligvis komplikasjonene av barn med fedme. Listen kan imidlertid forlenges etter hvert som de vokser, med følgende patologier som er hyppige i voksen alder:

  • Endokrine system. Glukoseintoleranse, type 2 diabetes, metabolsk syndrom, effekter på vekst og pubertet og nulliparitet.
  • Kardiovaskulær system. Hypertensjon, hyperlipidemi, økt risiko for koronar hjertesykdom i voksen alder.
  • Gastrointestinal system. Ikke-alkoholholdig fet leversykdom, kolelithiasis.
  • Åndedrettssystem. Obstruktiv søvnapné, hypoventilasjonssyndrom på grunn av fedme.
  • Muskuloskeletale system. Sliping av lårhodet, tibia vara (Blount's sykdom).
  • Neurologisk system. Idiopatisk intrakranial hypertensjon.
  • hud. Forunculosis, intertrigo.
  • kreft av bryst, kolon eller endometrium.
  • funksjonshemming

forebygging

For å unngå overvekt og fedme og å utføre en sunn livsstil, må vi utdanne vaner fra barndommen. Foreldre, skoler og institusjoner må gjøre en innsats for å sikre at barn unngår usunn kosthold og stillesittende aktiviteter som fremmer fedme. Noen av anbefalingene for lærere er:

  • Sunn plan for familiefôring med tanke på kaloribehovet og energien som er inntatt. En sterk frokost, unngå kaker, sukkerholdige drikker, jellybeans, forkjølte måltider eller hurtigmat (fastfood) og øke konsumet av grønnsaker og frukt er noen av anbefalinger fra barneleger og ernæringseksperter.
  • Søk etter aktiviteter for barnet eller familien for å holde seg aktiv. Strolling, sykling, skøyter eller trening av noen ekstracurricular sports er noen av anbefalingene.
  • Begrens bruk av TV, datamaskiner, videospill eller derivater til mindre enn 2 timer om dagen. Å spise foran fjernsynet er en vane som må utryddes.
  • Kontroll av vekt, vekst, kroppsmasseindeks og midjeomkrets av barnet. Analytics eller konsultasjon av barneleger for et godt råd kan bidra til å forhindre vektproblemer knyttet til genetikk.
  • Sov riktig. Mangel på søvn og en økning i kalori matvarer går ofte hånd i hånd. Det anbefales at barn ikke har videosamtaler eller fjernsyn i rommene for å forhindre at de blir utvidet til nattetimer.
  • Skoler må fremme sunn mat gjennom fagene eller kantineene og utvikle fysisk aktivitet.

I sin tur har WHO utarbeidet en liste over anbefalinger rettet mot institusjonelle sfærer, ansvarlig for å bekjempe dette problemet hos barn og unge:

  • Utvikling av politikk som reduserer markedsføringen av matvarer som er rike på mettet fett, fettsyrer av typen trans, gratis sukker eller salt i miljøer hvor barn samles (skoler, barnehager, parker, familie omsorgstjenester, etc.).
  • Politikker, programmer og tiltak for å publisere nivåer av fysisk aktivitet for samfunn og allmennheten for å fremme formidling og aksept.

Noen interessante fakta om barndommen fedme og overvekt

  • Selv om de fleste tilfeller av barndommen overvekt forekommer i utviklede land, forekommer 80% av dødsfallene knyttet til dette problemet i lav- og mellomstittsland.
  • Overvekt og fedme er rangert som femte i dødelighetsrisiko over hele verden.
  • I Hellas lider 45% av guttene av fedme eller overvekt.
  • I USA var over en tredjedel av barna og ungdommene overvektige eller overvektige i 2012.
  • I 1980 var 7% av barna under 11 i USA overvektige, i 2012 overgikk de 18%.
  • I 2014, i land som Hellas, Italia, New Zealand, Slovenia og USA var 30% eller flere av sine barn (5-17 år) overvektige eller overvektige.
  • Det er anslått at i 2017 vil fedmeproblemer koste den meksikanske helsetjenesten mellom 5,4 og 7,7 trillioner dollar.
  • Det antas at i barnets befolkning med fedme vil øke til 70 millioner innen år 2025.

referanser

  1. WHO (2010). Sett med anbefalinger om markedsføring av mat og alkoholfrie drikkevarer til barn.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. Overvekt hos barn og ungdom: patofysiologi, konsekvenser, forebygging og behandling. Sirkulasjon 2005; 111, 1999-2002.
  3. Vague J. Differensiering seksuelle faktoren determinant des formes de l'obesité. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Utbredelse av barndom og voksen fedme i USA, 2011-2012. Journal of the American Medical Association 2014; 311 (8): 806-814.
  5. USA Task Force for forebyggende tjenester. Screening for fedme hos barn og ungdom: Anbefalingserklæring. AHRQ-publikasjon nr. 10-05144-EF-2, januar 2010.