21 Aktiviteter for barn med ADHD

den aktiviteter for barn med ADHD som jeg vil forklare i denne artikkelen, vil tillate deg å berolige dem, hjelpe dem å konsentrere seg og forbedre deres trivsel, noe som vil påvirke barnets personlige og kollegiale liv.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har ikke vært fri for kontrovers.

Mange har stilt spørsmålstegn ved sin eksistens, og andre hevder at dens prevalens har vokst over noen år siden.

Det utgjør sammen med barndomsallergier de vanligste patologiene innen barnsektoren, og det er derfor det gir fremtidige forskningsutfordringer angående denne lidelsen.

Du kan også like disse øvelsene.

Hvilke prosesser bør vi ta hensyn til når vi jobber med barn med ADHD??

I ADHD er det noen underskudd i de utøvende funksjonene, så det er det vi må ta hensyn til når vi utformer aktiviteter for å jobbe med dem.

En av vanskelighetene er for eksempel inhibering. Dermed kan emnet med ADHD ikke slutte å handle når han burde, kan ikke forstyrre sin handling, ikke beskytte sin tenkning.

Folk med ADHD har ingen indre følelse av tid, lever i øyeblikket, er ikke i stand til å bruke sin fortid til å tenke på fremtiden og forberede seg på det.

De har også vanskeligheter med arbeidsminne (operativt minne), noe som gjør at vi kan holde informasjonen i hjernen vår når vi trenger det.

På den annen side, når det gjelder internt språk, kan personer med ADHD ikke snakke med seg selv eller bruke språk som veiledning.

Dette fører til deres manglende evne til å følge instruksjoner og regler for å gjøre det de er bestilt, så de vil ha vanskeligheter med å forstå, forstå hva de hører, les og se.

Med denne evnen kan vi forutsi sannsynlighetene for respons, forutse konsekvensene i hver av de mulige variablene og til slutt velge en.

Når det gjelder følelser, viser barn med ADHD sine følelser og ønsker mer enn resten av individer, så følelser som sinne, frustrasjon og fiendskap må styres og kanaliseres slik at deres sosiale relasjoner er sunne..

Dette forklarer hvorfor det er barn med ADHD som vil utvikle Defiant Oppositional Disorder.

Motivasjon er et annet sentralt punkt for å forstå denne lidelsen, de som lider av det, kan ikke motivere seg selv, så det er mangel på utholdenhet mot målet, manifestert i form av motivasjonsunderskudd.

Evnen til å spille med seg selv mentalt er den som pleide å planlegge og løse problemer.

Barn med ADHD har redusert deres evne til å løse problemer. De er ikke veldig flytende i deres språk og handlinger, og hvis vi for eksempel spørre dem hva de leser for noen dager siden, vil vi få frakoblede tanker, uorganiserte eller uten argument.

Større kapasitet til følelsesmessig selvkontroll, større kapasitet for organisering og planlegging av atferd, noe som i stor grad reduserer mulighetene til å handle impulsivt og derfor være feil.

Executive kompetanse gir et bredere syn på problemet. De forklarer for eksempel overdreven tale.

21 aktiviteter for å jobbe med barn med ADHD

1. Spill minne

En god øvelse for å jobbe mangel på oppmerksomhet som barn har, er å spille Memory.

For dette, avhengig av barnets alder, kan den tilpasses til deres behov og i ulike vanskelighetsgrader.

Det handler om å generere kort i par (med fotografier, tegninger, tall ...). Det må være to like kort. Du kan gjøre dem selv tilpasse det til smaken av barnet, slik at det er mer interessant.

For dette, etter å ha mange par kort, bør du blande dem og legge dem ned.

Spillet består i at når alle kortene er blandet med forsiden ned og i sving, må barnet løfte en av dem og se på tegningen som det er (for eksempel en bil) og deretter heve en annen (som kan være for eksempel, en ballong).

Barnet må være oppmerksom på plassering av kortene og se på tegningen av hvert kort, så vi trener oppmerksomhetsunderskuddet.

Når han i sin tur er i stand til å løfte to kort med samme tegning, holder han dem og fortsetter å spille. Spillet slutter når alle kortene er løftet. Og personen som har lagret flere par kort vinner.

2. Simon

Simons spill tjener også til å være oppmerksom, noe som er et av de største underskuddene som barn med ADHD har, i tillegg til å jobbe med impulsivitet.

Det er et elektronisk spill der kvadranter av farger er opplyst på en tilfeldig måte og gir en egen lyd.

Barnet må vente på at enheten slutter å utføre sekvensen, og deretter må han legge inn sekvensen som vises i riktig rekkefølge. Dette spillet lar barnet utvikle kapasiteten til selvkontroll og minne.

En av fordelene med dette spillet er at det er forskjellige nivåer, mens du går rett, øker sekvensen hastigheten på utførelsen.

Det er også applikasjoner for tabellen som lar deg jobbe på samme måte. Noen av dem er: Neurogames - Effektiv læring gjort gøy!

De er skapt av spedbarnsykropologen Jonathan Reed. Blant dem finner vi "Impulskontroll" eller "memorisere".

3. Tårnet

Et av spillene som også tjener til å jobbe impulsivitet er "tårnet".

Det er et spill av fysisk og mental evne, hvor deltakerne må fjerne blokker fra et tårn i sin tur og plassere dem på toppen til de faller.

Dette spillet har en av fordelene med brettspill, for eksempel etablering av skift.

I tillegg krever spillet at barnet skal stoppe et øyeblikk og hemme sin impulsivitet og planlegge sin neste trekk.

Barnet må forsiktig fjerne stykket, arbeider med finmotor og øyehåndskoordinasjon.

4. Avslappingsteknikker

For å redusere hyperaktivisering av barn med ADHD, kan avslappeteknikker brukes.

For barn, for eksempel, kan det mest hensiktsmessige være Koeppen, som er en tilpasning av den berømte Jacobsons avslappeteknikk, men egnet for barn.

Barn har generelt en tendens til å aktivere og leke, men krever også avslappende og rolige øyeblikk, og flere barn med symptom på hyperaktivitet..

Koeppen-avslapningsteknikken er basert på spenning og avslapping, slik at fokusering på ulike deler av kroppen (armer, hender, ansikt, nese ...) gjør at barn oppdager spenningen og senere slapper av, slik at Vær oppmerksom på forskjellen.

5. mikado

Mikado er et gammelt og morsomt spill som er veldig nyttig for barn med ADHD, siden det gir dem mulighet til å jobbe med fine motoriske ferdigheter og impulsivitet.

Dette spillet består av en gruppe veldig tynne pinner med farger i hjørnene.

For å begynne å spille, blir alle klubbene samlet og plassert vertikalt, slik at de faller på overflaten. I det øyeblikk begynner du å spille.

Pinnene vil falle på en bestemt måte, og i sin tur må du fjerne pinner uten at de andre pinnene beveger seg. Når du har klart å fange alle klubbene, vil du legge til hvem som har flere poeng.

6. Mindfulness aktiviteter

Mindfulness for barn er en ekstremt gunstig aktivitet, siden det gir dem mulighet til å jobbe med oppmerksomhet og redusere hyperaktivitet.

Mindfulness er basert på bevissthet og oppmerksomhet, som gjør det mulig å utøve oppmerksomhet, i tillegg til å oppnå en tilstand av ro og velvære som motvirker hyperaktivering.

7. puslespill

Puslespillene, tilpasset til alderen, kan også være en veldig morsom aktivitet for å jobbe med barn med ADHD.

Puslespillene tillater dem å fokusere på en oppgave og jobbe med oppmerksomhet og motoriske ferdigheter.

8. Kjør et halm

Spillet av halmen er morsomt og nyttig å arbeide med oppmerksomhet og impulsivitet. For dette trenger du kontinuerlig papir, en markør, noen baller av papir og et halm.

For dette vil vi ta kontinuerlig papir og tegne en vei med kurver. Med papirkulene legger vi dem på veien og blåser med halmen, vi vil prøve å få barnet til å ta ballen langs veien.

9. Søk objekter skjult i ark med distractors

En god aktivitet for å jobbe med barn er å se etter gjenstander i ark som har mange ting.

Se etter bilder med svært komplette tegninger (for eksempel en by hvor det er mange bygninger, forskjellige butikker, folk på sykler, dyr ...). Jo flere elementer tegningen har, jo vanskeligere oppgaven og jo større etterspørsel.

Det handler om å oppmuntre barnet til å lete etter bestemte elementer, for eksempel "hvor mange bygninger ser du på bildet?", "Hvor mange katter er der?", "Finn bakeriet", "finn jentene med langt hår".

Dette vil hjelpe barnet til å fokusere på en oppgave og opprettholde oppmerksomheten.

10. labyrinter

En annen enkel, morsom og nyttig aktivitet for å jobbe med oppmerksomhet og planlegging er labyrintene.

For å gjøre dette får han forskjellige labyrinter og med instruksjoner som "vær oppmerksom og husk at du ikke kan kollidere linjene i labyrintens kant", "gjør det med ro og oppmerksomhet, start her og finn utgangen til labyrinten".

Barnet må ta hensyn til oppgaven og planlegge hvordan man skal utføre den for å oppnå utgangen.

11. kartene

En enkel aktivitet som gjør at barn kan jobbe, er kartene. Du kan tilpasse det til sværheten til barnet, og det vil også gi deg mulighet til å studere og gjennomgå skolebegreper.

For det trenger du bare kart: i det selvstyrte samfunnet, i landet, i Europa, i verden eller i en verdenskule.

For dette spør du barnet foran kartet for å finne deg et bestemt sted, for eksempel "finne Malaga", "finn Paris", etc..

På denne måten må barnet ta hensyn til oppgaven for å løse det som blir saksøkt.

12. Fysisk aktivitet

Fysisk trening er en veldig god aktivitet for barn med hyperaktivitet. For å gjøre dette, gjør fysisk trening og sport.

Pek barnet til en sport som interesserer ham og lar ham samhandle med andre barn.

La ham også gjøre mye fysisk aktivitet: gi ham aktiviteter der han kan flytte: gå til parken, tur til parken, gå på rulleskøyter ...

13. Selvinstruksjoner: Stopp, tenk og handle

For å jobbe selvinstruksjoner, er lokalene "Stopp, tenk og handle". Det er en kognitiv teknikk som tar sikte på å arbeide med impulsivitet for barn.

Det handler om å velge i begynnelsen, for eksempel upassende oppførsel som ofte gjentar: "stå opp fra bordet mens du spiser" eller "gå ut av klassen mens du gjør en aktivitet".

Selvinstruksjonene bør tilpasses hvert barn og ser hva som er nødvendig for hver enkelt. De bør bli fortalt mentalt og brukes til impulsiv atferd.

For dette er selvinstruksjonene nyttige slik at når barnet merker impulsen til å stå opp, bør han tenke: "Stopp. Hva må jeg gjøre? Akkurat nå må jeg sitte. Jeg kan få det. Jeg skal sitte litt lenger ".

På denne måten er det ment å forsinke litt mer impulsiviteten til å gjøre den atferden på den aktuelle tiden.

14. Arbeid med Stroop-effekten

Stroop-effekten er veldig nyttig for impulsivitet. Det er en oppgave der fargen ikke samsvarer med ordet.

For eksempel er ordet GULD skrevet i rødt, ordet RØD er skrevet i blått eller ordet GREEN er skrevet i gult.

Tanken er at barnet skal si fargen der ordet GUL er skrevet, det vil si han skal si "rødt", men han vil ha en tendens til å lese ordet, så han må hemme og si det riktig..

15. Turtle-teknikken

For å jobbe med impulsivitet kan turtle-teknikken også være svært passende.

Vi må fortelle barnet at vi til tider skal bli en skilpadde og må vite hvordan skilpadder oppfører seg.

De kan gå med hodene og beina på utsiden, men når de føler at noen truer dem, skjuler de seg og forlater bare karapellen.

Vi må fortelle dem at de kan oppføre seg på den måten. Så når han føler at han ikke kan kontrollere seg selv, kan han bli en skilpadde og gjemme seg inne i skallet.

Du blir oppfordret til å tenke gode ting, for å gi sinne eller ubehagelige følelser fly og slappe av.

16. Likhetsspill

For å jobbe oppmerksomheten kan vi skrive ut og laminere mange bilder med forskjellige fargetegninger.

Vi vil skrive ut mange bilder eller figurer i rødt, andre i blå, grønn, gul ...

Når vi går på jobb med barnet, blander vi dem alle sammen, og vi vil spørre om en serie slagord. For eksempel, "gi meg bare kortene med røde gjenstander".

Hvis de er geometriske figurer (vi inkluderer store sirkler, små sirkler, store blå firkanter, små grønne firkanter ...). Vi kan lage alle kombinasjonene, og vi ber barnet om bestemte slagord.

For eksempel: "Gi meg bare de små trekanter", "gi meg de store blå sirkler". Denne oppgaven er åpenbart tilpasset det nivået barnet har.

17. bingo

Bingo er også en svært passende aktivitet for å jobbe oppmerksomhet, siden vi gi barnet en rekke tall lese høyt og han, med ulike kartonger, må fokusere for å se om du har nummeret er fjernet.

Hvis du ikke betaler oppmerksomhet, er det veldig enkelt for deg ikke å kunne fortsette spillet.

18. Strategispill

Mange strategispill lar barnet jobbe med oppmerksomhet og konsentrasjon. I denne forstand kan du for eksempel bruke domino, tic-tac-toe, sjakk eller synke flåten.

19. Finn forskjellene

Spillene for å finne forskjellene er også veldig nyttige for å jobbe oppmerksomheten. For å gjøre dette presenterer vi barnet svært liknende tegninger, men har små forskjeller, og vi oppfordrer deg til å finne hvor forskjellene er.

I denne forstand kan variasjoner gjøres. For eksempel etablerer vi en starttegning (en stjerne) og vertikalt etablerer vi 8 forskjellige stjerner ved siden av den, en eller flere kan være nøyaktig de samme og de andre med en viss forskjell.

Vi ber barnet å finne hvilke stjerner som er de samme og hvilke som er forskjellige. Denne øvelsen kan gjøres med svært forskjellige objekter.

Du kan også angi antall tall, for eksempel: "3 4 5 6" og neste kan vi sette "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" og be barnet om å velge de som de er de samme og de er forskjellige.

20. Lyttingsoppgaver

Disse oppgavene utgir at barnet lytter nøye til noe og deretter svarer på noen spørsmål vi har spurt ham.

Det er verdt å fortelle historier, beskrivelser, oppfunnet historier, vitser, gåter ... noe som kommer til å tenke, og da kan vi stille spørsmål for å fokusere din oppmerksomhet.

Vi kan også be deg om å beskrive miljøet der du er eller forskjellige illustrasjoner: hvor er alt, farger, det rommet de er i ...

21. Oppgaver å fullføre

Det er mange ferdigstillingsoppgaver som lar deg fokusere oppmerksomheten din. Vi kan presentere et bilde som mangler noen komponent, og oppgaven er å si, indikere eller tegne som er.

Du kan også sende inn noen tegninger som en modell og en rekke ufullstendige versjoner av tegningen. Din oppgave er å se og rapportere og deretter fullføre delene til de er identiske med den opprinnelige tegningen.

En annen nyttig aktivitet er å bestille kuler, for eksempel siden barnet må fokusere sin oppmerksomhet og oppdage hva som skjer i historien ved å bestille dem.

Her har du et videooppsummering av hovedaktivitetene:

Hva er ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en lidelse med nevrologisk opprinnelse. Det er en lidelse preget av impulsivitet, mangel på oppmerksomhet og aktivitet som ikke passer barnets utviklingsalder.

Disse barna har problemer med å regulere atferd, når de tilpasser seg standarder, og har derfor problemer med å tilpasse seg de ulike miljøene de utvikler seg i (skole, familie, relasjoner ...).

De er barn som pleier å utføre under det som forventes for deres evner og ledsaget av andre atferdsproblemer og emosjonelle problemer..

ADHD bør ikke konseptualiseres som en adferdsforstyrrelse, men snarere som en kognitiv forstyrrelse av utøvende funksjoner.

Dermed mennesker med ADHD har en mangel på autoregulering, et underskudd i utøvende kontroll, som i utgangspunktet innebærer vansker med selvregulering av atferd og organisere atferd fra dagens til fremtiden.

Symptomer på ADHD

Attention deficit hyperactivity lidelser er definert av tilstedeværelsen av tre symptomer. Disse er:

- Attentional reduksjon

- hyperaktivitet

- impulsivitet

Når vi snakker om mangel på oppmerksomhet, refererer vi til forskjellige aspekter som:

- Ingen oppmerksomhet på detaljer

- Han glemmer daglige aktiviteter

- Det er lett distrahert av stimuli utenfor det

- Mist eller glem ting som er nødvendige

- Kan ikke holde oppmerksom på aktivitetene som den forbedrer

- Han hører ikke når han snakkes og har problemer med å følge samtaler

- Ikke følg instruksjonene

- Glem samtaler hvor du må gjøre mye mental innsats vedvarende

Når det gjelder hyperaktivitet, refererer vi til:

- Det er urolig

- Han reiser seg opp fra setet når han skal sitte

- Det går fra ett sted til et annet når det skal være

- Tale i overkant

- Fungerer uten å stoppe som om det drives av en motor

- Har problemer med å spille stille

Og om impulsivitet:

- Han har problemer med å vente på sin tur

- Avbryter og irriterer andre barn

- Svar på spørsmålene før de er ferdige.

Egenskaper hos barn med ADHD

Bak flertallet av barn diagnostisert med ADHD er det en akademisk ytelse lavere enn forventet på grunn av kronologisk alder og intelligens. Dette kan forklares med selve symptomene på lidelsen.

Hyperaktivitet, impulsivitet eller oppmerksomhetsproblemer er ikke gode allierte for en tilstrekkelig læringsprosess.

I tillegg er ADHD ofte forbundet med læringsproblemer eller forstyrrelser, særlig på områder som lesing, fortellende ferdigheter, skriving, beregning eller matematikk..

For eksempel er det anslått at 50% av barna med ADHD har problemer med å lære å lese, skrive eller matematikk som negativt påvirker akademisk ytelse og utdanningsnivået de når..

Etter hvert som tiden går, har forekomsten av personer med ADHD økt, noe som ikke har vært uten kontrovers. Diagnosen er også redusert.

For lenge siden var forekomsten rundt 4-6%, og noen data tyder på at de er mellom 10-20%.

Den kliniske veiledningen til ADHD tar sikte på å påvirke mellom 3-7% av skolealderen.

Indikert med utbredelsen av menn kontra kvinner, noe som kommer til side og for tiden anses å være lik i begge kjønn, kvinner dominerer i uoppmerksomhet og hyperaktivitet menn.

Det har også blitt vurdert som eksklusivt av ungdoms-juvenilstadiet, noe som heller ikke er sant gitt at den forblir i voksenstadiet.

Barn med ADHD kan vise symptomer i tidlig alder, men det oppdages og behandles oftere senere, mellom 7-9 år.

Og du, du vet andre aktiviteter for å jobbe disse aspektene?

referanser

1. Byrå for helseforskning og kvalitet. Behandlingsmuligheter for barn og ungdom med oppmerksomhetsunderskudd: Gjennomgang av forskning for foreldre og omsorgspersoner.
2. García Sevilla, J. (2013). Hvordan forbedre barnets omsorg. Pyramid, Solar Eyes.
3. Arbeidsgruppe i retningslinjene for klinisk praksis om ADHD hos barn og ungdom. Fundació Sant Joan de Déu, koordinator. Klinisk praksisveiledning for ADHD hos barn og ungdom. Kvalitetsplan for Helse-, sosialpolitikk og likestillingsdepartementets nasjonale helsesystem. Informasjon om beliggenhet, Avaluació i Qualitat (AIAQS) av Catalonia; 2010. Klinisk praksis retningslinjer i SNS: CAHTA nr 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Spansk Forening for Pediatrik.
5. Perote Alejandre, A. og Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: opprinnelse og utvikling. Internasjonal markedsføring og kommunikasjon, S. A.
6. Schneider, M., og Robin, A. Turtle-teknikken: en metode for selvkontroll av impulsiv oppførsel.
7. Snel, E. (2015). Rolig og oppmerksom som en frosk. kairos.