Selvtillit i ungdomsår 19 Tips for å jobbe

Arbeid på selvtillit i ungdomsårene Det består av å kommunisere riktig, etablere normer, gi ansvar, lære å ta beslutninger, støtte, lytte, ikke dømme, ikke ydmyke, gi forsterkninger, støtte de talenter og andre former som jeg vil forklare deg neste.

Har du en tenåringsønn? Hvis svaret er ja, har du sikkert lurt på hvordan du kan jobbe med selvtillit hjemme som et supplement til aktivitetene og dynamikken som foregår i skolen.

Ungdommene trenger å føle seg integrert, verdsatt av andre klassekamerater og andre mennesker i nærheten av deres miljø og peer-gruppe, så de må ha et godt selvtillit og et godt selvkonsept for deres rette utvikling av personlighet.

Som du vet, er ungdom et stadium som preges av både fysiske og mentale endringer som ungdommene lider av. På den annen side er det også øyeblikket når sosiale ferdigheter og relasjoner begynner å bli viktigere enn noensinne.

Hvordan jobbe selvfølelse i ungdomsårene?

1- Kommuniser daglig med dem

Kommunikasjon under ungdomsår er viktig hvis du ønsker å utvikle barnets selvtillit og på riktig måte. Som foreldre må vi lære å lytte til det vi må si uten dømmekraft og tålmodighet for å støtte dem så mye vi kan, og la oss få sin tillit.

Vi må huske på at ungdom, for det meste, har en tendens til å "forakte" deres foreldre på dette stadiet fordi de for det meste føler seg dømt og misforstått av dem.

2- Oppretter normer og grenser

Det er ikke bare nødvendig å etablere normer og grenser når de er små, i ungdomsårene vil det også være noe veldig viktig for vår sønn. Hvis livet ditt ikke styres av retningslinjer som opprettholdes over tid, kan konsekvensene være svært negative for livet ditt generelt og selvtillit selvtillit..

Noen ganger er det normalt at vår sønn er opprørt og vil snakke med oss ​​for å uttrykke seg og forhandle om regler og grenser som er pålagt ham. Vår plikt som foreldre er å gi deg muligheten til å snakke med oss ​​og veilede dem med hensyn til begge synspunkter.

Dette vil vise deg at når du trenger det, kan du bruke ordet forandre det du ikke liker. På den annen side vil du føle deg oppfylt fordi du vil ha oppnådd det du ønsket (om mulig) og dermed øke selvtilliten.

Hvis du vil vite mer om regler og grenser hjemme, klikk på lenken. 

3- Oppmuntre ham til å gjøre aktiviteter

Øvelse øker vår selvtillit og derfor føler vi oss bedre om oss selv. Alle ungdommer bør utføre denne type aktivitet i sitt daglige liv siden det på den annen side gjør dem til å føle seg nyttige og utslipp av energi.

Det ville være tilrådelig å trene en sport du liker og som du også kan konkurrere med. Dette vil hjelpe deg med å sette mål og kjempe for dem så vel som forholde seg til andre. På den annen side vil det også hjelpe oss å jobbe med selvtillit i tilfelle du mister eller vinne når du konkurrerer..

4- lær deg til å ta avgjørelser

I mange tilfeller, fordi de er tenåringer, blir ikke ungdommer gitt muligheten til å være ansvarlig i sitt liv og ta beslutninger som kan påvirke dem. Foreldre beskytter vanligvis dem fra å måtte gjøre slike ting når vi i virkeligheten skal forlate dem og overvåke hva de gjør.

Hvis vi velger å ha denne holdningen, vil vi gi dem muligheten til å føle seg kompetent, noe som vil hjelpe dem til å utvikle et godt selvtillit som de vil føle seg i stand til å ta de nødvendige beslutningene, og i tilfelle de er i tvil kan de spørre oss.

5- Gi ansvar og nye utfordringer

Å ha den nødvendige tilliten til barnet ditt for å vite at han skal gjøre ting, vil være til nytte for hans selvtillit. Derfor må vi som foreldre gi dem muligheten til å utføre ulike oppgaver både hjemme og ute.

På den annen side kan vi også gi deg ideer om andre aktiviteter du kan gjøre og ikke har prøvd ennå, dette vil stimulere deg og oppfordre deg til å forbedre deg selv og skape nye mål.

6- Støtt den

Følelsen av at familien alltid vil være der for alt de trenger, utvikler også selvtillit. Vi alle liker å føle seg støttet og elsket, og i dette kritiske stadiet er det viktig å vite at det er akseptert som det er fordi, som vi vet, vil det bli kritisert og dømt av sine kolleger og vil søke å bli akseptert av en gruppe.

Hvis vi har gjort de første rådene godt, har vi ingen problemer med å gjøre denne oppgaven ordentlig, fordi vi vil ha tjent sin tillit med flygende farger. Vi bør ikke forveksle dette med å bli en venn av vår sønn, tvert imot, vil vi støtte dem, men alltid være deres foreldre.

7- Lær ham å le av problemene

En av de hyppigste feilene som foreldre, og som ofte undergraver selvtilliten til mange voksne, er ikke å vite hvordan man aksepterer feil eller ikke vet hvordan man skal handle før problemene som kommer vår vei i livet.

Derfor må vi lære dem å forbli rolige og å ta feil på en konstruktiv måte. Vi må også gi dem verktøyene slik at de vet hvordan de skal handle før de mulige problemene som kan skje med dem, basert på det faktum at det alltid er en løsning.

Dette kan være komplisert fordi det i mange situasjoner er nesten umulig å forbli rolig eller å tro at det kommer til å være en konkret løsning som løser det. Men hvis vi gjør det i ungdomsårene, kan vi påvirke deres selvkonsept, og med dette vil vi jobbe med deres selvtillit.

8- Plasser minst en spesiell dag i uken

Selv om de fleste av våre barn ikke liker det, er det viktig for deres velvære at de fortsetter å tilbringe tid med oss ​​og derfor utføre aktiviteter i vårt selskap.

En morsom måte å gjøre det på er å sette en dag i uken som en spesiell familiedag hvor den samme tenåringen velger den aktiviteten han ønsker å gjøre med oss. Noen eksempler er: pizza dag, spise ute, gå på kino ...

9- Lytt til alt jeg vil fortelle deg

Hvis ingenting annet som begynner å snakke, dømmer han ham, vi vil aldri vinne tillit og vi vil ikke kunne støtte ham ordentlig. Mange ganger alt de trenger er å føle at de hører på ham og at de forstår ham. Derfor er vår forpliktelse å øve aktiv lytte.

Å være oppmerksom på dine problemer og finne den beste løsningen mellom de to, prøver å få barnet ditt til å ta initiativet, vil hjelpe deg med å integrere hvordan du skal løse de problemene du har ro og nytte din følelsesmessige tilstand.

10 - Ikke døm det raskt

Vi kan heller ikke dømme dem raskt uten å ha hørt deres versjon før, slik at de ikke tror på seg selv og vil skade deres selvtillit. Hvis han har bestemt seg for å handle slik, må vi vente med å lytte til hans resonnement på en aktiv måte og ta de nødvendige tiltakene dersom han ikke har opptrådt godt på en konstruktiv måte.

I motsetning til disse situasjonene bør foreldrene sette et eksempel på at, som vi allerede vet, etterligner våre barn våre oppførsel.

11 - Ha empati

Å sette oss i stedet for vår sønn med empati når vi kommuniserer med ham, vil være svært viktige og nødvendige for ham. I tillegg må vi også forstå deres atferd og holdninger, samt de endringene de måtte ha i dem på grunn av scenen de går gjennom..

12- Stol på ham

På den annen side vil det være svært viktig for selvtillit å få ham til å forstå at vi stoler på ham og at vi har positive forventninger både i hans oppførsel og i hans muligheter.

Dette vil øke tilliten og tilliten til seg selv og følgelig ha et godt selvtillit for å møte alt som er foreslått..

13 - Behandle dine bekymringer som de er

Noe vi vanligvis gjør mye med barna våre i denne fasen er å behandle problemene deres uten betydning. Dette er nødvendig for å unngå, fordi hvis vi gjør det, vil vi gjøre det klart at vi ikke bryr oss om hva som skjer med dem, og de vil føle seg alene og uten støtte..

Vi må betale ham oppmerksomheten han fortjener å gi ham en positiv versjon for å lindre sin angst og som vi har sagt før han hjalp med å løse problemer.

14 - Kommuniser med ham på en positiv måte

Selv om det virker som om vi kommuniserer ordentlig med vår sønn, er det viktig at vi bruker et klart og åpent språk, hvor toleranse og fleksibilitet dominerer; unngå å overføre mistillit eller avskrekkende oppførsel.

På den annen side må vi slutte å merke vår sønns oppførsel, spesielt hvis dette ikke er den rette fordi det kan påvirke hans selvtillit svært.

15 - Ikke ydmyke ham

Vi bør ikke straffe ham alvorlig dersom han har noe upassende oppførsel. Som foreldre bør vi vite hvordan de skal gi de riktige straffene til de atferdene som ikke forventes eller er hensiktsmessige.

På samme måte, i tilfelle uhensiktsmessig oppførsel, som er nødvendig for å straffe, må vi prøve på alle måter enn mennesker utenfor familien og, når det er mulig, bedre alene. Ellers kunne vi ydmyke vår sønn uten å vite det og alvorlig påvirke hans selvtillit.

16- Bruk positive forsterkninger

Selv om vi ikke skjønner det, gjør vi det alltid klart for barna våre, i de fleste tilfeller atferdene som vi ikke liker, men vi glemmer også å påpeke de som har gjort det bra.

I ungdomsårene, som i resten av utviklingsstadiene, er det viktig at vi gjør det klart for barna våre hva de har gjort bra. Dette vil bare gi deg positive fordeler i alle aspekter.

17- Gi ham verktøy for å møte endringene

Det er svært viktig at vi er i stand til å overføre til vår sønn hvordan han skal handle når han er i en stressende situasjon eller vanskelig for ham, og derfor må vi også øve med eksemplet.

Hvis når vi går gjennom disse problemene ser vi at vi får nervøs og spent, og vi vet ikke hvordan de skal opptre, vil han også få denne måten å svare, og når han vokser opp påvirke din selvtillit og vil ikke vite hvordan de skal møte slike situasjoner.

Idealet er å snakke med dem og vise dem at endringer er gode i livet, og at du må se dem som en kilde til læring, det vil si se på dem konstruktivt.

Derfor et godt alternativ ville være å gi råd som kan generaliseres til alle endringer som presenteres for deg i ditt liv til å gå gradvis internalisert og når de oppstår, være med dem rådgivning og støtte dem til løsning.

18- Kritisk konstruktivt

Hvis vi gjør konstruktive vurderinger vil være med på å godta og å ikke bli fornærmet i innlegget siden ikke bare vil motta i ungdomsårene, men også i voksen alder, og alt på dette stadiet av endringer du gjør.

Vi kan lære dem at en kritikk ikke er dårlig, men tvert imot hjelper det oss til å forbedre seg som en person. Hvis vi får vår sønn til å internalisere det, kan vi dra nytte av hans selvtillit.

19 - Fremme dine talenter

Mange ganger glemmer vi å gi dem mange oppgaver eller enda mye frihet som vår sønn er lykkelig og føles godt å gjøre en bestemt aktivitet, enten tegning, dans eller spille fotball.

Hvis det gjør det føles kompetent og også godt i det, er vår plikt som foreldre å støtte ham og oppmuntre hans talent. Dette kan være en god ting for selvtillit og riktig utvikling.

konklusjoner

Selv om vi har lyst til å følge brevet denne lille listen over generelle tips for å arbeide og skape god selvfølelse i våre tenåringer, er det viktig å huske på at det beste eksempelet å gjøre det selv.

Derfor må vi analysere oss først for å se om vi virkelig er i stand, og vi er i stand til å utvikle og arbeide med vår sønns selvtillit på en hensiktsmessig måte.