Talasofobi symptomer, årsaker, behandlinger



den thalassophobia Det er en type fobi der det er en overdreven og gjentatt frykt for de store massene av vann, spesielt havet. Det er omfattet innenfor de forstyrrelsene som kalles "spesifikke fobier", det vil si sterk frykt for et bestemt element som fremkaller angst og irrasjonelle tanker.

I tilfelle av thalassofobi er det flere versjoner. De vanligste av disse er frykten for det som kan skjules under vannflaten. Dermed har personer med denne lidelsen en irrasjonell terror som en marine eller vannlevende skapning kan legge bunnen av for å angripe dem.

En annen versjon er det som forårsaker stor frykt for å bli fanget i vannet. Folk som lider av det, hater å være midt i havet eller en innsjø, fordi de tror at de vil synke eller at de ikke vil kunne komme tilbake til kysten.

Denne fobi er ikke blant de vanligste, og er vanligvis ikke særlig bekymringsfull. Men hvis symptomene dine er svært alvorlige eller forhindrer personen i å føre et normalt liv, er det tilrådelig å motta noen form for psykologisk behandling.

index

  • 1 symptomer
    • 1.1 Angst
    • 1.2 Obsessive tanker
    • 1.3 Unngåelse
  • 2 årsaker
  • 3 behandlinger
    • 3.1 Psykiatrisk tilnærming
    • 3.2 Kognitiv atferdsterapi
  • 4 Konklusjon
  • 5 referanser

symptomer

Deretter vil vi se noen av de vanligste symptomene på fobien til de store massene av vann.

angst

Når en person med thalassofobi er nær dypt vann, er deres første reaksjon angst. Dette resulterer i flere ubehagelige opplevelser. Du kan føle, for eksempel brysttrykk, kortpustethet eller svimmelhet.

Hvis angsten blir veldig intens, kan personen få oppleve et panikkanfall. Samtidig mener de berørte at han skal dø, eller at han vil miste kontroll uopprettelig. Symptomene på angstangrep er svært ubehagelige, men vanligvis er de ikke farlige.

I ekstreme tilfeller kan personen med thalassofobi oppleve angst uten å være foran vannet. Således, bare å tenke på havet eller se et bilde vil vise noen av symptomene nevnt ovenfor.

Obsessive tanker

Foran visjonen av vannet vil personen begynne å ha tilbakevendende og irrasjonelle obsessive tanker. Dermed vil du for eksempel begynne å tenke at noe kommer ut av dypet for å angripe det. En annen versjon av dette er at den kommer til å synke uten rette.

Individet vet helt godt at disse tankene ikke er rasjonelle. Men du kan ikke bli kvitt dem, og de gir deg mye angst.

Generelt øker disse mentale kreasjonene i intensitet jo lenger personen er i kontakt med vannet.

unngåelse

På grunn av de ubehagelige opplevelsene som det opplever når det er nær en stor masse vann, forsøker den berørte å unngå kontakt med dem ved måling av mulig ting. Så, når det er mulig, prøv å ikke nærme havet eller andre lignende elementer som innsjøer eller reservoarer.

For en person som bor i en innlandsby og ikke trenger å reise til kysten, kan dette ikke være et problem. Men hvis individets liv gjør ham / henne i kontakt med havet, kan thalassofobi hindre ham / henne i å fungere skikkelig i sitt daglige liv..

årsaker

På et sosialt nivå er det mange myter og historier om farene ved havet. Filmer som "Titanic", "Shark" eller "Poseidon" viser havet som noe skremmende, som vi ikke kan kontrollere. Ifølge noen eksperter kan disse holdningene krype inn i vårt underbevissthet uten at vi merker det.

Derfor kan noen mennesker utvikle en irrasjonell frykt for vann bare på grunn av denne eksponeringen mot media. Imidlertid tror mange psykologer at det ofte er flere årsaker.

For eksempel er en av de hyppigste årsakene til utseende av fobier forekomsten av en traumatisk hendelse i barndommen. I tilfelle av thalassophobia, kan det ha å gjøre med en drukning opplevelse. Hvis et barn hadde alvorlige problemer til sjøs, ville han noen ganger utvikle en ekstrem frykt for det.

På den annen side er de irrasjonelle tankene nevnt ovenfor både et symptom og en av årsakene. Personen, som snu over de antatte farene med vann, kan ende opp med å skape en angstlidelse. Derfor fokuserer mange typer terapi på å endre disse tankene.

behandlinger

Ved mange anledninger krever thalassofobi ikke noen form for behandling. Først når angst er intens og forstyrrer det daglige livet til personen, vil det bli utgjort en psykologisk inngrep.

I disse tilfellene brukes vanligvis en av to tilnærminger: den psykiatriske, og den kognitive atferdsterapien.

Psykiatrisk tilnærming

Denne behandlingen vurderer at fobier oppstår på grunn av en kjemisk feiljustering av hjernen. Derfor behandles disse problemene med bruk av rusmidler. Dermed er det ment å returnere sinnet til en tilstand av likevekt.

Generelt er farmakologiske behandlinger svært effektive for å eliminere symptomer. Men når medisinen er forlatt, kommer de frem igjen. På grunn av dette er denne tilnærmingen ofte brukt i forbindelse med noen form for psykologisk terapi.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er den mest støttede av vitenskapen i dag. Det er en ekstremt effektiv tilnærming til å behandle problemer som fobier eller depresjon. Derfor, i tilfeller av akutt thalassofobi, kan det være svært nyttig.

Fokuset på denne terapien er todelt. På den ene siden fokuserer den på å endre obsessive tanker for andre irrasjonelle seg. Dette hjelper personen til å miste en del av sin frykt for vann, ved å overbevise seg selv om at det egentlig ikke er fare.

På den annen side er det også kjent som "progressiv eksponering". For å overvinne sin frykt for dypt vann, vil terapeuten utsette personen mer og mer for situasjoner der han er i kontakt med henne..

Dermed vil personen bli mer og mer i stand til å kontrollere sin frykt og møte det som tidligere forårsaket ham terror.

konklusjon

Thalassophobia trenger ikke å være et spesielt alvorlig problem. Men hvis du tror du har det og det forstyrrer ditt liv, ikke nøl med å kontakte en psykisk helsepersonell. Den gode nyheten er at med et lite arbeid kan fobier forsvinne nesten helt.

referanser

  1. "Talasofobi: Frykt for sjøen" i: Psykologi Guide. Hentet inn: 20. juni 2018 fra psykologistyret: guiapsicologia.com.
  2. "Talasofobi, frykt for vannmassene" i: Fobier 10. Gjenopprettet i: 20. juni 2018 av Phobias 10: fobias10.com.
  3. "Frykt for havet - Thalassophobia" i: Frykt for. Hentet: 20. juni 2018 fra frykt for: fearof.net.
  4. "Hva er Thalassophobia og hvordan kan du takle det?" I: Bedre hjelp. Hentet på: 20. juni 2018 fra bedre hjelp: betterhelp.com.
  5. "Talasofobi" i: Wikipedia. Hentet på: 20. juni 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.