13 Narkotika for dyp søvn (inkludert naturlig)



den medisiner for å sove dypt,med og uten resept, er i dag svært vanlig i befolkningen. Det er flere og flere tilfeller av mennesker som av en eller annen grunn finner det vanskelig å sovne.

Daglige bekymringer, stress eller angst er vanligvis noen av årsakene som forårsaker søvnløshet.

Eksperter er enige om at bruk av narkotika som hjelper søvn bør være begrenset i tide og kontrollert av en profesjonell. Det er tilrådelig å gjøre det bare på bestemte øyeblikk, og hvis vanskeligheten for å sovne vedvarer, bør du konsultere igjen med legen eller en annen profesjonell.

Hvis årsakene til søvnløshet er angst eller stress som genererer daglige bekymringer, vil det være nødvendig å løse det fra din base. Også i mange tilfeller handler det om å etablere sunne vaner i liv og søvn.

Å ha en full og avslappende hvilestilling er viktig for vår fysiske og mentale helse. Noen av konsekvensene av søvnløshet er:

  • irritabilitet
  • stresset
  • Mangel på konsentrasjon
  • Ekstrem tretthet
  • Vanskelighetsgrad å huske informasjon
  • Migrene og hodepine
  • Tarmproblemer
  • desorientering

Fordi det er mange og varierte konsekvenser av søvnløshet eller problemer for å forene, er det stadig flere stoffer som bidrar til å bekjempe dem. Deretter skal vi avsløre noen av dem, deres egenskaper og kontraindikasjoner.

Narkotika til å sove uten resept

I de fleste tilfeller inneholder søvnmedisiner uten resept antihistaminer. Denne komponenten brukes til behandling av allergier, men induserer også søvn.

Disse pillene oppretter ikke avhengighet, men kroppen tåler dem veldig fort, så hvis de blir brukt kontinuerlig, slutter de å jobbe. Noen av medisinene av denne typen som er vanlig brukt er:

1- Doxylamin

Det brukes til å behandle mangel på søvn eller problemer med å opprettholde den. Det er også indikert for behandling av forkjølingen når den kombineres med andre komponenter. Noen av bivirkningene som kan vises er:

  • Tørrhet i munn, nese og hals
  • hodepine
  • Agitasjon og / eller nervøsitet
  • sykdom
  • sjøsyke

2- Difenhydramin

Denne medisinen brukes til å behandle søvnløshet. Men det er også indikert for behandling av allergi symptomer som lacrimation, irritasjon, kløe eller neseutslipp. Blant de bivirkningene som kan forårsake er:

  • Tørrhet i munn, nese og / eller hals
  • sjøsyke
  • Kvalme og / eller oppkast
  • hodepine
  • forstoppelse
  • Tap av appetitt
  • Muskel svakhet
  • Nervøshet og / eller omrøring

Medisiner å sove på resept

Disse typer medisiner kalles for det meste hypnotika og antidepressiva brukes også. Hovedfunksjonen er å hjelpe deg med å sovne på kort tid. I alle tilfeller må de forskrives av en lege og vanligvis skape avhengighet. Noen av de mest brukte medisinene av denne typen er:

3- Zolpidem

Det brukes kun til behandling av søvnløshet. Handlingen er å senke hjernens aktivitet for å lette søvn. Denne medisinen kan ha flere bivirkninger, inkludert:

  • Ekstrem tretthet
  • hodepine
  • sjøsyke
  • sykdom
  • forstoppelse
  • diaré
  • gasser
  • halsbrann
  • Smerte og / eller ømhet i magen
  • Forandringer i appetitten
  • Tremor i enkelte deler av kroppen
  • Smerte, prikkende eller brennende i hender, føtter, armer og / eller ben
  • Rødhet, brennende eller prikkende i tungen
  • Ringer, smerter eller brenner i ørene
  • Smerter i leddene, rygg eller nakke
  • Menstrual blødning mer rikelig enn vanlig
  • Pustevansker og / eller svelging
  • Hevelse i øynene, ansikt, lepper, tunge eller hals
  • heshet
  • Brystsmerter
  • Sterke hjertebank
  • Uklarhet eller andre synproblemer

4- Ramelteon

Denne medisinen brukes kun for å hjelpe deg med å sovne raskere eller fortsette. Det virker som melatonin, hjernens naturlige stoff er viktig for å sove. Noen av bivirkningene som kan forårsake er:

  • Ekstrem tretthet
  • sjøsyke
  • Betennelse i tungen eller halsen
  • Kvalme og / eller oppkast
  • Uregelmessighet eller uregelmessighet i menstruasjon
  • Redusert seksuell lyst
  • Fruktbarhet problemer

5- Zaleplon

Dette legemidlet brukes til å hjelpe deg med å sovne. Men det vil ikke øke søvntiden eller redusere antall ganger personen våkner om natten. Dens handling reduserer hjernens aktivitet som letter søvnen. Blant de bivirkningene som kan forårsake er:

  • Overdreven døsighet
  • sjøsyke
  • daze
  • Tap av appetitt
  • Tinning eller nummenhet av hender og / eller føtter
  • Manglende koordinering
  • Overdreven følsomhet for støy
  • hodepine
  • Visjonsproblemer
  • Øyne smerte
  • Smertefulle menstruasjonsperioder
  • Økt følsomhet for lukt
  • Utslett på huden
  • urtikaria
  • Hevelse i ansikt, hals, tunge, lepper og / eller øyne
  • Svært svelging og / eller puste
  • Høy stemme

6- Eszopiklon

Det brukes bare til behandling av søvnløshet. Som to av de nevnte ovenfor, er funksjonen å redusere hjernens aktivitet for å lette søvn. Blant de bivirkningene som kan oppstå etter inntaket finner vi:

  • Generell smerte
  • hodepine
  • Overdreven søvnighet i løpet av dagen
  • Kvalme og / eller oppkast
  • daze
  • sjøsyke
  • halsbrann
  • Dårlig smak i munnen
  • Manglende koordinering av bevegelser
  • Tørr munn
  • Redusert seksuell lyst
  • Smertefulle menstruasjonsperioder
  • Vekst av brystene i mannen
  • Utslett på huden
  • urtikaria
  • Følelsen av at halsen stenger. Vanskelighetsgrad å svelge
  • Hevelse i øynene, ansikt, lepper, tunge, hals, føtter og / eller ankler
  • Høy stemme

7- Doxepin

Denne medisinen tilhører de såkalte trisykliske antidepressiva og er indisert for behandling av depresjon og angst. Men tatt i små mengder er det også brukt til å behandle søvnløshet. Blant de bivirkningene som kan føre til forbruk finner vi:

  • sykdom
  • Overdreven døsighet
  • Overdreven svakhet eller tretthet
  • Forstyrrende drømmer, mareritt
  • Tørr munn
  • forstoppelse
  • Hud er for følsom overfor sola
  • Vanskelighetsgrad urinering og / eller hyppig ønske om å gjøre det
  • Uklart syn
  • Tap av seksuell lyst
  • Overdreven svette
  • Muskelpasmer i visse områder av kroppen (spesielt i kjeve, nakke eller rygg)
  • feber
  • Pustevansker og / eller svelging
  • Uregelmessig hjerterytme
  • utslett
  • Guling av huden og / eller øynene

8- trimipramin

Som den forrige, tilhører den gruppen av narkotika kalt trisykliske antidepressiva. Det brukes til behandling av depresjon, men i små mengder er det foreskrevet for å hjelpe deg med å sovne. Noen av bivirkningene som kan oppstå er:

  • Kvalme og / eller oppkast.
  • diaré
  • Magesmerter
  • Overdreven døsighet
  • forvirring
  • svimmelhet
  • Spenning eller nervøsitet
  • Overdreven svakhet eller tretthet
  • Vanskelighetsproblemer
  • forstoppelse
  • Tørr munn
  • hodepine
  • Forstyrrende drømmer, mareritt
  • Vanskelighetsgrad å urinere eller trenger å urinere ofte
  • Uklart syn
  • Overdreven svette
  • Ringer i ørene
  • Smerter, brennende eller prikker i hender eller føtter
  • Muskelspasmer i enkelte områder av kroppen
  • Vanskeligheter å snakke
  • Pustevansker og / eller svelging
  • beslag
  • Uregelmessig hjerterytme eller hjertebank
  • Brystsmerter
  • Utslett på huden

9-Mirtazapina

Som tidligere medisiner, tilhører den gruppen av antidepressiva. Den vanlige bruken er til behandling av depresjon, selv om det også kan bidra til å sovne. Blant de bivirkningene som kan oppstå fra konsumet er:

  • Overdreven døsighet
  • sjøsyke
  • Angst eller nervøsitet
  • Kvalme og / eller oppkast
  • forvirring
  • Tørr munn
  • Vektøkning og appetitt
  • Brystsmerter
  • Feber og / eller kulderystelser
  • Sår hals
  • Sår i munnen
  • beslag
  • Hjerte rytme raskere enn vanlig

10-Trazodona

Dette legemidlet er også blant antidepressiva. Dens handling er å regulere nivåene av serotonin i hjernen, hormonet som er ansvarlig for å fremkalle søvn. Dens forbruk kan forårsake forskjellige bivirkninger. Blant dem er:

  • hodepine
  • Kvalme og / eller oppkast
  • Dårlig smak i munnen
  • Diaré eller forstoppelse
  • Nervøshet eller agitasjon
  • Forandringer i appetitten
  • Svimmelhet eller letthet
  • Følelse av ustabilitet når du går
  • Reduksjon av konsentrasjonskapasitet eller ved lagring av informasjon
  • forvirring
  • Forstyrrende drømmer, mareritt
  • Generell muskel smerte
  • Uklart syn
  • Overdreven svette
  • Utslett på huden
  • Nummenhet eller brenning av bena, føtter, armer og / eller hender
  • Ringer i ørene
  • Trøtt, rødt eller kløende øyne
  • Manglende koordinering i bevegelser
  • Brystsmerter
  • Pusteproblemer
  • kramper
  • besvimelse
  • Uvanlig blødning eller blåmerker
  • Tap av kunnskap
  • Langvarige eller smertefulle ereksjoner hos menn

Når det gjelder reseptbelagte medisiner, er det viktig å huske på at de fleste av dem forårsaker avhengighet. Noen indikasjoner på å følge med denne typen medisinering er:

  1. Ta alltid dem under resept og medisinsk kontroll.
  2. Ikke ta dem lenger enn det som er oppgitt av profesjonelle. Hvis søvnløshet vedvarer, anbefales det å konsultere legen igjen, men ikke fortsette behandlingen alene.
  3. Ikke stopp behandlingen med det, da det kan oppstå abstinenssymptomer og forårsake ubehag i tillegg til å øke sværhetsgraden.
  4. Ikke bland inntaket av disse medisinene med andre som også kan føre til døsighet.
  5. Kontakt legen din umiddelbart hvis noen av bivirkningene som kan oppstå under inntaket av disse medisinene oppstår.

Naturprodukter for å hjelpe søvn

I de senere år har forskningen på dette feltet økt. Noen naturlige produkter ser ut til å ha samme fordeler som medisiner, men uten bivirkninger.

Selv om studier har gitt positive data i denne forbindelse, er det nødvendig å fortsette forskning på dette feltet. Noen av de mest brukte naturlige produktene er:

11-tryptofan

Det er en aminosyreforløper for serotonin, et stoff som er nødvendig for å sove. Denne komponenten kan tas som et supplement, men kan også økes ved forbruk av matvarer som kalkun, melk eller brun ris.

12- Valeriana

Det er en av de mest brukte produktene for å redusere angst, nervøsitet og / eller søvn. Tatt i høye doser for å produsere en rekke bivirkninger som:

  • sykdom
  • hodepine
  • Ekstrem svakhet
  • parese

Det vurderes at inntatt i anbefalte doser er et trygt urt og ikke trenger å produsere bivirkninger.

Lidenskapens blomst eller Passiflora

Denne urten var allerede brukt av aztekerne fordi den er en kraftig beroligende og beroligende. Disse effektene bidrar til å indusere søvn. Det er en av de mest brukte naturlige metodene, siden den ikke har noen bivirkninger, og bruken er gyldig for både voksne og barn. Hjelper med å redusere stress og effekten av stress.

Den eneste kontraindikasjonen er at i høye doser kan forårsake overdreven søvnighet.

13- melatonin

En av de naturlige måtene å sove som har spredt seg mest de siste årene er å ta melatonin som kosttilskudd. Det er et hormon som utskiller pinealkirtlen, og en av dens funksjoner er å regulere den biologiske klokken.

Når mengden melatonin øker om natten, det induserer søvn, og når mengden av det reduseres, våkner vi om morgenen.

Men mange eksperter advarer om faren for denne bruken. Det er mulig at organismen med fortsatt forbruk oppdager at det ikke er nødvendig for ham å fortsette å produsere dette hormonet siden vi inntar det kunstig. Og på denne måten kan vi forårsake hormonelle lidelser i kroppen vår som påvirker oss fysisk og mentalt.

I alle fall er det alltid lurt å oppsøke lege eller helsepersonell for å hjelpe deg med å finne årsakene som forårsaker søvnløshet og dermed behandle roten problemet. Det er også alltid tilrådelig å opprettholde en sunn livsstil, lage et balansert kosthold og mosjon hjelper deg til å hvile fullt og forfriskende om natten.

referanser:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Søvn og dets lidelser. Philadelphia.
  2. Krystal AD. (2017) Farmakologisk behandling av søvnløshet: andre medisiner. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Farmakologisk behandling av søvnløshet: benzodiazepinreseptor agnosister. Philadelphia.