Fagofobi Symptomer, årsaker, behandling



den phagophobia Det er en bestemt type fobi knyttet til en irrasjonell frykt for å svelge eller kvælge. Det er en angstlidelse som fører dem som lider av det, for å tro at de ikke vil kunne svelge maten de spiser. I de mest alvorlige tilfeller slutter personen som lider av det, å spise helt.

Den vanligste irrasjonelle troen forbundet med fagofobi er at halsen er smalere enn vanlig; og derfor mener personen at maten ikke kan gå gjennom den.

Selv om det er en lidelse knyttet til mat, klassifiserer eksperter det som et angstproblem, fordi hovedårsaken til hva som skjer er frykt.

Det er en svært sjelden angstlidelse, men det kan påvirke både barn og voksne. Heldigvis finnes det flere tilnærminger som kan bidra til å lindre sine mest alvorlige effekter eller eliminere det helt.

index

  • 1 symptomer
    • 1.1 Fysiske symptomer
    • 1.2 Psykologiske symptomer
    • 1.3 Behaviorale symptomer
  • 2 årsaker
  • 3 Behandling
    • 3.1 Kognitiv atferdsmessig tilnærming
    • 3.2 Godkjenningsterapi og forpliktelse
  • 4 referanser

symptomer

Hovedfaget for fagofobi er en irrasjonell frykt for å svelge eller spise mat av noe slag. Den berørte personen frykter at maten ikke vil kunne passere gjennom halsen, da han føler at den er smalere enn vanlig eller at han er begrenset av en eller annen grunn.

Generelt er det vanligvis ingen tidligere fysisk årsak i denne fobien. Men ironisk nok kan angsten som er produsert av frykt selv, føre til at musklene i halsen griper seg opp..

Dette kan føre til at personen virkelig ikke kan svelge; og i verste fall kan det til og med forårsake kvelning. Neste vil vi se noen av de viktigste symptomene på fagofobi.

Fysiske symptomer

Som i en hvilken som helst annen angstlidelse, kan personen som er påvirket av fagofobi begynne å legge merke til en rekke svært ubehagelige kroppslige følelser. Blant de vanligste er følgende:

- svimmelhet

- Pusteproblemer

- Følelse av trykk i brystet

- Tingling i ekstremiteter

Alle disse vanlige symptomene på angst legger til det nevnte anfallet i halsen. Dette kan føre til manglende evne til å svelge, noe som forsterker personens frykt og ender opp med å øke sin angst.

Psykologiske symptomer

Fordi det er en angstlidelse, har personen som lider av fagofobi en ekstremt sterk og irrasjonell frykt.

Dette betyr at til tross for å vite at de ikke egentlig er i fare, kan de berørte ikke slappe av og oppleve alle de andre symptomene på lidelsen når de finner stimulansen som skremmer dem.

På den annen side kan personen også konstant forestille seg mulige situasjoner der det oppstår problemer når man spiser mat. Disse mentale bildene vil være svært vanskelig å kontrollere, og vil forårsake stor ubehag for den enkelte.

Behaviorale symptomer

Det viktigste atferdssymptomet forårsaket av fagofobi er å unngå visse typer mat. I de mest alvorlige tilfellene, selv, kan den berørte komme til å nekte å spise helt.

Andre mindre vanlige atferdssymptomer kan inkludere å unngå situasjoner der du må spise i det offentlige, eller å spise bare mat som er tilberedt av personen og derfor vet at de ikke vil utgjøre et problem.

årsaker

Det er ingen generell konsensus om hva som forårsaker fagofobi, blant annet på grunn av mangel på tilfeller studert gjennom historien. Imidlertid forsvarer den mest aksepterte teorien at denne angstlidelsen ville være forårsaket av en traumatisk hendelse relatert til mat.

For eksempel kunne en person som presenterte frykt for å svelge, tidligere ha hatt en episode der han ville ha kvalt på et stykke mat. Litt etter litt, som et resultat av å unngå lignende situasjoner og betale for mye oppmerksomhet til sin frykt, ville det blitt blitt stadig sterkere.

De fleste eksperters oppfatning er at disse traumatiske hendelsene er mer sannsynlig å utløse en lidelse som fagofobi hvis de oppstår i barndommen.

Teknisk er det imidlertid mulig at denne typen problem utvikler seg uavhengig av alder der personen har en situasjon som den som er beskrevet.

behandling

Som med resten av angstlidelser, er det flere tilnærminger som kan brukes til å behandle fagofobi. Heldigvis har denne type psykologiske problemer vanligvis en veldig god prognose, og har en tendens til å forsvinne dersom det riktige arbeidet er gjort.

Den mest effektive terapien mot fagofobi og andre lignende problemer er kognitiv atferdsmessig, selv om andre som aksept og engasjementsterapi nylig har blitt populær. Neste vil vi se hva hver av dem består av.

Kognitiv atferdsmessig tilnærming

Kognitiv atferdsterapi vurderer at våre tanker, følelser og handlinger er nært beslektet. Derfor, hvis en av disse tre elementene er endret, vil de andre to også endres indirekte.

På grunn av dette kan denne terapeutiske tilnærmingen vanligvis utføres på to forskjellige måter. Den første fokuserer på handlinger av den berørte personen. For å hjelpe henne å overvinne sin frykt, er hun tvunget til å avsløre seg hver for seg til situasjonen som forårsaker hennes angst.

I tilfelle av phagophobia, kan dette innebære, for eksempel å spise fast føde voksende, eller begynne å gjøre i miljøer som anser mindre trygg før du kan gå tilbake til et normalt liv.

Den andre måten å anvende kognitiv atferdsterapi har å gjøre med endringen av personens tanker. Fordi fobier er basert på irrasjonelle ideer, vil psykologen hjelpe pasienten til å identifisere hvilke som forårsaker ubehag og modifisere dem.

Denne prosessen er kjent som "kognitiv restrukturering", og det er vanligvis mest effektivt når det utføres i forbindelse med atferdseksponering..

Godkjennelse og engasjementsterapi

Den andre terapeutiske tilnærmingen som vanligvis brukes til fobier, er basert på ideen om at følelser, tanker og frykt ikke virkelig kan skade oss.

Gjennom behandling av aksept og engasjement hjelper psykologen personen til å velge hvilke handlinger han vil utføre, og lærer ham å sette dem i bruk til tross for å føle seg dårlig.

Jo flere ganger en person konfronterer sin frykt, jo mindre kraft han har over sitt liv. Denne terapien, men ganske nylig utseende, blir en av de mest populære for å behandle problemer som fagofobi på grunn av sin hastighet og effektivitet.

referanser

  1. "Fagofobi" i: Veldig bra. Hentet: 26. september 2018 fra veldig godt sinn: verywellmind.com.
  2. "Frykt for å svelge (fagfobi)" i: Mental hjelp. Hentet på: 26. september 2018 fra mental hjelp: mentalhelp.net.
  3. "Fagofobia (frykt for å svelge)" i: Psykologi og sinn. Hentet på: 26. september 2018 fra psykologi og sinn: psicologiaymente.com.
  4. "Fagofobi: frykten for å svelge" i: Amadag. Hentet på: 26. september 2018 fra Amadag: amadag.com.
  5. "Fagofobi" i: Wikipedia. Hentet på: 26. september 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.