Hvordan utvikle intuisjon 8 Effektive tips (barn og voksne)

Utvikle intuisjon Det er mulig gjennom en forandring av vaner og praksis av visse aktiviteter som meditasjon, kreativitetsøvelser, oppmerksomhet eller praksis av emosjonell intelligens og positiv tenkning.

Intuisjon er en viktig psykisk funksjon som vi tar hensyn til når vi tar hensyn til elementene i situasjonen, bestemmer og styrer livet vårt.

Vi intuiterer ting som vi tror vil skje, ting om oss selv, om andre ... og det er ikke rasjonelt, siden vi ikke har bevis, men vi er "overbevist" av det.

Selv om det ikke alltid er bevisst for oss, er det til stede daglig i livet vårt, og det er viktig å lære å utvikle den til å fungere bedre.

Hva er intuisjon??

Ifølge det spanske språks kongelige akademi kunne vi definere intuisjon som evnen til å forstå ting øyeblikkelig uten behov for resonnement.

I tillegg indikerer det at det på en allsidig måte kan defineres som et "presentement", mens det fra filosofien nærmer seg definisjonen av intim og øyeblikkelig oppfatning av en ide eller en sannhet som fremstår som tydelig for den som har det.

Intuisjon er en psykisk funksjon som hjelper enkeltpersoner til å se situasjoner eller ting utover det som tilsynelatende er synlig.

I hverdagen er det ganske vanlig å høre kommentarer om intuisjon. Mange mennesker er preget av å være mer intuitive og andre ved å være mindre. Intuisjon har også blitt kalt "den sjette sans".

Sansene gir oss informasjon og er de midlene som kroppen vår har å kjenne og anse omverdenen. Det er imidlertid tider når vi tror at vi oppfatter ting som vi ikke har sett eller hørt, for eksempel.

I mange av disse tilfellene vet vi ikke hvorfor det skjer, men vi er sikker på å ha en "hunch", et signal eller intuisjon om at noe skjer på en bestemt måte. Det er evnen til å oppleve noen elementer.

Intuisjon bidrar til å se hva som står bak ting, hva som ikke er synlig, slik at mulighetene for ting forventes og forventes. Vi kan på en bestemt måte si at det handler om å "lese mellom linjene".

Det som er veldig sant er det, selv om nesten alle filosofer innrømmer at det kan være en kunnskap kalt "intuisjon", er de ikke enige om konseptet. Og mye mer i uenighet hvis vi snakker om psykologer.

Faktumet om hvorvidt det eksisterer, er imidlertid ikke vanligvis diskutert; hvor det er mer debatt er rundt konseptet, dets forhold, fakulteter ...

For noen forfattere kan vi for eksempel definere det som "visdom som akkumuleres med erfaring og som tjener til å ta avgjørelser, løse problemer på en kreativ måte eller skape ny kunnskap".

8 tips for å utvikle intuisjon

1- Øvelse meditasjon

Meditasjon eller i psykologi det vi kaller praksis med Mindfulness kan være nyttig å utvikle intuisjon. Det er viktig at du slapper av og tar hensyn til dagens øyeblikk.

Mindfulness foreslår oppmerksomhet eller full bevissthet og legger vekt på evnen til å være og å leve i det nåværende øyeblikk. Dette lar deg dypt kjenne opplevelsen og gjenkjenne hva som skjer som det skjer.

Fra øvelsen av meditasjon, når du tar hensyn til opplevelsen i nåtiden med en holdning av nysgjerrighet, interesse og aksept, blir den indre likevekten til personen gjenopprettet..

Når oppmerksomheten praktiseres, er det sannsynlig å utvikle en større kapasitet til skikkelse, medfølelse og mental klarhet.

Hvis du la til side alt å fokusere på denne erfaringen, observerer uten å dømme, kan du oppfatter mange ting i hverdagen vil gå ubemerket og at du oppnår nå en tilstand av bevissthet som gjør at du kan ta bedre beslutninger.

Bevissthet er en blank skjerm hvor konklusjonen av den intuitive prosessen er projisert. Og Mindfulness gir rom for full bevissthet å dukke opp.

2- Vær oppmerksom på signalene fra kroppen din og følg på andre menneskers signaler

Å være oppmerksom på signaler fra kroppen vår er et nyttig tips for å utvikle intuisjon.

Vi har sagt at vi anse virkeligheten gjennom sansene, men at vi til tross for dette også kunne ha en "sjette sans" som er intuisjon.

En av måtene å utvikle intuisjon er å lære å utvikle de fem sansene.

For det kan du gjøre det daglig, i hver av de tingene du gjør, men du kan også finne bestemte øyeblikk for å fokusere på dem, øve og utvikle dem.

For eksempel kan du bestemme hvilken vei du kommer til å fokusere og gi din fulle oppmerksomhet: visum, analysere alt, farge og fargetoner, gjenstander, former ... er, som meditasjon, å ha en holdning åpen for verden.

Med smaken, mens du smaker, hvis du slutter å gjøre nettopp det, og i det øyeblikket kan du fokusere og kjenne ting som går ubemerket på daglig basis.

Det samme kan skje med deg med nesen eller øret ditt, leter etter øyeblikk der du bare kan fokusere på det. Hver av sansene er annerledes og kan gi deg en annen kunnskap.

Også å delta på andre menneskers signaler kan også gi deg informasjon. For eksempel, hans ikke-verbale språk, hvordan han sier ting, hans holdning, bevegelser, tonen i hvilken han snakker ...

Alt dette vil gi deg mye informasjon som du kan veilede deg når du tar beslutninger.

3- Utvikle selvtillit og selvtillit

Selvtillit og selvtillit er viktige stykker for å øke trivsel og mental helse, og også å utvikle intuisjon.

Oppdag dine styrker, styrker og svakheter. Større kunnskap om oss selv hjelper oss til å bedre takle alle situasjoner i livet.

Selvkunnskap er grunnlaget for følelsesmessig intelligens. Å vite hva vi føler, hva vi tenker, hvordan vi handler ..., vil gi oss et kraftig verktøy for å ta gode beslutninger.

Det er også viktig at du oppretter mål som du forestiller livet ditt innen en tid, og ser at du ønsker å ha oppnådd. Sett deg selv kortsiktige mål og mål som vil hjelpe deg med å oppnå det.

Vi sier at selvtillit og selvkunnskap er viktig for intuisjon fordi det er ansvarlig for å løse nye problemer, generere ny kunnskap ...

Det er akkumulert erfaring og noe av det vil være mulig effektivt hvis du ikke stoler på deg selv, dine evner, ferdigheter og kompetanse.

4- Utvikle emosjonell intelligens og praktisere godhet

Emosjonell intelligens er relatert til intuisjon. Vi har sagt at intuisjon er en mer emosjonell sti, relatert til følelser og bort fra logisk-rasjonell tenkning.

Når vi intuiterer en ide, er det fordi vi har "følt" det, selv om vi ikke vet årsaken.

Vi håper allikevel vær gode mennesker og a vær glad. Å være takknemlig og å være god og ærlig med seg selv og med andre er den riktige måten å bli kjent med og være lykkelig.

Når man spør daglig, å bli stadig bedre, praksis vennlighet og medfølelse med seg selv (ser bort skyld) og andre, livsstrømmer og en er bedre, mer våken, roligere og roligere.

Under disse forholdene er det lettere å ha godt humør, forstå folk og være mer intuitiv.

5- Sakke tempoet i livet og dedikere deg selv tid

Å utvikle intuisjon må man kjenne seg selv, og å kjenne seg selv må man tilegne seg tid.

Emosjonell intelligens er grunnleggende for den daglige banen; Vi trenger å kjenne hverandre, akseptere oss selv og vite hvordan vi skal forholde seg til andre mennesker. Det er behov for vekst og personlig utvikling på alle områder av livet.

Livets tempo som vi leder er hektisk, akselerert ... prøv å finne øyeblikk for deg, å finne deg selv og å gjøre aktiviteter du liker, og at du finner gledelig.

6- Tenk positivt

Å tenke positivt har mange fordeler for fysisk og psykisk helse. Det hjelper oss å føle oss godt, for å lede et tilfredsstillende liv og å ha velvære og indre fred.

Når vi tenker positivt, er følelsene som er tilstede i vårt liv også positive, noe som hjelper oss med å få et klarere og optimistisk sinn og å forholde seg bedre til verden og til menneskene rundt oss..

Vær optimistisk og tenke positivt, samt gjøre du føler deg bra, hjelper du din åpenhet til verden, og derfor kan du ta avgjørelser mer tydelig og bevisst, noe som gjør det mer intuitiv person deltar alle elementene rundt.

Negative tanker om oss selv, om livet og om verden provoserer i oss følelser, følelser og negative stemninger som gjør det vanskelig for oss å være lykkelige og ta tidlige beslutninger.

Det er viktig at du vet hvordan du skal lytte. Når du føler deg dårlig, trist eller ned, fokuser og følg hva dine tanker er.

Et godt alternativ kan være å registrere tidspunkter når du føler deg dårlig og hva er tankene du har. Prøv å endre retningen til tanken.

Noen ganger når vi ser det skriftlig og perspektiv, er vi i stand til å oppdage hva som har skjedd, og vi er mer sannsynlig å forbedre i en lignende situasjon.

7- Ikke vær redd for endringer, og vær ikke redd for å gjøre feil

Endringer genererer alltid frykt, på grunn av usikkerheten som vi ikke vet.

Mennesker som vaner og skikker, og ikke å forlate vår komfortsone.

Imidlertid står frykt og beslutninger som hjelper oss med å forandre aspekter av våre liv, veldig gunstige for oss.

De vil sette oss på prøve og få oss til å gjøre det beste for oss selv å håndtere disse situasjonene på en vellykket måte.

Ikke vær redd for å gjøre feil, feil er en del av livet og gi oss verdifulle leksjoner. Endre oppfatningen av feil, hvem er ikke feil?

8- Utvikle din kreativitet

Vi har allerede sagt at kreativitet også er en del av intuisjon. Hvis vi snakker om intuisjon, kan vi løse nye problemer eller skape ny kunnskap, er det åpenbart at kreativitet er et grunnleggende stykke.

Mange tror at den kreative personen er født; Det kan imidlertid utvikles.

Å være kreativ er viktig at du opplever, vil du ikke teste, du er våken, trenger du ikke alltid godta det første som kommer til deg og undersøke og tross alt, jeg føler aldri at du har mislyktes, og prøv igjen ...

Viktige aspekter ved intuisjon

Når vi føler noe, skjer i oss en slags "idé" vi vet ikke hvor det kommer fra, men å identifisere hvilke, men fører oss veien videre.

Det er en behandling av informasjon ubevisst og er mer relatert til følelser.

Ifølge Jung har personen eller personen fire hovedsymptiske funksjoner når han tilpasser seg selv og verden rundt seg. De er følelsen, tanken, følelsen og intuisjonen.

I tillegg vurderer denne forfatteren at de er medfødte og at alle mennesker har dem, selv om det i forskjellige grad og det generelt er en av dem mer utviklet enn resten.

For denne forfatteren, for eksempel, er viktig intuisjon fordi en stor del av psykiske forstyrrelser blir bestemt på grunn av ubalanse i fire funksjoner er nevnt oppstår.

Noen ganger kan vi ignorere eller ikke vi lar oss lede av vår intuisjon (som kan defineres som en "alarm" som oppdager og varsler om hendelser eller situasjoner som vi ikke kan oppfatte gjennom sansene). Ved disse anledninger legger vi vekt på begrunnelsen og gjennom dette tar vi beslutninger.

Hjernen til mennesket er i stand til å lære ved å lagre og reprodusere tidligere erfaringer. Fra alt dette følger det at han kan tilpasse seg forandringsverdenen rundt seg.

Han er imidlertid også i stand til å skape nye ideer og relasjoner fra tidligere elementer. I denne forstand kan intuisjon forstås som den mentale prosessen som er en del av denne kreative aktiviteten.

Likevel, og til tross for dette, blir prosesser av hvordan intuisjonen dannes og utviklet, fortsatt å bli undersøkt.

I moderniteten ble det bestemt å gi all vekt til grunn, parkering eller å forlate andre menneskelige fasetter. Det er ikke noe nytt, egentlig det faktum at man vurderer at det er noe utover eller forskjellig fra grunnen.

Det ble bestemt å satse på grunnen til å betrakte mennesket som noen rasjonelle, noe som vi nå vet, er ikke slik. Siden Postmodernitet har det blitt sett at dette ikke er tilfelle.

Mennesket har veien til grunn og vei til intuisjon. Veien til intuisjon er den induktive.

Einstein allerede sagt at "den eneste virkelig verdifulle ting er intuisjon," henviser til det kan ikke være riktig å bli guidet bare av rasjonelle.

En forfatter, Hogarth, klassifiserer intuisjoner i to grupper:

1. Retrospektive intuitive dommer
2. Fremtidsutsikter (det vi kaller "spådommer")

I intuisjon eller prosess kan vi finne tre trinn:

1) Samle inn data fra vår erfaring

2) Behandle dem ubevisst og automatisk

3) Konklusjonen som er blitt forfalsket i vår bevissthet, opptrer plutselig

Kjennetegn ved intuitive mennesker

Personer med en mer utviklet intuisjon kan forutse situasjoner og er derfor mer sannsynlig å ha rett når de tar beslutninger.

De er mer "visjonære" folk som nyskapende, siden de kan ta hensyn til flere aspekter ved å observere og bestemme i situasjoner.

Intuitive folk er mer tiltrukket av det nye og ukjente, de er åpne og entusiastiske, er kreativ og nyskapende, fordi de tar hensyn til mange flere aspekter av virkeligheten.

Intuisjon gir informasjon til folk, for å bli tatt i betraktning, kan det være nyttig å bestemme og forebygge situasjoner som vi finner irriterende eller ubehagelig.

Evnen til å være intuitiv er i alle, men det er et potensial som gjør at vi kan utvikle den.

            Og hvilke andre måter kjenner du til å utvikle intuisjon??

referanser

1. Burgoa, L. V. (2008). Problemet med begrepet menneskelig intuisjon. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Det intuitive som lærer for utviklingen av kreativ aktivitet hos studenter. Medisinske humaniora, 13 (1), 22-37.
3. Ukentlig land. Kan vi stole på intuisjon??
4. Martínez, P. og Viñas, P. Temperament og Jung typologi.
5. Randstad (2012). Intuisjon som kunnskapskilde. tendenser.
6. Royal Academy of the Spanish Language. Ordbok av Royal Spanish Academy of the Spanish Language.