9 fordelaktige bakterier for organismen

den gunstige bakterier for kroppen de kalles "probiotika", og bakteriene som hjelper probiotika fungerer bra, kalles "prebiotika"..

Systemet av menneskekroppen kjemper sykdom gjennom huden, immunsystemet, slimhinnelaget, og til slutt gjennom "tarmens mikroflora" (kolonier av nyttige bakterier i tarmen).

Probiotika hjelper i syntesen av vitamin K, som er nødvendig for blodstammen. De hjelper også med absorpsjon av magnesium. Probiotika produserer antibiotika som bidrar til å bekjempe patogene bakterier og andre mikroorganismer.

Tarmfloraen spiller en viktig rolle i dannelsen av nye celler for regenerering av tarmkanalen som fermenterer kostfiber og produserer fettsyrer.

Disse mikrober produserer også noen vitaminer som er essensielle for kroppen. De er ansvarlige for fordøyelseskanalen, bryter ned de komplekse elementene av inntatt mat, og derfor letter absorpsjonen av næringsstoffer i blodet.

Liste over gunstige bakterier for organismen

1- Laktobacillus acidophilus

De er de vennligste bakteriene. Lactobacillus er navnet på sjangeren og acidophilus Det er den spesielle belastningen. De er naturlig tilstede i meieriprodukter, og legges til miso, yoghurt og andre kosttilskudd. De produserer vitamin K, laktat og hydrogenperoksid.

I menneskekroppen finnes de i munnhulen, tarmen, skjeden, etc. Disse områdene har en svakt sur pH på grunn av disse mikroberene. Dette bidrar til å dempe overveksten av patogener.

I vagina produserer disse bakteriene melkesyre som forhindrer vekst av sopp. De er også vant til å behandle diaré. Dermed bidrar mikroorganismer til å styrke immunforsvaret.

2- Tobacillus acidophilus

De tilhører sjangeren av Lactobacillus og de er syre bakterier. Disse finnes i melkvalle, yoghurt, rømme og frosne desserter. De konverterer sukker og karbohydrater til melkesyre, og kalles derfor "melkesyrebakterier".

Senke pH og redusere risikoen for vekst av andre organismer i mat og ofte generere en gjæret smak.

Denne prosessen med å omdanne sukker og karbohydrater til melkesyre er gunstig for mennesker, siden det forhindrer gastrointestinale infeksjoner. Anaerober, som ikke trenger oksygen til å leve, er nyttige ved gjæring av eddik, og også i osteprosessen.

3- Lactobacillus reuteri

Navnet kommer fra den tyske mikrobiologen Gerhard Reuter, som oppdaget denne bakterien i prøver av tarm og menneskelige avføring i sekstitallet. Denne bakterien finnes i morsmelk og tarmflora.

Meieriprodukter som yoghurt og ost er beriket med disse. Noen av fordelene er: - Bakterien L. reuteri kan gjenopprette hud og hår av kvinner til en ungdommelig prakt.

Bakterien Lactobacillus reuteri forbedrer nivåene av hormonet oxytocin, øker testosteron og kan potensielt dra nytte av implikasjonene for å dempe mannlig skallethet. Denne bakterien har den ekstra fordelen med å styrke seksuell lyst hos menn.

Bakterien L. Reuteri er antiinflammatorisk, hemmer NF-KB, en av de viktigste faktorene for å redusere betennelse i hele kroppen.

I tillegg reduserer det stress og oppfatning av smerte. Inntak av bakteriene L. reuteri Det påvirker nerverne på en slik måte at det kan redusere tarmmotilitet (forbedrer tilfeller av diaré) og reduserer følelsen av smerte.

Bakterien øker vitamin D og hjelper tarmhelsen. Bakterien L. reuteri Det endrer den primære matkilden til sukkerbakteriene til tryptofan, som bidrar til å produsere serotonin, og beskytter tarmene våre mot infeksjoner. L. reuteri hjelper forstoppelse, økende tarmbevegelse.

Bekjempe candidiasis, det senker også kolesterol og er bra for skjoldbruskkjertelen.

Denne bakterien øker også sårhelingens hastighet og beskytter oss mot Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

Den spesifikke kombinasjonen av L. acidophilus og Bifidobacterium å produsere Acidophilus bifidus Den har flere spesifikke bruksområder. I tillegg til å fremme intestinal og vaginal helse, kan det også bidra til å forhindre nekrotiserende enterokolitt, en infeksjon av tarmslimhinnen forårsaket av skadelige bakterier.

Disse bakteriene produserer melkesyre og hydrogenperoksid. De bidrar til å bremse veksten av patogener. Noen melkesyrebakterier bidrar til å redusere kolesterolnivået ved å bryte ned gallen, og dermed begrense reabsorpsjonen. Forhindre veksten av fiendtlige gjær som Candida albicans. Rens blodet ved å fjerne giftstoffer og stimulere immunsystemet.

5- Escherichia coli

Det er et probiotisk som hjelper til med behandling av symptomene på ulcerøs kolitt. De er bakterier som er tilstede i tarmen, blir brukt til å behandle intestinale sykdommer slik som ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, kronisk forstoppelse og tarmsyndrom irritable.Sus fordeler er:

• Forbedrer immunresponsen: Bakterier Escherichia coli De fungerer som antigener og bekjemper derfor et bredt spekter av forhold og lidelser. når E. coli Det festes til tarmveggene, noe som gjør tynntarmen litt surt. Dette forsinker utviklingen av bakteriene som forårsaker sykdommen og betyr at immunsystemet bruker mindre innsats for å forebygge plager i tynntarmen. E. coli stimulerer også produksjon av antistoffer, som fremmer forsvar mot enhver infeksjon.
• Forhindrer intestinale komplikasjoner: probiotika som Escherichia coli De gir lettelse mot smittsom diaré, som er vanlig hos spedbarn og barn. Normaliserer tarmfunksjonen, bidrar til å lindre forstoppelseproblemer. den E. coli hjelper til med å rense tarmene ved å løsne det oppsamlede materialet og bidra til å eliminere det fra kroppen.
• Stimulerer fordøyelsen: Den probiotiske E. coli Det øker fordøyelsen gjennom sekretoriske fordøyelsesenzymer, som hjelper nedbrytingen av mat. Dette gjør det mulig å absorbere fullstendig næringsstoffer som proteiner. Det forhindrer også akkumulering av avfall i kroppen, en av hovedårsakene til oppblåsthet og forstoppelse. Siden cellekulturer av Escherichia coli kan være forurenset med andre sopp, er bruken av dette probiotiske begrenset.

6- Streptococcus thermophilus

Dette probiotikum brukes til å lage melkesyre, slik at det kan finnes i fermenterte produkter som yoghurt.

Det er ofte foreskrevet for personer som er laktoseintolerante (for å gjøre meieriprodukter lettere å fordøye). Streptococcus thermophilus stimulerer ikke bare immunforsvaret, det hjelper også med kolonhelsen, reduserer selv risikoen for tykktarmskreft.

7- Streptococcus faecium

Både probiotisk Streptococcus thermophilus som probiotisk Streptococcus faecium bidra til å forebygge diaré.

Denne probiotiske bidrar til å opprettholde en sunn fordøyelsessystemet også bidrar til å lindre symptomene på nesehulen infeksjoner, hjelper til med irritabel tarm-syndrom og kolikk hos spedbarn. den Streptococcus faecium hjelpe til med å kontrollere symptomene på aids.

8- Bifidobacterium Animalis

den Bifidobacterium animalis Det er en nyttig stamme av probiotiske bakterier som naturlig lever i den menneskelige fordøyelseskanalen. Det anses probiotisk fordi det gir en gunstig effekt på mennesket.

Det er viktig for en god fordøyelse. Denne mikroorganismen lever i tykktarmen der det konkurrerer om mat.

Intestinal lumen, mage, colon og tarmen er kolonisert av de dominerende mikroorganismer som lever i tarmfloraen, og således, når supplert med probiotika, er viktig å ta en passende dose kan konkurrere effektivt mot bakterier usunn som kan forårsake sykdom eller infeksjon.

Noen probiotiske bakterier koloniserer langs lumenets vegger, mens andre, for eksempel Bifidobacterium animalis, De utøver sine probiotiske effekter når de beveger seg gjennom fordøyelsessystemet. den Bifidobacterium animalis Den bruker en fermenteringsprosess for å omdanne karbohydrater til kjemikalier slik som melkesyre og hydrogenperoksyd, slik at bare probiotiske dominans i tarmområdet.

Dette gjøres ved å samarbeide med andre arter av Bifidobacterium å produsere et ikke-alkalisk miljø med lave PH-nivåer. Patogene bakterier overlever vanligvis bedre i alkaliske miljøer (lav surhet). Dette probiotiske hjelper med symptomer på irritabel tarm, forbedrer tarmtransitt og har store fordeler ved oral helse.

9-Bacillus Coagulans

den Bacillus Coagulans er en kraftig probiotisk stamme som foreskrives terapeutisk til pasienter som trenger akutt immunforsvar.

Forskning og klinisk praksis har vist sterkt bevis på evnen til Bacillus coagulans å bekjempe invasjonen av virus og patogener. den Bacillus coagulans Det lever normalt i fordøyelseskanalen og har også vist seg å redusere irritabel tarmsyndrom, magesmerter og hevelse symptomer.

Dette probiotiske er ekstremt motstandsdyktig og kan lett overleve magesyre for å kolonisere hele tarmkanalen. Dette probiotiske ble oppdaget i 1930 og ble senere brukt i andre verdenskrig for å behandle mennesker med fordøyelsesproblemer som dysenteri.

Det har blitt vist at bacillus coagulans reduserer symptomer på magesmerter, reduserer symptomer på hevelse og forbedrer immunresponsen.

referanser

1. Cohen, J. (2016). Topp 13 Vitenskapelige Helsemessige Fordeler av L Reuteri. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Hva er Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, fra Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Fordeler med Escherichia Coli. 9-1-2017, fra fordelene av
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: En sunn probiotisk stamme. 9-1-2017, fra Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Navnene og funksjonene til fordelaktige bakterier. 9-1-2017, fra Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Forsket fordelene med B. Coagulans Supplements. 9-1-2017, fra Probiotics ORG