Spenningssymptomer, spredning og forebygging



den barn stress Det er fortsatt i dag et studieområde i utvikling som krever flere undersøkelser, så vi finner fortsatt flere spørsmål enn svar som refererer til dette fenomenet. Selv om barn vanligvis har mindre stressende miljøfaktorer enn voksne, kan de også oppleve stress i visse situasjoner.

Stress kan stamme fra enhver stimulering (enten stressende eller ikke), i det øyeblikket personen oppfatter miljøfaktoren som forstyrrende eller ubehagelig, og har problemer med å tilpasse seg tilstrekkelig det.

Kort sagt, oppstår stress fra samspillet mellom stimuli og miljøfaktorer (som kan være mer belastende eller mindre) og responsen på personen foran dem, som er ment å passe gjennom de ressursene du har.

Vi forstår lett at en person som jobber 10 timer om dagen, må ta vare på sine barn, utføre sine universitetsstudier og utføre alle oppgaver i hjemmet, blir lett stresset.

På den annen side er det vanskeligere for oss å forstå at et barn med liten aktivitet, få krav og hvem har mye ledig tid til å hvile, lider stress. Spenningen oppstår imidlertid av svarene en person gjør om sine miljøfaktorer, så det er ikke sistnevnte som bestemmer deres tilstedeværelse eller fravær, men heller personens egen tilpasning..

På denne måten kan en person med få aktiviteter, forpliktelser og ansvar være mye mer stresset enn en person med permanent opptatt tidsplan.

index

  • 1 Symptomer på barndomsstress
    • 1.1 Stres symptomer hos barn under 5 år
    • 1.2 Symptomer på stress hos barn eldre enn 5 år
  • 2 årsaker
    • 2.1 Interne faktorer
    • 2.2 Eksterne faktorer
  • 3 Stressområder i barndommen
    • 3.1 Skole
    • 3,2 familie
    • 3.3 Helse
  • 4 Hvordan forebygge stress i barndommen?
  • 5 referanser

Symptomer på barndomsstress

Manifestasjonen av stress hos barn adskiller seg fra de symptomer som voksne får for det samme problemet på grunn av kognitive, følelsesmessige og atferdsforskjeller mellom voksne og barn.

På samme måte er utviklingsstadiet en annen viktig faktor når man forklarer, siden manifestasjoner av stress som et barn i noen år med livet gjør, er forskjellige fra de som er laget av et eldre barn.

På denne måten er symptomene på barndomsstress i dag delt inn i to forskjellige grupper i henhold til alderen på barnet som lider av det..

Stres symptomer hos barn under 5 år

Yngre barn kan uttrykke sine følelser av stress gjennom en konstant tilstand av irritabilitet, hyppig gråt og ønsker å være alltid i armene på sine foreldre for å prøve å lindre deres ubehag.

Likeledes kan de lider av mareritt, overdrevne frykt, vanligvis mørk, dyr eller atskilt fra sine foreldre, og endringer i appetitt.

Til slutt, barn stress i barn i denne alderen kan forårsake talevansker og motivere en reversering av atferd, noe som gjør mer barnslig atferd enn normalt for deres alder som sengevæting eller finger suger.

Barn i disse alderen kan ikke gjenkjenne deres følelser som en tilstand av stress, slik at de kan uttrykke deres ubehag gjennom ulike uttryksformer.

Stres symptomer hos barn eldre enn 5 år

Eldre barn kan også vise sin stress gjennom en vedvarende tilstand av irritabilitet eller øke sine episoder av umotivert gråt.

På samme måte som barnet blir eldre, er det vanlig å være mer aggressiv enn vanlig, utføre atferd for å tiltrekke seg oppmerksomhet, skaffe seg en negativ holdning til sine søsken og klage på fysisk smerte og ubehag..

Selv om eldre barn eller preadolescents kan ha større forståelse for hvilken angst og stress, er de vanligvis ikke i stand til å tolke sine følelser som sådan, og ubehaget kan føre til forskjellige atferds- og følelsesmessige endringer..

årsaker

Stress kan skyldes både eksterne faktorer og interne faktorer, og fremfor alt ved samspillet mellom begge faktorene.

På denne måten er årsakene til barndomsstress ikke langt fra stresset som voksne opplever, siden det stammer gjennom en psykologisk og personlig tilpasning til kravene eller kravene til miljøet..

Interne faktorer

Når vi snakker om interne faktorer, refererer vi til de egenskapene som er en del av den mentale og psykologiske funksjonen til barnet som lider av stress.

Som interne faktorer som kan være involvert i utviklingen av stresstilstander, finner vi personlighet, tanker og holdninger til barnet.

Når barnet trenger å møte vanskelige situasjoner, kan barnet derfor ikke ha de nødvendige ressursene for å tilpasse seg tilstrekkelig og reagere på dem med følelser av stress.

På denne måten kan barnstress genereres av det samme barnet (som skjer med voksne), i henhold til deres måte å oppfatte seg selv og verden rundt dem..

Visse interne funksjoner som kan gjøre barnet mer utsatt for lider av stress er angst, skyhet, ønsket om å behage andre, frykten for å mislykkes, frykt for straff, bekymringer om deres fysiske utseende, tvil om hans evne av ytelse, blant andre.

Eksterne faktorer

Som hos voksne vises stress hos barn når deres personlige ressurser ikke er i stand til å tilpasse seg tilstrekkelig miljøet, det vil si når eksterne faktorer overskrider barnets adaptive kapasiteter..

Vanligvis er de eksterne kravene til et barn utsatt for å være mindre "stressende" enn de som kan oppstå i en voksenes liv, men dette faktum garanterer ikke at barnet aldri vil lide stress.

Avhengig av barnets interne faktorer kan betydelige eller relevante endringer i deres daglige liv være nok til å provosere sensasjoner og stresstilstander.

Også, når du blir eldre, har høyere ansvar til deres evne, vitne familie krise, skilsmisse eller separasjon av sine foreldre kan også være risikofaktorer for lidelse stresset.

Andre aspekter som død eller lidelse fra en alvorlig sykdom av nær slektning, fødsel av søsken, perioder med sykehusinnleggelse, endringer i skolemiljøet eller problemer med vennene sine kan også utsette barnet for å lide stressperioder.

Stressområder i barndommen

I adressering barndommen stress, samt med tanke på type og natur stressfaktorer, er det viktig å presentere innholdet i "stressende" hendelser oppstår.

Når barn er yngre, er stressors ofte mer relatert til familie- og skolekonteksten. I stedet under oppvekst og pre ungdom er mer utsatt for kroppen transformasjon, endring relasjoner med foreldre og venner, og i begynnelsen av romantiske relasjoner.

I denne forstand vil vi kommentere de tre hovedområdene av stress foreslått av Maria Victoria Trianes i 2002.

skole

I litteraturen om barndomsstress er det blitt identifisert i grunnskoleelever, en rekke hendelser knyttet til skolemiljøet som kan fungere som stressorer. Disse er:

  • Forkastes av likeverdige.
  • Å bli plaget av barn og voksne.
  • Vær den siste til å nå et mål.
  • Å være latterliggjort i klassen.
  • Bytt skole.
  • Overflødig skole krav.
  • Utfør eksamener.
  • Ta med hjem dårlige karakterer.
  • Har konflikter med lærere.
  • Har bekymringer om den akademiske fremtiden.
  • Still mål for suksess og ha sportslige krav.

familie

De mest stressende familiefaktorene som har blitt oppdaget i barnepopulasjonen er i utgangspunktet:

  • En brors fødsel.
  • Konflikter i forholdet til foreldrene.
  • Død av besteforeldre eller nære venner.
  • alvorlig sykdom hos et familiemedlem.
  • Endring av adresse.
  • Spenninger og vanskeligheter som påvirker foreldrene på arbeidsplassen, økonomisk eller ekteskapelig.

helse

Endelig understreket en undersøkelse utført av McPherson i 2004 at smerte og sykdom kan være en av de viktigste kildene til stress for barn.

På samme måte fremhevet Jewett og Petterson sykehusinnleggelse som den mest relevante stressoren hos barn, og kronisk sykdom som en stressor som kan påvirke både barnet og familien.

Hvordan forebygge stress i barndommen?

Barndom stresset forebygging krever kontrollere mange ulike aspekter som utgjør et barns liv, og spesielt de som er knyttet til de tre områdene bare diskutert.

For det første er det nødvendig for foreldrene å presentere seg som rollemodeller for sine barn, slik at de skal kunne tilstrekkelig håndtere sine angststilstander og deres stressperioder foran barnet..

Hvis denne første vilkåret ikke er oppfylt, kan barnet lære å svare før eksterne faktorer samme måte som foreldre, slik at de vil være mer utsatt for lider av stress.

På samme måte hjelper positive holdninger som tålmodighet, glede, ro, ro og reflekterende evne til foreldrene overfor barnet deres å utvikle lignende holdninger til deres eksterne faktorer og tillate flere ressurser for å unngå stresstilstander.

Et annet viktig aspekt hindre barndommen stress er involvere dem i å løse hverdagslige problemer og familie, fremme et enkelt, realistisk og optimistisk å møte utfordringer slik måte. På den måten utvikler barnet et oppførselsmønster som styres av aksept og konsistens om problemene.

Når et barn har begynt å oppleve stress eller er i en situasjon som kan starte sin tilstand, er det viktig å lytte til dem og verdsette deres meninger.

Selv om små barn ikke bør bestemme hvilke aktiviteter de utfører og hva de ikke gjør i sin helhet, kan det være veldig gunstig å vite at de kan vurdere mulige områder og hendelser som kan stresse dem.

På den annen side er det viktig å respektere barnets rytme, unngå å sammenligne med sine brødre eller venner, undervurdere hans kvaliteter eller fornærme hans evner og ferdigheter.

Endelig bør foreldrene i denne linjen unngå at deres barn mener at han er verdsatt, respektert og elsket for å ha en perfekt ytelse i det han gjør.

Denne faktoren kan forårsake mye stress i barnet, så det bør være motivert å streve etter og kreve ytelsen som er i stand til å oppnå, men aldri mette eller basere forholdet mellom far og barn i disse vilkårene.

referanser

  1. Achenbach, T.M., McConaughy, S.M. og Howell, C.T. (1987). Barne- og ungdomsadferd og følelsesmessige problemer: Implikasjoner av kryssinformasjonskorrelasjoner for situasjonell spesifisitet. Psykologisk Bulletin, 101, 213-232.
  2. Adam, E. K., Klimes-Dougan, B. og Gunnar, M. (2006). Sosial regulering av stressfysiologi i barndom, barndom og voksenliv: Implikasjoner for mental helse og utdanning. I D. Coch, G. Dawson og K. Fischer, Menneskelig Atferd og Utviklingshjernen: Atypisk Utvikling. New York: Guilford Press.
  3. Barrett, S. og Heubeck, B. G. (2000). Forholdet mellom skolens problemer og uplifts og angst og problemer i grad 3 og 4. Journal of Applied. Utviklingspsykologi, 21, 537-554.
  4. Cohen, L. H. og Park, C. (1992). Livsstress hos barn og ungdom: En oversikt over konseptuelle og metodiske problemstillinger. I A. M. La Greca, L.J. Siegel, J.L. Wallander og C.E. Walker (red.), Stress og håndtering av barnehelse (s. 25-43). New York: Guilford.
  5. del barrio, mv. (1997). Spedbarnspressorer og håndtering. I M. I. Hombrados (Coord.), Stress and Health (s. 351-378). Valencia: Promolibro.
  6. Martínez, A. M. (2005). Fysisk helse I L. Ezpeleta (Ed.), Risikofaktorer i utviklingen psykopatologi (s. 177-202). Barcelona: Masson.