Hvordan utvikle sosial-emosjonelle ferdigheter?



den sosio-emosjonelle ferdigheter er de lærte atferdene vi utfører når vi forholder oss til mennesker rundt oss, gjennom uttrykk for våre følelser, holdninger, rettigheter eller meninger

Dermed vil en person med optimale sosio-emosjonelle ferdigheter vise fingerferdighet når det gjelder å forbinde og opptre hensiktsmessig i henhold til visse mål i ulike situasjoner.

I denne artikkelen skal jeg vise deg noen av viktigste sosio-emosjonelle ferdigheter og hvordan å utvikle dem, legger vekt på skolemiljøet i en tidlig alder, siden jo raskere disse ferdighetene blir etablert, vil personen vokse mer optimalt.

Innenfor de sosiale-emosjonelle ferdigheter er grunnleggende ferdigheter (lytting, starte en samtale, stille spørsmål, takker, show, etc.) og mer utviklede ferdigheter (ta initiativ, ta beslutninger, sette mål eller løse problemer i henhold til deres betydning, blant annet).

For å kunne utvikle den andre, er det nødvendig å begynne med en opplæringstrening av de første.

Utviklingen av sosial-emosjonelle ferdigheter i skolen

Et av de viktigste miljøene for utviklingen av sosio-emosjonelle ferdigheter er den pedagogiske siden disse ferdighetene må startes i en tidlig alder.

Sosial integrasjon

Utdanning har som hovedfunksjon den sosiale tilpasningen til individet. Dette innebærer å oppmuntre til integrasjon i samfunnet gjennom sosialisering, hvor hvert emne gjennom samspill med andre utvikler ulike måter å føle, tenke og handle på som er essensielle for passende deltakelse i samfunnet.

For tiden er det i kontinuerlige endringer i utviklede samfunn som krever at individet kontinuerlig justeres. Derfor er det viktig å utvikle individuell tilpasningskapasitet og fleksibilisering av fagene for å kunne støpes i henhold til behovene som oppstår..

Men i forhold til inkluderingen av utviklingen av sosio-emosjonelle ferdigheter og følelsesmessig intelligens i skolen, må vi huske på at ressursene vi har i skolen, samt den tiden barna bruker i det, er begrenset.

Utvikle ferdigheter

Ifølge forfatterne Lopes og Salovey, ville det være to alternativer å fokusere på å jobbe med ferdighetene:

  • Juster til behovene til en person eller en bestemt gruppe, til de problemene de presenterer i skolen, på arbeidsstedet, i deres hjem og / eller på gata.
  • Fokusere på ferdigheter med sannsynligheter for generalisering til andre domener, og som i sin tur er viktige for utvikling av andre ferdigheter.

Å velge ett alternativ eller et annet vil bli styrt av etterspørselen som presenteres for oss. Treningsprogrammer for emosjonelle ferdigheter kan utformes på en strukturert eller semi-strukturert måte.

I sistnevnte er det flere muligheter for å gi plass til improvisasjon, for å kunne arbeide tilpasse seg hver situasjon og person spesielt.

Gruppearbeid

Gjennom gruppearbeid med sosial-emosjonelle ferdigheter kan vi fullt ut ta opp opplæringen i generelle ferdigheter med øvelser for å redusere angst, kognitiv restrukturering og løse de spesifikke problemene som hvert medlem av gruppen gir..

Ifølge Lopes og Salovey (2001) er det ulike emosjonelle ferdigheter, som evnen til å planlegge og overveie, kontroll og evaluering av handlingen, som er sammenhengende.

Hvis all opplæring inkluderer disse ferdighetene, vil forbedringen av manglene i disse legge til rette for selvkunnskapen fra den personen som utfører opplæringen, i tillegg til å forbedre deres evne til å samhandle med andre..

Noen av aktivitetene som disse forfatterne foreslår fra barnets tidlige alder er samarbeids- eller diskusjonsgrupper som didaktisk metodikk. Denne metoden gir læring i barnet å samhandle med sine jevnaldrende.

I tillegg til sin inneboende interesse for sin relevans i reguleringen av følelser, er det stor sannsynlighet for at disse lærene vil bli generalisert i andre sammenhenger, som bidrar til å redusere voldelig atferd.

SEL

Casel (Collaborative til Advance sosial og emosjonell læring) er en organisasjon som ble grunnlagt i 1994 av Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman og Timothy Shriver for etablering av sosial og emosjonell læring som en viktig del av utdanning fra førskolealder gjennom videregående skoler.

For dem er SEL (sosial og emosjonell læring) den nødvendige og grunnleggende utviklingsprosessen for sosiale og følelsesmessige kompetanser hos barn.

Opplæringen i sosiale og emosjonelle ferdigheter er mer effektiv når den er integrert som et mål som jobber lang sikt fra tidlig alder i emnet tidlig i barndommen.

Viktigste kompetanser som skal være gjenstand for arbeid for utvikling av sosio-emosjonelle ferdigheter

Selvbevissthet eller selvbevissthet

Dette konseptet refererer til å vite hva vi føler hver gang, gjør realistiske vurderinger i forhold til våre egne evner og anerkjenner våre styrker, begrensninger og har tilknytning til våre egne følelser. På den måten vil vi være realistiske når det gjelder å sette mål.

Sosial eller sosial bevissthet - bevissthet

Det er forståelsen at andre også føler og er i stand til å adoptere sine ulike perspektiver, og får til å kommunisere positivt med ulike grupper. Det er å vite at vi ikke er alene, og at vi, akkurat som vi har rettigheter, også har plikter.

Denne kompetansen inkluderer å lære å identifisere og forstå andres tanker og følelser og forstå at det er mulig å komplementere i samfunnet takket være mangfoldet. 

Selvforvaltning eller selvforvaltning

Identifiser våre følelser og bruk dem som tilretteleggere av aktivitetene vi har til hensikt å utføre og ikke fungere som forstyrrelser. Lær å være klar over behovet for å utsette belønninger for å oppnå bestemte mål og utvikle utholdenhet for å tolerere frustrasjon og vanskeligheter.

I denne konkurransen er det viktig å lære følelsesadministrasjon, samt å sette korte og langsiktige mål og arbeide for å oppnå dem.

Ansvarlig beslutningsprosess

For denne kompetansen er det viktig å lære barnet å nøye vurdere risikoen. Vet hvordan å ta beslutninger med hensyn til alle relevante faktorer, samt vurdere mulige konsekvenser av alternative handlinger, forutsatt ansvar for hver handling og respekt for den andre.

Noen ganger er det ikke lett å ta avgjørelser fordi det kan være tvil om at det mest hensiktsmessige alternativet kan gi følelser av angst.

I utviklingen av å lære denne kompetansen følger vi følgende trinn:

  1. Analyse av alternativer: For denne analysen må vi ta hensyn til våre følelser, våre prinsipper og verdier som vi tror på (enhver beslutning skal være i samsvar med våre verdier), informasjonen vi har i forhold til emnet, ta ansvar for konsekvensene.
  2. Respekter andre: forstå at andre fortjener å bli behandlet vennlig og med respekt.
  3. Reflektere og kommunisere fast og tydelig avgjørelsen.

Mot trinnene for å følge for en god beslutningstaking, nedenfor vil jeg detaljere noen handlinger som vi ikke bør gjøre når vi tar en beslutning:

  • Unngå og utsette vedtaket i siste øyeblikk.
  • Delegere til andre ansvaret for avgjørelsen.
  • La skjebne eller sjanse bestemme for oss.
  • La deg bli dominert av følelsen av frykt og avgjøre med frykt for avvisning eller misforståelse.
  • Ta den første beslutningen som kommer til hjernen uten å ta hensyn til konsekvensene.

Ferdigheter i personlige relasjoner eller ferdigheter

Benytt følelser for å utføre effektive, sunne og forsterkende relasjoner som er basert på samarbeid. Motstand mot upassende sosialt trykk. Forhandle løsninger på konflikter og lær å be om hjelp når det er nødvendig.

For å gjøre dette vil barnet bli undervist i bruk av verbale og ikke-verbale ferdigheter for kommunikasjon med andre og å bygge sunne relasjoner med andre mennesker og / eller grupper. I denne konkurransen er det også viktig å undervise i forhandlingsproblemet for å løse konflikter som begge parter drar nytte av..

I tillegg vil det legges vekt på å lære det negative. Dette er noe som er et stort underskud i samfunnet i dag. Barnet må lære å kommunisere at han eller hun har ønsket ikke å ta en beslutning uten å tro at det er en dårlig ting. 

En god kommunikasjon består av en aktiv lytting der vi manifesterer atferd der vi tydelig viser at vi viser interesse for hva den andre personen overfører til oss. Lyssignaler angir tempoet i samtalen.

Øvelser for utvikling av sosio-emosjonelle ferdigheter

Skriv en følelsesmessig dagbok

Det er en veldig nyttig øvelse er å jobbe alle ferdighetene. I det vil bli lagt til de erfaringene som presenteres i dag til dag og følelsene som vekker følelsesmessig nød (følelsesmessig dagbok).

Når opplæringsperioden i generelle ferdigheter er over, går det tid til å analysere de ulike problematiske situasjonene som disse personene har registrert i dagboken, og en gruppe tilnærming utføres..

Tren for å utvikle selvsikkerhet

En god øvelse for å lære å utvikle selvsikkerhet er å skrive i en notatbok 5 ting som du godkjenner av ditt fysiske bilde og 5 ting i din måte å være som du vil. Hvis du ikke finner dem selv, kan du spørre venner eller familie.

Til slutt handler det om å gjennomgå lister og tenke at hvis personen kjente noen med disse egenskapene, ville han sikkert være glad for å møte ham.

Øv for å utvikle effektiv beslutningstaking

Denne øvelsen består av å skrive på papir noen ideer om hvordan folk tar beslutninger. Deretter reflekterer vi om risiko, fordeler og ulemper og mulige konsekvenser av hver av de former som tidligere er angitt.

Øv for god sosial kommunikasjon

Som jeg tidligere nevnte i avsnittet om kommunikasjon, utfører en person en god aktiv lytting når han er i stand til å være oppmerksom på en forsettlig måte, med empati å vite hvordan han skal sette seg i stedet for den andre.

For å utføre denne øvelsen trenger vi to personer. Man vil fortelle en relativt viktig historie for ham og den andre vil lytte, selv om han legger mange hindringer for kommunikasjon: vil gi råd uten å bli spurt av høyttaleren, snakke med noen andre mens den andre snakker, avbryter og forandrer emnet, vil le uten å komme til tankene, osv.

I en ny scene begynner man å fortelle et problem som er viktig å løse og personen lytter vil spørre klargjør spørsmål, la ham vite at han forstår, ser på ansiktet og nikker.

Gitt disse to svært forskjellige situasjonene, noe som er mer positivt? I hvilken situasjon har vi satt i gang kommunikasjonsferdigheter og aktiv lytning? Med denne øvelsen er det ment å få den enkelte til å se betydningen av effektiv kommunikasjon.

Smørbrødsteknikk

Det regnes som en av de mest effektive teknikker for å forbedre sosiale ferdigheter. Dette er for å starte kommunikasjon med fokus på et positivt aspekt for, deretter følger med et utseende som kan forbedres og til slutt ende med noen oppmuntrende ord for endring som: Jeg vet at du legger mye innsats for å endre din holdning og det viser fordi du har bedret seg i denne forbindelse.

"Jeg" meldinger

Meldinger som er sentrert på seg selv, bør brukes til å gi vår mening eller uttrykke vår tro om et emne til den andre personen.

Vi vil bruke i stedet for generalisering om hva som selv er på en bestemt måte, må det ikke være lik den andre, fordi hver visning er subjektiv. "Jeg tror ...." "Jeg tror ..." "Etter min mening ...".

Når vi utfører disse ferdighetene i de første årene, vokser vi som sosialt og følelsesmessig kompetente mennesker, med selvbevissthet og positive holdninger til oss selv og mot andre..

Så jo raskere de sosio-emosjonelle ferdighetene blir jobbet på, jo raskere vil de utvikle seg og ha nytte i hver enkelt persons liv. 

Dermed vil vi kjenne våre styrker og vi vil vokse optimistiske om vår fremtid. Vi kan klare våre følelser og nå våre mål og mål og løse problemene effektivt og ansvarlig.

referanser

  1. Zins, J. E., Elias, M.J., Greenberg, M.T og Weissberg, R.P. (2000). Fremme sosial og emosjonell kompetanse hos barn. I K. Minke og G. Bear (Red.), Forhindre skoleproblemer.promotere det arbeidet (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
  2. CASEL (a) (Samarbeid for faglig, sosial og emosjonell læring). (2007). Fordeler med SEL: SEL og akademikere. Hentet 15. mars 2007.
  3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; Casel. (2007). Virkningen av etterskoleprogrammer som fremmer personlig og sosial kompetanse. Chicago, IL, USA. Hentet 20. mai 2007.
  4. Lickona, Thomas. (1992). Utdannelse for karakter: Hvordan våre skoler kan lære respekt og ansvar. Batan Books, New York, USA.
  5. Zins, Josef; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Eds). (2004). Bygg akademisk suksess på sosial og emosjonell læring: Hva sier forskningen? Lærere College Press, Columbia University, New York, USA.
  6. Saarni, C. (2008). Grensesnittet til emosjonell utvikling med sosial kontekst. I M. Lewis, J. Haviland-Jones og L. Feldman Barrett (Eds.), The Handbook of Emotions (3. ed., S. 332-347). New York: Guilford Press. 
  7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Følelsesmessig kompetanse og tidlig skolejustering: En studie av førskolebarn i fare. Tidlig utdannelse og utvikling, 12, 73-96.