14 Aktiviteter for å jobbe med følelser hos barn og ungdom

I denne artikkelen viser vi deg aktiviteter for å jobbe på følelser med barna eller elevene forklarer vi hva de er, de vanligste følelsene og hvorfor det er viktig å jobbe dem i barndommen.

Konseptet med emosjonell intelligens er ganske moderne. Det inkluderer evnen til å gjenkjenne og skikkelig styre våre følelser, noe som gjør den spesielt nyttig for suksess i både personlig og profesjonelt liv.

En følelsesmessig intelligent person vil kunne gjenkjenne følelsene han har og hva som forårsaker dem, i tillegg til å vite hvordan de skal styres riktig, ha selvkontroll og god evne til å motivere..

Emosjonell intelligens er viktig for dag til dag, å vite hvordan man skal mestre skolens stress eller arbeid, å vite hvordan man forhandler og løser konflikter, for å kunne utføre mye mer i det akademiske arbeidet eller arbeidsmiljøet eller å vite hvordan man skal jobbe som et lag.

Hva er de grunnleggende følelsene? Og komplekset?

De grunnleggende følelsene er seks: tristhet, glede, overraskelse, frykt, sinne eller sinne og avsky eller avsky.

Noen av de komplekse følelsene er for eksempel skam, skyld, kjærlighet, altruisme, sjalusi eller misunnelse.

Sistnevnte har også blitt vurdert av mange forfattere som følelser eller stemninger.

For tiden er det fortsatt ingen generell avtale blant alle forfattere angående den affektive verden, og selv om det noen ganger er noen forvirring mellom vilkårene, er det sant at vi kan skille dem fra.

På en generell måte kan vi si at de grunnleggende følelsene opptrer i løpet av det første år av livet, mens de såkalte sekundære følelsene uttrykkes i livets andre år.

Det er forskjeller mellom dem, siden de grunnleggende følelsene er preget av å ha et karakteristisk universelt ansiktsmønster, det vil si det er det samme i alle kulturer. Sekundære følelser, derimot, avhenger av den sosiokulturelle konteksten.

14 aktiviteter for å jobbe på følelser

1- Ordboken for følelser

Ordboken for følelser og følelser kan være en morsom aktivitet å gjøre som en familie.

Som om det var en reisebok, og som et arbeid med refleksjon og emosjonell fordybelse, vil vi be barna om å ta ordlisten hjem hver uke..

For at denne aktiviteten skal fortsette og være lønnsom, trenger vi samarbeid med familier, så det første skrittet vil være å kontakte dem og be dem om å være en del av følelsesprosjektet.

På denne måten vil et barn hvert uke ta ordlisten hjem og velge en annen følelse med familien. Det handler om å definere den følelsen, tegne den, indikerer dens symptomer, den biologiske betydningen den har, før hvilke situasjoner det ser ut, hvordan det kan være en tilstrekkelig styring av den følelsen, en utilstrekkelig ... .

Jo mer informasjon de bidrar til, jo rikere ordlisten vil være. En gang i klassen vil hvert barn kunne utsette følelsene som har jobbet i klassen, og blant dem alle en debatt om at følelsen kan åpnes.

Det kan være en veldig interessant aktivitet fordi den favoriserer vokabularet av følelser og når aktiviteten utvikler seg, vil følelser komme utover de grunnleggende som i stor grad beriker barnas emosjonelle leseferdighet.

2 - Boken av glede eller Boken av følelser

Gjennom denne aktiviteten har vi til hensikt å bringe barn til følelsen av glede, og det kan generere en ressurs til å nærme seg når de ikke føler seg så godt for å huske hendelser som en gang genererte glede.

Denne aktiviteten er nyttig fordi den tillater oss å tilpasse seg barnets egenskaper og alder. På denne måten kan vi for å lage boken bruke fargede sider og forskjellige skrivemateriell (markører, voks, blyanter ...), i tillegg til alt vi ønsker å dekorere.

Det ville være interessant å starte boken av glede i begynnelsen av kurset, slik at elevene har hele kurset boken og kan reflekteres i det alle de gledelige tingene som skjer med dem i dag til dag.

Eventuell aktivitet som gjør barnet lykkelige kan være inne i boken: fra besøk til kino eller dyrepark, for å bade eller leke med sin bror.

For å arbeide med emosjonell leseferdighet grundig, vil vi be barnet om å legge til en setning under hver tegning der han sier "Jeg er glad fordi ...".

En variant av dette arbeidet er å lage "The Book of Emotions". Vi kan jobbe med de forskjellige følelsene i klasserommet og legge til resten av følelsene i boken: tristhet, sinne, avsky ...

Vi vil be barnet på samme måte å skrive ned de forskjellige situasjonene som disse følelsene gir og årsaken til at han er på den måten. Når barnet har mestret det, kan vi legge til konsekvensen, det vil si hva det gjør når en følelse har skjedd.

Denne boken kan være veldig nyttig for barnet å bli oppmerksom på situasjonene som går foran det han mener, følelsene som den tanken gir ham og hvordan han opptrer senere, slik at det er lettere å rette opp de upassende oppføringene han måtte ha, og hjelpe ham å få bedre følelsesmessig styring.

3- Krukken med ro

Gryten av ro kan være en nyttig aktivitet for å jobbe i raseri og også stress eller nervøsitet som barn opplever i ulike situasjoner.

Det er en manuell aktivitet som vi kan utføre med barn. For dette trenger vi ikke mer enn en tom flaske som vi skal legge til væske og glitter. Du kan legge til flere spiseskjeer lim og også fargestoff hvis du vil ha væske av noe farge.

Funksjonen er å riste flasken når barnet trenger å roe seg og du kan dra nytte av fordelene fra begynnelsen.

4- Den biologiske funksjonen til følelser

Vi kan jobbe med studentene de seks grunnleggende følelsene: glede, tristhet, frykt, avsky, sinne og overraskelse. Og siden de er grunnleggende, har de en biologisk betydning og et universelt karakteristisk ansiktsmønster.

På denne måten kan vi søke etter informasjon ved å distribuere klassen i seks grupper og gi hver av dem en av de grunnleggende følelsene. Vi vil be deg om å lete etter informasjon om den følelsen og hva dens biologiske betydning kan være.

Da må de utsette ham til klassen. Det er en aktivitet som må utføres med eldre barn, gitt at innholdet i aktiviteten er komplisert.

5- Arbeid følelser med sjetonger

Å jobbe med følelser på daglig basis er det mest nyttige, men å lage kort der følelser er tilstede og kan reflektere over dem, kan gi oss mange fordeler.

På denne måten kan vi lage kort med forskjellige følelser, og vi vil gi dem mulighet til å løse dem.

Disse kortene kan gå fra ansikter hvor de må gjette hva følelser er bak, vignetter der de må utdype historien, markere blant en liste over alternativer de situasjoner der han føler den følelsen (for eksempel ting som skremmer deg eller du er disgusted).

Du kan legge til setninger som er sanne og falske setninger om hver følelse for å se i hvilken grad de forstår dem, lage setninger hvor de må fylle gapet med følelser ... det er mange alternativer, du må bare være litt kreativ!

6- Oppskriften på følelser

En aktivitet som støtter ulike varianter er oppskriften på følelser. Det handler om å lage en oppskrift, som om den lagde mat, men med de forskjellige følelsene.

For dette kan vi enten designe en oppskrift der ingrediensene er de forskjellige følelsene, eller velg en følelse og be barna om å lage en oppskrift der sluttresultatet er følelsene vi vil jobbe med.

7- Den emosjonelle boksen

En av aktivitetene vi kan gjøre med våre barn eller med våre studenter er "emosjonell boks". For dette er det nødvendig at vi har en eske, som kan være papp, plast eller noe som vi finner som kan være nyttig.

En tidligere aktivitet kan være å dekorere boksen som vil tjene oss til å jobbe følelsene, slik at elevene blir involvert mer i aktivitetene vi skal gjøre med det.

Når vi har utarbeidet boksen, kan vi be barna om å lage kort med følelser. Når vi jobber med emosjonell intelligens eller følelser, er en av de grunnleggende aspektene emosjonell leseferdighet.

Vi må sørge for at barn har stor kunnskap og et godt ordforråd om følelser. For dette, før vi kan gjøre aktiviteter med bevissthet og kunnskap om følelser.

Når elevene allerede har et mer eller mindre omfattende ordforråd om følelser, vil de være forberedt på å utføre denne aktiviteten. Selvfølgelig kan den tilpasse seg forskjellige egenskaper og aldre, slik at vi, avhengig av om de har mer eller mindre kapasitet, kan lage flere kort eller mindre.

Formålet med boksen er å ha et sted hvor barn uttrykker de forskjellige følelsene de har gjennom dagen.

På denne måten vil vi spørre elevene, i ulike situasjoner som produserer følelser, lage et kort med navnet på følelsene og lage en tegning som representerer den, i tillegg til å indikere hva som har skjedd.

Vi må plassere den følelsesmessige boksen et sted hvor barnet kan se det og få tilgang til det når han trenger det.

På denne måten, i slutten av uken, i samlingen med barna, kan vi ta boksen og arbeide blant alle situasjonene som har skjedd i klasserommet, hvilke følelser er bak, hvordan de har blitt styrt, og om de kunne ha blitt utført ellers.

8- Potten med positive nyheter

En morsom aktivitet som kan gjøres i alle aldre, er glasset med gode nyheter. Det er en aktivitet som hjelper oss til å jobbe lykke med barn.

For å gjøre dette, når noen gledelige hendelse inntreffer hos barn (noe for dem er en kilde til glede og ønsker å dele), vil bli skrevet på et stykke papir og komme inn i en krukke som vi i klassen for dette formålet.

En god tid til å samle de ulike positive nyhetene kan være samlingen, en gang i uken. På den måten, når den avtalt tid har gått (det kan være i slutten av kvartalet), setter vi oss sammen og tar ut nyhetsburken.

Vi vil lese og huske de situasjonene som gjorde oss lykkelige en gang med alle sammen, vi skal lage et veggmaleri som vi vil dele med familiene.

9 - Den følelsesmessige historien

En aktivitet som kan være nyttig for å jobbe med de forskjellige følelsene, er å be dem om å tegne en historie, en historie, hvor hovedpersonen vil gå gjennom ulike opplevelser og forskjellige situasjoner der ulike følelser finner sted..

For dette kan vi tilby en liste over de forskjellige følelsene vi vil jobbe med, og vi vil be dem om å utvikle sin fantasi og deres kreativitet for å utdype historien.

Det kan være interessant fordi de må stoppe og tenke og reflektere over hver av disse følelsene, hvilke situasjoner vi tolker og har de følelsene og hva som skjer etterpå.

Vi vil arbeide slik som de forskjellige kompetanseene til emosjonell intelligens.

10- Riddles of emotions

Gratulerer med følelser kan hjelpe oss å lære å skille barn de viktigste egenskapene til følelser.

Selv om vi kan oppmuntre barn i henhold til deres alder og modenhet nivå, oppfinne dem gjette, hvis vi jobber i dybden egenskapene til følelser, er det best at vi oppfinne.

For dette kan du ta ansiktsfunksjonene, funksjonen til hver og en av følelsene, situasjonene, den fysiske følelsen av at de produserer ... noen av dem vil være nyttige og vil hjelpe barna!

11- Hva er du redd for??

Denne dynamikken gjør at vi kan jobbe med frykt med barn. For dette vil vi først arbeide med frykt, og vi vil gi noen eksempler situasjoner der vi kan være redde.

Deretter vil vi be barna om å tenke på situasjoner der de har eller har vært redd. Vi vil be deg om å peke det ut og dele det med en partner.

Vi vil skrive det ned i limpapir og en etter en vil vi kommentere dem høyt, invitere elevene til å vise hva de er redde for, hva de føler når de er redd, etc..

Å jobbe med frykt (og følelser generelt) er viktig å følge med på de fysiske signalene til følelsene (det jeg føler) og skille dem fra følelsesmessige følelser (hvordan jeg føler). Dette er viktig for å oppnå en god jobb på alle områder av emosjonell intelligens.

I tillegg skjer kompetansen til emosjonell intelligens fordi personen er i stand til å identifisere også de fysiske signaler som vår egen kropp produserer og som advarer oss om følelsene som ligger bak.

12- Minnet om følelser

Du kan gjøre et minne om følelser med barna. På denne måten kan vi utdype minnet eller vi kan be barna om å lage tegningene som senere vil bli brukt til å utføre denne aktiviteten.

Det er å "par-kort" med samme følelser (to identiske kort som gjenspeiler en skremmende ansikt med to andre som gjenspeiler et ansikt med overraskelse, glede, sinne, tristhet og avsky).

For de grunnleggende følelsene kan vi bruke ansiktene, slik at vi hjelper barna til å jobbe med identifikasjonen og forståelsen av følelsene. Når barn er små, kan vi bare arbeide med disse seks følelsene.

Hvis vi mener at disse 12 kortene spillet er for enkelt, kan vi legge til så mange følelser som vi ønsker, og siden ansiktsuttrykk ikke utpeke sekundære følelser, kan vi trekke situasjoner som gjenspeiler disse sekundære emosjoner.

Når vi har laget spillet, handler det om å blande kortene (hvis vi plastiserer dem, blir de mye bedre) og legger dem på bordet med forsiden ned. I sin tur handler det om hvert barn løfte et av kortene og oppdage hva følelser er bak, for senere å finne det andre kortet som betegner følelsene.

På denne måten vil vi i tillegg til å jobbe med følelser utøve minne.

Hvis du også ønsker å gjøre en variant av dette spillet, vi kan, på den ene siden, ett kort med navnet på følelser, ansikt ... og et annet kort med en situasjon eller noe annet som reflekterer den samme følelsen.

Dette ville være en nyttig aktivitet å gjøre med eldre barn at det forrige spillet kan være for enkelt.

13- Die av følelser

Dice av følelsene kan tjene oss til å innse mengden av spill. Det handler om å lage en dø og på hver av sidene legger vi en av de grunnleggende følelsene: glede, tristhet, avsky, sinne, frykt og overraskelse.

Når vi har gjort det og dekorert (husk, kan ansiktsmotejonen være det mest nyttige å representere det, men hvis du finner det for komplisert kan du bare gjøre det med ordet), vi kan gjøre mange forskjellige aktiviteter.

En av dem kan være å oppfinne historier eller setninger der barnet må bruke denne følelsen. Så, i turene, blir terningene kastet og med følelsene som har kommet ut, kan vi oppfinne en historie.

Eller vi kan oppmuntre barna til å kaste terningen og etterligne en situasjon der den følelsen uttrykkes. Eller at de er i stand til å argumentere og se på hvilke situasjoner i hverdagen de har følt den følelsen.

Vi kan også finne ut hva som ville være de utilstrekkelige strategiene for å håndtere disse følelsene eller hvilke som ville være hensiktsmessige. Terningene kan gi oss mange muligheter, og med litt fantasi kan det være et veldig nyttig og morsomt spill.

14 - Den domino av følelser

Med dominoen av følelser kan vi også ha en morsom tid og kan være veldig nyttig å jobbe med barns følelser. Vi kan oppmuntre barn til å lage sine egne dominoer, eller vi kan lage en domino blant alle.

For dette vil det første være å planlegge hvordan chipsene skal være. Du som voksen må først utforme et "typekort", som dominoer, som er hvite (med to overlappende firkanter kan være tilstrekkelig).

Når dette er gjort, skrive den størrelsen du ønsker å lage chips dominobrikker og hvite studenter designe det med forskjellige kort med følelser (kan legge navn, ansiktsuttrykk, situasjoner ...).

Når det er gjort, handler det om å spille domino fra følelsene.

Hva er følelser?

En følelse er en prosess som aktiveres når organismen oppdager en forandring. Vi sier at kroppen har en tendens til å være homeostase, det vil si å balansere, slik at når noe uventet skjer rundt oss, setter kroppen i gang en mekanisme, følelser som advarer oss om det..

Derfor kan vi si at følelser forbereder oss til å reagere på uventede hendelser som skjer rundt oss. Og det er viktig å huske på at alle følelser er gyldige og spiller en viktig rolle i livet vårt.

Selv om følelser alltid har vært i oss, siden de hjelper oss å overleve og ha en biologisk mening, er sannheten at begrepet emosjonell intelligens er ganske nylig.

Ved følelsesmessig intelligens forstår vi evnen til å gjenkjenne og forstå, bli oppmerksom og vite hvordan vi skal håndtere følelsene vi har og de som folk rundt oss har..

Hvorfor er det viktig å jobbe på følelser i barndommen?

Følelser er stadig til stede i enhver situasjon som barn lever (og at voksne lever). Både hjemme, på skolen, med venner ... følelser følger alltid med oss.

Barn blir stadig nedsenket i følelsesmessige utvekslinger. Dette gjør det spesielt viktig å lære å oppdage og skikkelig administrere følelser.

Selv om det er tro på at følelser er "medfødte", og at vi ofte ikke kan gjøre noe for å kontrollere dem, er sannheten at emosjonell intelligens er en lært konstruksjon som kan (og burde) bli undervist.

Foreldre og lærere har en god oppgave fremover i denne forbindelse. Studier sier at personlig og profesjonell suksess i stor grad avhenger av personens følelsesmessige intelligens.

Emosjonell intelligens innebærer bidra til å oppdage, forstå og riktig administrere følelsesmessige tilstander, men også hjelpe barnet å utvikle selvkontroll, selvtillit motivasjon, sosiale ferdigheter, empati og selvsikkerhet.

Og du hva andre aktiviteter for å jobbe følelsene?

referanser

1. Spansk Forening mot Kreft. Følelser: forstå dem for å leve bedre.
2. Madrid-regionen. Emosjonell intelligens: hemmeligheten for en lykkelig familie.
3. Goleman, D. Emosjonell intelligens.
4. Greenberg, L. (2002). Følelser: En intern guide, hvilke jeg følger og hvilke jeg ikke gjør.
5. Persisk, L. (2016). Emosjonell intelligens Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Den følelsesmessige intelligensen til foreldre og barn. pyramide.