Glossophobia egenskaper, diagnose og behandling

den glossophobia Det er den vedvarende, unormale, overdreven og irrasjonelle frykten for å snakke i offentligheten. Det handler om en bestemt type situasjonell fobi som er begrenset til offentlige talende handlinger.

Personer som lider av glossofobi, opplever høye følelser av angst når de må snakke i offentlighet, et faktum som i de fleste tilfeller hindrer dem i å gjøre slike handlinger.

Denne endringen skiller seg fra sosial fobi gjennom det fryktede elementet. Mens i sosial fobi, frykter personen enhver form for aktivitet som krever sosialisering. I glossofobi er det fryktede elementet bare aktiviteten av det offentlige taler.

For tiden er det inngrep som tillater å overvinne glossofobien, samt et stort antall formasjoner som kan være til stor hjelp for å miste frykten for å snakke i offentligheten.

I denne artikkelen vurderer vi hovedtrekkene til glossofobi. Dens symptomer, årsaker og diagnose er diskutert, forskjellene mellom glossofobi, sosial fobi og sjenerhet blir forklart, og behandlingene som skal utføres for å overvinne den fobske frykten for å snakke i offentligheten, blir postulert.

funksjoner

Glossofobi er en bestemt type fobi. Den består av en angstlidelse som preges av å oppleve høye følelser av frykt når du må snakke i offentligheten.

Angstresponsen til personen med glossofobi når han må snakke i offentligheten er ekstremt høy. Dette faktum innebærer vanligvis manglende evne til å utføre aktiviteten og i de fleste tilfeller flukten fra den fryktede situasjonen.

På samme måte har personer med glossofobi en markert tendens til å unngå å snakke med publikum. Fagene med denne endringen er klar over at de frykter disse situasjonene på en overdreven måte, og foretrekker vanligvis å unngå at de også unngår det ubehag de opplever i de øyeblikkene.

Dette faktum har vanligvis en negativ innvirkning på forskjellige områder av personen. Spesielt på utdannings- og arbeidsområdet, hvor slike aktiviteter ofte må utføres.

Imidlertid viser en person med glossofobi ikke bare frykt for akademiske eller profesjonelle muntlige utstillinger, men frykter enhver form for offentlig taleraktivitet uavhengig av konteksten.

Glossophobia vs glede

Frykt og / eller nerver når man snakker i offentligheten er et normalt og svært vanlig fenomen. På samme måte er frykten for å snakke i offentlighet vanligvis accentuert i de menneskene med større grad av fryd.

For å forstå riktig glossofobien er det imidlertid nødvendig å ta hensyn til at en psykologisk tilstand er svært forskjellig fra sjarmhet.

Først av alt er skinnhet ikke en psykopatologisk forstyrrelse, mens glossofobi er. Shyness er et begrep som brukes til å definere en serie personlighetsegenskaper av individet, som ikke er patologiske.

I denne forstand er glossophobia en mer alvorlig psykologisk tilstand enn sjenerøshet. Timid mennesker kan presentere større eller mindre vanskeligheter når de snakker i offentligheten.

På samme måte kan sjenerte mennesker også oppleve forhøyede følelser av angst før, under eller etter den offentlige taleraktiviteten. Til tross for vanskelighetene kan de imidlertid utvikle aktiviteten med mer eller mindre suksess.

I motsetning til dette, presenterer personer med glossofobi mye mer markerte angstresponser og en mye mer intens frykt for offentlig taleraktivitet. Dette innebærer at de i de fleste tilfeller ikke kan utvikle denne type aktiviteter.

Hovedforskjellen mellom glossofobi og skygthet, utover intensiteten av angsten som oppleves i taler i offentlig tale, ligger i den type frykt som presenteres mot disse situasjonene.

Frykten for å snakke offentligheten for en sjenert person er klassifisert som vanlig, mens frykten for en person med glossofobi blir ansett fobisk. De viktigste egenskapene til den fobiske frykten for glossofobi er:

dreven

Frykten opplevd av en person med glossofobi mot aktiviteten til å snakke i offentligheten er overdreven i forhold til de reelle krav til situasjonen.

Personen med glossofobi fortolker faktumet av å snakke offentlighet som et svært truende element og reagerer på det med eksperimentering med ekstreme følelser av angst.

irrasjonell

Den typiske frykten for glossofobi er preget av å være irrasjonell. Personen med denne endringen er klar over at deres frykt er uforholdsmessig og inkongruøs.

I skamhet forbinder personen vanligvis frykten for å snakke i offentligheten med flere kongruente tanker, og derfor er angstresponsen vanligvis mindre og mer overkommelig.

ungovernable

Selv om personen med glossofobi er klar over at det ikke er noe poeng i å presentere en så høy frykt for offentlig taleraktivitet, er det ingenting han kan gjøre for å kontrollere det..

Fornemmelsen av frykt og manifestasjoner av angst vises automatisk og ukontrollert. I skamhet i stedet presenterer personen vanligvis visse ferdigheter og evner til å håndtere sine følelser av frykt.

permanent

Frykten for offentlig taler om glossofobi er alltid opplevd når personen må utføre disse aktivitetene. Det er relativt uavhengig av konteksten og egenskapene til situasjonen.

På samme måte reagerer ikke frykten for glossofobien på midlertidige faktorer eller bestemte stadier av livet.

I skygge kan frykten for å snakke i det offentlige imidlertid bli mer intens i bestemte situasjoner og kan variere over tid.

Fører til unngåelse

For å kunne snakke om glossofobi er det nødvendig at personen på en systematisk måte unngår å utføre offentlige taleraktiviteter.

I skamhet, til tross for å oppleve angst eller ubehag, er personen imidlertid vanligvis utsatt for disse situasjonene når det er nødvendig.

symptomer

Frykten for å snakke offentlig om glossofobien innebærer utseendet av et svar på angst når personen er utsatt for slike situasjoner.

Faktisk, noen ganger, kan angst manifestasjoner selv vises med den enkle fantasi av offentlige taler aktiviteter.

Angstresponsen av glossofobi er karakterisert ved å være intens og kan manifestere seg i tre forskjellige planer: det fysiske planet, det kognitive planet og adferdsplanet.

Fysisk plan

De fysiske symptomene er de første som vises og de som forårsaker det største ubehaget i personen. Frykten for å snakke i offentlighet gjør at i denne situasjonen øker individets hjerne sin aktivitet i det autonome nervesystemet.

Dette hjernen fenomenet relatert til frykt respons av personen innebærer utseendet av en rekke modifikasjoner i kroppens funksjon, som vanligvis er veldig irriterende.

De fysiske manifestasjonene av glossofobi kan variere betydelig i hvert enkelt tilfelle, slik at de vanligvis ikke vedtar et unikt presentasjonsmønster. Personen med denne typen spesifikke fobi kan oppleve noen av de følgende symptomene når de er villige til å snakke i offentligheten.

1. Økning i hjertefrekvensen.
2. Økning i luftveiene.
3. Palpitasjoner og / eller takykardier.
4. Dreng sensasjon.
5. Økning i muskelspenning.
6. Økt svette.
7. Pupillær dilatasjon.
8. Tørr munn.
9. Mage og / eller hodepine.
10. Kvalme, svimmelhet og oppkast.
11. Følelse av unreality.

Kognitivt plan

På glossofobias kognitive plan skiller utviklingen av en rekke irrasjonelle tanker om aktiviteten til offentlig tale ut.

Disse tankene kan adoptere flere former og innhold i hvert enkelt tilfelle, men de er alltid preget av negativ tilskrivning av det faktum at de snakker offentligheten.

De irrasjonelle kognisjonene som er typiske for glossofobien, blir matet tilbake med de fysiske manifestasjonene for å øke personens angsttilstand.

De fysiske symptomene øker de negative tankene mot det faktum at de snakker offentligheten, mens de irrasjonelle kognisjonene også øker den fysiske symptomatologien til personen.

Behavioral plan

Til slutt, for å snakke om glossofobi og derfor skille det fra skygge eller andre normale psykologiske forhold, er det nødvendig at frykten for å snakke i offentlighet påvirker oppførselen til personen.

På denne måten skiller et atferdssymptom frem for alt unngått. En person med glossofobi vil unngå å utsette seg for offentlig taler til enhver tid, uavhengig av konsekvensene dette kan føre til..

Når motivet med glossofobi ikke er i stand til å unngå det og blir utsatt for offentlig taler, er det vanlig at andre symptomer vises.

Behavioral endringer som er preget av angst som er opplevd i de øyeblikkene som blokkeringer, manglende evne til å snakke, stamme eller tremor i tale, er vanligvis vanlige manifestasjoner.

På samme måte kan noen ganger også unnslippe opptre, en oppførsel som setter i gang personen og hvis eneste mål er å unnslippe fra sin fryktede situasjon for å unngå ubehag som han opplever..

diagnose

For tiden er glossophobia en lidelse som har veletablerte diagnostiske kriterier. Disse kriteriene er svært nyttige for å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av endringen, samt å skille den fra andre engstelige lidelser.

I denne forstand er kriteriene som må oppfylles for å diagnostisere glossofobi,:

1. Frykt eller intens angst forårsaket av offentlig tale (fobisk element).

2. Det fobiske elementet forårsaker nesten alltid frykt eller umiddelbar angst.

3. Det fobiske elementet blir aktivt unngått eller motstått med frykt eller intens angst.

4. Frykt eller angst er uforholdsmessig til den reelle fare som er forbundet med det fobiske elementet og den sosiokulturelle konteksten.

5. Frykt, angst eller unnvikelse er vedvarende, og varer vanligvis seks eller flere måneder.

6. Frykt, angst eller unngåelse forårsaker klinisk signifikant nød eller forringelse i sosiale, yrkesmessige eller andre viktige arbeidsområder.

7. Forstyrrelsen er ikke bedre forklart av symptomene på en annen psykisk lidelse.

Glossofobi mot sosial fobi

Glossofobi er en lidelse som ligner på sosial fobi som noen ganger kan forveksles. Imidlertid er det viktig å huske på at glossofobi ikke er det samme som sosial fobi.

Hovedforskjellen mellom begge lidelser ligger i det fryktede elementet. Mens det i glossofobi skyldes den fobiske stimulansen bare fra det faktum at man snakker offentlig, i sosial fobi, blir alle sosiale situasjoner fryktet på en generell måte.

I denne forstand kan en person med sosial fobi fremvise en fobiisk frykt for å ha personlige samtaler, spise offentlighet, skrive offentlighet eller gå til fester.

Derfor kan glossophobia forstås som et annet symptom på sosial fobi. En person med sosial fobi kan frykte faktumet om å snakke offentligheten identisk som et emne med glossofobi.

Imidlertid presenterer personer med glossofobi ikke fobiisk frykt overfor andre sosiale aktiviteter fryktet i sosial fobi.

årsaker

Glossofobien presenterer ikke en eneste sak, men flere faktorer som kan være involvert i utviklingen.

Det er vanlig at de etiologiske elementene i lidelsen ikke er direkte identifiserbare, siden det er postulert at utviklingen av glossofobien avhenger av tilbakemelding av forskjellige faktorer.

I denne forstand er noen av elementene som kan knyttes til glossofobi,:

1. Erfaring med en eller flere personlige traumatiske hendelser relatert til offentlig tals aktivitet.

2. Visualisering av en eller flere andre traumatiske hendelser relatert til aktiviteten til offentlige taler.

3. Progressiv unngås av offentlige taleraktivitet.

4. Negativ tro på offentlig taleaktivitet utviklet seg i de tidlige stadiene.

behandling

For å gripe inn i glossofobi, er det avgjørende å utføre psykoterapeutiske økter. Eksponering for det fobiske elementet er hovedelementet som gjør det mulig å overvinne frykten for offentlig tale.

Behavioral kognitive behandlinger er hovedsakelig basert på å utsette emnet for å snakke og arbeide i de situasjonene fagets angstresponser for å overvinne fobi.

På den annen side er det for tiden flere opplæringsprogrammer for å lære å snakke offentligheten som kan være nyttig for å kontrollere angst på de tidene.

referanser

1. Belloch A., Sandín B. og Ramos F. Manual of Psychopathology. Volum II. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. og Luciano, M.C. (1992). Begrensninger og problemer med teorien om biologisk fremstilling av fobier. Analyse og modifikasjon av oppførsel, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Opprinnelser og utvikling av menneskelige fryktreaksjoner. Journal of Angst Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Frykt reduksjon og frykt atferd: problemer med å behandle en konstruksjon. I J.M. Schlien (red.), Forskning i psykoterapi. (Vol. 3). Washington: American Psychological Association.

5. Merker I. Frykter, fobier og ritualer. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Engangsbehandling av spesifikke fobier i ungdom: En randomisert klinisk studie. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. og Moreno, J. (2005). Spesifikk fobi. Barne- og ungdomspsykiatriske klinikker i Nord-Amerika, 14, 819-843.