Reaktive depresjonssymptomer, typer, årsaker, behandlinger og konsekvenser

den reaktiv depresjon Det er en stemningsforstyrrelse relatert til større depresjon, men det har noen viktige forskjeller med denne tilstanden. Den viktigste er at det vises etter å ha lidd en smertefull eller traumatisk livshendelse, og har en tendens til å forsvinne når årsaken er løst.

Ofte er reaktiv depresjon også kjent som "justeringsforstyrrelse". En person med dette problemet kan ha symptomer som ligner på de som har stor depresjon, men alvoret av det samme, årsakene, konsekvensene og måten å behandle dem på, vil være forskjellige.

Livssituasjonene som utløser episoder med reaktiv eller situasjonell depresjon varierer fra person til person. Imidlertid er noen av de vanligste tap av sysselsetting, skilsmisse, død av en elsket, ulykke, lider av alvorlig sykdom eller noen større endring i livsstil.

Selv om det ikke er et problem så alvorlig som andre former for depresjon, kan denne lidelsen forårsake store vanskeligheter for dem som lider av det. I denne artikkelen forteller vi deg hva som er de viktigste egenskapene til reaktiv depresjon, slik at du kan lære å gjenkjenne sine symptomer og vite hva du skal gjøre foran den.

index

• 1 symptomer
  • 1.1 Kognitive symptomer
  • 1.2 Følelsesmessige symptomer
  • 1.3 Behaviorale symptomer
• 2 typer
• 3 årsaker
  • 3.1 Emosjonell ustabilitet
  • 3.2 Manglende sosial støtte
  • 3.3 Genetiske faktorer
• 4 konsekvenser
  • 4.1 umulighet å utføre daglige oppgaver
  • 4.2 Tap av relasjoner
  • 4.3 Utvikling av andre lidelser
  • 4.4 Selvmordsforsøk
• 5 behandlinger
  • 5.1 Endringer i livsstil
  • 5.2 Kognitiv atferdsterapi
  • 5.3 Medikament
• 6 Referanser

symptomer

Som i tilfelle av andre psykiske lidelser kan symptomene på reaktiv depresjon klassifiseres i tre typer: kognitiv, emosjonell og atferdsmessig. Neste vil vi se hvilke som er de viktigste i hver av disse kategoriene.

Kognitive symptomer

Mye av symptomene på reaktiv depresjon har å gjøre med personens måte å tenke på og deres mentale funksjoner.

Når noen lider av denne lidelsen, har de vanligvis troen på at deres problemer ikke kan løses, og at deres humør derfor vil fortsette å være veldig negativt i fremtiden..

Samtidig, på grunn av de endringene som depresjonen produserer i hjernen, har mennesker med denne lidelsen store problemer med å konsentrere seg og opprettholde sin oppmerksomhet. I tillegg har de en tendens til å fokusere bare på de dårlige tingene i livet, noe som kalles negativitetsforstyrrelser.

På grunn av alt dette føler folk med denne lidelsen ofte fanget og håpløst, og de bekymrer seg stadig om hva som skal skje med dem i fremtiden og å tenke på sine tidligere problemer. Selv påtrengende tanker om den traumatiske hendelsen de har opplevd kan vises.

I de mest alvorlige tilfellene er det vanlig at selvmordstanker også vises.

Følelsesmessige symptomer

Som i andre typer depresjon, føler folk med denne lidelsen en konstant og ekstremt sterk tristhet mesteparten av tiden.

Dette forhindrer dem i å nyte aktivitetene som normalt ville gi dem glede, et symptom som kalles "anhedonia".

På den annen side, fordi reaktiv depresjon er relatert til en traumatisk opplevelse, lider de som lider av det også av gjentatte episoder av angst.

Alt dette får dem til å føle seg overveldet av deres omstendigheter, og generelt fører også til at nivået av selvtillit minsker betydelig.

Behaviorale symptomer

Endelig endrer folk med reaktiv depresjon generelt sin adferd svært skarpt.

Blant annet er deres kognitive og følelsesmessige symptomer svært vanskelig for dem å utføre sine daglige oppgaver, og når de gjør det, har deres ytelse i dem en tendens til å gå ned mye..

På den annen side er det vanlig å se endringer i søvnmønstre, enten i form av søvnløshet eller økt antall timer disse menneskene sover per dag. Det samme gjelder for appetitt, noe som enten kan redusere alarmerende eller kraftig øke.

I tillegg til dette, forsvinner folk med reaktiv depresjon generelt komplekse oppgaver og tilbringer mesteparten av tiden med lavkrevende aktiviteter, for eksempel å se på TV, surfe på sosiale nettverk eller spille videospill..

Endelig påvirkes enkelte områder av livet ditt, for eksempel arbeid eller sosiale forhold, vanligvis svært negativt av denne lidelsen. I de mest alvorlige tilfellene med reaktiv depresjon, kan personen ende opp isolert fra sine kjære og miste jobben, noe som vil pleie å forverre symptomene.

typen

Symptomene på reaktiv depresjon er svært lik uansett hvilken begivenhet som utløser det. Men for å forstå denne forstyrrelsen fullt ut, er det nødvendig å forstå hva livssituasjoner kan forårsake det.

Blant de vanligste utløserne av reaktiv depresjon er følgende: skilsmisse eller kjærlighetsbrudd, tap av sysselsetting, lider av alvorlig sykdom, død av en elsket, utsatt for voldelig kriminalitet, ulykke eller overlevelse en katastrofe som et jordskjelv eller en orkan.

På den annen side tror noen eksperter at det er mulig å lide en episode av reaktiv depresjon selv når du ikke lider av en ekstrem livssituasjon.

Dermed er det tilfeller der et høyt nivå av arbeidsstress eller mangel på kongruens med ens tro og verdier kan være tilstrekkelig til å forårsake denne lidelsen.

årsaker

Nesten alle av oss har på et tidspunkt hatt en komplisert situasjon i livet vårt. Men ikke alle ender opp med å utvikle en psykologisk lidelse som situasjonell depresjon. Så, hva fører noen mennesker til å lide av dette problemet mens resten ikke lider av det??

I denne delen vil vi undersøke hva som er de vanligste årsakene til utseendet av depressive symptomer i nærvær av en særlig smertefull livshendelse.

Emosjonell ustabilitet

En av årsakene som mest forklarer de enkelte forskjellene i utseendet på humørsykdommer er den emosjonelle ustabiliteten.

De som har denne personlighetstrekk (også kjent som neurotikk) har sterkere følelser, er vanskeligere å kontrollere, og forandrer seg raskere..

I tillegg påvirkes disse menneskene i mye større grad av hva som skjer med dem. Dette står i kontrast til hva som skjer med de som er mer følelsesmessig stabile, hvis indre tilstand har mer å gjøre med sine egne handlinger enn med deres miljø.

Graden av følelsesmessig ustabilitet hos en person ser ut til å være fast bestemt i stor grad fra barndommen. Således påvirker både genetiske og utviklingsfaktorer nivåene av nevrotisme som et individ vil ha i sitt voksne liv.

Imidlertid er det mulig å redusere graden av emosjonell ustabilitet, og med det sjansene for å lide av en stemningsforstyrrelse som situasjonell depresjon. En av de beste måtene å oppnå dette på er gjennom psykologisk terapi.

Mangel på sosial støtte

En av faktorene som mest avgjøre om en person vil lide eller ikke være en stemningsforstyrrelse gjennom hele livet, er tilstedeværelsen av et tilstrekkelig sosialt støttenettverk.

Det har blitt funnet at personer med sterke forhold til familie, venner og partnere er mindre sannsynlig å lide av noen form for depresjon.

Når det gjelder reaktiv depresjon, er denne faktoren spesielt viktig fordi mange av situasjonene som kan utløse det, er direkte eller indirekte relatert til tap av sosial støtte.

Dødsfallet til en elsket eller en oppbrudd vil således føre til at et viktig forhold for personen er slutt.

Genetiske faktorer

Gjennom studier med familier har det blitt oppdaget at de fleste psykiske lidelser har en viktig genetisk komponent.

Når en nær slektning har hatt depresjon noen gang i livet, er det mye mer sannsynlig at personen også vil utvikle en lidelse av denne typen.

Dette genetiske sårbarheten trenger imidlertid ikke å uttrykkes i form av depresjon dersom det ikke er noen vitale tilstand som utløser det.

innvirkning

Reaktiv depresjon, men ikke vanligvis betraktet som alvorlig som andre stemningsforstyrrelser, kan forårsake alle slags alvorlige problemer i livene til mennesker som lider av det. Neste ser vi noen av de viktigste.

Umulighet til å utføre daglige oppgaver

En av de vanligste symptomene på situasjonsdepresjon er mangel på motivasjon og ønske om å utføre enhver aktivitet som involverer en innsats.

Dette kan føre til fremveksten av problemer på mange forskjellige livsområder, for eksempel sysselsetting, helse eller utførelse av grunnleggende oppgaver som hygiene eller hjemmepleje.

Dermed, hvis de ikke får den riktige behandlingen, kan mange mennesker med situasjonsdepresjon ende opp med å miste jobben sin på grunn av deres dårlige ytelse; eller de kan ende opp med å leve i uhygieniske forhold fordi de ikke ser meningen med å ta vare på deres miljø. På den annen side kan din fysiske helse også lide.

Tap av forhold

En annen av de vanligste konsekvensene blant mennesker med reaktiv depresjon er mangelen på motivasjon til å se sine kjære og tilbringe tid med dem.

Hvis denne situasjonen opprettholdes i lang tid, er det vanlig at deres forhold forverres, og deres familie og venner ender opp med å gi dem side.

Problemet er at, som vi har sett, å ha en sterk sosial sirkel er viktig for å unngå depresjon; så denne konsekvensen kan ende opp med alvorlig forverring av situasjonen der pasienten er.

Utvikling av andre lidelser

Selv om reaktiv depresjon ofte blir sett på som et psykologisk problem som ikke er for alvorlig, kan symptomene og konsekvensene det produserer, føre til at det ser ut som en mer alvorlig..

Således er det vanlig at hvis de ikke mottar behandling, vil de som lider av det, ende opp med å utvikle stor depresjon.

Dette er imidlertid ikke det eneste problem forbundet med tilpasningsforstyrrelse: Enkelte undersøkelser tyder også på at det er ganske vanlig forekomst av andre sykdommer som agorafobi, sosial fobi eller generalisert angst hos dem som lider av dette psykisk lidelse.

Forsøk på å begå selvmord

Vi har allerede sett at i de mest alvorlige tilfellene av situasjonell depresjon, kan pasienter ende opp med å utvikle selvmordstanker og tilbakevendende tanker om døden.

Når dette problemet ikke løses, forsøker noen av dem som lider noen ganger å ta sine egne liv som en måte å unnslippe sine symptomer på.

behandlinger

Heldigvis kan reaktiv depresjon (samt mange andre typer stemningslidelse) behandles med en svært høy utvinningsgrad blant pasienter som lider.

Det er flere tilnærminger som har vist seg å være svært effektive i denne forbindelse; De blir ofte brukt samtidig for å oppnå de beste resultatene.

Endringer i livsstil

I de mildere tilfeller av reaktiv depresjon kan det være tilstrekkelig å gjennomføre flere endringer i personens rutine slik at han begynner å oppleve en signifikant forbedring i symptomene hans.

Dermed er variasjoner i kosthold, mosjon og daglig rutine i stand til å lindre mange av effektene av denne lidelsen.

Blant de vanligste anbefalingene i denne sammenheng er den sovende minst åtte timer hver natt, spise så sunt som mulig fokus på naturlig mat, mosjon minst hver 48 timer, sole seg å forbedre nivåer av vitamin D, og Omgir deg med en sterk sosial sirkel og gi tilstrekkelig støtte.

Det er viktig å understreke at disse endringene ikke vil være nok til å avslutte de mest alvorlige tilfellene av reaktiv depresjon; men de kan være svært effektive for de mindre kraftige versjonene av denne lidelsen.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er den mest godkjente av vitenskapen, og den mest effektive har vist seg å være når det gjelder behandling av alle typer stemningsforstyrrelser.

Fokuset er todelt: På den ene siden fokuserer det på å endre individets problematiske oppførsel. På den annen side, prøv å eliminere irrasjonelle tanker som forverrer symptomene.

Denne form for terapi oppnår vanligvis svært gode resultater, selv i de mest alvorlige tilfeller av reaktiv depresjon, selv om virkningene tar litt tid å legge merke til..

Imidlertid er det nødvendig med hjelp av en spesialist på dette området for gjenoppretting av pasienter med denne lidelsen.

medisinering

I noen tilfeller er det mulig å bruke visse antidepressive psykotropiske stoffer for å lindre noen av de mest alvorlige symptomene på denne patologien. Det finnes flere typer som kan brukes, de hyppigste er de selektive inhibitorene av serotonin gjenopptak..

Imidlertid er medisinen mesteparten av tiden bare brukt i forbindelse med noen form for terapi, som et hjelpemiddel for å gjøre sistnevnte arbeid raskere og være mer effektivt.

referanser

1. "Situasjonsdepresjon" i: Helse Line. Hentet inn i: 1. januar 2019 fra Health Line: healthline.com.
2. "Hva er situasjonell depresjon" i: University Health News. Hentet 01 januar 2019 fra University Health News: universityhealthnews.com.
3. "Hva er justeringsforstyrrelse?" I: Web MD. Hentet på: 1. januar 2019 fra Web MD: webmd.com.
4. "Forstå situasjonell depresjon" i: VeryWell Mind. Hentet på: 01 januar 2019 fra VeryWell Hilsen: verywellmind.com.
5. "Justeringsforstyrrelse" i: Wikipedia. Hentet: 1. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.