Hvordan hjelpe en Ludópata 10 effektive tips

Hjelp en gambler er viktig, slik at du kan overvinne ditt problem med spillet og unngå sine langsiktige negative konsekvenser. 

Den patologiske gambling er en psykisk sykdom klassifisert som en vanedannende lidelse, hvor personen som lider føler seg enorm trenger å leke.

Som med forbruket av stoffer er det vanligvis en vanskelig oppgave å overvinne en avhengighet av spillet som krever høy motivasjon og mye viljestyrke. 

Hva er egentlig patologisk gambling??

Det patologiske gambling er forstått som et fenomen som hindrer en person i å motstå impulser til å spille.

Men katalogiseringen av denne endringen som en psykologisk sykdom har skapt en kontrovers de siste årene.

For det første ble gambling klassifisert som en impulskontrollforstyrrelse hvor personen som lider av den, ikke har tilstrekkelige ressurser til å motstå impulser til å spille.

Imidlertid reformerte et stort antall undersøkelser senere grunnlaget for denne psykiske sykdommen, og det ble konkludert med at patologisk gambling utgjør en vanedannende lidelse.

Dermed er gamblingavhengighet ikke preget av en enkel manglende evne til å kontrollere impulser til å spille, men personen som lider av denne psykologiske lidelsen utvikler en avhengighet av gambling.

På denne måten er gamblingavhengighet likt i mange aspekter til kjemisk avhengighet eller narkotikamisbruk.

Mens en stoffmisbruker søker og ønsker til enhver tid forbruket av et stoff for deres trivsel og tilfredsstillelse, gjør en gambler det samme med spillet.

Derfor utgjør gamblingavhengighet en adferdsmessig avhengighet, der personen må spille gjentatte ganger for å dekke tilfredsstillelseskravene til hjernen hans.

Når en gambler er fratatt sitt mest dyrebare ønske, det vil si spillet, kan han oppleve opplevelser som ligner på en narkoman når han ikke kan forbruke.

Med dette mer enn kort gjennomgang av denne sinnslidelse, ser vi tydelig at personen som lider av spilleavhengighet er hekta på spillet, så å overvinne denne avhengigheten alltid kommer til å være en svært komplisert oppgave.

10 tips for å hjelpe en gambler

1. Forstå problemet ditt

Det første skrittet vi må ta hvis vi vil hjelpe en gambler å reversere situasjonen er å forstå godt hva er en gamblingavhengighet.

Som vi tidligere har nevnt, er gamblingavhengighet en avhengighet, en atferdsavhengighet, men til slutt er det få forskjeller med hensyn til avhengighet av stoffer.

Dermed må vi forstå at en gambler er koblet til spillet på samme måte som en kokainavhengige er til kokain.

Å forstå problemet ditt er et viktig element fordi det kan være svært vanskelig for folk som ikke er avhengige av noe stoff eller atferd for å forstå hvordan noen kan bli så festet til noe.

Men lite kan vi hjelpe en gambler hvis vi ikke klarer å forstå hva som skjer med ham og hvilken rolle spillet har i hodet hans.

Vi kan finne det veldig forkastelig at en person blir avhengige av spillet eller noe stoff, og skaper problemer både for seg selv og for de som er rundt ham.

Men hvis vi lar oss bli båret bort av mulige påtalelser eller krenkelser mot personen som lider av patologisk gambling, vil det være svært vanskelig å hjelpe.

Så det er viktig at vi fokuserer på nåtiden, situasjonen som spiller live og de vanskelighetene som kan oppstå i forhold til spillet.

2. Spørsmål uten å dømme

Så langt vet vi at gamblingavhengighet er en avhengighet der personen er tvunget til å spille for å svare på deres psykologiske krav.

Det er imidlertid ikke alle spillere som presenterer sin avhengighet på samme måte, så vi må undersøke hvordan gamblingavhengigheten lever den personen vi ønsker å hjelpe.

På samme måte må vi vite hvilke tanker gambleren har om sin avhengighet.

Identifiserer du spillet som patologisk? Synes du deg selv avhengig av spillet? Er du klar over problemene som oppstår? Ønsker du å endre din personlige situasjon? Vil du slutte å leke og leve et mer organisert liv?

Alle disse aspektene må vi identifisere dem før du begynner å hjelpe deg, siden avhengig av din personlige situasjon vil det være nødvendig å gjøre noe eller annet.

Det vil være svært annerledes hvis vi hjelpe spilleavhengig identifisere deres forhold til gambling som en avhengighet, og er overbevist om at ønsker å overvinne at hvis vi hjelpe en spilleavhengig som ikke selv erkjenner å ha et problem med gambling.

For å gjøre det, er det viktig å stille spørsmål som de vi har formulert tidligere uten å gjøre noen tidligere verdivurderinger.

Det er bedre at personen svarer etter sine egne tanker enn basert på hva du sier.

For eksempel, hvis en ludópata benekter å ha et problem med gambling, noe du vil si ja, og du må slutte å spille, og han vil fortsette å analysere sitt forhold til spill basert på deres tidligere tanker.

Uansett hvor hardt du insisterer, vil ingen gambler slutte å spille hvis du ikke vil gjøre det, akkurat som ingen rusmisbrukere vil slutte å bruke hvis du ikke foreslår det.

3. Match spillet med problemer

Hvis vi hentet fra den forrige delen at personen som lider av patologisk gambling ikke identifiserer spillet som et problem, bør vi se det på en dyktig måte.

Som vi tidligere har sagt, hvis en gambler ikke er klar over å ha en avhengighet av spillet, vil det ikke gjøre for oss å si det..

På denne måten er det mer effektive teknikker enn å gjenta en gambler som har problemer med spillet og som må slutte å gjøre det.

En av dem er å forholde seg til spillet som foregår hver dag med mulige problemer som kan ha forårsaket.

En gambling stoffmisbruker kan fornekte sin avhengighet til utmattelse for å kunne spille uten anger, men det vil koste mer for å unngå oppmerksomhet om de problemene som forårsaker selve spillet.

Denne oppgaven kan være relativt enkel siden det patologiske spillet vanligvis oppstår et stort antall problemer.

Spild av penger, økonomiske problemer, konflikter mellom par, familieproblemer, nedsettelse av vennskap, søvnproblemer, alkoholforbruk, arbeidskonflikter, nedgang i ytelse, helsefare ...

Dette er bare noen eksempler på de problemene som mest sannsynlig har forårsaket spillet i en gambler.

For å kommentere disse problemene har vært plaget og forholde de timene som har brukt spillet er den mest effektive for ludópata gå fange bevissthet om at deres forhold til spillet du kan skade metode.

4. Informer om det patologiske spillet

Når gambleren er i stand til å forholde seg til forholdet sitt med spillet med de problemene som har blitt presentert, kan du begynne å rapportere om den patologiske gambling.

På dette tidspunktet begynner gambler å analysere forholdet sitt med spillet, så det er sannsynligvis ikke så lukket for informasjonen du kan gi om situasjonen deres.

Informasjonen skal imidlertid forsynes med litt forsiktighet, uten å falle inn i determinism eller katalogisering.

Akkurat som vi nevnte i begynnelsen, vil ingenting tjene deg for å fortelle deg en spilleavhengig som lider av spillegalskap som det skal være selv som synes det å være klar over dette, og kan begynne å ta initiativet til å endre.

Så bør det forklare hva spilleavhengighet og hva forhold eksisterer mellom spillegalskap og avhengighet, slik at det kan føles identifisert og begynner å innse at kanskje han lider av dette psykisk lidelse.

5. Endre fokus på oppmerksomhet

Selv om en gambler kan være klar over at han har et problem med gambling, kan hans egen avhengighet føre til at han nekter det og tolker sine problemer på en annen måte.

På denne måten kan du være oppmerksom på deres problemer og deres kompliserte forhold til spillet, men ikke gi sistnevnte fullt ansvar for sine vanskeligheter.

"Ja, jeg bruker mye penger med spillet for den andre dagen jeg vant 300 euro, så mine økonomiske problemer er ikke forårsaket av spillet".

"Ja, når jeg kommer hjem sent etter at jeg har spilt spill med min kone, men det har alltid vært slik, har han en veldig sterk karakter og bebreid meg alltid for noe".

Disse to setningene kan være rasjonaliseringer som en gambler gjør om deres situasjon.

Som vi ser, i begge er det en minimum aksept at deres forhold til spillet kan forårsake problemer, men i ingen er en klar avhengighet av spillet identifisert..

I disse situasjonene kan vi gjøre oppmerksomhet, hvor målet ikke er å forlate spillet selv.

Hvis vi stiller mål som er relevante for gambler, vil det være lettere å øke motivasjonen enn hvis målet selv er å fortelle oppførselen du liker å utføre.

Dermed kan du spørre: "Så langt du har prøvd å forbedre økonomien samtidig gastabas penger gjennom gambling og ikke har fungert, la oss endre strategi ikke å spille for å se om vi har bedre resultater".

Å bruke oppløsning av viktige problemer for gambler som et incitament til å slutte å spille kan være en effektiv strategi for å overbevise deg selv for å overvinne din avhengighet.

6. Gi alternativer

Når gambleren er overbevist om at han vil slutte å spille for å forbedre ulike aspekter av livet, er det viktig å gi alternativer.

Folk som er avhengige av spillet, bruker vanligvis mange timer på å spille, så hvis du vil slutte å gjøre det, bør du finne andre aktiviteter å okkupere den tiden.

Finn aktiviteter som er uforenlige med spillet som trener, lesing, møte venner eller gå en tur er ofte godt egnet for spilleavhengig spillet bli unngå de timene brukes til å spille.

7. Motiver for endring

Det er veldig viktig å motivere gambler slik at han kan slutte å spille.

Som vi har sagt, overvinne en avhengighet er en svært komplisert oppgave, og grunnlaget for suksess er basert på motivasjonen for å oppnå målene.

Dermed huske de tingene som er å vinne spillet til side, forbedring i sin livskvalitet og alle fordelene med å overvinne en avhengighet er ren bensin for ludópata kan fortsette å motstå spillet.

På samme måte vil det være viktig å markere alle dine prestasjoner uansett hvor små, gi dem verdier og oppfordre dem til å fortsette å streve for å overvinne deres avhengighet..

8. Hjelp ham til å unngå farlige situasjoner

Selv om en person er veldig overbevist og motivert til å forlate spillet, kan det være visse situasjoner der det er ekstremt vanskelig å unngå spillet.

Å være nær steder med spilleautomater, bingos, kasinoer eller øyeblikk der du kan konsumere alkohol, vil være farlige situasjoner som kan stimulere tilbakefall.

På denne måten kan du hjelpe deg med å lage en liste over "farlige situasjoner" og lage en agenda som lar deg unngå dem helt.

9. Oppmuntre til sunne fritidsaktiviteter

Patologisk gambling er vanligvis knyttet til en usunn livsstil, alkoholforbruk, få timer for omsorg og uorganisert liv.

Så hvis gambleren klarer å starte en livsstil med sunne aktiviteter som trening, omsorg for sitt bilde eller idrett, vil spillet bli mer komplisert å få tilgang til hver dag.

På samme måte er det å fremme et organisert liv med veletablerte tidsplaner, god hvile om natten, god familiær atmosfære og sunn mat, andre viktige aspekter for å unngå tilbakefall..

10. Gi støtte

Endelig er det viktig at du kan gi den støtten du trenger under endringsprosessen.

Å overvinne en avhengighet er en komplisert oppgave, slik at gambleren mest sannsynlig vil leve øyeblikk av stress og angst der de trenger noen til å lene seg på..

Gi ham din hjelp, vær ikke overdreven hard, prøv å empati med hans lidelse og utvide sin hånd for å hjelpe ham til å gå mot forandring.

referanser

1. Greenberg, D. og Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McConaghy, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. og Allcock, C. (1983): "Controlied sammenligning av en aversjon hos desensitivisering terapi og imaginal avhengighet", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). En sammenligning av behandlingssøkende patologiske spillere basert på foretrukket gamblingaktivitet. Avhengighet, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Behandling av patologisk gambling: en kritisk gjennomgang av litteraturen. Psykologi av vanedannende oppførsel, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. og Vázquez, F.L. (1997). Patologisk spill med spilleautomater i en prøve av skolebarn i Gijón. Addictions, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analyse av spillernes tenkning: motiverende komponenter i gambling med spill. Elektronisk magasin med motivasjon og følelser, 9 (22). Tilgjengelig på: reme.uji.es Tilgang 15. juni 2008.